Coenzima Q10 ou Creatina, qual o melhor para aumentar a energia | Dr Juliano Teles

[@DrJulianoTeles]

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[@Mariclratt]

Coenzima Q10

[@mariamartinsmartins7859]

Eu durmo muito mal e acordo várias vezes. Mas não consigo dormir durante o dia. Faço caminhadas diárias nadas mais. A alimentação não é a melhor e estou na menopausa há 5 anos.

[@jussararezende8186]

Dr. Onde vc atende? Qual cidade?

[@isabelabela5661]

Boa tarde Dr, não durmo bem, vou para academia TDS os dias e tomo creatina,

[@mariahelenadasilvaperalta9745]

@@jussararezende8186 Tatui -São Paulo

[@taniafaccio7681]

Tenho setenta e cinco anos, faço musculação, Pilates e, Boxe. Faço suplementação e, não tomo nenhum remédio. Gratidão Dr. Juliano, paz e bem! ❤

[@claudiaziorjen4968]

Que exemplo..faço pilates e musculação..meus filhos adora boxe.. ah se minha mae fosse assim ..😂😂quando crescer qiero ser igual a tu.😊

[@wandalima5746]

Parabéns

[@dalvacosta1017]

Um depoimento fascinante, TANIA! Eu chegarei lá. Grande abraço!

[@dalvacosta1017]

Muito obrigada, doutor. Vou acrescentar a creatina.

[@FatimaRodrigues-jc9yl]

Aí q inveja! Não tenho essa idade, más tô tão caidinha 😔

[@martarutedarocha6250]

- Coenzima Q10 - .100mg de.manha e depois do almoço - Creatina depois do almoco - 3 gramas.todos.os.dias.

[@carlosVillah]

Creatina se pode tomar a qualquer hora do dia , para com essa loucura que querer colocar um horário para o uso da mesma , vai estudar e parar de falar asneira nos comentários

[@mariadosocorrosantossilva1110]

​@@carlosVillah qual a marca da coenzima Q10 vc indica? Já que tem muita falsas no mercado.

[@paulocesar7581]

Mandei fazer na pura vida​@@mariadosocorrosantossilva1110

[@jimmycampos1029]

​@@mariadosocorrosantossilva1110 Vitafor

[@luciannemotta9558]

Creatina tem melhor absolvição depois de carboidratos​@@carlosVillah

[@PedroHenrique-yy8zc]

Coenzima q10: aumenta o nível de ATP. Creatina: ressíntetisa a ATP.

[@dioneianascimentodemesquit840]

Tenho 62 anos estava muito doente depressão e ansiedade graças à Deus conheci creatina coezimaq10 estou ótima obrigada doutor procurei uma nutricionista

[@eunicysiqueira5119]

Como você tomou ??

[@josedivinosantana3326]

Ah tbm tenho depressão

[@MariaSilva-hy3ry]

Mas toma como? Os de venda livre , é para toda gente, as quantidades iguais para toda gente, logo...tenho todas as dúvidas, quanto às quantidades e qualidade, não nos podemos aventurar, Os notricionistas só podem ir até determinada quantidade e nem todos têm bons conhecimentos sobre a materia , e os bons levam MUITO dinheiro e os formados em medicina que tem mais conhecimento científico,mas tem pouca formação sobre esses complementos e não " acreditam" e NÃO passam. O povo tem que se aventurarem

[@gilbertodossantos1691]

@@MariaSilva-hy3ry coenzima q10 da marca Arnold, é importada dos EUA, tem em lojas de suplementos aqui no BR, é muito boa! Já sou um senhorzinho de 47 anos e minha vida mudou depois que comecei tomar coenzima q 10.

