Cold hands and feet| People with cold hands and feet may be the initial symptoms of "this disease"!!

#Cold hands and feet
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[@crystalk9128]

넵. 찬손가래으로 꾹꾹 누르며 신청완료♥

[@user-vv1tv6ng8v]

오와❤️

[@yeonjoo1226]

따로 당첨자 발표 없이 오는 걸까요?

[@user-xn2nh3mv2b]

이미 선착순 끝났겠죠,,?😭😭

[@yeonjoo1226]

@@user-xn2nh3mv2b 설문 작성 되시던가요?

[@user-wt9hl3zn5p]

진짜 수족냉증 있는 사람은 수면양말 안 신습니다.... 수면양말을 신으면 발에 땀이 나는데 그 땀이 급격히 식으면서 더 발이 차가워지기 때문이죠.....ㅠㅠ

[@user-yp3bp9qs2t]

맞아요ㅠㅠ 따뜻한물로 씻고 따뜻할때 바로 신어야합니다ㅠㅠ

[@sogosogolll]

진짜 ㅇㅈ 양말신으면 따듯해지는것 같다가도 발에서 식은땀 나듯이 땀삐질 하다가 🥶얼어버립니다. 양말보다 담요가 나아요

[@user-yp2hz9qq8l]

저는 지난 겨울에 건식각탕기? 라는걸 구해서 그걸로 족욕해보니까 좀 괜찮더라구요

[@user-ts6dq1bl6n]

@@user-yp2hz9qq8l 맞아요 저도 건식족욕하는데 발 찬데는 그게 최고에요!

[@user-nw3ky6xh5v]

이겁니다.

[@user-he8ds2rv4b]

긍데.... 더 싫은 건.... 수면양말을 신어도 따뜻하지가 않고 그 안에서 차가워져서 양말도 차가워지는 느낌에 아무런 소용이 없다는 거죠.... ㅠㅎㅠ

[@isabellayoke2979]

와 맞아요.. 양말이 차가워져...

[@user-ct8cw4me7h]

ㅠㅠ 마자여 피가안통하나 싶고....

[@dklok1357]

공감...ㅜㅜ 오히려 아이스박스 마냥 발이 계속 차갑게 우지되는 느낌 ㅜ

[@user-eo2yu1ey1d]

수면양말이폴ㄹㅣ소재라땀흡수그안되는걸로알아용

[@ioo4338]

맞아...꼭 발열원이 있어야해요

[@PadoGalmegi]

왜이렇게 나만 손발이 차갑나 했더니 스트레스 받고 운 동 안 하 고 계속 앉아있고 하체근육 없고 그냥 완전 제 얘기네요 수족냉증이 없는게 이상할 정도네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ato6456]

어떨땐 엄청 차고 어떨땐 엄청 땀나고...흠ㅁ.. 아 그래서 제 손이 얼음이 되는 군요..

[@tastydoctor4433]

스트레스 받지 말고 운동 많이하세요...라고 말하는 저도 다른 말을 해드리고 싶지만ㅠㅠ 역시 그게 정답이죠. 잘 봤습니다 :)

[@choiceenglish9427]

아 다 그렇게 말씀하시나 보네요 ㅜㅠㅜㅜ 답정😂😂😂인데 어려움...

[@musia_8182]

스트레스안받는방법없나요ㅎㅎ

[@jungeunji9598]

ㅠㅜ 격한운동 주3회씩 3년넘게하는데도 계속 손발은 찹니다ㅠㅜ....타고난건 어쩔수없나봐요

[@user-sz7np7gx8r]

맞아요 늘 잘 자고 잘 먹고 잘 쉬고 무리하지 마시고 적당히 운동하시면서 스트레스 많이 받지 말라고^^;;

[@user-di2uh5ds9c]

하루에 3~4시간씩 일주일어 6일정도 하는데 타고난건가 봐여…

[@user-wz4xp6wb1d]

평소에 혈액순환도 잘 안되고 스트레스 많이 받는 예민한 성격이라, 수족냉증이 더 심한 거였군요..! 손 시린건 그나마 괜찮지만 발끝이 시릴 정도로 찬 느낌은 너무 불편하더라구요 ㅠㅠ 수족냉증이 나아지는 것이 생각보다 삶의 질을 많이 향상시킬 수 있을 것 같아요!

[@frausalzstein9014]

맞아요 발이 차가우면 진짜 잠도 못들어요 ㅠ

[@hsj2567]

저 발난로 샀는데 삶의질 수직상승했어요..

