12 сағат бұрын
14 сағат бұрын
16 сағат бұрын
21 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
28 күн бұрын
Пікірлер
@superaga4185 6 сағат бұрын
Dziękuję, z zainteresowaniem wysłuchałam.
@body_reset_bioakustyka 8 сағат бұрын
Generalnie zmieszanie wody ze ślina powoduje lepsze wchłanianie wody do komórki. Stąd poprawia się detoksykacja, wchłanianie składników odżywczych i przez rozrzedzie krwi ułatwia wymianę ciepła
@body_reset_bioakustyka 8 сағат бұрын
Jak pierwszy raz tak długo żułem wodę to miałem taki efekt jakby mi ktoś oczyścil szybę w głowie. Jaśniejsze myślenie 👍
@renatapiotrowska9844 15 сағат бұрын
Dzięki
@maciejholizm 16 сағат бұрын
Dziękuję ❤
@danielm9865 17 сағат бұрын
Cześć
@amad3u5 Күн бұрын
Mateusz, podobne do Twojego i ja mam podejście. I dużo rodziców ma podobnie, bo oprócz elektroniki dzieci niewiele chcą robić. A może zwyczajnie elektronika im "organizuje" czas. Myślę też że wakacje w Polsce są źle skonstruowane i mam na myśli ich długość.
@kropka2746 Күн бұрын
Czytałam kiedyś książkę opartą na faktach - 127 godzin. Uwięziony alpinista też przeżuwał wodę i między innymi dzięki temu nie zginął z odwodnienia. Pozdrawiam 😊 dobry mikro nawyk
@sebastian.forenc 10 сағат бұрын
DZIĘKI, jaki tytuł książki?
@kropka2746 8 сағат бұрын
@@sebastian.forenc oryginalny tytuł "Between a Rock and a Hard Place" Aron Lee Ralston.
@katarzynajabonska7053 Күн бұрын
❤
@maciejholizm Күн бұрын
Odkryłem żucie pokarmu 24 razy jednego kęsa i jest to prawda.❤
@sebastian.forenc Күн бұрын
Od kiedy żujesz 24x i czy możesz podzielić się doświadczeniem?
@Power_Walk Күн бұрын
Dajcie proszę znać, co myślicie o takim formacie 🙏
@andrzejmatejczuk668 Күн бұрын
Ciekawa odmiana 🙂👍, fajny pomysł , swoją drogą bardzo ciekawy temat, na początku wydawał się śmieszny 👍, spróbuje
@sebastian.forenc Күн бұрын
Dzięki, Co Ciebie najbardziej rozbawiło o co zdziwiło?
@andrzejmatejczuk668 Күн бұрын
Rozbawiło na początku stwierdzenie „żucie wody” ale zaintrygowało. A zaciekawiło, przykład z przeszłości Antonia i Jego towarzyszy, którzy przetrwali obóz . Zrobię eksperyment u siebie, myślę że może mi pomóc w utrwaleniu mikronowyku nie podjadania, który już wyrobiłem , pozdrawiam
@renatapiotrowska9844 Күн бұрын
Dzięki, wypróbuję
@sebastian.forenc Күн бұрын
SUPER, czekamy na opinie;))
@renatapiotrowska9844 Күн бұрын
Cześć 😊
@mariaskrobania5238 2 күн бұрын
Czyli ile godzin wynoszą te przerwy między posiłkami? Pytam w sensie rozplanowania posiłków w ciągu dnia.
@iwonaoleksiak1003 2 күн бұрын
Bardzo mi się podobało dużo wiedzy przekazane w przystępny sposób ❤
@agnieszkakos5575 2 күн бұрын
Dobry pomysł na nowy nawyk👌 jestem uzależniona od zimnych pryszniców 💪 zastrzyk energii, dopamina, orzeźwienie, lekkość i moc w jednym 😅
@beatadygdon1404 2 күн бұрын
Pozdrawiam,trzymam kciuki🫶
@annabysiec2208 2 күн бұрын
Hej Mateusz, dzień dobry dla Ciebie i wszystkich power walkiczów🙂
@pawel-rekowski 2 күн бұрын
Cześć Mateusz :) Zimny prysznic 🚿 w takiej formie jak mówisz jest super, czyli najpierw wpadasz pod ciepłą wodę, ogarniasz się i na koniec po prostu przekręcasz wajchę na maxa w lewo nie zastanawiając się nad tym jest super 🤩 Polecam 👍🏻
@maciejholizm 2 күн бұрын
Brawo Panie Mateuszu Podziwiam Pana za to samozaparcie i konsekwencje. Ja na wakacjach nadal nie podjadam.
