Sopa de quinoa con verduras alta en proteína - Cocina Vegan Fácil

[@mirtaaurora5016]

No consumo muerte hacen 33 años. Por haber aprendido a respetar la Vida de los animalitos y comprender que NO son comida. Comida es lo q da la tierra. Gracias y Bendiciones a Usted desde Argentina. 💗🙏💗🙏💗

[@luzazul7304]

Hola Mirta Aurora , quisiera hacerme vegana , pero no se que hacer para que no me falte los nutrientes y vitaminas , b12 etc.. . Veo alas recetas pero no se si os suplementais con algo aparte

[@mariadediaz8038]

​@@luzazul7304 Mi naturopata me dio el complejo B. Yo soy vegetariana.

[@luzazul7304]

@@mariadediaz8038 gracias por darme luz en estos momentos de cambio en mi alimentación . Mil gracias.

[@teresapadilla1304]

Genesis 1:29

[@ALPHERATZ3650]

A ver bestia, las plantas también son seres vivientes y los consumes también los matas, o sea tarupida piensas antes de escribir o crees que porque las plantas no pueden hablar no sienten cuando las pones a hervir

[@analidahernandez891]

Lo más importante es q no tiene carne, en lo personal por el amor y respeto q siento por lo animales... Excelente 👌👏👏👏

[@ALPHERATZ3650]

A ver si los animales respetan a la plantas tarada!!!!

[@mariaveronicalima5415]

Les recomiendo a algunas personas que tal vez no tengan dinero para comprar todas estas verduras que se guíen por colores para saber qué puede ir en una sopa. Un poquito de cada cosa de diferentes colores con amaranto, quinoa o lo que consigan, bien condimentado es nutritivo y rico. Les digo porque a mí me pasa. Lo ideal de los colores es algo blanco, algo rojo o violeta o morado, algo verde. Cada cual significa y aporta algo muy bueno. También lo ideal es una semilla, una leguminosa y algún grano entero. El amarillo también es muy buen color nutricional. Aprendí así porque no dispongo de tanto dinero para mezclar alimentos en este momento y mi salud está perfecta de hecho se está curando mi piel, eliminando impurezas

[@alceibac]

Uno nunca necesita comer cadáver, jamas. Y menos con esas recetas suyas querida señora. Saludos al tocayo.

[@anaceciliasalazarquiros9496]

Lo único malo de esta receta es lo que cuesta parar de comerla, hoy mismo que vi el video me fui a conseguir la quinoa y demás ingredientes que me faltaban y me quedó riquísima, muchas gracias, ustedes dos me encantan.

[@TacoN64]

Yo quiero hacerla y tengo todo pero nunca he utilizado crema de cacahuate en una sopa y me da miedo que sepa extraño 😢

[@NuryMarcelaBustos]

Es muy rica

[@marthapadilla3550]

Me encanta esa madre con su hijo...unidos en la cocina...

Gracias Martha! Saludos!

[@mariacastano7535]

Que alimento tan nutritivo. Gracias, gracias, gracias SERES de LUZ, ayudan a sacarnos de la IGNORANCIA, mostrándonos una manera diferente de nutrirnos, balanceada. El UNIVERSO le SIGA brindando todo en prosperidad, el SER SUPREMO les BENDIGA y cubra con su LUZ.

[@osito758]

Lindos me encantó Dios los bendiga a ese hijo q habla bonito a su madre, y esa madre x tener un hijo único a su madre.

[@iuliananarcisatarus6022]

Hola para todos! Ya prepare la sopa, pase a decirles que es una delicia y no se la pueden perder. Sr. Alfonso ahora yo también hago como usted " hmmm" 🤣... mejor bendición que su madre no podía tener en esta vida. Gracias por la receta y que viven mil años y yo haciendo sus recetas🤗 un abrazo rumano desde Inglaterra y bendiciones para todos .....