[@user-mb4ns4sl3p]

냉기빼내면 됩니다

[@user-hx7ov7ns4k]

수족냉증때문에 고통을 많이 받았는데 요즘엔 많이 나아졌어요. 주변환경을 따뜻하게 해주려고 하고 사무실에서 뜨끈마우스패드같은거 두고 손주변을 따뜻하게 해주니까 천천히 좋아지더라고요. 최대한 따뜻하게 해주는게 좋은거같아요

[@user-ps3bo8rm7p]

재냉증때문맛없재

[@user-qh9pm7st2m]

다한증이랑 같이 있어서 ㅠㅠㅠ

[@user-vv4mz3pg7q]

맨날 앉아있고 운동안하는 수족 냉증런데 뼈맞았네요

[@CO.520]

😢

[@user-bl4dk7eq5v]

이게 팩트임 ㅋㅋㅋㅋ 어디가 아프다면서, 진지하게 운동을 꾸준히 하질 않음, 그러니 아프지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ답안나오는 악순환

[@이연LEEYEON]

극공감하고 갑니다.... 심장아 잘해줄게 ㅠ

[@StaR_chan77]

헐 이연님..! 여기서 뵙네요

[@Alma_mater9424]

헐 이연님....이연님한테 영업당해서 플러스펜 잘쓰는 중이에요ㅋㅋㅋ

[@nung_ejrwlf]

@@Alma_mater9424 저도요! ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Alma_mater9424]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gm2ni8ow3w]

저도요! 비록 풀로는 아니지만ㅎㅎ

[@tokkipul731]

수족냉증인은 겨울에 장갑(+수면양말)을 끼면 보냉이 돼요..😭😂

[@user-fr9fj7yi1b]

보냉 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 공감..

[@konz5308]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전기장판에서 잘데운 발을 수면양말에 넣어도 차가워지는 발....

[@strong_cheolsik]

ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 암만 감싸봐야.. 애초에 온도가 있어야 보온도 되는 법...

[@user-ss6ye5zc5d]

@@konz5308 하 너무 공감해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@swankim5793]

손발이 너무 차가워서 타인이랑 손 닿을 때마다 다들 깜짝 놀라세요..

[@user-nc2cz9zy1q]

저희 가족은 제 발 밟으면 앗 미안!이라고 안하고 앗 차가워! 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-mb4ns4sl3p]

냉기 빼내면 해결됩니다

[@xian724]

고양이 키우고 난뒤로 수족냉증이 좀 덜해졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워서 직장에서 받은 스트레스 해소되고 사냥놀이 해주니까 자연스럽게 운동돼서욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-lm7wp8fz9m]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 모든것의 답은 고양이였군요. 최고네요

[@ddff3503]

고양이가 세상을 구한다

[@hungry_child_]

헐 고양이 최고!

[@BummjunJoe]

이정도면 심각한 운동부족이셨다는건데 헬스장이랑 PT 1년 등록 하셔야 합니다!!

[@user-eo3gi8ts3u]

반신욕을 매일합니다 발이시러워 고통스러워요 반신욕 할때뿐입니다

[@jr.3828]

3:12 뭐야..... 내 얘기잖아...?

[@Luna_kim27]

0:01 그럼 손발이 뜨거운 사람은 정열맨이자 냉혈한....?

[@abc12xyz9]

체온 올리는 게 진짜 공감인게 겨울에만 간헐적 수족냉증러인데 여름에는 날씨 때문에 체온이 평소보다 높아서 손 진짜 하나도 안 시림

[@Bien373]

그건 수족냉증이라기보다는 추우셔서 그런거 아닐까요? 전 한여름에도 발이 차서 ㅜㅜㅜㅜ

[@user-hu9dp5yu1e]

평생 수족냉증으로 살았는데 통증 같은 건 없지만 발바닥에 쥐가 잘 나고.. 북극에서 왔냐라는 소리 많이 듣고요. 스트레스도 잘 받는 편이에요. 그러다 요가,필라테스 배우고 족욕하고 물도 많이 마시면서 좋아지기 시작했어요~ 영상 도움이 많이 되었어요~ 감사합니다^^ 다들 실천하시면 좋아질 거에요~

[@user-mb4ns4sl3p]

냉기빼내면 됩니다

[@user-jc8ub6uf5r]

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 어싱케이블을 수도꼭지에 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 있으면 자유전자가 몸속으로 들어오게 됩니다. 자유전자가 몸속으로 들어오면 제타전위(세포끼리 밀어내는 힘)가 올라가게 되는데 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해져서 피가 잘 통하게 됩니다. 피가 맑고 혈액순환이 잘되니 건강하게 되고 잠 하나는 끝내주게 옵니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~

[@레드키위]

?? 완전 나잖아? 12시간 앉아있고 운동안하고 예민하고 흥분잘하고 스트레스 잘받고 손발차고; ㅎㄹㄹ 물도 잘 안마셔서 결석걸림 ㅠㅠ

[@user-pv2fi1re1f]

히어로인라이프 온수팩 들고다니기 좋아요 따뜻해요

[@Hi_Merry]

평소 예민하고 스트레스 많이 받는 성격에 스트레스는 휴식이나 먹는거로 풀고 맨날 누워있거나 앉아있고 운동싫어해서 몸에 근육은 찾아볼 수 없고 하체비만ㅡㅜ수면양말까지.. 우리..만난적 있나요?ㅠㅠ

[@TearSnow]

아 나랑 같네

[@sorayuki0918]

아.. 저도...