[@mariaelisabetegomesbrito3069]

​@@MariaSilva-hy3ryeu não estava conseguindo sair da cama. Hoje estou ótima. Seguindo as orientações do Dr Juliano. Graças a Deus 🙌

[@danielbrentan3343]

Obg Dr, falou tudo. Parabéns, Deus te abençoe sempre por ajudar as pessoas. tenho 45 anos e fui nervoso e estressado a vida toda até que cheguei num ponto que não tinha mais energia pra viver muito menos trabalhar e cuidar dos compromissos da vida, minha energia era tão baixa que achei que fosse morrer. procurei urgente ajuda médica e descobriram que minha glândula adrenal não produz cortisol. isso foi aos 43 anos. depois dos exames o médico me receitou de uso contínuo Hidrocortisona base de 5mg, 3 comprimidos ao dia . porque minha glândula não produz cortisol. de lá para cá minha vida mudou. também comecei a suplementar creatina e semana que vem vou começar também com CoQ 10. durmo bem e prático caminhada e musculação, não bebo e não fumo. minha energia era 0 , depois da mudança de vida minha energia é 10. parabéns Dr

[@klebiaborba598]

Li seu texto. Coincidentemente, seu problema é o meu atual. Por gentileza, o senhor pode me dizer qual foi a especialização médica que o senhor procurou; assim como, quais foram os exames de laboratório que o seu médico pediu. Desde já, obrigada pela atenção.

[@lemec8591]

​@@klebiaborba598talvez um Endocrinologista.

[@lucietealves3936]

​@@klebiaborba598É o endocrinologista que cuida dessa parte de glândulas.

[@fatimagoulart4990]

Como é importante encontrar médico que é honesto em dar informações precisas para a saúde das pessoas. Só gratidão

[@cezarblack13]

🙏🕉

[@JoaoCorreiademelo-f7r]

Gratidão senhor Deus por ter colocado esse médico anjo no meu caminho feliz Natal doutor Juliano Deus te abençoe sempre doutor você e sua família também abraços ❤❤❤❤🎉

[@josejosafarodrigues4099]

Não faço 100%. Mas 90%, pedalo três vezes por semana, três dias malho, tomar creatina todos os dias, nem fumo, não bebo a 15 anos, também tomo Q10 e multiviminico mega men. Tenho 66, me sinto como se tivesse 50.obrigado Deus 🙏🙏

[@thiago.allvess]

Tomei um multivitaminico e tive uma coceira no corpo sem fim, parei de tomar passou a coceira.

[@voce3337]

​@@thiago.allvessProcure outro sem lactose e glútem.

[@cezarblack13]

🙏🕉

[@josehiago2749]

- "Infelizmente, multi vitamínicos não têm tanta eficácia, porquê são misturados à outras coisas "aleatórias" (só p/ preencherem as cápsulas) e as quantidades das vitaminas em si, são em dosagens bem baixas. Digo isso referente aos comprados em farmácias convencionais; e não os manipulados"...

[@rosemaryfullmann8848]

Não durmo bem, mas não me levanto cansada! E não fico cansada durante o dia! Tenho 73 anos.Faco Pilates e caminhada!

[@Keitti1]

Como é bom encontrar um médico com essa energia positiva e do BEM. Obrigada por compartilhar seus ensinamentos desta forma tão agradável e honesta. Deus abençoe sempre.

[@claudiamolenagimenez9401]

Dr Juliano muita gratidão por sua dedicação e ensinamentos...sou professora de Yoga, meditação e sempre ensinei tudo isso a todos que passam por mim....como é importante ter um médico humano como você nos ajudando e conscientizando... ABS a todos e muita paz 🙏🕉️

[@cezarblack13]

🙏🕉🙏🕉

[@Agora23]

Tenho 84 anos e faço uso das duas faz tempo. Gratidão pelas informações Doutor!😍

[@joelantonio5570]

Qual a marca?

[@giovanibanny413]

Growth

[@tiagoadsl]

O assunto começa em 4:30 em diante.

[@reiventarviver2296]

Quem hoje em dia tem uma vida equilibrada?

[@joaninha474k]

Uma medica me apresentou coenzima ,é muito bom,eu tinha muitas dores,ao ponto d outros médicos dizer q eu tinha fibromialgia,mas a coenzima foi um divisor d águas

[@mariajosedelira9035]

Qual a marca que você usa?

[@andreafaria7000]

​@@mariajosedelira9035a pergunta não é para mim, mas pode utilizar da Essential ou Vitafor!

[@leidianebarreto530]

Qual a marca da coezima que 10 vc toma?