[@susu-wv8im]

Justo venía a ver quién la había hecho y si la recomendaban 😊

[@emiliarodriguez5612]

Aguacate relleno en vegan facil

[@MaryJuarez-ev3fc]

Voy hacerla para hacer mmmmm😊

[@nutricionbasadaenlaciencia]

gracias por el dato

[@filosofardececi3727]

Siii es muy buena

[@luzyolandamarreroperez2781]

Riquísimas, gracias por compartir, no necesito carne desde que los sigo, antes padecía de acidez, amo esta señora sin conocerla 🥰🥰

[@PamFranco20]

Acabo de prepararla y está deliciosa! En general me cuenta seguir recetas pero las de ustedes están tan detalladas y bien explicadas que todo lo que he intentado me sale bien y he ganado más confianza en la cocina 🤍

[@nutricionbasadaenlaciencia]

👍

[@adrianavaca2417]

Comento mientras que estoy comiendo esta rica sopa. Me puse aserla y es una delicia. Se queda en mi familia.❤

[@jonazmisaelramosperez9224]

Qué delicia de sopa,señora con todo respeto se apuntó el millón de likes gracias por esta deliciosa receta 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@patriciasubiascelaya5194]

Hola! Hoy preparamos la sopa! 😋😋😋. Quedó deliciosa! 20 Nov 2023. Saludos desde Jalisco 🇲🇽!

[@gilkamariaguerramurillo2079]

Alfoncito, lo espectacular es verte saborear la sopita!!!!!!! Da gusto verte!!!!!!! Mil gracias a ambos por todo!!!!!! Muchas bendiciones.

[@edithdlp8045]

Verdad que si le da un toque especial a las recetas?

[@KittyLozano12]

Concuerdo contigo..!!

[@marielecostas9290]

Lo mejor de la quinua un alimento completo, tienen un sabor neutro . osea que TU PUEDES DARLE EL SABOR QUE TU QUIERES , YA SEA EN PLATO DULCE O SALADO . la quinua absorbe el sabor que tu le des . me encanto esta receta ¡¡¡💯💯💯

[@francitosavas]

Este fue el primer canal en español de recetas veganas que vi, hace muuuuuchos años atrás! muchas gracias por toda la información los quiero mucho

[@leydiperez8484]

Hola Vegan fácil,gracias ,gracias, gracias, preparé esta sopa de quinoa y quedé encantada, lo recomiendo requisímo,saluditos desde Perú. 🇵🇪

Gracias a ti!!

[@kristinamorillo2051]

Muchas gracias por esta deliciosa receta, se siente el amor en cada ingrediente !!! Ya me siento parte de la familia CocinaVegan facil

[@anaberthagarcia1897]

Buenas tardes familia bendiciones mirándolos en domingo con esa sopa deliciosa nunca e probado la quinoa siempre hay una primera vez saludos gracias por por tus recetas🎉🎉🎉🎉

[@margaritapompilla5605]

Señora hermosa, acabó de preparar esta receta, realmente es muy deliciosa, ahora mismo estoy deleitándome comiendo una sopa tan riquísima. Gracias por compartirnos esta nutritiva sopita. Dios me lo bendiga grandemente a usted y su familia.🤗

[@veronicalechuga8049]

Hola por la crema de cacahuate, no queda dulce la sopa??...gciad

[@patricialorenasalazarflore3920]

@@veronicalechuga8049 ??? la crema de cacahuate (mantequilla de maní) no es dulce

[@mariacristinatellogongora4422]

Uff que delicia. Are esta Rucaca y Delisiosa dopa. Importante saber y es muy saludable.nes importante valanciar la alimentación. 🤗😋Col9nmbia Cali es el más importante del año que está en su casa en la mañana por lo cual le escribo a usted yCali valle gracias por conpartir su video con tan x a mudable Receta.

[@yurivazquez8856]

Las recetas a base de 🌱,🌱🌱🌱 libres de crueldad , nos aportan ,nutren, nos suman consciencia ,empatía , salud, nos suman familia ,amistades nos une !! Muchas gracias por compartir un presente de vida !!! 🌱🥕💛🧡💯💪🌱🌱

Así es Yuri! Saludos!

[@K-ALH]

Bellas palabras Yuri, grs por ser como Eres♥️✨

[@yurivazquez8856]

@@K-ALH Hola Karla saludos !!!🌱🌱🧡

[@myriamrincon4626]

Dios creó los animales para comer, la gente se está alejando de la realidad.

