Co zrobić by tej nocy się nie wyspać? | Bartłomiej “Bart” Nowak

[@agnieszkakos5575]

Ważny temat, czekam na ciąg dalszy 👍

[@body_reset_bioakustyka]

Dzięki Agnieszka 😋

[@renatapiotrowska9844]

Dzięki

[@body_reset_bioakustyka]

Dzięki Renata za wspólny spacer ❤️😉

[@BarbaraRusinek-Nowak]

Ważna uwaga, powinniśmy funkcjonować poddając się naturalnemu cyklowi biologicznemu a nie pod prąd, co współczesny człowiek często robi.

[@renatapiotrowska9844]

Hej

[@windywillow3949]

Proszę o rady, jak ma sobie poradzić młoda matka, która ma kilka, czasem kilkanaście pobudek w nocy? Od III trymestru ciąży przespałam ciągiem może kilka nocy a córka ma już 1.5 roku. Nie jestem odosobnionym przypadkiem. Drugi rodzic również musi się wyspać bo do pracy wstaje o 5.00.

[@body_reset_bioakustyka]

To jest właśnie ekstremalny przypadek I ogromne poświęcenie. Tutaj jedynym rozwiązaniem będą krótkie drzemki w ciągu dnia 15-25min. To porada dla Ciebie, a dla dziecka to trzeba sprawdzić czemu się budzi tyle razy w nocy, bo dla dziecka to też jest tortura i jak jest niewyspane to będzie marudne, rozdrażnione, zmęczone

[@body_reset_bioakustyka]

Spróbuj też puszczać to nagranie Body ReSet na sen, do którego wrzuciłem link w komentarzu. Bardzo prawdopodobne że oboje będziecie spać spokojniej ❤️

[@body_reset_bioakustyka]

Program F.lux polecam 😉