[@denabonifacio4255]

Vitafor e muito boa

[@lilian6328]

Já tomei CQ 10 mas não senti diferença

[@ednafiori4212]

Obrigada ❤️...DR....a gente paga caro por plano de saúde.....o geriatra.....nem olha na cara da gente......pede um exame....dis que não precisa......pede uma vitamina......diz que não precisa.....muito triste mesmo 😢😢😢😢😢

[@suelirdb]

Dr. JULIANO. EU DURMO C UM KIT SONO. CD VEZ FAZ MENOS EFEITO, CLARO. SAO MTS ANOS.... DEITO EXAUSTA, DURMO PESSIMAMENTE E ACORDO UM PURO LIXO. ISSO TIDOS OS DIAS DA MINHA VIDA. A TAL DA FADIGA CRÔNICA DECORRENTE DA FIBROMIALGIA (QUE ME LIVREI EM UNS 70% C O USO DE MAGNÉSIO). ♡ SALVAÇÃO DA MINHA VIDA. JÁ TINHA ME TRATADO COM TUDO.

[@janepereiradepaula3403]

Qual magnésio vc usa e como usa por favor estou na mesma situação

[@renatapaiao9883]

Como é sua janta, evita carnes vermelhas e coisas muito pesadas a noite? Acrescentar abacate e kiwi à noite são benéficos, e aminoácidos como quinoa à noite é válido tbm.

[@eusabetegoulart8081]

Uma das coisas que eu te garanto que vai te ajudar na disposição é atividade física De preferência de manhã bem cedo For possível, faça na hora que você puder Acabei com todas as minhas dores com atividade física e suplementação com magnésio

[@55graca]

Qual magnésio por favor??

[@veranicelossnoll2574]

Meu problema é dormir picado, acordo muitas vezes durante a noite, sempre dormi pouco, desde criança, mas eu acordo sempre no maior pique e nunca durmo depois do almoço. Tenho 65 anos, faço musculação 4 dias por semana. Faço pilates, faço funcional e sou trilheira de longos quilômetros

[@RenanZacchi85]

Reduzi a ingestão de açúcares e minha vida mudou!

[@claudiasollitto9089]

Eu ainda estou na luta !!!

[@izabelsabino8284]

Dr Juliano o médico maravilhoso fala realmente o que o Brasileiro vive ele sabe o quando a gente passa seja assim sempre sua missão e Dr médico gratidão ❤

[@Rosamelfaroni]

Dr. Juliano , o senhor é um anjo na Terra . Um médico maravilhoso ! competente , agradável e inteligente . Deus te abençoe.

[@_mahzzyy9342]

Vídeo de primeira qualidade como sempre doutor. Faz 6 meses que consumo os suplementos indicados nos seus vídeos. Hoje tenho outra qualidade de vida. Obrigada pelo compartilhamento.

[@claudiace2008]

Tenho muita insônia e amanheço sem disposição , vou a academia mas só na misericórdia 😢

[@martakrvalho]

Durmo super bem, mas uso Q10. Faço pilates 2x e Musculação 2x por semana.

[@gizlenenelito8407]

Sinceramente, como eu gostaria que esse médico morasse na minha cidade....ele é excelente, não tem má fé em ensinar o melhor pro paciente, preocupa de vdd.

[@kennedytorres6078]

200mg de CoQ10 por dia me deixou disposto na musculação, mesmo sem tomar cafeína e nem café! Achei incrível! Mas apenas 100mg não me deu esse mesmo efeito.

[@Beunic1]

Eu compro a da Vitafor. Qual horario vc toma e qual marca?

[@kennedytorres6078]

@@Beunic1 Pela manhã. Tem que tomar antes do treino.

[@kennedytorres6078]

@@Beunic1 Eu compro da Growth o que é 100mg por cápsula. 60 caps por R$ 60,00.

[@santos60624]

​@@kennedytorres6078estranho 60 cap por esse preço 😂

[@Beunic1]

@@kennedytorres6078 caramba, tô pagando mais de 90 pelo da vitafor de 100mg com 60. Vou ver essa da growth. Obrigado!!

