S02E07 Abstynencja bywa nie do zniesienia, Jak polepszyć trzeźwienie

Рет қаралды 2,703

Centrum Terapii SOS - Marzena Ciesielska

Күн бұрын

Пікірлер: 52

@mzgag47raverap 3 ай бұрын

Dziekuje, jest Pani swietna, ponad 10 lat temu, jak mi wszystko leglo w gruzach I poszedlem w melanz, chcialem pojsc na terapie. Zaplacilem 180 zl babce, I gdy powiedzialem jej ,ze jaram ziolo, to powiedziala ze mam mozg 17 latka I mnie wygonila z gabinetu. Od tamtej pory Sam walczylem, bo to byla walka z nawrotami, z innymi uzywkami, przeswietlilem co sie dalo, od duchowosci po neurobiologie, ale to I tak nie wystarczylo, nie bylo ludzi, ktorzy traktowali to powaznie ... I wlasnie tutaj jest wszystko zawarte, idealnie. Jest Pani Prometeuszem, ponadczasowym siewca prawdy, ikona psychoterapii. Dzieki

@arturd2286 3 ай бұрын

Paliłem 30 lat bez alkoholu czy innych środków tylko jointy ale od rana do wieczora. Wagony zielska . Od 3 miesięcy walczę i żałuje ze dopiero teraz bo czuje ze jestem lepszym człowiekiem. Więcej widzę czuje i sprzątam tam gdzie nabrudziłem przez te lata. Siły wszystkim co chcą się zmienić. Nie czekajcie bo życie ucieka 💪

@ukaszs8712 3 ай бұрын

@@arturd2286o tak też paliłem sporo i do tego piłem jakoś 8 miesięcy nie pale i rok nie pije i zgadzam się z tobą czuje się o wiele lepiej zielsko to jest zamuła okropna

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Potrzebę uznania z kategorii potrzeby społeczne mam dzięki Panu zaspokojoną na dobre pół roku :) Bardzo dziękuję za docenienie moje pracy, to dla mnie ważne dostawać informacje zwrotne, pozdrawiam i zapraszam na herbatkę w wagonie restauracyjnym ;)

@Slaweczek123-ec9hg 2 ай бұрын

Dziekuje za nastepny filmik,ogladam z ciekawoscia pozdrawiam

@marzenaciesielska 2 ай бұрын

pozdrawiam i do kolejnej stacji

@ewakaminska1626 Ай бұрын

Ogladm jest Pani wspaniala❤❤❤

@marzenaciesielska Ай бұрын

@@ewakaminska1626 dzięki wielkie, to miłe słowa 😃

@Slaweczek123-ec9hg 2 ай бұрын

Podnosi pani mnie na duchu, i przy okazji ten magiczny glos, jade, dalej tym pociagiem z pania, potrafi pani dotrzec tego mi trzeba dziekuje, obym dal rady boje sie kiedys zly wilk znowu mnie dopadnie pa ❤

@marzenaciesielska 2 ай бұрын

Wilki są w naszej głowie, świat nie jest aż taki zły :) pozdrawiam

@tomasz5028 2 ай бұрын

Dziękuję ❤

@marzenaciesielska 2 ай бұрын

proszę i witam serdecznie w "Pociągu.."

@hubibubi2732 2 ай бұрын

Dziękuje i pozdrawiam. A ta muzyczka na końcu jest fajna.

@marzenaciesielska 2 ай бұрын

Pozdrawiam również :)

@aleksandraukowicz7939 3 ай бұрын

Już nie mogę się doczekać kolejnych podcastów, w idealnym momencie dla mnie dla mnie powstają :-) Dziękuję.

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Cieszę się, że wbijam się z tematami w Pani potrzeby :)

@adamdomanski8139 3 ай бұрын

Świetny podcast, do usłyszenia za tydzień

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

do kolejnego przystanku :) dzięki :)

@magdamak5940 3 ай бұрын

Bardzo pomocne ❤

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Cieszę się z tego powodu :) zapraszam do podróży ze mną w "Pociągu..."

@damianroginski3494 2 ай бұрын

Pani jest zajebista.❤ Moim zdaniem, od lat wypełnia Pani luke w polskim internecie mówiąc o konkretach które pomagają realnie i wręcz strategicznie podejść do choroby z którą borykam się ja i wiele innych osób. Od lat jestem wiernym fanem i szanuję tak i Panią, jak i to co Pani robi. Dzisiaj Mój rekord w ostatnich 11 latach jest kontynuowany - 9 tygodni trzeźwości i jeszcze dwa miesiące a będę najdłużej trzeźwy od 13 roku życia. Dla mnie to wiele znaczy, a Pani praca mi pomaga i za to jestem wdzięczny. Pozdrawiam serdecznie!

@marzenaciesielska 2 ай бұрын

Ogromnie mi to schlebia, kiedy czytam, że to czym się tutaj dzielę staje się pomocne. Po to powstał mój kanał, taki miałam cel, a Pan utwierdza mnie w przekonaniu, że realizuje całkiem solidnie swoje zamierzenie, aby strategicznie zaskakiwać wroga ( nasze niezbyt najszczęśliwsze nawyki/nałogi ) ;)

@ZbigniewDonat 2 ай бұрын

Masz sie czym cieszyc..9 tyg to akurat tyle zeby zregenerowac organizm i pic znowu.Kazdy alkoholik robi sobie 3 miesieczne przerwy a potem sciana..i znowu chlanie.

