Hummus - Cocina Vegan Fácil

Este Viernes te mostramos cómo elaborar Hummus, una crema de puré de garbanzos cocidos, exquisito.
Puede ser untado en pan, en tortilla, en galleta, utilizado como dip, y claro, consumido también con el tradicional pan pita.
Hummus
Ingredientes:
1 diente de ajo
Sal
2 limones
1 taza de garbanzos
1/2 taza de tahini (enlace más abajo)
Agua
Para presentación:
paprika en polvo
comino en polvo
Perejil
Aceite de oliva
Cómo elaborar Salsa Tahini (Da clic al enlace azul)
• Salsa tahini - Cocina ...
Música utilizada en este video:
bensound-buddy.mp3
Bensound.com
Eagle_Rock.mp3
Librería de KZbin
In_the_Garden.mp3
Librería de KZbin
Jack_in_the_Box.mp3
Librería de KZbin
Spring_In_My_Step.mp3
Librería de KZbin

[@MPSelene]

Los amo, saludos desde COLOMBIA 🇨🇴

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta COLOMBIA!

[@oliviafernandez7211]

Lo hice y quedó muy rico, igual que el tahini, muchas gracias por todas sus exquisitas recetas, que Dios les siga bendiciendo a los dos. Saludos desde Putaendo, chile!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Chile!

[@lupitamartinez8129]

Señora siempre guapisima y con un Bello gesto. Me encanta que usted nos de las recetas. Muy buena para explicar soy de hermosillo, sonora. Mil bendiciones y que siga con mucha salud¡¡¡

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@yuriscamargo5229]

Hola 👋👋👋 mami mi nombre es yuris María,le doy las gracias por q sus recetas me han servido , ya hago l el tahinni , el hummus y ahora quiero hacer los falafel

Manos a la obra!! Saludos Yuris María!!

[@hatziryolarte9058]

Hace tanto quiero probar un hummus y hoy será el día muchas gracias

Gracias Hatziry :) Manos a la obra! Saludos!

[@belindalonso1]

Hola desde Valencia Venezuela. Mil gracias por todas sus recetas. Las he estado probando y son fabulosas además de nutritivas y deliciosas. Ahora que estoy cambiando mi estilo de alimentación porque estoy siguiendo el camino vegano me vienen muy bien sus recetas

Hola Belinda, gracias por tu comentario :) Nos alegra saber que estás cambiando a esta sana alimentación y que te apoyas en nuestras recetas. Saludos!

[@fernandoparedes7557]

Mi señora linda gracias por sus recetas!!!!

Gracias Fernando :) Saludos!

[@lZadher]

me morí!!!! qué delicia!!! muchas gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@josefinacrespin8647]

Muchísimas gracias, ustedes son expertos en comidas veganas.❤

Gracias a ti!!

[@ximenavega9596]

Un gran abrazo para ustedes no soy vegetariana pero hay comida muy ricas lo felicitos

Gracias Ximena :) Saludos!

[@mariaisabelnavarro2841]

Gracias me encantó su receta ,un saludo de Talcahuano Chile

Gracias!

[@tinajaviercruz9954]

Se ve muy rico ,ahorita remojo mis garbanzos tengo ahí un montón..... gracias... gracias, gracias

Gracias a ti

[@alondradelcampo84]

Hola me encantan tus sus guisados, los felicito y que sigan adelante subiendo más videos de cocina vegetariana. Dios les bendiga.

Hola Carmen, gracias por tu comentario : ) Te enviamos un gran saludo!

[@IrmaGonzalez-xc6eh]

soy su fans se muy rica ya he echo muchas de sus resetas y estan deliciosas me mandan un saludo para todos mis hijos por favor para fercho , manolo, java; mina y rocio:) :) gracias

Hola Irma, muchas gracias por tu comentario : ) Nos alegra saber que les han gustado las recetas, gracias por compartirlo con nosotros. Con gusto les enviaremos saludos en nuestro video del próximo Viernes.

[@fernandamorales1939]

e aprendido muchas comidas quw no sabia nada de lo que usted prepara tan sano gracias por compartir maestra

Hola Fernanda, muchas gracias por tu comentario : ) Como siempre, recibe un gran saludo!