[@marialuizaozoriofraga3401]

Não durmo o suficiente, acordou muitas vezes com dores por todas as articulação e boca seca que cola até a glote. Minha alimentação é saudável muito legumes e frutas. Não bebo nem nunca fumei . Tenho neuralgia de trigêmeos, fibromialgia, esporão de calcanhar.... me dedicou aos conhecimentos espirituais, orações são necessárias para conexão com Divino em cada um de nós... gratidão

[@gislainemendes5970]

Vc já passou pelo neurologista ,para investigar apineia do sono,

[@MariaPereira-uo4ws]

como é sua alimentação saudável mesmo com frutas e legumes ? o que come além deles ? pode ser inflamação intestinal mesmo com alimentação boa. Suplemente magnésio Bisglicinato 1mg. qualquer farmácia de manipulação excelente para o sono e dores articulares.

[@graziele4620]

Nossa vc não deve beber água suficiente ... uma xoisa tão simples

[@zenildajuttel642]

Tenho 70 anos e tomo coezima, à seis meses, e sai da cama tenho muita energia, e estou muito bem.

[@nerinaferreiradasilva7316]

Estou tomando faz 4 meses e até agora não vi resultado. Em quanto tempo ela fez efeito?

[@zairacristianeoliveiracris6918]

​@@nerinaferreiradasilva7316😮. É necessário adequar à gramatura.

[@zairacristianeoliveiracris6918]

Já ingeri 250 MG, fiquei muito eletrizada. Vou utilizar 100 MG de coenzima Q10 na forma ubiquinol.

[@isabelcunha1555]

​@@nerinaferreiradasilva7316eu tb nao vejo resultado sera pork so tomo 1 cápsula?

[@luciasouza7366]

Durmo muito bem, graças a Deus, tanto a noite, como depois do almoço, faço exercícios 3 vezes pôr semana

[@abdiasjunior6695]

Tenho 49 anos, e graças a Deus, treino musculação seis vezes por semana, e sempre finalizando com cárdio. Excelente explicação Dr Juliano🎉

[@OMENSAGEIRODEYESHUA1]

DR Juliano Deus te abençoe sempre! O SR nos passa uma confiança muito grande, eu vejo simplicidade e humildade em suas palavras. grato shalom.

[@leonardort6184]

Creatina aliada com a Fosfatidilserina. Esse é o caminho da qualidade de vida.

[@mariaolitabevilaqua]

Dr, por favor faça uma live sobre o minoxidil em cápsulas. Obrigada

[@elisabetedasilva962]

Parabéns doutor Juliano pelas dicas ajudando muitas pessoas, porque nós médicos dos Sus ninguém quer ajudar o se humano.

[@isabelaguedes1445]

Comecei a tomar creatina e coezima ja tomava alguns meses senti diferença na disposição, estou tomando porque tenho fibromialgia e a fadiga e crônica

[@55graca]

Boa noite. Sentiu alguma melhora da fibromialgia com o uso dos suplementos???? Obg

[@anaceciliakowalewski6254]

É assim mesmo Dr. o sono não está contínuo e isto bagunçou tudo em minha existência!

[@alexssandraoliveira7668]

Atualmente eu tenho praticado exercícios funcionais. Tem me ajudado a melhorar a qualidade de vida. E consumo coenzima Q10 através da suplementação chamada Aqtua da Omnilife. Top demais. Ajudou até minha mãe na recuperação do AVC que ela teve

[@ludmillykaizer5213]

Mesmo caso do meu filho . Estou fazendo nele injetável .

[@rozinetesouza2672]

Bom dia Rise Barra Mansa eu estou tomando coazima G 10 estou sentindo bem eu sentir que engordei 1 pouco eu pare tomar creatina não sabia que poderia tomar juntos tenho 65 ano vou fazer mês que vem saúde ne 😂

[@anacarvalho1944]

73 depois das vacinas de Covide perdi força nas pernas tomei Coz Q 10 e ajudou muito mas parei posso tomar a Creatina muito obrigado

[@iveterosalina1612]

Já tive no passado muita insônia, hj dormindo melhor, tomando Q10 e creatina, faço academia2xsemanal, ajuda bastante na disposição e sem dores. Obgda, boa noite doutor

[@dalvamagalhaes7257]

Ótimo vídeo, como sempre. Tomo os dois suplementos, e amo, faço Pilates e é tudo de bom! Aliás uso todos suplementos que o senhor ensina aqui. Obrigada e Deus o abençoe sempre!!!