[@yurivazquez8856]

@@myriamrincon4626 una de tantas respuestas egoístas y que interpretan para justificar lo injustificable ,,Dios, dicen dijo muchas cosas de las cuales ustedes quien más le siguen o citan son quiénes más quebrantan su palabra , cada quien su proceso,, que esto le cuesta la vida a los animales no humanos quien por cierto también fueron dotados del presente de vida ,vida que muchos le quitan😔😔

[@normagarcia7926]

Que deliciosa se ve ésa sopa. Lo haré, la sra. Deyanira es espectacular es una súper Chef. Honduras y 27.2.2022

[@supermoza419]

Hola amigos esta sopa es algo parecido que se prepara en mi país Peru aunque yo vivo en usa pero se llama chupe pero se prepara con camarones pero como no me gustan los camarones la hago con verduras y ahora le voy a poner la Quinua que es oriunda del Peru y es muy sabrosa se puede hacer variedad de cosas con este grano .y en mi país de por sí sin ser la gente vegana hay muchas variedad de comidas sin utilizar carnes ni un tipo animal es un país que es el número 1 en la gastronomía y me alegro que preparan algo típico que es la Quinua así se llama.ya le han cambiado el nombre y la mencionan quinoa pero es versión americana.jaja pero gracias por tan ricos platos que preparan siempre.abrazos 🤗

[@michellesilvacuenca1770]

Yo soy de Ecuador, es en la región Sierra donde se consume la quinoa. En la Costa ni se conoce, aunque claro que está en venta. Yo viví cuatro años en Quito y allí conocí muchas legumbres como el garbanzo, habas, chocho y cereales como la quinoa. Muy rica, nutritiva y apetitosa.

[@susana1280]

Gracias🤗❤😘🙏 comer sano no tiene qué ser malo. Gracias por tantas ideas maravillosas👍💯🤗❤😘🙏🙏

[@edithdlp8045]

Eso mismo le digo yo a mis familiares no veganos.

Saludos !

[@isabelrodriguez5805]

Me encantan estas sopas . Y sin proteína animal, es maravilloso comer vegano, tengo 4 años q no como ningún tipo de animal y como muy rico y soy feliz

[@doriagutierrez3744]

Hola. Muchas gracias por esta sopa. Ya la cocine y quedó deliciosa. Lo único que yo use crema de almendras con la leche de almendras ya que mi hija es alérgica al cacahuate. E incluso es muy nutritiva y hoy la pienso hacer para compartir con dos parejas de viejitos que están enfermos y yo sé que les va encantar. Muchas gracias por compartir siempre y darnos ideas que cocinar para nuestra familia . saludos desde Los Ángeles California😊

[@yoirasandovalavalos9566]

Xd

[@silviamarialopeztaleno9742]

Gracias mi bella chef, por sus consejos y receta de quinoa, que Dios les bendiga a UD y a su hijo, saludos desde Managua Nicaragua

[@mariamiranda4935]

SEÑORA HERMOSA GRACIAS MUCHAS GRACIAS POR TAN SABROSAS RECETAS AGRADEZCO INFINITAMENTE 🤗🤗 ABRAZO PARA USTED Y SU HIJO

[@adalbertop1600]

Pues hice la sopa y la verdad es espectacular , sentir esa delicia lo deja a uno super satisfecho 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@teresitadejesusvillanuevac2350]

Buenas tardes! Se ve deliciosa, pero lo que más me gustó fue que no necesita e plato fuerte. Excelente para un día que no tengamos mucho tiempo. Saludos y bendiciones 🙏 siempre

[@lauradlavega]

Me encantó éste video, sobre todo verte tan contento!!! 😁 ✌️🇲🇽

[@MariaFlores-io1dm]

Pues ya revisé mi cocina y tengo todo la voy a preparar porque estas comidas a mi me fascinan algo que no tenga huevo y que no tenga carne para mí es la Gloria muchísimas gracias por sus recetas sobre todo que sean fáciles gracias.

[@maribelfranqui8941]

COCINA VEGAN FÁCIL SALUDOS MI GENTE HERMOSA ME ENCANTAN TODAS SUS RECETAS ME ENCANTA VERLE A USTED PROBAR TODAS LAS RECETAS. UN FUERTE ABRAZO DESDE PUERTO RICO LOS AMO MUCHO BENDICIONES

[@orellanamartha264]

Mi bella señora, gracias por esta receta la sopa suena deliciosa, usted es un gran ejemplo para mí. Dios les bendiga. Gracias

[@K-ALH]

Gracias por ser como es señora Martha♥️

[@orellanamartha264]

@@K-ALH gracias Karla por su bonito comentario.

