Colesterol marit? Cel mai bun aliment pentru scăderea colesterolului

Рет қаралды 62,312

Күн бұрын

Пікірлер: 71

@ingineriicreierului 5 ай бұрын

✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni 🗓. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040 🔒 Solicită acces grup privat: facebook.com/groups/284034464750136/ 🌐

@florypridgen4773 2 ай бұрын

VA MULTUMESC FRUMOS PENTRU ACEASTA INTERESANTA EMISIUNE. DUMNEZEU SA VA BINECUVANTEZE. 🙏❤

@monicatecar729 10 ай бұрын

Vă Mulțumesc pentru toate sfaturile ce ni le dați, Dumnezeu să vă binecuvinteze, 🙏🏻❤

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Cu drag!

@florypridgen4773 10 ай бұрын

Va multumesc frumos pentru aceste utile informatii.Dumnezeu sa va binecuvanteze. ❤

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Cu drag!

@tunsrozalia2974 10 ай бұрын

Mulțumesc mult pt.sfaturile bune! .este foarte interesant!

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Cu drag!

@elenapataca1262 8 ай бұрын

Mulțumim pentru sfaturi

@ingineriicreierului 8 ай бұрын

Cu drag!

@CorinaMarica 7 ай бұрын

Mulțumesc frumos!

@ingineriicreierului 6 ай бұрын

Cu mult drag ☺️

@kisseva9943 11 ай бұрын

Mulțumesc frumos!

@ingineriicreierului 11 ай бұрын

Cu drag!

@IuliaMoga-qc7sb 11 ай бұрын

Mii de multumiri!!!!!❤

@ingineriicreierului 11 ай бұрын

Cu drag!

@nickytudorache3171 10 ай бұрын

Ce se poate va rog în cuvinte mai puțin academice multumesc

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Încercăm să punem baza științifică și apoi răspundem mai simplu în comentarii. Orice întrebare aveți, nu ezitați să ne scrieți☺️

@augustinadam2494 5 ай бұрын

Bulțumesc

@ingineriicreierului 5 ай бұрын

Cu drag :)

@ionbusioc6413 5 ай бұрын

MULTUMIM PENTRU SFAT

@ingineriicreierului 5 ай бұрын

Cu drag 😊

@mihailcristescu5537 6 ай бұрын

Va multumesc frumos. Nu credeti ca era bine daca adaugati in clipul dvs un tabel cu fructe/plante/legume ce contin antioxidanti si pot fi gasiti usor in Romania ?

@ingineriicreierului 6 ай бұрын

De regulă se găsesc și la noi. Ce nu se găsește local se poate achiziționa sub formă de supliment.

@violamaes3668 11 ай бұрын

Multumesc

@ingineriicreierului 11 ай бұрын

Cu drag! 😊

@DomnicaDimitriu 6 ай бұрын

Multumim pentru sfaturi ,as dori sa stiu daca pot lua aceasta pulbere împreună cu medicamentul dat de medic ,sau trebuie întrerupt ?

@ingineriicreierului 6 ай бұрын

Vă referiți la statine? Amla este un supliment alimentar care nu s-a dovedit a interfera cu tratamentul clasic pentru hiperlipidemie. Totuși, dacă folosiți statine, nu le întrerupeți fără acordul medicului dumneavoastră.

@DomnicaDimitriu 6 ай бұрын

@@ingineriicreierului Multumesc mult!

@doinamucica5988 11 ай бұрын

Ovazul excelent pentru scaderea colesterolului.

@ingineriicreierului 11 ай бұрын

Dacă aveți deja o dietă sănătoasă pe bază de plante, iar nivelul Lp(a) este încă prea ridicat, există anumite alimente care vă pot ajuta. "Dieta Portofoliu", care nu se bazează doar pe plante, ci adaugă alimente specifice care scad colesterolul, dacă nu este suficient, cum ar fi nucile și fasolea, fulgii de ovăz și fructele de pădure pentru a trage și mai jos colesterolul. Nucile au fost puse la încercare. 73 de grame de migdale în fiecare zi au scăzut nivelurile, dar numai cu aproximativ 8%.

@mariastratulat6479 10 ай бұрын

Tarita este foarte buna de griu sau pysilium . Merele verzi si salata cea mai buna este rucola , tot ce este amarii .

@eugenialeoveanu1364 3 ай бұрын

Și e românesc ❤!

@stelicadolcu7852 6 ай бұрын

Mulțumesc, spune-mi te rog unde se găsește amla? ❤

@ingineriicreierului 6 ай бұрын

tinyurl.com/8ufrrrcv Nu suntem afiliați, doar recomandăm.

@tudorachegina7351 6 ай бұрын

Despre epidium peruvianum ce parere aveti ?

@ingineriicreierului 6 ай бұрын

Maca, cunoscută și sub numele de Lepidium meyenii sau "ginsengul peruvian", face parte din familia legumelor crucifere, alături de broccoli, conopidă, varză și kale. În ciuda popularității sale crescânde ca remediu pe bază de plante, susținerile legate de beneficiile sale pentru sănătate nu sunt confirmate încă în totalitate prin cercetări științifice. Există indicii că tradițiile indigene privind utilizările sănătoase ale maca au fost adaptate pentru a satisface cererea dintr-o piață globală în expansiune, adesea ducând la interpretări exagerate, în special în China. Această răspândire internațională a avut efecte semnificative asupra cultivatorilor locali din Peru, punând în pericol atât siguranța consumatorilor cât și sustenabilitatea sursei datorită absenței unor reglementări clare pentru producția și vânzarea de maca în contextul acestei creșteri rapide a interesului. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28811221/)

@molnaririna7936 10 ай бұрын

Unde se găsește pudră amla la noi fructul este bun dar pudră nu am știut că este ❤

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

republicabio.ro/products/amla-pulbere-obio-bio-125g?gad_source=1&gclsrc=aw.ds

@vikivagyok7009 10 ай бұрын

Coacăzele românești nu au același efect? Sau similar?