[@angelacesso1974]

Durno tarde durmo pouco acordo cansada...Faço musculação

[@iarajane4091]

Faço musculação, tomo creatina 3g, colageno, e vou voltar a tomar a Coenzima Q10..obrigada doutor..

[@carmocabral9273]

Durmo péssimo , mais faço atividade física, faço pilates e amo , melhor exercício que existe ❤❤

[@MariaMarlenedeSousaabreu]

Médico sério como o Dr.juliano difícil encontrar amo suas informações

[@terezinhamota7034]

DR JULIANO TELES ,MEU DEUS , QUE PESSOA QUE MÉDICO O Sr É? O SENHOR É SIMPLISMENTE INCRÍVEL ! EU E MEU MAIDO AMAMOS MUITO! MUITO 🙏💐💐💐💐OBRIGADA POR TUDO QUE FAZ PARA NÓS E POR TODOS TODOS !👏👏TEXTO BÍBLICO PARA REFLEXÃO REFLEXÃO ,NÚMEROS 6 24-25-26 ... DEUS HLE DÊ MUITA SAÚDE !! TEREZINHA E PAULO !

[@lucianapereira3990]

Perfeito. Tao dificil encontrar profissionais excelentes assim como o senhor. Parabens pelo seu belissimo trabalho e profissionalismo 👏👏👏👏

[@domingosramosmouradasilvas5340]

Esse médico meu amigo merece nota 1000

[@celiabarbosa214]

Que conteúdo magnífico, gratidão pela sua vida

[@lindacicaires8853]

Não durmo bem. Mesmo tomando clonazepan. Sono picado. Nao faço exercícios físicos. Meu trabalho muito cansativo e estressante. Sou depressiva anciosa. Tenho crise de ansiedade frequente. Tive covid. Tenho falta de vitamina b12.Estou repondo.

[@terezinhavieira2643]

Dr. Júlio eu sinto a unção de Deus na sua vida.

[@sidneyotte3184]

Eu tomo um sheik que uma médica me indicou manipular para a minha osteopatia. Posso tomar a creatina e coezk10 junto? Se puder responder agradeço Dr Juliano

[@mariacoelho5980]

tenho 63 anos faço musculação de segunda a sábado

[@claudiacorreapires2751]

Boa tarde. Trabalho de plantão a noite a 13 anos . Vou começar agora a suplementar..e a me exercitar. Obg pelas dicas.

[@jessicafreire3550]

Asma

[@cleonicerufato3133]

TEM QUE FAZER O MANTRA EU SOU, DURANTE O DIA, E DORMIR FAZENDO, EU SOU SAUDE, EU SOU SAUDE, EU SOU SAUDE!FAÇAM, É BOM DEMAIS!.SOU GRATA, SOU GRATA, SOU GRATA!

[@luciaoliveira495]

Oi Dr. Juliano!! Tudo bem com o senhor??? Que vídeo maravilhoso como os demais seus!! Minha nutricionista me passou a creatina mas, confesso que estou quase no final do pote de 400 gramas mas, não vi resultado nenhum para tal de energia na musculação e outras atividades físicas, inclusive, comprei da marca que ela me sugeriu. Agora assistindo seu vídeo fiquei muito feliz, maravilhada e esperançosa!! 😅 vou incluir a Q10 100mg como o senhor explicou. Muitíssimo obrigada por compartilhar seus vídeos maravilhosos conosco, Deus te abençoe grandemente com ricas bênçãos sem medidas. 🙏🫶

[@dalvaoliveira2563]

Parabéns dr.o senho é um anjo que Deus mandou pra nós ajudar a viver melhor,sou grata ao Senhor e oro Deus por ter te conhecido ❤❤👏👏😘😘

[@JovelinaAnjos]

👏👏👏👏👏👏👏palmas para esse Dr ele e incrível.