[@user-tn7jg3sm6b]

저도 추가요

[@user-fs4gw6ug9f]

저는 다한증이랑 수족냉증이 같이 있는데 다한증도 한 번 다뤄주세요! 필기하면 공책 축축해지고 시험 볼 때마다 시험지 축축해지고 폰하면 땀 땜에 이상한 버튼 눌러지는 다한증러의 일상...

[@sols9158]

저두요 ㅠㅠㅠㅠ 다한증 최악;;;;

[@JK-mh3uj]

그런 그대를 위해 추천합니다 드리클로

[@windblow77]

저두요 심하진않은데 그냥 공부할때 연필이 촉촉하지고 손도 촉촉해지고 전 냉증은 손엔 별로 없고 발에있더라고요 그래도 심하진 않아서 일상생활에 문제는 없어요:)

[@user-ps3bo8rm7p]

재냉증축축시험지축축폰땀땜눌러지는증맛없재

[@oo-wx1ri]

마음이 따뜻한 사람이 손이 차다같은 개소리를 저렇게 전문지식으로 설명해주실때 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@klavierstern7055]

하지부종에 대해서도 다뤄주세용 꼭 오래서있거나 오래 걷지 않아도 다리가 자주 부어요ㅜㅠ 컨이션 안 좋은 날은 다리가 부어서 아프다못해 저리기까지한데 이걸 어째야하면 좋을 지 모르겠어요

[@faceblue1028]

이거 그냥 신체 특질 같음 스트레칭 자주하고 운동도 하고 건강하게 먹는데도 다리가 부음 남자인데도....

[@user-xi2ox3vr6x]

방법이 있는데

[@user-xi2ox3vr6x]

전번주세요 알려드릴께요 지인딸이 님처럼 그랬었는데 다 나았어요

[@user-co1qp6qf2g]

탄력스타킹 신으시고 쉴때 다리 의자 같은데 올려놓으시면서 쉬세요

[@siamesecat2391]

신장이 안 좋은 것일 수도.

[@blacklab_cooky]

지금도 수면양말 신고 있는 1인 여기요ㅠㅠ 심할땐 진짜 시렵고 발 찌릿해요ㅠㅠ

[@jun429]

와 진짜 생각해보니 운동 시작 전에는 수족냉증 심했는데 작년부터 운동 시작하고 나서 증상이 거의 없어진 것 같아요! 낼 하체 조져야겠다

[@user-ii4po8qb3r]

낙준쌤이랑 싸웠어요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 자꾸 갈라서 나오시네 ㅋㅋㅋㅋ

[@sorayuki0918]

바쁘신듯요...

[@rea5047]

낙준쌤 코로나 진료 가셨을 때 한번에 찍은 영상들 아닐까요?? 전화연결했던 영상이랑 구도가 같은 걸 보면

[@rea5047]

kzbin.info/www/bejne/gIi0kKl9iLGYnrM

[@jesusrealphoto3793]

수족냉증은 심장이나 장기 그리고 말초신경계의 기능 저하로 일어날 때가 많습니다 단순히 온열을 한다든지 열을내는 마늘이나 쑥 등을 먹는다 하고 하여 나아지지 않습니다 수족냉증을 가장 악화시키는 것이 스트레스인데 스트레스를 많이 받고 자기 감정을 조절하지 못하고 분노를 잘내는 사람들은 혈액과 기의 순환이 잘 되지 않아 수족냉증이 발생하기 쉽습니다 수족냉증을 다스리려면 우선 마음을 평안히 갖고 장을 보호해야 합니다

[@user-if9gj9pi1h]

삼교대에 계속 서있는 직업을 가진 저는 힘들어 죽겠어요... 스트레스도 엄청 받고 생리도 안하고ㅠ 살려줘 진짜ㅠㅠ퓨ㅠ 그만두고싶다ㅠㅠㅠ

[@MJ-sj3vt]

운동량도 거의 없고..물도 거의 안마시고..하루종일 앉아있고..지금도 발이 매우 찬데 찬 이유가 다 있는 거였군요😢😃

[@hj_pp]