@renatapiotrowska9844 2 күн бұрын
Powodzenia! Trzymamy kciuki!
@sailorelb 2 күн бұрын
Życzę powodzenia na regatach. Czy gdzieś w sieci bendą one relacjonowane?
@renatapiotrowska9844 2 күн бұрын
Hej
@danielm9865 2 күн бұрын
Cześć
@112233wee 3 күн бұрын
Węgorzewo najpiękniejsze ❤ ja taka lokalna patriotka
@AnnaSkuper 3 күн бұрын
Pozdrowienia dla Ciebie, Niegocina 💦 i Giżycka
@white-ga 3 күн бұрын
tez tak mam - paczka w ruchu ciagle wiec rutyna nadaje punkty zakotwiczenia i konkret. Ruytuny powinno byc wiecej niz spontana oczywiscie dla progresu
@maciejholizm 3 күн бұрын
Ja po 7 dniach urlopu zatęskniłem za pracą a nie jest ona sprzyjająca mojemu niskiemu poziomowi kortyzolu. Ciekawe jest to. Chyba lubię ta swoją rutynę przeplatana nieprzewidywalnością.❤Dobrego dnia ❤❤ Pomyślnych wiatrów Panie Mateuszu
@k4meleon4 3 күн бұрын
Z końca wakacji cieszą się najbardziej rodzice 😅 pozdrawiam
@renatapiotrowska9844 3 күн бұрын
Hej:)
@k4meleon4 3 күн бұрын
❤
@maciejholizm 4 күн бұрын
Bardzo wartościowe treści jak zawsze ❤
@grabu3027 4 күн бұрын
Bardzo mi się podobało! Jestem za poruszeniem kwestii brązowego tłuszczu i morsowania. Pozdrawiam!🌞🌊
@BartekZ532 4 күн бұрын
Podbijam, o morsowaniu też chętnie bym posłuchał. Sezon tuż tuż 🥶😉
@maciejholizm 5 күн бұрын
Power Walk to jest moc ❤🌼
@Power_Walk 3 күн бұрын
💪🧡
@aniachmielewska8375 5 күн бұрын
Brawo! Super odcinek! Jestem z wami od początku (czasmi w ruchu , czasemi nie). Dzięki Power Walk poznałam wiele, nowych dla mnie, osobowości jak Wojtek Herra (🥰) Gosia Pielichowska, Natalia Hatalska, Maciej Filipkowski. Jeszcze bardziej ucieszyły mnie odcinki ze znanymi mi już: Joasią Flis czy Radkiem Kotarskim. Spacery w języku angielskim - wow to jest petarda. Ach i jeszcze przesympatyczna Maja Włoszczowska. Są momenty zabawne, są niesamowicie mądre, są nieznane dla mnie tematy i te cudowne " cześć cześć , dzień dobry" Mateusza :❤
@superaga4185 5 күн бұрын
Wow! Totalnie się zgadzam, lepiej nie można było tego wszystkiego ująć. Dziękuję ❤
@Power_Walk 3 күн бұрын
Dziękujemy za te cudowne słowa, ale przede wszystkim GRATULACJE! Brawa za wytrwałość 🌻
@body_reset_bioakustyka 5 күн бұрын
Kluczem do trwałego nawyku spania o 22 jest zarażenie tym całej rodziny
@superaga4185 5 күн бұрын
Niestety, a nastolatki 16, 19lat, chodzą spać o 1 lub 4 w nocy i przez to mnie wybudzają. Bo jeszcze wchodzą w grę u jednego wycieczki o 3 rano do kuchni i robienie jedzenia...😢 z mniejszymi dziećmi jest łatwiej, pamiętam.