[@pilareusebio9564]

Hola muy Hola muy buenos días querida familia Vega a Dios nuestro Señor los bendiga siempre

Gracias! Saludos!

[@marinaalor5404]

Se ve rico lo voy a preparar tengo todo gracias familia bonita por compartir les deseo un feliz inicio de semana cuídense mucho un abrazo 🙋‍♀️🙏❤️🌹

[@luzyolandamarreroperez2781]

Desde Puerto Rico les saludo con mucho cariño. En estos momentos acabo de preparar estas sopas y son deliciosas!!! Gracias Cocina Vegan, me encantan sus videos 😉

[@senorinacruz5165]

Muchas gracias querida familia por compartir sus recetas 🤗

[@DelgadoMaritza]

Se ve super rica esa sopa de Quinoa. MI hijo de 11 años no come nada derivado de animal por nada del mundo. Es alergico a lentejas, alberjas, frijoles, garbanzo, huevos y mariscos. Tampoco le gusta comer de todo. No se que cocinarle para que no coma solo sopa de fideos y macaroni. Si esta sopa le gusta sera una bendicion. Miraré mas de sus recetas para ver si por fin lo puedo alimentar mejor. Muchas gracias. Bendiciones!

[@lorenaosoriosrimati1452]

Bendiciones familia Vegan, gracias, graciasr, gracias por este regalo que solo refleja el amor de su alma , pues esta llena de amor nutricional, los quiero que tengan una semana maravillosa llena de amor y bondad☘💚

[@marisolcarmonabriones7298]

Grandes bendiciones, gracias, gracias, gracias por compartir. 💚💜🙏

[@carolinaherrera5251]

Quinua orgullo peruano para el mundo 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@condortraveler7855]

Le pertenece a la región andina, eso de apropiarse de todo viene en la sangre o que?

[@carolinaherrera5251]

​@@condortraveler7855 asi es, La quinua es un grano andino que se cultiva principalmente en el altiplano peruano, en la región de Puno.🙌

[@dianapatriciacalderon6814]

Que Dios bendiga esa mamacita , se ve rica esa receta me dio muy buena idea para hoy

[@23Bentley45]

Qué sopa, señora Deyanira!!! Tengo todos los ingredientes y la haré HOY. Alfonso, mil gracias por antojarnos probando esa sopa deliciosa como solo tú sabes hacer, y por darnos la información de todos los nutrientes que estamos dándole a nuestro cuerpo.

[@rosyvalladaresdepineda9173]

Me en encanto la sopa, deliciosa, solamente tube que hacerle unos cambios, porque no tenia todo a la mano. Crema de marañon, chipilin y levadura nutricional 😋😋

[@monicavelazquez8109]

De verdad gracias, nunca imaginé que la mantequilla de cacahuate convinara tan bien con sopa!!!! Gracias

[@mariavillanueva2479]

Cocina Vegan ,muchas gracias por compartir está excelente receta ,yo no tenía ni ídea como preparar Quinoa ,ahora sí ya lo sé gracias una vez más 👍.

Gracias a ti

[@michelarbelaezarbelaes2897]

Sra deyanira mil y mil gracias por compartir sus conocimientos relacionados a los aliados libre de proteína animal un super abrazo desde Barranquilla Colombia att Miguel Arbeláez.

[@eyezeniapoleo5579]

Me encantan los dos, el dúo dinámico! Gracias por compartir tan valiosas informaciones y recetas. DIOS los bendiga. 😘😘🤗❤️💚🙏🏻🙌🏻

[@silvanareyes5002]

Madre hijo son un primor🇪🇨🇪🇨🇪🇨🌹🌹

[@RosaRosa-mh7hx]

¡Me encantan las sopas! ¡Qué original! Esta semana la voy a hacer. Gracias Alfonso por probarla, se antoja muchísimo.

Saludos querida Rosa!