[@martharomerolopez914]

riquisimo! les deseo lleguen a cientos de millones de suscriptores! lo merecen y lo necesita el planeta!

Hola Martha, muchas gracias por tu comentario : ) Esperemos que así sea, y cada vez más personas dejen el consumo de carnes. Te enviamos un gran saludo!

[@panchiscalvillo7826]

+Cocina Vegan fácil muy bueno y sencilla como todo lo que usted cocina

[@panchiscalvillo7826]

+Cocina Vegan fácil muy bueno y sencilla como todo lo que usted cocina los encontre desde enero he hecho varias de sus ricas recetas. gracias por compartir.

Hola Panchis, muchas gracias por tu comentario : ) Nos alegra saber que te han gustado las recetas que compartimos. Te enviamos un gran saludo!

[@nikypuchita6383]

q deliciisa receta...yo no sabia q era el hummus...pero ahora lo se....gracias por la recets.....😗😏

Hola Karen, gracias por tu comentario : ) Te enviamos un gran saludo!

[@raquelbustamante8119]

Me encanto pero hice una varieda para una fiesta le puse cilantro y chiles serranos y otra con chipotle y quedaron deliciosas 🤗🤗🤗 saludos desde Phoenix Az

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@patyespinosa9519]

Muy rico el humus , gracias por compartir saludos

Gracias PATY:) Saludos!

[@lorenzaramoszuluaga2365]

Descubry este canal y me encanta todas sus recetas .un abrazo desde España

Gracias Lorenza :) Saludos hasta España!

[@belmr9739]

Lo acabo de intentar por fin y no me arrepiento. Está riquísimo!!!! Son los mejores!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@juanfrafer9063]

Felicitaciones desde chile ahora lo preparare

Hola Juan, muchas gracias! Un gran saludo hasta Chile.

[@taimaraellis7380]

Son mi referencia para probar recetas nueva. Me gusta su canal

Muchas gracias 😊

[@MAY30MO]

Por fin me animé a prepararlo, a mí se me hacía más práctico comprarlo en Costco, porque viene en pequeñas porciones y me lo llevaba de lunch junto con varitas de apio... Pero quedé encantada con la receta!!! Muchas gracias!!! Jamás volveré a comprarlo está mucho más sabroso!!! Recomendado 100%

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@taniahernandez179]

Amo este canal lo amo es mi guía de. Cocina ahora q cambie mi estilo de alimentación gracias gracias a. Los 2

Muchas gracias Tania, :D Nos alegra saberlo Te enviamos un gran saludo!

[@luludelcallejo9791]

Lo máximo, lo máximo, lo máximo!! Un gran abrazo!! 🇨🇭🇨🇭🇨🇭

Gracias Lulu:) Saludos!

[@anazamora8918]

Me encanta verlos son los numero #1 aprendo muchísimo con ustedes mis mejores deceos para ustedes👍🏼

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@marthavaldez577]

Hola buenos días !!!! buenísima su receta como siempre.... Un gusto saludarlos!!!!!!! por cierto me requete encanto su pan de elote !!!!😄😄😄😄😄😄😄 jajaja 👍👍👍👍

Hola Martha, muchas gracias por tu comentario : ) Nos alegra saber que te encantó el pastel de elote, gracias por compartirlo con nosotros. Te enviamos un gran saludo!

[@adalidsanchezrivera320]

Me encantan tus recetas, ya que estoy entrando en la comida sana, gracias por compartir las recetas

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@irmaabad5420]

Me encantó desde Miami

Gracias Irma :) Saludos!

[@angeleszamudioperez4727]

Me encantó la mancuerna .... Saludos!!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@carolinaa6163]

Qué rica receta y qué linda su cocina, mexicana y limpiecita siempre. Hasta siento que estoy acompañándolos en su cocina, es muy agradable.

Hola: Carolina Ayala, muchas gracias por tu comentario:) Te enviamos un gran saludo!

[@aleidamaldonado3514]

Muy bien explicada

Muchas gracias Aleida, Nos alegra y nos ayuda saber que la receta ha sido bien explicada. Te enviamos un gran saludo!

