『すぐできる』HSPの心のリラックスにつながる7つのワーク／心の疲れを回復させる方法とは?

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ココヨワチャンネル

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@cocoyowa Жыл бұрын

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@sawatora Жыл бұрын

寝る前にストレッチで無になり、抱き枕をぎゅ〜っとして寝ます。幸せです。

@_aimai_ Жыл бұрын

もうかれこれ20年くらいの週間として、どうしても元気が出なかったりネガティブな時は、漫画・アニメのボボボーボ・ボーボボを見ます。自分でも原因は不明なんですが、絵やネタを見るだけで笑えてくるので非常にありがたく思ってます😂

@kazurin3370 Жыл бұрын

懐かしいです🤣弟が好きで、いつも声を出して笑ってましたよー😂

@osat3055 Жыл бұрын

私も大好きです。

@chan-ut4sj Жыл бұрын

リラックマが大好きでおウチのぬいぐるみ達を愛で癒やされ、笑顔になります🐻❤️ 後は猫、プロレス、好きなKZbinrさんの動画を仕事前に見てリラックスしてから出勤しています。

@レモンティ-p1u Жыл бұрын

たまに猫カフェ☕に行ったりします。とても癒されて気分がいいです。ハグもいいなぁと思いました。

@yukirosello8467 Жыл бұрын

一日の終わり、少しくたびれた木綿のパジャマを着て、清潔なシーツにくるまって寝る。猫二匹をお腹の上に載っけて、が幸せです。

@hidamari_noyouni Жыл бұрын

SNSや動画も、ある程度これは見ない（ニュースなど）これは見ると決めると、楽しめることに最近気がつきました🌱 vlogは夜よりも、朝見ると私も頑張ろうと思えたり、お笑いはチョコプラが好きなのですが、傷つけないお笑いでほっこりするので、夜よく観てます💮

@fuwa_mofu Жыл бұрын

ほっ♪とする内容、ありがとうございます。わたしがもふもふを好きなのは、無意識に心地よさや安心感を求めていた行動だったのですね😄

@アラルコメネウス-j3p Жыл бұрын

寝る前の気分ってそのまま朝に響きます😅幸せ気分で眠ることを意識してみます！

@NAI-rs5zm Жыл бұрын

夜、寝る前に良いこと思い出す習慣作りたいですね。入眠障害で悩んでます… 豚🐽のぬいぐるみはハグしながら寝てます(笑)

@cocoyowa Жыл бұрын

寝る前にポジティブ日記を書いてみるのも良いですよね😊

@saorikudo7317 Жыл бұрын

朝は珈琲、夜はお茶を飲むことが自分の気持ちを整える習慣になっています。また、愛おしい存在のペットや子どもをハグしていると幸福感に包まれます😊 お笑いなどエンタメも大好きです🥳🤣

@ひろみち-m4n Жыл бұрын

僕はKZbinでサンドイッチマンのコント動画を見るのが好きです😊 毎日のように見てます！夜寝る前に見ているので、見ないと寝れなくなってしまいました😂

@ハムチャン-w9k Жыл бұрын

おはようございます☔🌈 私の笑う事は、ドリフ等のお笑いを見る事です。微笑ましい事は、今、飼ってるメダカのお世話をする事です。私も声や、お顔の雰囲気等が心地よいなと感じます。Ryotaさんの声と雰囲気等で、癒されます😊また、お話をしてください😌🍀

@あや-d4k7t Жыл бұрын

猫がうちにいるので、とてもありがたい環境だなと改めて思いました🐈

@muu2596 Жыл бұрын

スキャン瞑想すると落ち着きます😀 あとは、朝日を浴びること、昔の知り合いが幸せになっていることを想像するのも地味に良いです!

@sp-gj4tt Жыл бұрын

自分の猫のぶさ可愛い顔を見ると思わず笑顔になれます！！

@ローレン-e8u Жыл бұрын

相性の良い声や音ってありますよね。 KZbinだと、ASMR動画をよく視聴し、癒されています。女性の優しい囁き声が好きです。

@mira-en6413 Жыл бұрын

こんばんはです🌃 私はテレビを見る時は、大体特番くらいです(笑) 普段は、バラエティー(笑える系)にしても、動画を見るようにしています。動画ですと、お笑いも大体自発性の笑い(自分から発信の笑い、グループの場合仲がいいからこそできる笑い)が多い為、安心感して見ることができます。ハグ。私の場合は抱き枕を利用して寝ています(笑)