[@martharosarioramireznegret955]

Quinua no quinoa

[@acuzamendoza]

Se ve riquísima la prepararé sopa de quinua, de quínoa o quinoa, FundéuRAE, la academia de la lengua de americanismos da preferencia a quinua, pero, también recoge las otras dos, palabras que se deriva o viene de su original en Quechua, "kinuwa"

[@erikaforero4003]

@@martharosarioramireznegret955 En Colombia La Llamamos Quinua y Se Consigue En Pepa, En Hojuelas y Molida 👍

[@marialebron118]

Esa sopita se ve delelisiosa y nutritiva, la voy a probar. Q alegría ver a mamá. Jesús les bendiga. Saludos desde Puerto Rico.

[@zoniajimenez1864]

Buenos días familia, esa es una buena receta gracias por compartir Dios los bendiga

[@lorenacanevaro7603]

Que bella señora🥳🥳🥳la felicito por la sopa se ve riquísima 😋😋😋😋😋

[@rocioecheverry3627]

Omg!!! la preparé siguiendo el paso a paso y que delicia!!! gracias por estos videos!!!

[@jacquelinesolislasso909]

Que ricura,me encanta las sopas

[@geeat27]

Se ve deliciosa y con esa crema de maní me parece que debe de saber deliciosa ... Nunca nunca dejen de probar las recetas al final, amo esa parte y que explican bien que nutrientes tiene .. muchas gracias

[@perlatorres8932]

QUE RICOOOO,,LAS HIZE NO SABIA QUE ERAN TAN RICAS DIOS MIO ME ENCANTARON..GRACIAS SEÑORA DIOS LA BENDIGA.❣❣❣👍👍👍🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🥰🥰SALUDOS DESDE PUERTO RICO 🇵🇷 😍

[@glowolguin9431]

Excelente receta Sra linda y Alfonso que manera de antojar y animar a preparar esa delicia de sopa nutritiva. Gracias familia gracias!!

[@dayacastaneda11]

Thanks!

[@lauraaliciagomezrivera3578]

Que rica sopa! Agendada para el menú de esta semana. Gracias señora Deyanira, gracias Alfonso. 😘🤗

[@papariziparty1416]

Cuantas calorías tiene

[@sabinaarauz224]

Hola soy sabina arauz, de Panamá, soy vegana,y voy a hacer esa sopa pero sin la manteca de cacahuete,pues esta lleva manteca de cerdo, al menos que ustedes la preparen natural, me encantó el video ,muchas gracias por sus instrucciones en la cosina vegana,Dios les bendiga

[@makyberry5443]

Buenos días familia. Que tengan una bonita semana !!! 🤗🤗🤗

Igualmente!

[@rachelozuna6203]

Hola sr.alfonso su hermosa madre solo para decirles que hacen un buen equipo esta sopa es deliciosa ya la prepare .y gracias.x compartit tantas ricas. Recetas bendiciones.

[@azucena040]

Like 87 👍👍👍🙋🏻excelente receta hoy mismo estaba pensando que hacer para mejorar. mi nutrición. Gracias Deyanira y Alfonso.

Gracias Mary Fer!

[@ivonnebarragan1686]

Yo no soy vegetariana ..... Me encanta la quinua en sopa ,pero en estos instantes de mi vida por estar con gripe solo me da ganas de sopitas ,rica esa sopa tiene todo lo que me gusta en legumbres ....gracias Señora linda por su receta ?!! La hago ahora ! Bendiciones

[@77sonrisa]

Hoy preparé está sopa y está riquísima, muchas gracias hermosa Deyanira e hijo Alfonso por compartir tan sabrosas y saludables recetas. Bendiciones 🙏.

[@karinaespinel0409]

Hola familia... Amó las sopitas son deliciosos LLENAS de nutrientes.👏👏👍👍👍💞💞🥰..son reconfortantes. . besitos para todos..👄👄👄

[@ligiagomez4674]

Siiii rica y nutritiva👏👏👏 todos los ingredientes me encantan!!!! Así que hoy mismo la preparo, gracias Deyanira, Alfonso tienes mucha razón la combinación es perfecta 😋😋 gracias!!! Saludos desde Mérida,Yucatán

[@gloriarojas7850]

Mmm, qué sabroso lo imagino, ideal para un día lluvioso, la quinoa sola, es bien anodina, una debe hacerla así para aprovechar todos los beneficios, en verano con verduras en seco queda bien rica y tiene algo que no puedo evitar decir: es saciante, no quedas con hambre, muchas gracias por esta receta, estaba como resignada a hacerla siempre en frío y esta receta me alegra el corazón y el alma

[@elenapumarega7791]

Qué plato tan rico!!! Y desde luego, se está comiendo salud, además de disfrutar de su sabor. ¡Gracias! 🌱😋

[@aliciagutierrez9879]

Rico gracias Bendiciones abrazos desde Portoviejo Manabí Ecuador Bendiciones gracias

[@esterroca9138]

Wow. De verdad se me antojo. Gracias por compartirnos sus conocimientos!!!

