6 vitaminas esenciales para retrasar el envejecimiento DE FORMA NATURAL

[@yanelaromero8134]

Hola yo baje 12kg tenía sobrepeso y fui a nutricionista. También dermatóloga. Y si todas estas cosas las hago cambie toda mi alimentación y me siento súper bien. Saludos desde Uruguay

[@jueslopez]

Excelentísimo. Contenido así debería ser viral en redes, en lugar de tanto contenido toxico que circula.

[@kathycamones7957]

Comienza en el minuto 3:40 😅

[@eliannitalinda]

El mejor comentario 🎉🎉🎉

[@LilianSalazarUsme]

Me gusto mucho , soy Estheticista, y estoy de acuerdo que la sana alimentación es primordial para adquirir una piel, joven y hermosa 💖

[@griseldagenao106]

Interesante,,orientacion,,me encanta ,,,,donde hacen el analysis con el folicúlo del pelo ,,,,se me can hasta con el aire. Necesito u ayuda. 😢 ,,,,,,gracias

[@pimentelomx]

Muy buen contenido!!.

[@ariadnagabrieladelgadoagui1023]

Muchas gracias por tus consejos

[@WidmerVelazco]

Saludos Doctora gracias por al info

[@klaudiaisabellagonzalez3944]

Gracias por tu información

[@soniaochoa8787]

K bonito exelentes ❤️❤️

[@zobeidacruz4139]

Gracias doctora muy linda 👏👏

[@belkispena6255]

Excelente contenido!

[@mckymcky7407]

Me gusto ❤

[@user-fs4js6fh7f]

Gracias por su informacion

[@AlfredoLopez-ox1vu]

Saludos. Bella. Doctora

[@user-ck3mn3hw7k]

Exelente información gracias Doc

[@ceciliazaccaro5585]

Gracias doctora excelente información.

[@yinamarcela]

Excelente explicación muy profesional ,muy claro todo 😊

[@miguelinaruiz1478]

Gracias

[@mariajoseguerreroconde5255]

Excelente el video. 👍

[@lilianamezo6779]

Muchas gracias Doctora por tan excelente videoe.

[@zobeidacruz4139]

El siempre se ve genial 👌

[@rosamachado9197]

Tesoro Puro este video...gracias por tan excelente presentacion!

[@marciasanchez3722]

Este video vale oro lo boy ha guardar

[@aracelygonzalez6909]

M gracias excelente explicación y sobretodo concisa muy directa al tema 👏👏🙏

[@NormaRafaelaGonzalezRios]

Es muy bueno este video para cuidada mejor la salud❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@SandraDiaz-sv6my]

Excelente

[@user-tp7ze2qn4g]

Excelente 💪explicación Dra. Gracias por los consejos. Marídany desde Venezuela.

[@miily4294]

Me encantan estos vídeos🥰 por favor el de los minerales 🙏🏽

[@amparolopez348]

Super la seguire

[@yarlizarate821]

Hola me gustó mucho ese video que puedo hacer estoy empezando a sufrir de la tiroides y eso me hecho adelgazar mucho gracias por ese video tan importante

[@user-zk3lk5xt3u]

Muy bien

[@user-li1ni6cq6r]

Gracias gracias 🫂

[@moraviaramirez3803]

Muy buen video para enriquecer nuestra salud. Gracias Dra. Desde Perú

[@clementemorenoluna7772]

Mejor obtener esas vitaminas de manera natural 🍎🍌🍇🥕🥬😋 ... siempre atento a tus consejos 🤓🙌🏻 ... comentando y dando like 😉👍🏻 Bendiciones y abrazos para ti Sandy 🤗🙏🏻

[@judithperla5323]

Grácias 🤗🌹 por ser Breve y Concisa

[@mariamedina9466]

Saludos desde Bogotá Colombia Dios bendiga excelente información Doc q el Dios todo poderoso te siga bendiciendo y muchísimo massss iluminando grandemente toda esta tu sabiduría para mí este video fue de muchísima importancia ya q su merced lo explicó de una forma tan exelente para quienes mass lo necesitamos entre todos losqtevimo yo soy una de ellos mil Bendiciones esperamos muchísimo massss de tiiiiii Doc Dios te ilumine hoy maña y siempre Bendición 🇨🇴🙏🇨🇴

[@gracielaromero6917]

Hola Doctora Sandy lindo verte y escucharte recientemente hice analisis a través de cabellos q además de no resultarme tan caros me brindaron una gran información no sólo sobre los nutrientes q necesito minerales como Fe y S sino también ac grasos onega 3 y vitaminas como B6 y triptófano .Tengo 71 años y soy Ing. Forestal y cada 2 años me realizó análisis este año me enteré de este tipo de análisis x los cabellos y lo hice ahora ta q soy ovo lácteo vegetariana por más de 35 años y no consumo ningún tío de medicamentos me decidí a suplementar con triptófano melatonina MG y B6 y empecé a tomar los de La Justicia. Estos análisis me ofrecen seguimiento durante 3 meses y según salgan nuevamente mis datos iré adecuando mi dieta y suplementación. Quería comentarte esto y tener tu opinión x si se te ocurre alguna recomendación adicional para mí caso Gracias.doy Graciela de Uruguay