다한증도 다뤄주세요~ 시험이나 수업때 필기할때 책이랑 시험지 흥건해짐 ㅜㅜ 다한증이랑 수족냉증 같이있어요… 근데 ㅠㅠ 여름엔 수족열증도 같이 있음 ㅠㅠ….. 더울땐 불위를 걷고 추울땐 얼음위를 걷고…………….. 근데 가끔 여름에도 수족냉증있을때도 있어요ㅠㅠ

[@chicken_world_ovo]

에구..ㅜㅠ힘드시겠네요ㅜㅜ

[@user-zx3oc1fm5w]

와 저랑 똑같으시네요 ㅠㅠ 더울 땐 손발에 땀이 너무 많이 나고, 추울 땐 손발이 얼음처럼 차갑고… 그래서 저는 제 손이 온도계이자 습도계라고 우스개처럼 말하고 다니는데…

[@zzz-ol1me]

와 저도요ㅠㅠㅠ너무 불편해요 정말.. 힘냅시다ㅜㅜㅜㅜ

[@user-lr6ke5wi4t]

악 저두요ㅠㅠㅠ 다한증 수족냉증 같이 있어서 한 겨울에는 땀때뮨에 손이 갈라져서 아플 때도 있어요ㅠㅠㅠ

[@user-qb5cu5cl7k]

찜질등 따뜻하게 해주는건 그때뿐이고 원인을 찾아야할듯 합니다

[@user-qe9nw1ct1d]

말씀하신거에 다 해당해서 진짜 뜨끔뜨끔해하면서 봤습니다,,. 운동해야지

[@user-cv1ww3hy6t]

주변에 이기적인 애들은 손이그렇게따뜻하더라고요 신기해요

[@aabbv9659]

1. 운동 2. 수분섭취 3. 교감신경낮추기

[@earth_english]

제목에 제 얘기가 있어서 들어왔습니다 수면양말 대신 반신욕,,, 운,,ㄷㅗㅇ,,, 끄적,,

[@RARKROA]

아 이래서 내가 겨울만 되면 손발이 눈물나게 아픈거구나... 너무 유익하다 이 채널... 근데요... 저는 반신욕하면 너무 어질어질하고... 또 오래하다가 나오다가 한번 픽 쓰러진 적도 있어요. 운동이 유일한 답이겠죠...?

[@user-jj4wx3nt4b]

마음이 차다 손발이 차다 틀렸어요 추운 겨울날 얼는 생선 녹일려고 얼음물에 손을 담글때 손끝이 따뜻한 온도가 빠져나가며 손끝이 얼음으로 변하며 그때부터 손발이 차거운데 그일있고 생강 대추을 끓어 먹지만 회복이 잘 않됨니다 주부님들 겨울에 꽁꽁 얼는 생선 녹인다고 얼는 물 조심하세요🙏🏼

[@limegreen3977]

손은 따뜻하다 못해 뜨거운데 발이 차가운건 왜일까요...?? 하체만 혈액순환이 안되는걸까요?

[@LikeForLike524]

운동을 하는데도 그러는거보면 스트레스가 주 원인인가봐요... 그래도 어릴때보단 많이 괜찮아졌어요 ㅠㅠ 엄빠가 많이 고생하셨죠

[@user-gc2pp7bs2l]

운동해야된다 하체운동이라도 하자!! 스트레스 받지 말자 (교감신경항진) 국소체온말고 심부 체온을 높이는 방법을 쓰자

[@Ralala_Fish]

헐 이 영상을 보고 제가 지난 겨울을 수족냉증 없이 지냈다는 걸 깨달았어요! 작년 여름부터 다이어트를 하고 근육을 만들겠다고 열심히 운동했는데 그게 제 고질적인 수족냉증을 없애버린 거였군요! 분명 제작년만 해도 수면양말을 신고 발 밑에 찜질팩까지 갖다놓고 잠들었는데 작년에는 수면양말도 안신고 지냈어요! 좋은 거 알려주셔서 감사합니다! 앞으로도 꾸준히 운동할 이유가 하나 더 생겼네요!

[@user-np4sv3ro5n]

봄 여름은 그나마 생활에 지장이 없는데..가을 겨울되면 따뜻한곳에 있어도 발이 새파랗게 될 정도로 차가워지고 가족중에 저혼자 발가락 동상 걸려서 병원까지 갔었어요;; 이불속에 있어도 차가운공기가 발가락 끝으로 들어오는느낌ㅠㅠ 양말 신으면 땀나면서 차가워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 저한테 겨울엔 건식족욕기가 필수품인데...돌아오는 겨울이 또 무서워지네요ㅠㅠ

[@user-lj8ye9mh1v]

사무직이고 스트레스 엄청 받고 수면장애가 생긴 후 손발이 엄청 차갑고 손끝이 저리더라고요 걱정했는데 도움됐어요.감사합니다

[@Wany77]

저는 곡식 위주의 식사를 하고, 끼니마다 말린 대추 2개씩을 꼭 먹고 있습니다. 그러니 차가웠던 몸이 많이 따뜻해졌습니다. 대추차도 좋더라고요 혹시나 도움이 되실까하여 글 남깁니다. 힘내시고, 늘 행복하세요~

[@pjh0785]

왜 손발이 차가운지 몰랐는데. 스트레스 잘 받고, 심장 약하고, 운동 잘 안하고 그래서 그런 거였어...

[@user-tr5ye3bo9j]

평생을 수족냉증으로 살고있습니다(60후반) 여름에도 집에서 양말을 신고 지내며, 겨을에 자다가 남편이 제 발을 건들다가 깜짝놀랄 정도여서 요즘 많이 나오는 팩들을 뜨겁게 해서 발에 감고 잔답니다. 유익한 지식정보~ 감사합니다

[@Wany77]

저는 통곡식 위주의 오래 씹는 식사를 하고, 끼니마다 말린 대추 2개씩을 꼭 먹고 있습니다. 그러니 차가웠던 몸이 많이 따뜻해졌습니다. 대추차도 좋더라고요 혹시나 도움이 되실까하여 글 남깁니다. 힘내시고, 늘 행복하세요

[@user-ps3bo8rm7p]

재깜짝놀랄뜨겁게감싸고발감고답맛없재

[@jinjinjarajinjin]

저는 여름에 얼음팩 취급 받아요 ㅠㅠㅠ 겨울엔 외면받고... 진짜 고치고싶다... 뼈가 시려요

[@happyjw9587]

날씨 추우면 차가워지고 더우면 뜨거워지고. .변온동물이어요.,😂😂

[@june5362]

이 영상을 볼 계절이 돌아온거 같다…

[@Popo_890]

닥터프렌즈 팟캐스트 언제 파시나요..ㅠ 오진승 원장님 라디오 좋아하신다고 들었는데 저도 유튜브로만 보기가 너무 아쉬워요ㅠ 잠잘때 목소리 들으면서 자면 외롭지 않을것같아요🥲

[@anneanne3654]

맨날하는 스트레스 받지 말고 운동해라가 정말 정답이였네요!!

[@nchovy9172]

저혈압과 수족냉증도 연관이 있나요??

[@user-nh1hf5et2x]

와.. 스트레스라는게 몸을 다 망치네 ㅠㅠ 스트레스 때문에 수족냉증이랑 장염으로 고생하고 있습니다 언제쯤 스트레스를 받지 않을 수 있을까요..

[@user-mb4ns4sl3p]

냉기 빼내면 해결됩니다

[@user-nh1hf5et2x]

​@@user-mb4ns4sl3p 냉기요?

[@user-mb4ns4sl3p]

@@user-nh1hf5et2x 네

[@user-nr2hk1xn8w]

혈액순환 안되면 왜 식은땀이 나는지요?

[@frienduniverse]

저도 되게 따뜻한 편이에요. 오히려 열이 가득해서 배출이 안되고 뭔가 열이 차다 못해 머리에도 가득해서 두통도 잦은편이에요. 스트레스 되게 많은 편인데... 뭐든 적당해야 좋은거겠죠?

[@yeon0219]

헐.... 썸넬부터 딱 제 얘기라서 바로 들어왔네요 겨울에 남들보다 더 추위를 더 타는거같고... 엄마 옆에 누우면 시체랑 눕는거 같다며 저리가라하는데 ㅠㅠㅠㅠ

[@user-bx1zm3oh5v]

수족냉증 있는 분들 손발톱 밑이 빨갛게 붓고 구부리지 못하게 됐을 때 통풍 류마티즈보다 동창을 의심해보세용 상온에서 걸리는 세미동상같은 건데 보일러 트는 수밖에 없어요ㅠㅠ 저도 병원갔다가 항생제 받아오고 그날부터 따시게 했더니 가라앉았음!! 참고로 동창은 피부를 만졌을 때 화상입은 느낌이 들어요

[@borm419]

장운동도 활발하게 배 꾹꾹 눌러주면 발이 따뜻해지기도 하더라구요 ㅎㅎ 자기전에 배 자주 문질러주세용 😁 지금 손발이 차서 물먹구 괜히 허벅지에 힘 빡줬더니 조금은 따뜻해졌어요☺️좋은영상 감사합니당

[@vlzmshwpshf]

운동도 하고 식후에 말초순환식품, 생강차, 계피차 틈틈이 챙겨먹고 수족냉증 없이 잘 지내고 있습니다. ㅎ

[@coenfflhazel0115]

발이 차가워서 양말을 신으면 땀나서 더 차가워져요…진짜 소용 무..

[@user-vv4mz3pg7q]

수족 냉증러가 손발에 땀이 난다구요..?

[@deulju6151]

@@user-vv4mz3pg7q 그런 사람 많아요 수족냉증이랑 다한증 같이 있는 사람 그게 나야~

[@user-qr2wx8bj2c]

저두저두ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ

[@user-qw8rg8hk8d]

회사 동료분이 수족냉증을 잘못 말해서 냉채족발이라고 하심 ㅠ

[@sunny0011]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 내과 가서 운동 좀 하라고 혼나고 온 1인..

[@user-ny8uq4nb3e]

00:56 요정님 잘못 말씀하셨는데?ㅋㅋㅋ 마음이 차가운 사람, 따뜻한 사람 둘다 손발이 차다고 하심 ㅋㅋㅋㅋ

[@nomadfoodandtravel9179]

저는 여름엔 괜찮은데 겨울엔 수족냉증 심해서 힘들어요... ㅠㅠ 반면 아빠, 오빠는 완전 난로라 맨날 손난로 줘~~ 이러고 있어요 ㅋㅋ 듣고 보니 확실히 아빠 오빠는 저에 비해서 스트레스를 잘 안 받는 성격인 것 같아요.

[@siamesecat2391]

남자들은 근육이 많아서 그래요.

[@BORI_CHUNG]

@@siamesecat2391 아 그렇네 맞넼

[@user-mb4ns4sl3p]

냉기 빼내면 해결됩니다

[@user-jb2mi3ef6v]

스트레스 줄이기... 하체 운동, 반신욕 메모메모. 요즘은 운동 그나마 하는데 좀 나아지길 바라야겠네요. 그러고보니 바이오피드백 했었는데 제가 평소에 할 수 있는건 천천히 복식 심호흡하기였던... 기억이...ㅠㅠ

[@user-ul7th2yr2l]

수족냉증에 관한 설명잘들어습니다.건강에 관한정보 책읽고 정보 얻고 싶습니다 . 감사합니다.

[@jeongminkim2749]

저는 5년째 매일 혈액순환에 좋다는 운동(조깅, 스트레칭)을 하는데도 수족냉증만큼은 그대로입니다 ㅎㅎ..; 절대 안고쳐지나봐요 겨울마다 너무 고생이에요 ㅠㅠ

[@Wany77]

저는 곡식 위주의 식사를 하고, 끼니마다 말린 대추 2개씩을 꼭 먹고 있습니다. 그러니 차가웠던 몸이 많이 따뜻해졌습니다. 대추차도 좋더라고요 혹시나 도움이 되실까하여 글 남깁니다. 힘내시고, 늘 행복하세요

[@user-mb4ns4sl3p]

냉기 빼내면 해결됩니다

[@user-ts3vi7fc1v]

2:50 아 제 이야기군요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 차가웠던 거였네요 ㅠ

[@user-sp9cb8zz7b]

감사합니다 불면증 에도 수족냉증 있군요 영상 잘 보구 갑니다

[@user-zh9fp8oo2c]

어느 순간 제 와이프가 손발의 찬 증상이 계속 해서 생기기에 유투브 찾아보다가 닥터프랜즈영상 보면서 정보 쌓기 하고 있습니다. 요새 운동이 또 기본적으로 필요하다가 보이셔서 수영을 시켜주고. 커뮤니티 찾아보니까.. 몸을 전체적으로 따뜻하게 해줄 수 있는 버들빔 근적외선좌욕기도 있더라구요. 하루에 30분~1시간 씩 앉아만 있으면 온몸이 사우나 한 것처럼 뜨끈해 진다고 하길래.. 후기도 좋아서 구매해 줬습니다. 보름째 쓰는데 수족냉증 이 호전되고 있다고 하더라구요. 확실히 원장님 말씀처럼 혈액순환을 높여주는 간단한 운동 도 신경을 정상화 시키는데 도움이 되는 듯 합니다. 좋은 말씀 감사합니다

[@user-he6rn3wo3m]

뼈... 가 으스러졌어요.... 너무 팩폭하셔서ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 운동하겠습니다....😅😅😅

[@baby-fm9el]

정답이다..하체 근육량부족 운동부족. 손발차갑고 추워서 얼굴까지 이불 뒤집어쓰고 이거 보면서 누워있어도 손발 차갑더니 영상 다보고 이불 차버리고 다리 들었다올렸다만 5분했는데 손발 따뜻해졌어요ㅋㅋ운동이 답이네요ㅋㅋㅋ

[@user-pb3ui3rr7u]

좋은 정보 잘 들었습니다 프렌즈 케미가 좋아보여요

[@woodhorn4134]

저가 170cm에 48kg이었을때 손발이 엄청 손발이 차가웠는데 운동해서 70kg됬더니 뭔가 체질이 바끼듯이 괜찮아지더군요 48때는 그냥 모든게 스트레스라서 배탈나고 먹은거 흡수도 안되고 살빠지고 근육도없고 손발은 차고 악순환이었는데 역시 정신도 건강해야지 몸도 건강해지는것 같습니다

[@aprilkim2057]

어떤운동 하셨는지 궁금해요!!!!! :)

[@user-ri8wz8dn4d]

ㅇㄷ

[@신다인디아나]

수족냉증이 심해서 진짜 스트레스 많이 받는데 저는 써큐시안 영양제 먹고 좀 나아졌어요 혈액순환 때문이었나봐요ㅠㅠ

[@chunbom91]

하루종일 의자에 앉아있는 사람이라 걍 발난로 사서 행복회로 돌리고 있슴다~_~

[@user-rj6fi8kc9e]

맞아요. 신경이 예민해서 신경쓸일있으면 잠도안오고 손발이 아주시려서 무릎까지않좋아요. 영상 감사합니다.

[@user-in9hr8sk1d]

우연히 채넬 봤어요 유익한정보 감사합니다 구독 좋아요 꾹 눌렀어요 의학정보 책 배달 받으려면 어떻케 하나요 저는 손발이 넘 차요 꼭 답 부탁드려요

[@getlucky77777]

교감신경차단술은 어떤가요

[@user-yw2ep1he9d]

맞아요. 극공감하며 끝까지 정독했습니다. 수족냉증으로 수면양말은 기본이고 족욕도 한여름에 마저도 하는 사람입니다 그래도 1년 전부터 요가 꾸준히 하고, 주말에 맨발걷기 산행하니 많이 나아지긴 했어요. 혈액순환이 안 되서 그런걸 알고 나서 더 관리하기 시작했습니다. 요가 선생님이 알려주신 건강기능식품 6개월째 먹고있는데 잘 맞는지 시너지 나더라고요. 올 여름 처음으로 수면양말 벗어봤네요ㅠㅠ (전 써큐시안 이였습니다. 참고하세요 💪💪💪💪)

[@user-hd7gv4ky2z]

몸에는 열이 엄청 많은데 겨울에는 손 벌이 엄청 차가워지는데 여름에는 좀 괜찮아져서 뭐지 싶었는데 생각해보니까 발 차가워지기 시작한 게 스트레스 받으면서 시작된 거였네요

[@Choi-en8mn]

늘 손 따뜻하고 인간 난로라고 불리는 사람인데 진짜 스트레스 잘 없음.

[@user-wy6kf6yx5m]

저는 어릴때부터 앓았지만, 나중에 이런병이라는건 14년도에 레이노증후군을 판정받았어요. 일하는날제외하고 쉬는날엔 족욕하고, 운동하고 수면양말은 4계절내내 필요해요ㅠ 여름엔 에어컨은 저에겐 적이여요. 오랫동안있으면 통증오고 저리고 간지럼증까지오고 심해지면 청색증까지와요. 그래서 사무실에선 가디건은 필수랍니다. 겨울은 거의 핫팩 4개 5개는 필수에요. 스트레스도 적이긴 하죠. 4계절중에 비오고 바람불고 기온, 온도차이엔 굉장히 예민해요..ㅠ 수족냉증을 앓고 계신분들 초기에 꼭 관리잘하세요. 족욕하고 바로 수면양말만해도 따뜻함이 일정하게 가요. 저도 이런식하고 있어요^^ 모두 힘내요.

[@user-ji1kb3nb9x]

와, 제가 수족이 차가워서 힘든데 책 주신다니 감사해요~^^😂

[@cmh3196]

운동,,,오늘도 반성 씨게 하고 갑니다,,, 밑에 수족 냉증 있는분들 양말 안 신으신다고 하시는데 전 다한증도 같이 있어서 씻어도 땀나고 춥기때문에 계속 두면 계속 차가워서 신습니다,,ㅜㅜㅜ 그리고 운동하는게 젤 좋긴한데 안되신다면 의료용 압박스타킹 잘때라도 신어보세요 전 1년쯤 되었는데 다리 붓기나 아픈것도 그렇고 잘때 가끔 다리 저리고 그런것도 없어져서 훨 좋아용

[@_LeBlanc]

수족냉증에 왠 압박스타킹?

