Vitamina E, todo lo que debes saber

¿Qué alimentos la contienen? ¿Son buenos los suplementos? ¿Qué cantidad necesito al día? todo esto y más, en esta información sobre la vitamina E

[@olgarincon118]

Yo la consumo y es muy buena, gracias por la información.

[@claudiarosell9959]

Cómo siempre!!! Gracias por compartir tus conocimientos .🙌 Tan claro y sencillo Abrazo querida familia 🥰

[@veronicamartinez5625]

Muy, muy buena información, yo consumo medio aguacate al día y veo que es una fuente de vitamina E, gracias familia, un abrazo ❤️

[@valeluca2]

Gracias siempre querido Alfonso por compartir tus conocimientos, bendiciones querida familia de Cocina Vegan Fácil ❤❤

[@adelarivasgutierrez6839]

Gracias por tan importante información

[@MonicaGarcia-nh6ux]

Gracias, por tan buena información

[@maritzavigil508]

Buenas tardes , para todos feliz miércoles, Dios me les bendiga , y guarde , gracias por la información, y hasta el próximo video si Dios lo permite.

[@BrendaRiveraAracely]

esta Mal informando 😢y más con esos aceites venenosos 😢

[@teofilanaylor8878]

Como siempre muchas bendiciones por compartinos valiosas impormacion que dios lo bendiga a usted y su familia 👏👏🙏🙏

[@robertabust]

Cómo siempre, información que ayuda mucho. Mil gracias 😊

Mil gracias!

[@gatorockero6102]

Wao que explicación tan increíble, muchas gracias, me ha quedado muy claro!

[@mariaelenajimenezmontejo2630]

Muy buenas informaciónes gracias desde Tabasco 🙏🙋

[@celiamantilla3667]

Mil gracias, me ha sido de mucha ayuda.❤❤❤

[@SandraSanchez-b7q]

Muy clara la información .Muchas gracias. Saludos desde Argentina.

Gracias a ti

[@AlejandraGonzalez-nt7zz]

Muy buena informacion, gracias!!!

[@rosaicelarodriguezvilla9279]

Muchas gracias por esta gran informacion tan importante para el organismo Alfonso saludos y bendiciones cocina vegan facil❤❤❤

[@karinaespinel0409]

Hola mi bella familia.... gracias por está rica información..... desconocía algunos parámetros

Saludos 🤗

[@albertocanosa1103]

Grande Alfonso Bendiciones familia🙏🙏🎻

Saludos

[@awildalebron2759]

Excelente explicación, la mejor! Muchísimas gracias .

[@patriciaguerrero2592]

Excelente imformacion Alfonso

[@miaromero1274]

Excelente información !!!!! 👍

Gracias! 😊

[@saracenteno5298]

Gracias Alfonso muy buen detalle hacerla de la vitamina E saludos familia vegana bendiciones

Gracias a ti

[@domingacaicedo5619]

Gracias por la información bendiciones familia vegan desde Ecuador Guayaquil 🇪🇨

[@guadalupesanchezfernandez3040]

Miles de gracias por compartir tan valiosa infornacion. Saludos

Gracias a ti

[@jesusteresagutierrezsilva1275]

Excelente información muchas gracias 🫂👌

Gracias a ti

[@mariacondorena4668]

Muchas gracias por la información 👍🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪LIMA PERÚ

Gracias a ti

[@MariaHernandez-dm8oq]

Muchas gracias muy cimpleta la informacion

Gracias a ti

[@mariacano508]

Gracias gracias podrías aser un video de k alimentación para gastritis nervioso porfavor gracias saludos

Tomaremos en cuenta tu sugerencia. Saludos!

[@mariacano508]

@ gracias

[@martapatriciamedina3302]

Yo tomo una vitamina E de 400 MG. Está bien o mal ya que la tomo diario o que debo de hacer ? Gracias anticipadas x su respuesta

Depende la marca, en el frasco debe de venir su sugerencia. Saludos!

[@isacruz7808]

Laa verdadera vitamina E se identifica porque el envase dice D-Alpha tocoperol. De lo contrario son sintéticas , algunas las identifican con las letras DL pero la verdadera natural es la que puse arriba. Y esto lo aprendí, porque la verdad siempre triunfa.

[@rosajimenez3472]

Excelente información de 🤗

[@marisoljarquinluna6535]

Me gusta mucho sus comentarios sobre las vitaminas es cierto que los veganos tienen que tomar vitaminas B12 que es necesario quiero saber si es verdad y que alimentos tienen vitaminas B12 y que el vegetariano y veganas yveganos llegan a padecer anemia y cáncer gracias buen día

Quiénes deben consumir vitamina B12

[@yanethsernagiraldo2360]

Mil gracias por la información enseñanos algo para el cansancio gracias. Que se puede tomar

[@natyleon8791]

Hola Doctor! E estado tomando vitamina E sintética sin saberlo, durante medio año, puede haber consecuencias negativas?? Le agradezco su atenta respuesta 😅

Hola. No sabríamos decirte, sería cuestión de tomarte unos estudios. Saludos!

[@freddyrivera4604]

Si es de 400 miligramos 3 meses luego descansar

[@rosavasquez7009]

Gracias gracias

Gracias a ti

[@avaalvita2241]

La vitamina E mi amiga fiel por años 😃

[@MarthaZamora-uz9lw]

Y liquida como se usa

[@anarolisdeleon924]

Yo la consumo desde hace mucho tiempo en cápsulas, y como aguacate casi diario. Mi pregunta ! No se pueden consumir esa dos cosa junta?.

Cuáles 2?

[@isacruz7808]

Fuentes naturales, semillas de girasol, espinacas, almendras y aguacate.

[@renediaz4838]

Porque tiempo se puede consumir la vitamina E alguien que sepa que diga

[@AnaLMunoz]

Doctor tengo tinitu coji terapia dice que biene del oído tengo sunbido he tomado mucha vit puedo tor vit E

[@ernestobeyliss3960]

Entonces cuantas cápsulas de vitamina E es recomendable tomar ?

Puedes obtener de los alimentos. Si tomas suplemento, cada marca tiene escrito en el empaque su sugerencia Saludos!

[@maryrubilar1552]

Hola yo tengo 53 años y empecé a tomar vitaminas E x 1000. Tomo 1 x semana .nose si esta bien o no?

En el empaque viene la dosis, es depende la marca Saludos!

[@ketyserpa1037]

Doctor buenas nos puede recomendar algún tipo o marca de Vit E por favor que no sean dl

No tenemos una marca en especial, pero nosotros preferimos obtenerla directamente de los alimentos Saludos!

[@bilmaesquivel8278]

A que hora se debe tomar la vitamina e

En las mañanas si gustas Saludos!

[@lisethgrajales5689]

Buenas sufro de trombocitopenia púrpura puedo tomar vitamina E

Te pedimos de favor consultar con tu médico por la cantidad que te tenga permitida, si es que tienes que tomar el suplemento. Saludos!

[@fabiolatimoteo6495]

Hola aque hra se toma

Si tomas el suplemento, en el empaque de cada marca viene la dosis y la manera de tomarlo. Nosotros preferimos consumirlo de los alimentos en general. Saludos!

[@crissruvalcaba7835]

Disculpa Alfonso, ya no tienen a la venta la vitamina b12? Hace un tiempo compre en su pagina y ahora no eh podido

Puedes enviarnos de favor un mensaje in box en facebook Saludos!

[@liliproano5329]

Y hola y las adultas 60 cuantos de mil miligramos. De acuerdo a edad despues de comoda o antes

[@irmaguillenalopez1195]

Buenas tardes.tengo 72 años.cuanto debo tomar vitaminas. E? Suplemento de 400 tomo iu

Cada marca tiene sus especificaciones en la etiqueta Saludos!

[@anamariaparedes6066]

Tengo higado graso puedo tomar vitamina E?no engorda???

Puedes encontrar la vitamina E en: Aceites vegetales de maíz (como los aceites de germen de trigo, girasol, cártamo, maíz y soya). Nueces (como las almendras, el maní y las avellanas). Semillas (como las semillas de girasol). Hortalizas de hoja verde (como las espinacas y el brócoli). Cereales fortificados para el desayuno, jugos de frutas, margarinas. Entre otros. Saludos!

[@MargaritaGomez-uz1mp]

Es bueno para la caída del pelo?

De la página vivaelmusculo La vitamina E ayuda a mantener intactos los folículos pilosos, evitando daños por caída de cabello de cualquier tipo

[@claudiapenac.8571]

Hola ayuda tengo unas vitaminas E en cápsula que se me vencieron hace 2 años ellas se ven bien en buen estado será que se pueden tomar aún o usar untar en mi piel ?

Por algo tienen caducidad. Te recomendamos respetarla. Si ya vencieron ya no son aptas. Saludos!

[@MiguelitoLagunitos]

No. Seas. Tan austero. Claudio

[@nancyzurita6507]

Por en mujeres de 37 años es seguro o se puede consumir vitaminas E

Lo es. Puedes consultar con ti médico sobre la cantidad permitida. Saludos!

[@maximogabriel4601]

Hola

[@elcanalderebeca]

Holaaaaa

Hola!!

[@TelesaE]

Básicamente una persona que toma anticoagulantes no la debe tomar, es así?

Puedes pregunta a tu médico lo que te tiene permitido a ti, por favor Saludos!

[@GLV1985]

Aceites??

de?

[@saracenteno5298]

Quise decir hacerca de la vitamina E

[@richardpablo-d2f]

Que significa vitamina E u.i.

[@freddyrivera4604]

Unidades internacionales (UI)

[@wgs730]

Este señor está loco recomendando aceite vegetal aja😂😂

Loco estaría si recomendara la manteca de cerdo... Pero si tú prefieres puedes consumir grasa animal. Como gustes. Saludos!

[@wgs730]

Es lo malo cundo las personas no leen y creen que saben todo

[@MiguelitoLagunitos]

Trio de. Lokos😅😅😅😅😅