Cohérence cardiaque - Forêt et ruisseau

[@prodxmusic3521]

Cela fait 7 ans que je pratique la cohérence cardiaque avec cette vidéo tous les matins au réveil et parfois dans la journée et le soir. C'est devenu un rituel ! La cloche ou gong a une raisonnance bien particulière que je trouve particulièrement apaisante. On ne la retrouve sur aucune autre vidéo. Ne changez rien !

[@34U]

Promis, je ne change rien 🙂

[@catvgs8853]

La cohérence cardiaque change ma vie.... C'est ma nourriture de tous les jours avec une méditation de 15 minutes... Ne rien lâcher car le but étant de devenir une habitude comme se laver les dents...

[@jean-christopheducasse7402]

Excellente méditation avec le bruit de l'eau dans la forêt, mais aussi en arrière plan le chant des oiseaux. Namasté. 🙏

[@pascalemoineau1808]

Bonjour ☺, ce matin, j'avais envie d'un peu de fraîcheur en ces remps de canicule 🥵 et cette image évidemment correspond à merveille 👌 Une nouvelle fois, je m'y croirais, là, assise les pieds dans l'eau à ressentir ma respiration . J'observe et j'écoute le ruissellement secret de cette eau vivante avec ces gouttes d'eau s'écrasant à la surface par petites touches....👌 Je me sens vraiment bien dans ce petit coin sécurisant, apaisant et authentique avec pour compagnons ,ces oiseaux 🤗 C'est une très agréable séance de contemplation méditative qui augmente le bénéfice de la CC ; on en ressort ressourcé ! Pascal, vous avez le don de choisir de beaux endroits pour ces séances de bien-être ! Merci infiniment ! 🐦 " La nature est toujours là, pourtant.. Elle oppose ses raisons à la folie de l'homme. " A. Camus A méditer au frais....

[@34U]

😌

[@mila6796]

Méthode extraordinaire 3.6.5 3 fois par jour, 6 respiration par minute, 5 minutes . La forêt avec l'eau qui ruisselle est juste magnifique. Merci.

[@sylvietm333]

J'aime tellement que je me suis cédulé, sur mon téléphone, 3 temps d'arrêt (les mêmes à tous les jours) afin de pratiquer la cohérence cardiaque avec vous...Merci!

[@catherinelaucusse8579]

Je me sens bien mieux après chaque séances,moin stressée,après avoir essayé plusieurs vidéos celle ci est ma préférée merci!

[@cliccat2671]

Support très élégant et agréable à suivre, par la simplicité et l'harmonie de tous les éléments visuels et sonores (naturels et numeriques) qui le composent. Merci pour cette jolie réalisation qui fait du bien 💚

[@marietoffoli9478]

Merci pour toutes vos vidéos de cohérence cardiaque !

[@wikia9278]

ma prof d'espagnol à passé ça pendant notre cours j'ai bien kiffé jvais pouvoir l'utiliser pdt mes crises de panique merci bien

[@christianepicha7015]

Très agréable moment a bord d'un ruisseau en forêt, dommage que le son du gong soit dominant par rapport au murmure de la nature, merci

[@marie-cecileroux7155]

merci ;-) Vidéo relaxante. Je mets des fonds sonores de la nature et je compte pour ralentir mon rythme.

[@nadegebonnet2008]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'adore faire mes exercices de cohérence cardiaque avec.

[@chantalbrebion440]

Esthétique, efficace, enivrant ; fabuleux, magique

[@isabellepeneff3707]

Merci infiniment 🤍🙏🏼

[@karineferre5790]

Merci ++++++ j'ai bien aimé cette séance !

[@tiavinarakotobe7803]

Vraiment magnifique. Merci

[@mounedehais962]

J'adore ++++ votre vidéo je l'a met de suite dans ma playlist merci infiniment 😊.

[@mickaellemiere5977]

Merci 🙏💜

[@ghyslainturcotte4070]

Allo sa va toi ses super Sa . Vraiment cool.....😁😀🙂😇

[@katherinekieu-lefebvre4588]

Salut Pascal! Je suis tombée sur ton vidéo il y a quelques mois et depuis je l'utilise vraiment souvent. J'aime beaucoup les bruits de fond et le signal sonore. J'aimerais vraiment pouvoir l'écouter hors ligne. Est-ce que ça serait possible d'obtenir la "soundtrack"? Sens-toi bien à l'aise :)

[@katherinekieu-lefebvre4588]

@@34U merci :)

[@sevoue]

Idem ? Si ce n'est pas abusé 😌

[@danielmerlin6443]

super merci! ps: c'est ou ? localisation ? je cherche un coin pour camper deux trois jours

[@mimimimia924]

Moi je fait de la cohérence cardiaque mais je suis toujours aussi anxieuse et agitée. Pourquoi ça ne marche pas

[@mimimimia924]

@@34U merci, en combien de temps pour ressentir les bienfaits.

[@Ofenis]

L'image est très belle, et le bruit du ruisseau est aussi une bonne idée, mais je trouve le rythme un peu trop rapide.

[@mhdesert1]

Normalement, dans les paramètres de visionnage de la vidéo (à droite en bas, à gauche de "affichage par défaut" et "plein écran') , on doit pouvoir ralentir ou augmenter la vitesse.

[@lucieducens7453]

En effet, ça fonctionne. Merci pour l'info. Moi aussi, je préfère ce rythme lent. Et j'aime beaucoup cette vidéo. @@mhdesert1

[@yamizanel8928]

Bonjour, je viens d'Argentine et je souffre d'anxiété et de trouble obsessionnel compulsif ... Je voudrais vous demander à partir de quand vous ressentez une amélioration ou un soulagement ... Je le traverse très mal, merci déjà à tous d'avoir répondu

[@EssentielHypnose]

on peut ressentir un effet de calme assez rapidement, pour un effet sur différentes hormones qui régulent le stress il faut compter environ 4 h c'est pour cela qu'il est nécessaire de le faire 3 fois par jours. A plus long terme, une dizaine de jours des effets sur par exemple la tension artérielle se font sentir.

[@alainlejeune7465]

yami zanel ;0

[@franp5391]

Pascal vergnaud de Nantes ?

[@sertax_yt9789]

Coucou les gens

[@antonin314]

Petit fond transparent au centre de l'écran. Monte= soufflé bouche. Descend= inspiré air par le nez.

[@marie-evecazaux-lerou9417]

Ce n'est que mon humble avis, le rythme est trop rapide pour moi!

[@candideleduc7207]

Je me trompe ou il tombe quelques gouttes à un moment ?....

[@candideleduc7207]

Bonne idée ... La neige peut être apaisante , aussi . Enfin pour moi ... Mais en saisir le bruit soyeux ,quasiment imperceptible quand elle tombe ...Difficile !

[@34U]

Oui en effet.

[@neljaf2053]

LA MUSIQUE PREND LE DESSUS SUR LES BRUITS DE LA NATURE C EST DOMMAGE

[@reneelavaillante]

Dommage que le ding-dong enterre le bruit de l'eau!

[@34U]

Renée, cette vidéo est un exercice de cohérence cardiaque, le ding-dong sert à caler le rythme de la respiration.