讓你更容易突破對手的起動步伐-Drop&GO-CoachFui-CC字幕

[@LeoIsRunning]

【课代表总结】 10:30 弓步启动 口诀：（setup拍，拉）压，冲。 17:08 碎步启动 口诀：（setup懒运球）（拍，球落地时）12，冲

[@aaronye4857]

5:20 基礎練習動作 8:45 完美的**Drop&GO *炸球啟動瞬間同時做分腿步(Drop)，接著身體重心壓低，壓肩過人** 一個細節是炸球那一下之前，後腳(往右切就是左腳為後腳)已經先抬起來了，球炸下去(落地)到回到手上這段時間，同時也是分腿步作動的時間。等球回到手上時分腿也完成了，順勢推進，注意這時重心已經是低的了 9:10 完美的Drop crossover 12:35 **Drop&GO之前搭配Kobe的碎步啟動，可以造成防守者猶豫，等於暫時定住防守者** 13:25 Tony Parker的招牌: Drop + Push Crossover 16:00 碎步+Drop crossover 18:40 阿豪錯誤示範 *注意炸球後不是等球回到手上才分腿，而是球回到手上時，已經是分腿的姿勢要往前推進了 22:20 CM做對了，只是重心可以再壓更低一點 23:49 阿豪一樣的錯誤，太晚分腿

[@tsaicolon5852]

全台最強要付費才能上課，也不知道GO什麼，看這頻道真的詳細又有範本，佛心來著~DANCE MOVE！

[@congalooe714]

tsai colon coach fui也要付費

[@alan-l3f7d]

你要懂 不是什麼都是免費的 應該要送給你的

[@tsaicolon5852]

@@alan-l3f7d 你要懂，不是什麼都要腦補 ，我沒說要免費送我，比起吊胃口要你掏錢的訓練影片，這位很大方

[@tsaicolon5852]

@@congalooe714 至少現在這個教學影片不用，除非要飛到香港付費跟他上課

[@alan-l3f7d]

@@tsaicolon5852 好吧 你高興就好 你那語氣很明顯 就是在酸全台最強

[@lstona3703]

真心好期待啊！等启动步伐很久了，希望之后有各个脚步教学

[@dongweihuo7888]

一直都知道有小碎步，但Fui Sir既分解完美解释左距重心既变化！

[@globalbusiness6128]

Thanks for lecturing and sharing. Nice Move !

[@WineStoriesHK]

CM 阿豪同灰sir 嘅core 力量有明顯分別，灰sir 起步力量明顯充足好多

[@calvinlin8967]

Coach Fui在上篮时候的无球手保护的动作真的是实用技能

[@kennychan1042]

受益匪浅

[@夜里敷鬼面飘]

老油条打球真是简单实用

[@leweiwang3209]

特别喜欢教练现在加入的学员啊豪和mc练习环节，特别有代入感！

[@狗鬼]

6:02 6:55 8:35 14:19 其他再繼續補充

[@TheChichiocheong]

先讚👍🏻

[@kenneth0kar]

提個建議，講解動作噶時候可唔可以加上NBA球員對應噶片段呢

[@yuchen3587]

我是真的服了，这也太细了！！！

[@吳允安-w2s]

謝謝coach Fui做出那麼多詳細的教學！收益無窮！

[@kennethc7577]

Good presentation and logical sense

[@tezzachannel2193]

Cannot wait already coach Fui 😄

[@weipulee]

喜歡種幽默的教練

[@siupao21]

突然留意到阿豪最後球3分出手感覺比之前好，更柔更順

[@JC-qd4th]

@ Coach Fui, why were you wearing Michigan State basketball shorts in the video? Are you a Spartan????

[@cristianomcw]

教练实在系靓仔 我一个踢波既都学到不少野

[@醫龍王]

今天的教學依舊很棒，也解開之前不懂的起步過人，辛苦了！

[@shingary2794]

左脚是不是要向后踏步？

[@大丁-g2f]

可唔可以教埋tony Parker spinmove

[@abc116558]

好似導演教拍戲😆 高汁

[@kenyang1983]

忠誠有鬼用😂😂😂

[@igorsmiilyyk8273]

Please breakdown skip, anchored and heavy steps

[@CaoNiMaLeGeBi007]

教练，我想学左右反复横跳

[@willturn89]

现在回想一下，以前每次打球进入zone的时候，其实也用到了fui大师说的球与人合为一体，然后碎步也很多，但都没有刻意的去练习。 现在知道技巧后以后可以好好练习了

[@hansyu4041]

教练，我有d谂唔明，应该咩时候用插花，而咩时候直接体前变向

[@k1morisato889]

距离对手很近的时候插话，距离队友有一步以上距离用体前

[@ben1981neb]

謝謝分享 感謝

[@Sagaris0616]

感謝分享

[@东荆二巷]

灰教练又教篮球技术还教人生哲学，阿豪学了不少硬货😄

[@tokyo-chi]

Coach Fui 好可爱 投不进没关系的 哈哈

[@liu24k]

看似很简单的动作，实则是要一定基本功的

[@tezzachannel2193]

Great tips again Coach Fui! Thanks.