[@IslaVista61]

Primera vez que veo, videos de Cocina Vegan facil; creo que vere' otros de ustedes, gracias.

[@rembertoadambelcourt7586]

¡Muchas gracias por tan deliciosa receta, señora! La probaré. Ideal para estos días tan fríos que están haciendo aquí en Suecia. Un saludo.

[@luismelendez2728]

K BENDICION MI AMIGO, SABOREAR LA SAZON DE TU LINDA MADRESITA..MIS SALUDOS ALOS DOS..BENDICIONES..Y UN SALUDO DESDE NEW JERSEY

[@alceibac]

Acá en Colombia sobre todo en el sur, se hace una sopa de cebada con ulluco, arvejas, habas, papá amarilla y condimentos. He hecho esta misma sopa pero reemplazando la cebada por quinua y queda deliciosa también. Haré como siempre la de su receta.

[@lejoroca3716]

Hay que rico, la papa amarilla 🤤🤤🤤🤤, con esa debe quedar super deliciosa 😁

[@carmenkelsey9491]

Publica la receta por favor.

[@lafenomenologa]

Que rico, pero en México no existe el olluco 😿

[@luzmaldonado5951]

Ayyyyyy me antojaste de sopa de sentada….. q delicia

[@alceibac]

@@carmenkelsey9491 Sofríe cebolla, tomate, pimentón, ajo. Agrega agua o caldo de verduras y una papá amarilla para el espesor, La cebada o quinua. El ulluco, el haba con cáscara, si las pelas agregarlas solo al final, agrega arvejas. orégano, tomillo, cimarrón, poco romero, pimienta negra o no, cúrcuma o azafrán. A punto de hervir agrega la papá amarilla sin pelar, entera si es grande, partida si es grande. Agrega las habas si están sin cáscara. Yo le agrego champiñones tajados.

[@rosariodelvalle9730]

Gracias y bendiciones acabo de suscribirme a tu canal fijate q estaba checando otros canales de cocina vegana y nada q ver creo q para hacer esto deben de saber todo esto q tu sabes estoy encantada con todo esto q pues yo desconocia y voy aprender hacerlo mira q mi mamacita fallecio hace 1mes de diabetes y neuropatia y todo se complico y pues ya no se pudo hacet nada y pues ella ya tenia 80 años y si yo hubiera sabido de esta comida. Ella hubiera estado mejor. Ahora pues a cuidarnos nosotros y vamos a provechar todo esto q tu y tu linda madresita saben muchas gracias y bendiciones

[@marieleparedes8818]

Que genial sopa de verdad se antoja!! Nutritiva, económica y saludable

[@20Zaly]

La voy a hacer, pero le agregaré brócoli. Me encantan sus recetas. Todo riquísimo y nutritivo. Muchas gracias por compartir sus ricas recetas. Como disfruto esas degustaciones de Alfonso...😊

[@lauraespinosa7122]

Sopa para enamorar y nutrir en este día de el amor y amistad, muchas felicidades en este día gracias por tan deliciosa receta.

[@emmaespinosa451]

Excelente , me gusta que sus videos son rápidos

[@valeluca2]

Que delicia 😋 para este clima frío muy completa y nutritiva sin duda, gracias querido Alfonso por la degustación muchas bendiciones para ustedes mi querida Familia Vegan Fácil 😘🙏🏻🙏🏻

[@beatrizguerra7018]

Saludos mi admirada Señora desde Alemania.

[@sofiacespedessalinas923]

!Me encanta!... la picardía de Alfonso ,me haces reír 😃 ,cada vídeo q veo ,eres lo máximo saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@nadiagomezruiz2926]

Delicioso se ve esa sopa ! Y la cara que hace su hijo me da gracia 😁Hay que hacerla!