[@ynesdelvallerodrigueztenia8465]

Me encantó un saludo desde Venezuela

Saludos hasta Venezuela!

[@lilivigo1823]

Saludos desde Los Ángeles Ca..🙏🙏😍😍💐🌻🌹

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Los Ángeles, Ca!

[@samarahernandez4525]

Lo haré , para el cumple de mi sobrina mayor ,a ver como me va, gracias x compartir : )

Hola Alexandra, gracias por tu comentario : ) Te enviamos un gran saludo!

[@paolaferris4211]

Se ve delicioso apenas hoy lo probe y me encanto gracias a ustedes es mas facil ser vegano

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@brendaramosperez7020]

Hola, cocina vegan a. Acabo de hacer el hummus y me quedo delicioso!!!! 😍😍😍

Excelente!

[@ruthromero8363]

Mil gracias por todo lo que he aprendido con ustedes. Lo preparé y me encantó, con más sabor que el que compraba y fresco!!!

[@Angelica-km7rs]

Yo le agregue chile rojo, como chipotle, super rico!!! Para sandwiches, burritos, botana.... Super proteina! Pero no le puse aceite . Saludos!!

Gracias ANGELICA por tu comentario :) Qué gran idea! Te enviamos un gran saludo!

[@lorenagutierrez6008]

Hermosa señora gracias por su receta

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@herlindaolivaresportillo7735]

Muchas gracias por la receta de Humus Vegan Fácil. Bendiciones

[@mariaaguilar3541]

Gracias mi linda señora

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@fernandoparedes7557]

Una vez más haciendo hummus y con la ayuda de la Señora más linda de KZbin y su ayudante

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@fannymora2679]

Muchas gracias por sus recetas. Les mando un cordial saludo

Gracias Fanny :) Saludos!

[@monicavallejos8918]

Muchísimas gracias por su trabajo y compartirlo.Bellos ojos de la señora.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@cristinaochoamorales2792]

Excelentes recetas, gracias por compartir.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@jlrt63]

Mejor, mucho mejor, fresco sin químicos todo natural pero sobretodo es delicioso!

Muchas gracias Jose Luis. Te enviamos como siempre, un gran saludo!

[@AnaRamirez-me7kz]

Mi favorito 🤗mil Garcia's🤗

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@concepcionhernandez5996]

Hola !!! que gusto verlos y escucharlos me gustan mucho sus recetas a los dos muuuuyy ricas, por favor mandeme un saludo.

Hola Concepción, gracias por tu comentario : ) Con gusto te enviaremos saludos en nuestro video del próximo viernes.

[@gaddy5113]

Qué bueno 😃 aprendí otra receta más. Gracias 😊🙏🙏

Gracias a ti

[@sofiamerino8471]

Que rico. Compre garbanzos cocidos. Usare el aquafaba para hacer unos turrones y almendrados. Y dije que hare con los garbanzos pues humus. Gracias por la receta. Saludos

[@ekaly23]

He seguido la receta, pero con limon amarillo y garbanzos de bote de cristal. Esta riquisimo, como me gusta el picante le agregue bastante pimienta de cayena. Gracias!

Hola Em M-Rubio, gracias por tu comentario y por compartir:) Te enviamos un gran saludo!

[@preguntaleaceleste6541]

Muchachos gracias a ustedes y sus geniales videos estoy pensando seriamente en dejar la carne. Lo mio seria por filosofía, para dejar de consumir cuerpos que contuvieron almas. Pero al mirar que Nuestra Madre Tierra tiene TANTA RIQUEZA, variedad y sabor, a través de sus platillos, todo parece más fácil y atractivo. Gracias desde el fondo del alma...

Gracias María por tu comentario :) Esperamos que pronto llegues a tu meta. Saludos!

[@fercandy2342]

Hola les saludo m llamo Maria Fernanda yo estoy suscrita. y la verdad k lis felicito pues. hacen exquusitos platos y muy sanos. La salsa Hummus excelente. y voy hacerla Espero en su proximo video m saluden gracias!

Hola Maria Fernanda, muchas gracias por tu comentario : ) Con gusto te enviaremos saludos en nuestro video del próximo viernes.