[@user-fs4js6fh7f]

Excelente me encanto doctora lo explica muy bien

[@maribelhuicochea6573]

❤ guao!!! Me encontré este contenido y me encantó gracias Dra. 🙂

[@elisaelisa1280]

Felicidades Dra. video muy interesante, me ha gustado mucho, siempre he pensado q me gustaría hacerme un análisis, para ver q vitamina me falta. Yo tomo anticoagulantes y noo tomo mucha cantidad de vegetales de hoja verde ni brócoli y su familia. me podía decir de un complemento vitaminico con minerales q no tenga vitamina k. Gracias desde España.

[@Claudia-fi5nx]

Hola Dra gracias por tanta información Quería preguntarte Es bueno tomar todas las vitaminas juntas 🤔yo tomo como 10 diarias Vitamina b12, E,D,C,K ,biotin ,complejo B, testosterona,magnesio,omega3 Será bueno o malo tomarlas todas juntas 🤔🤔

[@idaliafernandez6686]

🙏🙏🙏 qué es bueno para la tinitus

[@CarlosMartinez-gz5xm]

Muy pronto la dra Sandy será Dueñas de Martínez ❤

[@RaquelSisleyDurand]

Vitamina a, vitamina d, vitamina k, gracias doctora

[@blancahuayhua1093]

Hola Sandy cuál es estudio para verificar que vitaminas me falta

[@FlorRivas-lt9hq]

Saludos dra esas vitaminas hay que tomarlas para toda la vida?

[@taniamorenoromero5121]

Excelente, yo tomo diario, vit c, d, magnesio . Zinc . B

[@jorgesegovia5606]

Me hubiera gustado que indique por ejemplo: Vit A de 10,000 unidades, vit C de 500mg, Vit D3 de 400 unidades, y así por el estilo. Para hombres y para mujeres. Un abrazo y gracias por mi humilde contribución. Un abrazo y muchas bendiciones

[@user-db2hl2lp4e]

Tienes razón,según te ayudan pero no del todo 😡

[@mariadelrocioanayahernande120]

🎉x tengo muchas manchas que vitamina ocupó gracias

[@flordemariakoicheoskivarga4246]

Yo como verduras frutas y arto likidos y tomo la vitamina C y y el Omega 3 y me va muy bien hasta he rejuvenecido como 10 años menos ❤

[@glorymmdez_1945]

Tengo 38 años hace como 2 años me salieron muchas lineas de expreciones entre todo el pomulo y mejillas que resalta cuando sonrio y si me maquillo, hasta deje de usar base por que es frustante ni las viejitas tienen esa area arugada😢 tambien tengo melasma en esa área y ollitos por acné, lo tengo controlado no me salen barros pero tengo muchas espinillas....que me aconseja para cada inperfeccion?imperfección? La Vitamina E me causaba acné en espalda y cara

[@jocelynr9121]

Hola dr.! Que estudios recomienda hacer una vez al año? No soy buena en comer sano. No se que suplementos tomar tengo 36 años.

[@elizabethkeller8472]

Hola

[@user-cp5ym7np4j]

Ola qué devo acer para la caida del cabello es un problema qué tengo de ace tiempo i se me ven hentradas en mi cuerpo cabellodo qué me.recomiemdas,gracias🌻

[@miriamovalle1531]

En toda la dieta que tu has compartido no mencionas las semillas como el amaranto, la chia, la quinoa y los nueces ni tampoco los frutos secos. Me parece que allí hay una gran fuente de vitaminas. Y que son fáciles de integrar a una dieta saludarle. Me gustaría conocer más al respecto

[@maricruzminas1698]

Donde esta ubicada su clínica

[@user-eh8ck5ji4g]

Una pregunta al tomar mucha vitamina no lástima el hígado

[@catalinacerro754]

Buenos días yo tengo mi hierro bajo

[@MariacristinaLopez-th1xk]

Hola yo tomo Centrum un multivitamina .Es suficiente o debo consumir algo más

[@rosarioortiz2644]

Tengo 58 años existe algo para la flacidez

[@irmaPalacios-dn1iz]

Dra ,y para las mujeres de 70y más cuáles son las vitaminas?

[@ermindavergel4867]

❤❤❤❤❤

[@marciasanchez3722]

Doctora muchas gracias por el videoyo batayo mucho con mi piel del cuerpo es extremadamente reseca y estoy en lo 50 mi carira no esta bn idratada pero con el cuerpo ya no se k hacer alluda por favor❤❤❤

[@MarianelaMaganaLisperguer]

Jajajaja le faltó la vitamina de la calma 😅😅o de saber relajar

[@noemigarcia1850]

❤❤❤

[@peruanoelbrasildelpacifico2706]

Si ustedes. Me ven a mi y se asombran jeje. Tengo 41 años y parezco de 20 .. Tanto así que toda mujer de 25 años para arriba no me acepta como su novio xq dice que parezco niño... Consumo vitamina c y eso me mantiene joven... Guayaba es excelente.. Kiwi 8igual...y no consumo azucar

[@peruanoelbrasildelpacifico2706]

Pd...el que consume azúcar.. Embutidos..frituras..vayan diciéndole adiós a su juventud y bienvenida sus arrugas

[@lilianahernandez3609]

😢

[@lamirilla]

Así es😊

[@becka7331]

Dra, si tienes alergia a las uvas ... tampoco puedes tomar vino?