[@EstherVeganaMadrid]

Además es verdad no necesitas la carne porque es deliciosa Gracias por la inspiración 👏🏻

[@yurivazquez8856]

Un gusto ver que siguen contenido de alimentación consciente 🌱🌱🌱 y encontrarme por aquí otra linda persona que también sigo . Saludos !!

Así es Esther!! Saludos!

[@EstherVeganaMadrid]

@@yurivazquez8856 ♥️🌹

[@elizaarperotovar4818]

Buenas tardes, hermosa Deyanira muchísimas gracias no me cansaré de decirlo y caramba que suerte de Alfonso ya quisiera estar yo en su lugar con razón Alfonso es feliz. Les envío un cariñoso abrazo

[@ainigrivperezyperez6330]

Delicioso, sencillamente deliciosa. Por favor me podrían recomendar marcas de cubitos de verduras.

[@ediliacarrillo4021]

ke es la kinoa y donde la pue da encontrar soy de mexivo

[@veroniki8905]

@@ediliacarrillo4021 en tiendas naturistas

[@gpb1]

@@ediliacarrillo4021 la encuentra como quinoa o quinua, proviene de Sud América. De Perú o Bolivia. Probablemente encuentre en los supermercados. Hay de diferentes colores la quinua. Puede buscar en Google

Puedes utilizar caldo de verdura hecho en casa Saludos!

[@veraaguayo9214]

Que regalo de madre!!!!!!!!!!!🌞

[@juanaascencio4146]

Se le ve que es deliciosa y sobre todo nutritiva, la prepararé. Aquí en PERÚ la llamamos QUINUA, y sabemos muy bien que es un super alimento. 😊😊

[@inescarolinajustomartinez5620]

La llamamos???? No .ese es su NOMBRE v como debe llamarse ...y no permitir que cambien de nombre a nuestros productos

[@Olguini]

@@inescarolinajustomartinez5620 En Alemania se llama Quinoa!

[@inescarolinajustomartinez5620]

@@Olguini en Alemania, México, España, ...le dicen asi

[@lizmunoz4816]

Buena receta, gracias. Me encantó la señora habló lo preciso.

[@souclugo1271]

😱😱😱 he cocinado la quinoa como arroz o para acompañar la fruta en el desayuno pero nunca como sopa !!!!! 😳😳 Excelente recomendación. La prepararé 😋😋😋 Muchas gracias. Mi estimado Alfonso que cuento, mi hija hizo las galletitas con cocoa y miel y quedarán muy bien 😬😬 solo tengo miel de maguey y le puso esa saben ricas pero si tienen ese sabor característico del maguey 🤣🤣🤣 la próxima vez que las prepare lo haré con los ingredientes que los recomiendas para degustar tal como tú lo muestras. Gracias por la receta de hoy feliz inicio de semana 👋👋🌹💝🥰

Gracias Souc por cocinar las recetas en familia:) Abrazo!!

[@souclugo1271]

@ gracias a ustedes por pensar siempre en nosotros y consentirnos 😍🌹👋

[@arianagutierrez8488]

En Sudamericana la usan mayormente para sopas generalmente

[@souclugo1271]

@@arianagutierrez8488 siiii es lo que veo que es muy versátil esta excelente semilla seguramente hay guisos muy variados para disfrutarla. Gracias por el dato 👌🥰👋

[@lidiaflores6071]

Que rico😀 y delicioso 😍😍sin carne👍🏻👍🏻 mejor muchas gracias👌🏻👌🏻 por compartir receta riquísimo 👏👏💐😀

[@Margara-ke3ys]

Exquisitamente savrosas y con todo lo que necesitamos para el alimento ideal, Gracias por compartir sus ideas 😲🍽😋👍 La voy a hacer porque yo soy vegetariana 🙌🏻❤👋👋🙏

[@veronicanavarrete7347]

Pura delicia de receta 😃😋.mmmm.Y muy nutritivo!!! Saludos desde Irapuato Guanajuato México.gracias querida familia 😍 de Cocina Vegan fácil

[@edmilux4960]

Ya la preparé, quedó deliciosa 😋 muchas gracias

[@doriajofre2998]

Me encantan tus videos, son rapidos ,sencillos, muy bien explicados y super ricos y lo mas important NO HAY SUFRIMIENTO DE LOS ANIMALITOS!!😍🍀🍀