[@rosiherrera3683]

waoo yami ya LA boy hacer GRACIAS saludos un habrazoo DIOS ME LOS BENDIGA

Gracias Rosita :) Quedamos en espera de saber qué tal te queda esta receta. Saludos!

[@adbeelkarin]

Gracias por esta receta tan rica nyo!

Gracias Adbeel Karin por tu comentario :) Saludos!

[@samzavala3175]

Muy Rico a nosotros nos gusta mucho gracias por compartir saludos

Hola Sam, gracias por tu comentario. UN gran saludo!

[@saragallegos7534]

Me gusta cuando su hijo prueba al final sus recetas!!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@marthaelenagarciaimperial1199]

Gracias por compartir 🙏

[@campanita120983]

mil gracias por sus buenisimas recetas

Hola Rosy, muchas gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@flakitacakes2954]

hola buena tarde, ayer apenas me suscribi y hoy elabore el pastel de manzana q me encanto... soy repostera pero en cuanto a postres y comida vegana no se nada...y sus recetas me han encantado. saludos....

Hola Flakita Cakes, gracias por tu comentario y por tu suscripción : ) Nos alegra mucho saber que te encantó el pastel de manzana, y más siendo la opinión de una repostera. Gracias por compartirlo con nosotros. Te enviamos un gran saludo!

[@flakitacakes2954]

+Cocina Vegan fácil 😉excelente día.

[@maryrosstrejo5213]

nunca e probado esto pero intentare hacerlo saludos y gracias por su receta

Hola Maryross, gracias por tu comentario : ) Tienes que probarlo, seguro te va a gustar ; ) Te enviamos un gran saludo!

[@wadooroman1791]

Rico gracias lo mejor es que tiene muchos beneficios para la salud

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@juanalopezmichaud9208]

Muy sabroso y nutritivo !

Gracias, saludos!

[@mariaalejandro1871]

que. bueno. mmmmm me encantan los garbanzos. lo boy Acer. gracias fam.

Hola Maria Alejandro, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@fashionkix]

Soy fan del hummus, muchas gracias por la receta! Mi mamá ha estado viendo sus videos y me ha hecho varios platillos esta semana. Por favor un saludo para Marquelia, por apoyar mi veganismo y cocinar tan rico! ❤️

Hola Erika, gracias por tu comentario : ) Con mucho gusto le enviaremos saludos a tu mamá, en nuestro video del próximo viernes.

[@mariaceciliamaguinayzu6288]

mis mejores deseos a la mama y al joven que son una maravilla en su enseñanza en todo el mundo y deseo poder viajar a mexico y poder conocerlos en persona felicidades

Hola Maria Cecilia, gracias por tu comentario :) Nos halagan tus palabras. Saludos!

[@eveorlandi7734]

Excelentes propuestas!!! Gracias !!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@rociotabares9674]

Seve Deli gracias por sus recetas

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@tanasierra4002]

Ya hice el hummus con una salsa de tahini que compraron en la supermercado y me regalaron y está deliciosa la siguiente vez que la haga Yo haré mi propio tahini gracias

Gracias a ti

[@cristinapalmer4788]

Que rica crema de garbanzos gracias señora bonita a usted y su hijo que tenga un lindo dia

Muchas gracias Cristina :D Te enviamos un gran saludo!

[@marior.8745]

mi señora hermosa, dios todo poderoso la bendiga siempre,,, amo como cocina saludos.

Muchas gracias Mario, Te enviamos un gran saludo!

[@RitaCondis]

Buena idea eso de tostar el pan pita

Gracias por tu comentario : ) Saludos Rita.

[@carda6419]

Muy buena la receta del humus .muchas gracias

[@lilianaordonez7232]

muchas gracias, super delicioso se lo haré a mi esposo.

Hola Liliana, gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@lizbethbrus685]

Gracias por la receta

Hola Lizbeth, gracias por tu comentario :) Saludos!

[@ron1397]

¡Muchas gracias por la receta! Era pescatarian desde hace aproximadamente dos meses y finalmente he decidido hacer la transición directamente a vegano. Sus videos son realmente de muchas utilidad :)

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@MFEF.Mystic]

Descubrir esta receta fue la luz al final del camino ♥️

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@angieramirez1694]

mmmmm q rico gracias señora hermosa

Hola Angie, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@Bucenilla]

Que delicia, lo acabo de hacer, junto con la misma salsa Tahini de ustedes! muchas gracias, queda fabuloso!