[@doralicerabello5578]

Doralice tenho 68 anos Não durmo bem. Não faço atividades física ,sou aposentada.

[@Vaskonceloss]

Nossa Dr Juliano, tão bacana sua forma de explanar, e até mesmo seu tom de voz. ❤ Obrigada 🙏🏼 Já enviando á minha mãe que tem 80 anos e fica meio ressabiada achando que a COQ10 está lhe trazendo algum efeito colateral. Já que por insistência minha, ela suplementa esse e outros, para melhorar a qualidade de vida❤ Graças a Deus ela e meu pai, que tem 86 anos, são super saudáveis e ativos. Glória a Deus 🙌🏼

[@valgmarabranco52]

Bom diaaa , Dr Juliano, o Sr e iluminado!!!! Gratidão por tudo!

[@dircetrindade9332]

Bom dia Dr. Juliano e inscritos desse canal!!! Tenho 61 anos. Suplemento, faço pilates e cuido da minha alimentação acompanhada pela minha nutricionista!!!

[@cezarblack13]

👏👏👏👏👏👏👏palmas para esse Dr ele e incrível.👏👏👏👏👏👏👏palmas para esse Dr ele e incrível.

[@claudiaziorjen4968]

Eu tomo os dois..amo... tomo tb glutamina..fantastica...❤❤ Dr.. o senhor é maravilhoso..

[@josehiago2749]

Esse profissional praticamente nos salvou, pela permissão de Deus! Dois anos, tratando uma disbiose; e os outros só prescrevendo remédios...

[@terezafrese2102]

Eu uso creatina e também Q'10 faço academia todos os dias tenho sono perfeito .

[@danielgois2015]

É pra vida toda ou por um tempo a q10? Sabe dizer?

[@mariagilma3176]

É isso,p quem tem condições financeiras ,porque não é barato nem um dos 2...

[@mariasonia1955]

Obrigada Dr Juliano, ganhei o dia hoje, tirei uma grande dúvida👏🙏

[@RosangelaSilva-sw2up]

Rosangela Doutor eu não durmo nada bem. Acordo as vezes a noite. E perco o sono.

[@santagonzaga1640]

Obrigada querido Dr. Juliano. Minha vida mudou pra melhor desde que te ouvi há 2 anos.

[@marcianapereira711]

Ótimo gostei muito do vídeo 😅

[@robson2184]

Equilíbrio é a base do ser humano.

[@neusamaria7967]

Obrigado por suas orientação Dr. Que Deus continue te abençoando!

[@ednafiori4212]

Dr você é um anjo 👼 👼 👼 Que Deus te abençoe sempre...🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉

[@vanderlinasantos6891]

Boa noite Dr. Tenho uma qualidade de sono muito bom mas tenho alguns suplementos que preciso tomar que ainda não tomo ,quero muito mudar a minha qualidade de vida como todo e eu agradeço pelos seus excelentes vídeos é simplesmente uma honra assistir. Deus continue te abençoando. Gostaria muito que o senhor fizesse um vídeos com todos os suplementos que agente precisa suprir uma lista de todos gratidão sempre!

[@AnaCláudia-m9j]

Graças a Deus não tem vício não ❤

[@anamariadearaujo9759]

Fico muito triste, às vezes revoltada,quando fala da qualidade de sono; desde meus 13 anos de vida não sei o que é dormir bem.Hoje tenho 71 anos.

[@MariaPereira-uo4ws]

suplemente Magnésio L-treonato, 1mg, 2 horas antes de dormir , a senhora verá seu sono voltar e acordar muito bem e mais feliz. Pode mandar manipular em qualquer farmácia de manipulação.