@damianroginski3494 2 ай бұрын

@ZbigniewDonat tak, mam się z czego cieszyć, bo prawie 11 tygodni i nie po to byłem w tym bagnie przez tyle lat, żeby tam teraz wrócić i zdechnąć Mój drogi. Nie znasz mnie, bo nie wiesz nawet że z piciem to ja nie mam żadnego problemu, chociaż nie piję i nie zamierzam. Jestem w tych 10% które z tego wychodzą, a Ty rób i myśl sobie co chcesz.

@damianroginski3494 2 ай бұрын

@@marzenaciesielska ojjj jest Pani pomocna i to bardzo, bo choć lubię klepanie mnie po ramieniu i teksty z cyklu "będzie dobrze", to ważniejsze są dla mnie konkretne informacje, wiedza o tym jak działają mechaniczny uzależnień i jak sobie z nimi radzić, a u Pani to właśnie dostaje i to w bardzo profesjonalnym i miłym wydaniu. Mam nadzieję, że będzie Pani kontynuować swoją pracę i życzę powodzenia oraz zdrówka. Ja zostaję już trzeźwy i dzięki Pani wiem, że faza muru przede mną - dzięki Pani, bo nikt inny mi tego nie powiedział, a teraz jestem na to gotów ❤️

@marzenaciesielska 2 ай бұрын

@@damianroginski3494 Pan Zbigniew to taki nasz uroczy krecik, który chciałby zamieszać :)

@ukaszs8712 3 ай бұрын

Dobry wieczór pani Marzeno byłem uzalezniony od alkoholu i trawki a teraz jestem uzależnionym od pani 😂 a najllepsze w tym wszystkim jest to że wkręciła się w to jeszcze moja dziewczyna

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

:) jak cudnie, że para z nami jedzie, rozgośccie się wygodnie, miłość i wsparcie uskrzydlają, więc będzie nam milej podróżować :)

@TheNeena85 3 ай бұрын

11 minuta. Dokładnie świat moimi oczami - ADHDowca. Przed diagnozą nie wiedziałam czemu tak jest - to było nie do wytrzymania, czułam się przez to jakaś gorsza, ułomna.. dziś widzę to jako swoją supermoc, która - niekontrolowana - potrafi nieźle zatruć życie😅 Ale jeśli się zrozumie, z czym się człowiek mierzy - można zacząć całkiem nieźle żyć, choć nie ukrywam - czasem taka szybka ucieczka/natychmiastowe znieczulenie tych wszystkich elementów które mnie przebodźcowują w formie używki - kusi. Bo jednak to jest taka natychmiastowa ulga.. dobrze rozumiem dlaczego ludzie się uzależniają.. trzeba na głowę zrozumieć po prostu, że długoterminowo nie załatwi to problemu, a może ich jeszcze narosnąć. U mnie to pomogło.

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Zgadzam się bardzo z tym co Pani pisze, że można przerobić wiele naszych cech w supermoc oraz potrzebujemy na głowę zrozumieć, że szybkie rozwiązania mogą być niebezpieczne :)

@novi82 3 ай бұрын

Moja pierwsza 4.5 letnia abstynencja zaczęła się w wieku 36lat ,była trudna, bo pić się chciało.... Trafiłem wtedy na łatwy okres w życiu, bo był stabilny pod wieloma względami, dlatego długo ja utrzymałem z kagańcem na twarzy. Nie zmieniłem się znacząco, regulowałem się cukrem , kawą i endorfinami z biegania i po 4.5 roku rypło. Teraz 42 lata na karku , od pół roku trzeźwy , sytuacja życiowo zupełnie inna , trudna, paradoks zaczynam w niej się poznawać i uczyć. Widzę jak bardzo źle mam poskładane emocje i jak mało wiary mam w siebie. Rozumu nie brakuje , rozumiem co Pani mówi od a do z , zresztą czuję to. Jednak jeszcze wiele przede mną, bo co jakiś czas odpala mi się chęć ucieczki, by się upić, bo głową się gotuje od myślenia i emocji..... Nikt jednak nie mówił że będzie lekko.

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Umiejętność rozpracowania emocji w sytuacjach kryzysowych to koło ratunkowe, gdy toniemy, proszę próbować trenować ten" mięsień" a życie stanie sie prostsze :)

@heavenlyhandyman7965 3 ай бұрын

Dziękuje ❤

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Miło gościć w "Pociagu..."

@heavenlyhandyman7965 3 ай бұрын

@@marzenaciesielska 🙌

@seb-ki 3 ай бұрын

🙂👍 polecam

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Dzięki wielkie

@RalfBono 3 ай бұрын

Witam 🧌

@renatazakrzewska2130 3 ай бұрын

🍀

@chcesztomasz1985 2 ай бұрын

🎉❤

@sebek91 3 ай бұрын

Spodobało mi się stwierdzenie 8:42 tylko prawdą możemy coś zmieniać. Niestety wpakowałem się w benzodiazepiny, a przynanie się do tego spowodowało że otrzłem pomocna dłoń

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Dzięki za zwrócenie uwagi, że mówienie prawdy i odwaga, aby ją zauwazyć jest taka ważna w zdrowieniu