[@user-wq9ex4fl6y]

손이 뜨거운 사람은 괜찮은 건가요??땀은 안나는데 겨울엔 손난로란 별명이 있을 정도입니다

[@Hatsune-Miku82]

저도 수족냉증으로 고생하는 남성입니다. 여름에도 힘들지만 겨울이되면 정말 지옥을 체험한다 싶을정도로 너무 힘듭니다.

[@chaboon93]

정말 겨울에 너무너무 추워서 집중도 잘 안되고 기운도 떨어지고 틈만나면 몸이 으슬으슬 추워서 넘 힘들어요 ㅠㅠ 공부하는 중요한 시기라 앉아있을수 밖에 없어서 다 슬프네요

[@unitedaccountsofme9297]

담배 거절할때 좋은 명분이 되서 좋은점

[@user-tx2vl5tj3w]

정말 좋은 정보네요 몰랐어요ㅜㅜ 감사합니다

[@user-fx1bs3hs2k]

저도 손,발이 차가운데 겨울 어느날 발이 녹지를 않아서 너무 시렵더라구요~ 발 시려워서 잠이 안오길래 양반다리 하고 있었는데 그대로 잠들어버렸나봐요~ 다리 저려서 깼던 기억이... 그래도 발은 따듯해졌더라구요^^;

[@Wany77]

저는 통곡식 위주의 오래 씹는 식사를 하고, 끼니마다 말린 대추 2개씩을 꼭 먹고 있습니다. 그러니 차가웠던 몸이 많이 따뜻해졌습니다. 대추차도 좋더라고요 혹시나 도움이 되실까하여 글 남깁니다. 힘내시고, 늘 행복하세요~

[@user-fx1bs3hs2k]

@@Wany77 통곡식 위주의 식사와 말린대추나 대추차요~~ 감사합니다 기억하고 있다가 되도록이면 챙겨먹겠습니다~~^^

[@user-mt5nb5yo9b]

놀랍게도, 백신맞고 수족냉증이 (거의) 나았습니다. 등가교환이었는지 다른곳이 안좋아지긴 했지만..

[@skyloveKong0601]

제가 손발이 넘 차고 그중에 손이 너무 차가워서 주위에서 손이 왜이렇게 차갑냐며 장갑 선물을 받은게 한가득이에요~ 차가운물이 손에 닿으면 손이 보라색으로 변하고 저리고 그러는게 반복이 되어서 병원에 가서 검사를 받았더니 레이노증후근?? 이라는 병명을 첨 들었어요~ 그래서 약으로 치료 받고 있는데 이 레이노증후근 병명을 알면서 빈맥과 부정맥이 동반되는 병명도 알게되서 정말 이 수족냉증이 저를 살렸어요~ ㅠㅠ

[@user-cz8dq2sw6d]

전 발목이 시려워요 병없고 운동매일하고 물도 잘 마셔요~😅 영상 잘 볼게요 감사합니다 시원하고 건강한 7월 보내세요~🍉🍧🥑🥯☕️🍓

[@user-cz8dq2sw6d]

매일 명상 요가 108배도 하고 있어요

[@user-ij3sg2ve5e]

저한테 필요한 내용이네요!! ㅠㅠ 병원에 가보니 빈혈 때문에 그렇다고 했어요!! ㅠㅠ 빈혈에 대해서도 알려주세요!! ㅠㅠ

[@user-bh7mz7gz5c]

전에는 괸찮았는데 손가락이 아프면서 부터 손이 시리고 발도 시려요 운동부족 이면 열심히 운동 해봐야 겠네요~^♡^

[@user-ib4ce7tx6j]

좋은정보 감사합니다 대박나세요

[@asceTnio]

인간이 동물인지라, 현대사회를 산것도 천분의 일도 안되는지라 몸을 움직이는게 중요하네요. 다같이 건강해져욤!

[@user-re5tm7pv1r]

족냉증 운동은....

[@user-gp5cq8lm3e]

진짜 수족냉증은 양말로 안되요ㅠㅠ 저는 그냥 평소에는 방바닥 따뜻하게 켜놓고 온열기 켜놓고 또 사우나 건식 족욕 아침저녁으로 꾸준히 하면서 지내는 중이에요

[@user-wq4tn9wy2n]

기다리던 주제에요! 발 냉증이 심해서 지금 날씨에도 집에서 겨울양말 신고 있고, 회사에서 에어컨 때문에 한여름에도 맨발로 못 있고 사계절 내내 털실내화 신고 있는데 운동이 답이었군요ㅎㅎ...

[@user-rq2gs6yd1t]

반갑습니다! 좋은 정보 항상 감사합니다!