Gracias Andrea por tu comentario :) Saludos!

[@Bucenilla]

@ , me gustaria mucho pedirles la receta del Baba Ganoush. Saludos desde Illinois

[@berthacorralbeltran1510]

Gracias por sus exelentes recetas

[@ileanainclan1154]

Hoy lo hice ... Me encantó

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@erickaarredondo3158]

No me canso de ver sus recetas saludables gracias por existir Dios los Bendiga 🤗😍😍

Muchas gracias Ericka :D Te enviamos un gran saludo!

[@macrinaenriquez2158]

Gracias familia bonita por su receta

[@blancaliliadelgadilloherna3158]

Hola , hace tiempo los sigo y he preparado algunos platillos como este humus y queda muy rico . Muchas gracias por compartir ☺️

[@lupitadelagarzaapatiga6673]

Hola les enviamos saludos y agradecimientos por cada una de sus recetas A mi hija Ivana y a mi nos encantan, en cada una de las recetas que realizamos hay una sorpresa agradable. Gracias 😀😉

Hola Lupita, muchas gracias por tu comentario : ) Les enviamos un gran saludo a Ivana y a ti.

[@johnalexandergarciaalvarez6150]

hola Quiero contarles que prepare las hamburguesas de avena y me parecieron espectaculares deliciosos mi familia no come avena, pero cuando les di la muestra ahora quieren que les haga todos los días hamburguesas muchas gracias voy a preparar esta tambien y les cuento domo me va

Hola John Alexander, muchas gracias por tu comentario : ) Nos alegra saber que les encantaron las hamburguesas de avena, gracias por compartirlo con nosotros. Les enviamos un gran saludo!

[@rousymorales2438]

Se ve rico. Lo voy a hacer.

Saludos Rousy!

[@rousymorales2438]

@ Pues te diré que lo hice y quedó sabroso. Con ustedes he hecho muchas recetas. Gracias.

[@spookypoe1320]

Me quedó delicioso, gracias 🖤🖤🖤

Gracias a ti!!

[@yolandatellez7188]

Muchas graçiás ya lo hice y quedo delicioso. Me encanta su cábala.

Gracias Yolanda :) Saludos!

[@irismejia9339]

Felicidades, Madre e hijo, gracias por facilitarnos tantas recetas antes comoraba el Tahini, y el himmus pero he hecho varias cosas (leches vegetales) y ahora estas esta maravillosa receta les escribo desde Tegucigalpa, Honduras Dios Todopoderoso les llene de paz y mucha salud,para que continuen facilitandos las recetas.

Gracias Iris por tu bello comentario:) Saludos hasta Tegucigalpa, Honduras!

[@teotistebalza2832]

Muy bueno, grácias

Gracias a ti!

[@ruthsagredo548]

Excelente...😎👌

Gracias Ruth:) Saludos!

[@MariaGAvila68]

Gracias quedo muy delicioso

Gracias a ti!

[@claraperez6392]

Delicioso y saludable😊

Muchas gracias 🤗

[@marbriespil-herrera4912]

Hola Señito aquí en España lo comercializan, pero viene tan poquito, me encanta la idea de pordee hacerlo yo misma 😊 muchas gracias por sus recetas.

Hola Marggie, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo hasta España.

[@blancafigueroa8967]

Me encantan las recetas veganas

[@aniegh]

que rica receta, señora bonita pudiera enseñarnos a hacer mermeladas o empanadas dulces, muchas gracias y me encanta su canal

Hola Aneigh, gracias por tu comentario. Contamos ya con la mermelada de zarzamora, te compartimos el link kzbin.info/www/bejne/oXiXlqF-e9SjqNk y seguiremos compartiendo otras más, gracias por la sugerencia. Te enviamos un gran saludo!

[@eliangelsamarag2862]

a mi me encanta esta receta gracias

Hola Eliangel, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@eliangelsamarag2862]

+Cocina Vegan fácil (-: