COLES DE BRUSELAS , RECETA FÁCIL

[@recetasconmay]

EXCELENTE DÍA! 🌺 𝐌𝐔𝐂𝐇𝐀𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐏𝐎𝐑 𝐕𝐄𝐑 𝐌𝐈𝐒 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎𝐒 !!😚TE COMPARTO CON CARIÑO CÓMO PREPARAR COLES DE BRUSELAS , RECETA FÁCIL, DELICIOSA, ECONÓMICA Y QUE PUEDES UTILIZAR EN CUALQUIER ACOMPAÑAMIENTO, ES UN ALIMENTO MUY VERSÁTIL, ALTO EN FIBRA, BAJO EN CALORÍAS , ALTA EN FIBRA , ADEMAS CONTIENEN VITAMINA C, E, B3, B2,B6y B1 ÁCIDO FÓLICO , POTASIO ,CALCIO ,MAGNESIO ,ÁCIDO FÓLICO ,SODIO ,ZINC ,YODO Y CONTIENE MUCHA AGUA ENTRE OTRAS MÁS , NO DEJES DE PREPARAR ESTA DELICIA QUE ADEMÁS SOLO TE LLEVA 20 MINUTITOS, DISFRÚTALAS CON TU COMIDA FAVORITA 👏🏼SI TE GUSTA COMER SANO, PARA 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚, 𝐁𝐀𝐉𝐀 𝐄𝐍 𝐂𝐀𝐑𝐁𝐎𝐇𝐈𝐃𝐑𝐀𝐓𝐎𝐒 , 𝐊𝐄𝐓𝐎, eres DIABÉTICO 𝐨 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 , 𝐍𝐎 𝐏𝐈𝐄𝐑𝐃𝐀𝐒 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐥as. 𝐩𝐨𝐫 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫 𝐍𝐎 𝐓𝐄 𝐕𝐀𝐋𝐋𝐀𝐒 𝐒𝐈𝐍 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐓𝐔 𝐋𝐈𝐊𝐄 👍 𝐘 𝐀𝐏𝐎𝐘𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐑 ↗ 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐦𝐞 𝐀𝐘𝐔𝐃𝐀𝐒 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐢𝐬𝐢𝐦𝐨 , 𝐌𝐔𝐂𝐇𝐀𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐀 𝐓𝐎𝐃𝐎𝐒 𝐥𝐨𝐬 𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐎 𝐔𝐍 𝐌𝐈𝐋𝐋𝐎𝐍 , 𝐲 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐣𝐨 𝐮𝐧 𝐀𝐁𝐑𝐀𝐙𝐎 𝐒𝐀𝐁𝐑𝐎𝐒𝐎🤗 SUSCRÍBETE Y ACTIVA LA 🔔 kzbin.info/door/n3YWzh0HIJHFjJVDQbKTZA

[@radiorawsonsanjuan9414]

felicitaciones desde san juan argentina

[@morena18gm]

Eres de las mejores y lo bien que explicas sin cansar a uno,..muchas gracias 👌🏽 ahora mismo los hice ,ummm😋😃🙌🏽

[@recetasconmay]

Hola linda 🙋🏻‍♀️ muchas gracias por preparar mi receta, para mi es un placer 🤗, espero siga preparando todas , saludos y buen provecho, bendiciones ♥️🥰🌺💕

[@americaamaya22]

Nunca las he comido pero se ven muy ricas, lo haré para ver que tal, gracias por la receta

[@trosenzweig]

Me encanta esta receta, soy Teresa, en Miami, FL. Gracias!

[@recetasconmay]

Muchas gracias ☺️

[@natyrodriguez5271]

Muy buena receta me gusta 👍 quiero saludos por favor 🙏 muchas gracias ☺️

[@recetasconmay]

@@natyrodriguez5271 claro que si 🥰

[@angelacostache3463]

Reina, me encanta tu receta de coles, soy rumana en Madrid, ahora la estoy preparando, UNABRAZO GRANDE, me llamo Angela

[@recetasconmay]

Hola linda , muchísimas gracias por elegir mi receta para mi es un placer ver sus comentarios 🥰 buen provecho, abrazos y bendiciones Ángela 😘😘😘💖💖💖

[@mariaclemenciaperez8655]

Gracias rica receta la prepararé desde Chía Cundinamarca Colombia 😘

[@recetasconmay]

Saludos 🤗 y buen provecho 😋

[@faboyfabi6398]

Bueno, es primera vez que preparo esto y caí en este video q explicó muy bien como se debía hacer... utilice tocino para sofreír todo y de verdad quedo excelente.. como hueva aromática utilice albahaca seca porque era lo q tenia... gracias por este grandioso video

[@recetasconmay]

Hola 👋 que rico 😋 y muchas gracias por la confianza, espero sigas preparando mis recetas 🥰🙏💖

[@emmapalleres7568]

Gracias me encantan las Bruselas gracias saludos desde chile

[@recetasconmay]

Saludos y buen provecho 😋

[@maurocalvo1958]

Muchas gracias , Mauro de Uruguay

[@recetasconmay]

Hola Mauro, saludos y buen provecho 😋

[@claviborbon2297]

Me encanto conocer cómo preparar las Coles de Bruselas

[@recetasconmay]

Muchas gracias ♥️🥰

[@normagarcia7926]

Hola May....muy fácil ya las compré, haré tú receta de coles que nunca las he hecho. Me agrada su forma de narrar. 22.11.22 Honduras Centroamérica, me he suscrito a su canal.

[@recetasconmay]

Muchísimas gracias ☺️ le van a encantar

[@maribelperez3906]

Saludos desde St Albet (Canadá) soy colombiana pero hace varios años eatiy aca,me encantan como preparas las Comidas

[@recetasconmay]

Hola linda 🙋🏻‍♀️ un gusto saludarte, muchas gracias por tu apoyo y disfrútalas mucho, saludos y le envío un gran abrazo 🤗♥️🙏🏻🌺

[@rociocarrillo4804]

Hola es mi primera vez mirando tu canal hoy me regalaron coles de brucelas y no sabia como cosinarlas mire tu recesta y me encanto por que los ingredientes son faciles y si de pronto no los tenemos a la mano nos das opciones muchas gracias me quedaron riquisimas a mi familia les facinaron las acompañe con piernitas de pollo en barbecue sauce saluditos!😉

[@recetasconmay]

Hola hola 🙋🏻‍♀️ linda, muchísimas gracias 😊 por dejarme entrar en sus hogares por medio de mis recetas 😊 espero siga disfrutando de todas las que tengo, saludos y buen provecho a usted y su familia 💞❤️❤️

[@elberrobles1644]

Gracias buen dia

[@recetasconmay]

Un placer, disfrútelo ♥️

[@estelasosa4588]

La estoy haciendo ahora mismo,muy buenas, gracias 🙏

[@recetasconmay]

Hola 👋 linda 👏🏻👏🏻👏🏻😘🥰🙏🏻 muchísimas gracias por la confianza y preparar mi receta, espero las disfrutes todas, saludos 🙏🏻❤️🥰

[@ceciliadelangel6512]

Gracias may las estoy preparando conforme tu reseta pues es la primera ves que las hago espero nos gusten mucho

[@recetasconmay]

Hola y estoy segura que te quedarán ricas, muy buen provecho 😋

[@emiliacuellar9008]

Me gustaron mucho como las preparas 🎉

[@recetasconmay]

Muchas gracias, saludos ♥️

[@poncianodiaz5646]

Muchas gracias por su resets me audio mucho

[@recetasconmay]

Hola. Me alegra ver su comentario 🥰 saludos

[@leylavillamizar1348]

Súper gracias

[@recetasconmay]

Saludos 😘🥰

[@blancavazquez6806]

Hola Buenas tardes saludos 👋 de Los Angeles

[@recetasconmay]

@@blancavazquez6806 hola 👋 Saludos 🥰

[@soyyonadamas]

🤗😋😋😋😋 súper fácil

[@marthacabrera5231]

Muy buena y fácil

[@recetasconmay]

Muchas gracias saludos y buen provecho ♥️

[@mariaisabelcarmona8098]

Excelente, deliciosas,,, muy sencilla la preparación y lo más importante no lleva un ingrediente q cambie el sabor de las colectas

[@recetasconmay]

Muchas gracias ☺️ disfrútelo ♥️

[@MsNagy-gd3wn]

Me gustan mucho las colecitas salteadas en aceite con hojuelas de ajo y pimienta, y con tocino picado. Yo las compro congeladas. Muy buena tu receta. Gracias 🤗✨

[@recetasconmay]

Hola linda, a mi también me gustan con tocino les da un toque delicioso, y gracias a ti también 😋😋😋❤️

[@irmalaurajimenez2130]

No quedan amargas?

[@gladysrincon2828]

Muy buena reseta gracias Gladys desde Panamá

[@recetasconmay]

Hola Gladys, muchas gracias y buen provecho ♥️

[@lisa21269]

Hola 🙋‍♀️ Es la primera ves, y me encanto tu receta rápida y sencilla... Saludos desde NYC 🗽

[@recetasconmay]

Hola linda ♥️ muchas gracias y bienvenida 🥰 espero disfrute mucho todas mis recetas, saludos 💖

[@margaritataborga8511]

Me gusto mucho Dios la bendiga

[@recetasconmay]

Amén 🙏🏻 muchas gracias ♥️

[@maribelperez3906]

Dslufos desde Canadá,soy Colombiana me encantan tus recetas😋😋

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ muchísimas gracias, disfrútelo, saludos y bendiciones para usted hasta Canadá 🥰♥️🙏🏻

[@sirlepereyra8608]

Gracias me encantó la receta

[@recetasconmay]

Un placer y buen provecho ♥️

[@marthaangelescarhuajulca9127]

Se ve delicioso la preparación de coles de Bruselas... Gracias

[@recetasconmay]

Hola linda, al contrario muchas gracias a ti también, espero las disfrutes 💖🌺🙏🏻

[@marthaangelescarhuajulca9127]

Desde Perú

[@recetasconmay]

Hola linda, con gusto te envío saludo en uno de mis próximos videos 💖🌺🙏🏻🤗 muchas gracias

[@normalopez8789]

Me encanto su receta, Sweet water Florida USA , Norma.

[@recetasconmay]

Muchas gracias bella, saludos ♥️

[@bellasanchez1122]

Yumyyyyyyyy! Hellou mi may chula me regalaron esas cositas k no sabia k eran y mucho menos como cocinarlas pero ajammm me encontre su recetita y las voi hacer 😅😊 despues le mando fotito mmm🤪😘🌹🌹

[@recetasconmay]

Hola linda 😅😅 me reí con “ Esas cositas “ 😅 son deliciosas aunque no a toda la gente le gusta por su sabor como a col” a mi me encantan y espero también te gusten , ya estaré esperando las fotos 🥰😍🙏🏻♥️😍

[@bellasanchez1122]

@@recetasconmay eww k huelen a cocitas may😂😂🤣🤣🤭🤭 jajjaa si k huelen medio raro a pero k deliciosas kedan! Me encantaron !! Mil gracias mi may chula por responderme y tomar encuenta mis fotitos😘linda y bendecida nochesita😜🌹🌹🌹🌹

[@recetasconmay]

😅😅😅 si son como el broccoli o la coliflor, y de igual manera son muy buenas para limpiar en intestino , fuera de su Peculiante olor 😁 son ricas. Igualmente hermosa para ti feliz y bendecida noche 😘😘🙏🏻🙏🏻

[@bellasanchez1122]

@@recetasconmay ayy y sii may., y carambas ya me andan haciendo efecto en cuestión de la lipmieza😂🤣🤣😆😆😆💨💨💨 oops🤭 ayyy sorry may k cosas digo!! Es algo nuevo para mi barriguita ah de ser por eso!😂🤣🤣🤣🤭millon de gracias mi chulita 😜😘😘

[@mariazullycuzco6168]

Excelente, muchas gracias

[@recetasconmay]

Muy buen provecho 🥰🙏🏻

[@claviborbon2297]

Me gusta como las preparaciones

[@recetasconmay]

Muchas gracias ♥️

[@josefinadelafuenteparres3116]

Muchas gracias 😊

[@recetasconmay]

Un placer , saludos y buen provecho ♥️

[@guadalupevazquez5666]

Hola me gustó mucho la receta , fácil y muy bien explicada gracias

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ linda, un placer muchas gracias disfrútelo ❤️

[@noripineiro737]

Muy buena receta .Muchas gracias desde España. Saludos

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ muchas gracias , y buen provecho ♥️🌺💖

[@recetasingeniosasacocinar2537]

Aqui dejandote mi apoyo bendiciones Y Saludos!!☺🙋

[@recetasconmay]

Muchas gracias 🙏🏻

[@carlosmiranda5561]

Receta fácil y deliciosa, gracias por el vídeo. Saludos desde Colombia.

[@recetasconmay]

HolaCarlos 🙋🏻‍♀️, muchas gracias ☺️ , disfrútelo y le comparto mi receta de hoy , buen provecho, saludos ♥️👉kzbin.info/www/bejne/f6jJcoyNmrF2l7c

[@nidiatelevision9199]

Que rico 😋 que banquete se dió amiga Saludos ala distancia bendiciones. Salúdeme amiga 😘

[@recetasconmay]

Hola gusto ver tu comentario, son deliciosas la verdad, y claro que si, con mucho gusto te saludo en uno de mis próximos videos, 🙏🏻🌺

[@MariaMorales-ml5nh]

Mmm 😋 😋 se mira ricas, me encantan las Bruselas! Te envió un fuerte abrazó cuídate mucho May 💖🤗🤗🙏🙌

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ que linda, millón de gracias, 🤗🤗igualmente para ti, abrazos y bendiciones 🌺🙏🏻❤️🌹🥰🙏🏻

[@dolorescollantes5701]

Desde Espana.

[@recetasconmay]

Saludos linda hasta España

[@yudelkatoribiomontilla4595]

También el saludo para tus seguidores de República Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴👏👏👏🙏🙏

[@recetasconmay]

Hola Bella, con mucho gusto lo are en algúno de mis próximos videos 🌺♥️🥰

[@yudelkatoribiomontilla4595]

@@recetasconmay hice coles de Bruselas y me quedaron sabrosos gracias por tus tips. Saludos desde Rutherford, New Jersey. (Pero soy Dominicana🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴).

[@recetasconmay]

Hola linda, awww muchísimas gracias por dejarme ser parte de ustedes 😍 estoy muy agradecida y aprovecho para compartirle mi receta reciente, espero te guste saludos y buen provecho 💐👉🏻kzbin.info/www/bejne/gH6Zo6eoa7KpqsU

[@adrianacontreras2852]

Soy Adriana de Córdoba Argentina

[@recetasconmay]

Muchas gracias ☺️

[@agustinanieto6126]

Mmm se ven deliciosas gracias

[@recetasconmay]

Un placer, buen provecho 😋♥️

[@eslandabello860]

Muchas gracias 🙏👏 Se, pueden consumir todos los días???? Y, que Cantidad para dos personas?? Bendiciones infinitas 👏👏 Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴

[@recetasconmay]

Hola la cantidad depende de cómo le guste comer. Y aunque si puede comerlos cada vez que guste. Espero no le enfade lo mismo diario , saludos y bendiciones 🥰❤️

[@leylavillamizar1348]

Q rico desde colombia

[@recetasconmay]

Saludos 😘

[@legitparvam9496]

El médico me mandó a comer saludable y me encantó esta receta. Se puede hacer en un sartén de teflón?

[@recetasconmay]

Hola, claro que si , te quedará delicioso y espero disfrutes mucho todas mis recetas ♥️

[@legitparvam9496]

@@recetasconmay gracias. Aunq soy Lindo jejeje

[@recetasconmay]

Resuelto 🙈 siempre me pasa, es que me confundo con los nombres , Lindo entonces 🤭disfrútelo mucho feliz día

[@carmenysabel6544]

Lo voy a preparar así como tú receta yo las hornee y salieron un poco amargas saludos desde Perú 🇵🇪

[@recetasconmay]

Saludos 🤗 te van a encantar 💖

[@josefinadelafuenteparres3116]

México San Luis Potosí

[@martat2621]

Hola se puede usar congelados? Gracias no sabia que hacer con ellos

[@recetasconmay]

Hola 👋 si puedes ❤️

[@leidymachado4307]

Solo se saltean n hay k hebillas m puede responde gracias

[@dolorescollantes5701]

Me encanta tu receta porque no le pones ni jamón ni nada de animal, porque somos vegetarianas. Gracias.

[@recetasconmay]

Hola linda, muchísimas gracias, tengo una hija vegetariana por eso uso mucho los vegetales y sustitutos, le comparto algunas mas de mis recetas deliciosas, disfrútalas, saludos y bendiciones ♥️🥰👉kzbin.info/aero/PLooiXbdc9JSUhpAoENK-Yim6EIZbZL4u1

[@estrellajimenezcapera2552]

Se ven muy sabrosos no sabía como se preparaban

[@recetasconmay]

Muchas gracias y buen provecho ♥️

[@doracubillos8241]

Me gustan más gratinadas

[@dalilacuevas9941]

Yo te bendiga estoy muy contenta contigo mi nombre es Lolita

[@recetasconmay]

Muchísimas gracias, Lolita un placer tenerte en el canal, saludos y bendiciones 🙏🏻♥️🌺🤗

[@dalilacuevas9941]

Qué bueno que te encontré yo soy diabética y ya eres maestra eres mi mi nombre es nombre es lorita lorita es mi nombre nolita

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ muchísimas gracias y un placer tener aquí , yo hago muchas recetas saludables y bajas en carbohidratos, así que te caerán muy bien , saludos ❤️🙏🏻🤗

[@marialuciano4155]

Saludos. Se ven sabroso. Mily de P. R.