[@gliam_mok]

我是篮球新手，但却在此为两位演员感到着急：这个步法的要点是在篮球的某次弹起过程中完成“一二”两个碎步的准备，同时放松腹背准备重心下压；然后球到手的瞬间迈出第三步，同时大力向下运球（变不变向择机而定），第四步跟上就行了，重心上移，维持核心保持对抗。

[@杨猛-h7z]

如果你是篮球新手，你会发现这个动作理论上简单其实并不容易掌握节奏。很多看似不难的篮球动作自己做一下才发现身体很诚实

[@Happyhappyson]

Good

[@大丁-g2f]

反拍係咪即係push dribble

[@phantomtin]

請問一下2點分腳之後..應該向幾點方向切入???向外會唔會俾人迫開?

[@user-samson2518]

要微微向外之後plant inside foot 用力推翻入去

[@user-samson2518]

Coach 灰之前有條“切入上籃”嘅片有教

[@user-jc5kx2du3o]

讚

[@waterwai485]

嘩..6萬訂閱啦

[@roywong0918]

原來Tony Parker 果招拆分係咁樣...自己一直有用,亦都過到人,但一路唔明點解敵人跟唔到,而家終於明。

[@ohwheekhen3941]

我右手同左手的力量不同，右手做到左手拿起來就掉了。

[@ccpchinh5778]

11:18

[@Answers425]

终于出来了

[@__-cm7ob]

跪求 snatch back 跟 jab step用法

[@hoho.87]

今次真係有的難，我係吾知點解整曰種死左隻腳，靠攬一步過人，做吾到跳拉後，再拍向前

[@tlshi]

中年之光

[@nathan0963]

🤩

[@青椒肉山]

这一期讲得唔喺好清楚，右手持球攻向防守人右边嘅时候，一二，先出左脚还是先出右脚？😂

[@ham.ster1997]

說成這樣都不清楚那就不要清楚了

[@k1morisato889]

我个朋友叫Anson，日日打波被一个叫章迅的大圈仔虐，看了灰sir视频，可以逆袭了。

[@謝曜旭-h9z]

沒有中文字幕!!!

[@DogSam9011]

16:12 係咪走左步 btw d基本功真係好勁...尤其係人球合一果度

[@gamevirus01]

footwork > handles

[@KaioStudio]

阿豪BLOCK SHOT要用另一隻手

[@Leo-om3st]

教練 可否講下上籃嘅手勢是怎樣的

[@kennethc7577]

8:46 , contact

[@Sagaris0616]

標題打錯字，變成CachFui??

[@yayuzc]

看到街霸笑喷了 :D

[@leongpiolam3476]

教練，應該係叫起跑器唔係助跑器吧？^_^

[@我愛許維芳姊姊]

感覺左腳有點痛

[@OSCAR-uv9bw]

Fui sir懂好多大陆的流行语- -

[@rup4jo33]

17:39換左手運球翻球了

[@ericwang8129]

First step illustration is totally wrong .

[@eda7707]

只有我覺得他運球太高嗎??? 看他側面運球 都運到快肩膀了

[@JimmyCooks-u9m]

你沒看上支影片才會覺得運球高不好

[@wkl1668]

灰sir, 都好搞笑，建议同余文樂客串电影，賺下奶粉钱

[@bluejingtai8211]

没普通话来个中文字幕。。。哈哈。

[@连俊宏]

将复杂干嘛，直接说剪刀脚就好了

[@user-zu3dk1mx4e]

上籃都炒。。。仲黎教人。。

[@Bonjouretranger]

連佢係邊個都唔知就話人地無資格教人 你真係可笑得好可憐

[@user-zu3dk1mx4e]

@@Bonjouretranger得六萬訂閱我肯定識la

[@Bonjouretranger]

@@user-zu3dk1mx4e 原來睇訂閱黎判斷有無資格黎教人? 你幾個訂閱呀睇過? 人地拎過甲一得分王 你打過甲一未? 無知無罪 但係無知仲要衝出黎真係好可憐

[@SunbathMusic]

唔好衝出黎柒LA

[@wongalan9033]

郝滿威 係咪個個教練都要勁到好似nba球員咁先有資格教人？但係nba球員上籃都有機會炒喔 按照你的邏輯，咪要搵個勁過nba的人先有資格教？