[@genovevaoliveira491]

@muggysol8141 ,

[@fatimaborba304]

Sentir dor muito forte como ter Fibromialgia como não ter stress

[@ediparnes5425]

Eu acordo muito a noite e tenho muito ansiedade e no outro dia me sinto desanimada, faço musculação 4 vezes na semana tenho 76

[@Castello-f9s]

Bom dia Dr! Como sempre, trazendo informações de suma importância para os que buscam uma melhor qualidade de vida. Em um país onde temos " governos " de faz de conta e carência de médicos com bons conhecimentos, essas abordagem faz a diferença na vida de milhares de pessoas e eu como uma delas, só tenho agradecer. Que Deus o abençoe! Abraços!

[@tatianaoliveira5973]

Ótimo conteúdo, Dr maravilhoso parabéns pelos ensinamentos , Deus te abençoe sempre

[@lgsluz]

Tenho 68 anos, durmo mal, conforme exame de Polissonografia, constatou-se Apneia moderada. Durmo pouco a base de fitoterápicos/homeopatia. Saúde boa, pratico musculação e sempre atividade física. Energia à tarde se desmancha, sinto preguiça e desânimo. Tomo creatina.

[@janainasimone4280]

Estou tomando maguinezio quelato, e estou me sentindo muito bem ❤❤❤

[@ligiacastroholanda8935]

Tô sem coragem de caminhar. Ajude-me. Tomo venlafaxina e não fico boa dessa depressão. Me ajude.

[@reginacheida6451]

Dr. Juliano, tenho 61 anos e depois da menopausa fiquei destruída, não faço reposição hormonal, não durmo bem e isso me acaba, embora não seja uma pessoa sedentária ( trabalho em casa o dia todo, faço bolos pra fora, mas sou magra kkkk), cuido da minha alimentação muito bem! Não bebo e nunca fumei! Me sinto sem energia e faço tudo por obrigação, me arrastando, começo as 7 da manhã e só paro as 20 horas, todos os dias...mas me falam que creatina na minha idade fará mal para meus rins e agora ouvi que não! Posso tomar então? Gostei demais do sr! Aguardo resposta! Obrigada!

[@itamedina535]

Maca peruana também é ótima para dar energía, e não influencia no sono nem no coração

[@adrianaveiga4183]

Obrigada dr., seus vídeos são verdadeiras aulas para uma vida melhor!❤😊

[@fortini7924]

Dr vc é o cara👏👏👏..vou começar a suplementar os 2..pois vivo cansado, mesmo praticando atividade física!! Abraço

[@ediparnes5425]

Boa Noite Dr abençoado

[@professorrogeriocsmartin1998]

A creatina em 1998 ja usavamos e eramos criticados a fisiologia sempre esteve a frente das demais...

[@severinaamorim9649]

Dr Juliano amo suas esplicaçoes muito obrigada!! Deus abençoe vc grandemente!!

[@cezarblack13]

ABS a todos e muita paz 🙏🕉

[@rosemaryaraujo4805]

Amo seus vídeos antes tinha preconceito com a creatina agora não tenho mas estou fazendo o uso dela pela manhã quando vou pra academia, estava sem energia ja acordava cansada as vezes não dormia bem a noite tenho 51 anos faço musculação no meu limite e claro.

[@Yvonne12318]

Tenho 81 anos Problemas de sono Tomo melatonina durmo logo mas durmo no maximo5 horas Suplementos botânicos tomo todos Não tenho vícios Faço uns 15 minutos de exercícios

[@90biblia]

Obrigado .Dr Deus abençõe pelas explicações

[@JussMonte]

Conheço este doutor muito iluminadocuida das pessoas com o coracao😅😊❤

[@soniamaraehrat]

Gratidão Dr Juliano por compartilhar seus conhecimentos de forma tão leve e segura.

[@cristinamadeira2035]

Tenho controle sobre minha vida, Graças a Deus

[@janainasimone4280]

Deus vídeos estar me ajudando muito ❤❤❤

[@glaubersilva4015]

comecei a usar o CQ10 hj , ja faço jejum desde o inicio do ano , consegui perder os 15 kg que precisava em 60 dias , agora mantenho meu jejum e exercicios fisicos tds os dias , minha vida e disposicao estao 1000x melhor que antes.

[@josuezollimartins153]

Nossa vida é curta então vamos cuidar da saúde física e principalmente a saúde espiritual (aceite Jesus Cristo como Senhor e Salvador ❤)