[@recetasconmay]

Hola linda, si son deliciosas , espero las disfrutes saludos y bendiciones 💖🙏🏻🌺 y mi saludo en uno de mis próximos videos con gusto para ti 🤗

[@melissaku8304]

Como hago para que no sean amargas???

[@eugeniarivera252]

👍♥️🥰

[@marilynwalton6825]

Hola y de queotra manera se pueden hacer

[@mariacaro2723]

como cocer las brucelas para que no queden amargas

[@recetasconmay]

No las cocines demasiado hermosa

[@nubiasanchez4446]

He preparado algunas veces. Alguien sabe porqué me quedan muy amargas?

[@DAVIDSOEPIC0]

Salúdame

[@recetasconmay]

Con gusto 😅

[@oscarsepulveda8223]

Y para que el desinfectante?

[@recetasconmay]

Hola, usted no lava la verdura ?? 🤔

[@oscarsepulveda8223]

@@recetasconmay Si la Lavo, May Gracias por tu recomendacion, pero yo siempre he usado solo agua Era solo una pregunta May Dios te bendiga

[@recetasconmay]

@@oscarsepulveda8223 o Linda pues es para eso desinfectar las verduras , yo lo uso , Dios te bendiga también ❤️

[@rodrigohenriquez951]

Le wa decir a mi ama me espere que voy al imalaya a buscar sal jsjshs

[@recetasconmay]

Que buen chiste 😂😂😂😂 saludos

[@edgardobonilla1645]

Soydehondurasmgustamucho

[@recetasconmay]

Saludos y disfrute ♥️

[@miguelinavaquero914]

Disculpe alguien que me pueda decir si las coles de Bruselas sin amargas xq es primera ves que las preparo y están amargas 😖😩

[@anaawa1203]

Hiérvelas un poquito con sal, luego las cuelas y haces tu sazón en la sartén y las agregas para que terminen de cocerse…

[@thallydb]

Hola gracias por la receta.... la hice pero me salió amargo porque?

[@recetasconmay]

Hola linda, no tenia porque, a menos que las colecitas no hayan sido frescas , siento ver tu comentario, pero no son amargas hermosa

[@dianajocelynmendozalopez8434]

Yo leí que siempre hay que partir a la mitad porque a veces amargan, a mi me quedaron deliciosas pero parti todas.

[@mauricioolivareshernandez4560]

Un desinfectante para desinfectar? 😂😂😂😂Oye pero así directas amargan no?

[@recetasconmay]

Hola , si para desinfectar 😅 y no amargan directamente lo que amarga es indirectamente 😂😂😂 NTC no salen nada de mal y tengo otro qué espero te guste , te la dejo aquí 👉🏻kzbin.info86NzaKQTcmY?feature=share

[@hugoarsenioriveros7073]

Por favor. Arreglar el nombre del canal. Cocina es con "c". Gracias

[@recetasconmay]

Hola Hugo, gracias por la observación, ya lo arregle , gracias por pasar por mi canal y espero que mi Receta le haya gustado

[@miriamaragon1114]

Que lento habla🙄

[@JoseGonzalez-xh5yv]

POR FAVOR APOYEMOS A LA COMPAÑERA PORQUE POR EL TONO DE VOZ, TIENE PROBLEMAS MENTALES Y DE CARÁCTER. ¡ POBRECITA !

[@recetasconmay]

Hola José. Gracias a Dios estoy perfectamente bien. Aquí estaba muy mal de mi garganta y No entiendo su comentario, pero le deseo lo mejor en su vida y que Dios lo bendiga y pueda poner Paz en su mente y su corazón para poder enseñarle a respetar

[@cristycar6988]

​@@recetasconmaymuy buena receta y no aga caso esos comentarios pobre hombre y la forma de hablar debería frenar su boca ahy alguien que escucha y muchas veces los inocentes son castigados y ellos quedan con la carga

[@recetasconmay]

@@cristycar6988 hola , para nada mi bella , algunas veces es bueno contestar y está fue una de ellas. Porque siempre ignoro este tipo de comentarios, lo que entristece es que sean Hombres” los que lo hacen , pero no afecta linda en absoluto , ya que nadie podemos opinar en cabeza ajena. 🥰❤️ saludos y bendiciones para ti ❤️

[@superbella2297]

Creo que la receta escrita no es:(