[@ireysanchez6957]

Buenas y se pueden tomar todas esas vitaminas o algunas se puede tomar los complejos tengo 59 años ago ejercicios y no como harinas ni gluten pero si se me cae el pelo gracias bendiciones

[@lilianamezo6779]

Buenas noches irey no se si TE halla mandando Tu Dr un examen completo de tiroides, ese es un sintoma. En occasiones Tambien es deficiencia de hierro. Consume las Espinacas, lentejas, mora, los Omega 3. Cuando pasamos por la menopausia o llegamos a cierta edad El cabelli se cae y se debilita. Consume un suplemento de Vitamins con minerales y una buena alimentacion a base de frutas, verduras, pescado, huevos, higado, pasas y Tambien usar champus naturales libres de sales y sulfatos. Espero mis sugerencias TE ayuden. Bendiciones.

[@ReynaFloresvega]

Yo yebo años con mi pelo muy dañado y nunca me crees q debo tomar

[@jolandadiaz7637]

Ola tengo muchas pin tía en lasmanos

[@irmachein853]

Necesito por favor que me digan qué vitaminas me hacen falta porque tengo insomnio y tengo inflamación en mis piernas gracias

[@inosenciahernandezlagunes7469]

Toma citrato de magnesio de 200 a 400 mg en la noche dormirás como un bb y descansas !!😊

[@user-li1ni6cq6r]

Porque no nombras la remolacha

[@user-zk3lk5xt3u]

Que examen te puede decir que falta de vitaminas me hacen falta

[@user-rf1ig3ic2f]

En dónde encuentro el grupo completo de todas las vitaminas del complejo B ???

[@LuisAlbertoRivera-io7br]

En cualquier tienda naturista, incluso en las farmacias

[@jolandadiaz7637]

Pintas grasias en las ma nos

[@michellearamini5736]

Bisogno di sottotitoli italiani .. perfavore

[@jacquelinesanchez1613]

Saludos. Excelente explicación e información. Gracias por compartir sus conocimientos y experiencias tan nutritivas y valiosas para empoderarnos de nuestra salud. Qué vitaminas y minerales se debe tomar para las aftas frecuentes en la cavidad bucal? Gracias por responder. Bendiciones. 😊

[@georginsmendezguerrero8909]

Gracias Dra. pero yo prefiero obtener mis vitaminas de frutas y verduras.

[@Manuel-bl7tv]

Qué crema me recomiendas para eliminar las líneas nasogeneanos?

[@norhapatricia7891]

Osea q se debe tomar multivitaminicos?

[@yanethgarcia5969]

Muchos teeminos no muy conocidos

[@eliannitalinda]

Google, tienes una smartphone sácale provecho

[@yanethgarcia5969]

@@eliannitalinda no tengo tu tiempo

[@MariaGuzman-rw9fm]

Si la doctora abla muho no la escuche y no de queja

[@MarianelaMaganaLisperguer]

Es hiperventila

[@user-zy4gj5lm2r]

Uno de mis hijos tiene 20 años y no puede subir de peso

[@m.nieves9819]

Aceite de oliva 3 cucharadas al día. Que coma mucho arroz y también proteínas como pollo. Las legumbres también ayudan

[@Motahub]

Gracias eres una medica muy bonita megustas tus consejo mi pelo esta muy fino yo tomo vitamina D3 k2 y MAGNESIUM GRACIAS QUE TENGAS UNDIA MUY BEN DESIDO DES DE AUSRALIA ❤🙏🌹🙏😘 AMEN

[@sarai-i5h]

Eso t ayuda con el cabello delgado?

[@zobeidacruz4139]

Perdón ese comentario no era para este grupo 🤔

[@beatrizdavalossanchez8637]

tienen el tiempo limitado en esta red ? Habla muy rapido

[@doramendozam.4695]

Habla mucho Dora Mendoza MD

[@lorenagutierrez7354]

Está señora habla como un perico😂😂😂. Sin embargo se le.agradece los consejos aunque muy

[@luzdaryvargas7951]

Esto es zuquini

[@expeditaaular9476]

Es plátano o Cambur

[@Manuel-bl7tv]

La verdad esque tú te pareces a una Bebé

[@MinervaDelgado-vu7ew]

Hablas muy rapido

[@aliciamezacortes1445]

Ablas mucho para explicar cual quier tema

[@anamoncada9110]

Ay habla mucho 🤣

[@jacquelinesilva8588]

Eres una lata!!

[@calzontzincuamani2754]

. Nada más te falto el camote y... . .