@body_reset_bioakustyka 5 күн бұрын
@@superaga4185 Kwestia edukacji młodych. Takie Power Walki mogą być pomocne. A jak ktoś chce w nocy jeść to uczulić na poszanowanie ciszy i snu pozostałych domowników. Bo im można też potem pobudke zrobić o 7 i wtedy będą wiedzieli o co chodzi. Ale przede wszystkim spokojna rozmowa na argumenty. Wierzę, że się uda 💪😉
@body_reset_bioakustyka 5 күн бұрын
Pozdrawiam i dziękuję że podobał się Wam Power Walk o śnie ❤️😊 Zdrowie psychiczne, odporność mentalna są mi bardzo bliskimi tematami. Dobry sen i relaksacja bardzo na to wpływa
@AnnaSkuper 5 күн бұрын
Pozytywnie zarażacie 👍
@white-ga 5 күн бұрын
Jak tu sluchac, to trzeba ogladac 😅
@grabu3027 5 күн бұрын
Ale sympatyczna ekipa!🤗🍀🌞🌊
@sebastian.forenc 5 күн бұрын
BRAWA dla Operatora;)) i Patronów za dobrą reklamę ;)) nawet Warszawa wygląda inaczej rano;))
@Clifton27 5 күн бұрын
What an amazing PW. Beautiful Mateusz. John is a very inspirational man.
@windywillow3949 6 күн бұрын
Proszę o rady, jak ma sobie poradzić młoda matka, która ma kilka, czasem kilkanaście pobudek w nocy? Od III trymestru ciąży przespałam ciągiem może kilka nocy a córka ma już 1.5 roku. Nie jestem odosobnionym przypadkiem. Drugi rodzic również musi się wyspać bo do pracy wstaje o 5.00.
@body_reset_bioakustyka 5 күн бұрын
To jest właśnie ekstremalny przypadek I ogromne poświęcenie. Tutaj jedynym rozwiązaniem będą krótkie drzemki w ciągu dnia 15-25min. To porada dla Ciebie, a dla dziecka to trzeba sprawdzić czemu się budzi tyle razy w nocy, bo dla dziecka to też jest tortura i jak jest niewyspane to będzie marudne, rozdrażnione, zmęczone
@body_reset_bioakustyka 5 күн бұрын
Spróbuj też puszczać to nagranie Body ReSet na sen, do którego wrzuciłem link w komentarzu. Bardzo prawdopodobne że oboje będziecie spać spokojniej ❤️
@plsmejda 6 күн бұрын
Jem słodycze dla przyjemności. Jak jest gorąco to jest ochota na lody. Trudno tego unikać, zwlaszcza na wakacjach😂
@maciejholizm 6 күн бұрын
Ja odkąd pokochałem ludzi i daje dobro jestem szczesliwszy
@sylwiam7290 6 күн бұрын
Świetny temat! Potwierdzam, jako (o rok) starsza koleżanką, że w tym wieku człowiek czuje się na 30 kilka lat... Ale żeby tak było, trzeba o to samemu zadbać- systematyczna aktywność fizyczna i intelektualna, zdrowe odżywianie , brak nałogów,. O to wszytko warto zadbać dla wydłużenia życia i podniesienia jego jakości💪 Sto lat dla wszystkich!🎉
@mateuszkusznierewicz1975 6 күн бұрын
Dzięki Sylwia :) Tak samo patrzymy na świat :) Dobrego dnia 👍
@maciejholizm 6 күн бұрын
W moim odczuciu jest Pani FANTASTYCZNYM CZLOWIEKIEM przesyłam dobra energię i ❤
@katarzynakatarzyna8690 7 күн бұрын
❤thx
@plsmejda 7 күн бұрын
Piękna klamra z realizacją marzeń 😃
@TheMadmike569 7 күн бұрын
such a great episode, so many interesting facts about Australia. Greetings!