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Nu se regăsesc în tabel, dar dacă sunt aceeași specie ca cele cultivate în Norvegia, acelea au 5,59 mmol/100 gr.

@silviachifu9810 10 ай бұрын

Multumim frumos.Se gaseste pudră de Amla la magazinele naturiste

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Sau de pe net (nu este link afiliat): www.emag.ro/search/pudra+amla

@luciapatrascan8870 10 ай бұрын

Domnu dr promovați fructele noastre autohtone de unde sa găsim ,,amla"exact ca si cu fructul de Papaya!

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Sigur că este important să folosim fructele și legumele noastre, dar să ținem cont că sunt destule care deja se importă și de asemenea că avem nevoie de nutrienți din fructe și legume pe care nu le găsim la noi.

@auricachira3524 10 ай бұрын

Eu daca i- au Crestor, o fi de bine si tin si putin regim? Ms

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Medicii au datoria de a-și informa pacienții cu privire la riscurile și beneficiile medicamentelor prescrise. Cu toate acestea, medicii comunică rareori cifrele de risc absolut, cu alte cuvinte, câți oameni sunt de fapt ajutați de medicament; „numerele necesare pentru a dăuna” - cu alte cuvinte, câți oameni sunt efectiv răniți de medicament; „sau prelungirea vieții” - cât vă va permite să trăiți - în ciuda faptului că pacienții doresc toate aceste informații . În ceea ce privește beneficiile, se pare că reducerea riscului relativ este de 25 la sută. Deci, DACĂ (este doar un exemplu) riscul dumneavoastră pe 10 ani de a face un atac de cord sau un accident vascular cerebral este de 5 la sută, atunci luarea unei statine ar putea scădea de la 5 la sută la 3,75 la sută, o reducere a riscului absolut de 1,25 la sută, sau un număr necesar pentru a trata de 80 , ceea ce înseamnă că există o șansă de 1 din 80 de a evita un atac de cord sau un accident vascular cerebral luând medicamentul în următorii 10 ani (am încheiat exemplul). Clinica Mayo a dezvoltat un instrument excelent de vizualizare. Pentru cei cu risc mediu, luând în considerare un tratament cu statine în următorii 10 ani, dintre 100 de persoane care nu fac nimic, 10 pot avea un atac de cord. Dacă toți cei 100 au luat statine în fiecare zi în acești 10 ani, opt ar avea totuși un atac de cord, dar doi vor fi cruțați, așa că există o șansă de 1 din 50 de a lua medicamentul să te ajute să previi un atac de cord în următorul deceniu. Care sunt dezavantajele? Costul și inconvenientul de a lua o pastilă în fiecare zi, care poate provoca unele efecte secundare gastrointestinale, dureri musculare și rigiditate în poate 5 la sută, inflamație reversibilă a ficatului în 2 la sută și leziuni mai grave la probabil 1 din 20.000 de pacienți. Acum, s-a pierdut ceva important în controversa despre această extindere largă a terapiei cu statine. Este imperativ ca pacienții să fie informați de către medicii lor că nu numai nivelul colesterolului, ci și riscul cardiovascular pot fi reduse substanțial prin adoptarea unui model alimentar bazat pe plante și fără medicamente. De fapt, s-a demonstrat că modificările dietetice pentru reducerea riscului cardiovascular, inclusiv dietele pe bază de plante, îmbunătățesc starea colesterolului precum și obezitatea, hipertensiunea, inflamația sistemică și așa mai departe. Importanța acestei abordări pe bază de plante este amplificată dacă ne gândim că, spre deosebire de statine, efectele secundare (pierderea în greutate, mai multă energie și îmbunătățirea calității vieții) sunt benefice. Dacă doriți o abordare mai personalizată, Clinica Mayo are un instrument interactiv care vă permite, de asemenea, să vă calculați riscul pe 10 ani. Puteți ajunge acolo direct accesând statindecisionaid.mayoclinic.org/index.php/statin/

@valerievioleta7102 Ай бұрын

Sa știți ca crestor este banat în Anglia.Cercetatori de aici au dovedit ca produce alte boli mai grave.

@elenapataca1262 8 ай бұрын

Unde se gătește acest fruct ,va rugam sa ne spuneți-i

@ingineriicreierului 8 ай бұрын

Se găsește sub formă de pudră-supliment, amla pulbere pe google, de la republica bio.

@GicăDuzi 3 ай бұрын

De unde luam aceasta minune, amla?

@rotarualin4645 2 ай бұрын

Amla de pe internet.. Eu am folosit amla și mi-a scăzut colesterolul de la 180 la 122. Ldl mi-o scăzut de la 118 la 78.. Este foarte bun.

@elizanastase8869 6 ай бұрын

Unde se poate găsi

@ingineriicreierului 6 ай бұрын

tinyurl.com/8ufrrrcv

@vikivagyok7009 10 ай бұрын

Cacăzele negre pe ce loc se află?

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Coacăzele negre (Norvegia) au fost testate și au 5,59 mmol/100 gr. Specia Ben Tiran, crescute de Norwegian University of Life Sciences (originare din Scoția, de la Crop Research Institute) au 9,09 mmol/10 gr. Prin comparație, pudra de coacăze indiene indiene are301,14 mmol/100 gr. Frunzele uscade de coacăze negre (Norvegia) au 97,83 mmol/100 gr. Cuișoarele uscate sunt și ele foarte bogate, 125,55 mmol/100gr. Și de asemenea menta verde frunze, uscate (Norvegia): 142,58 mmol/100 gr.

@mariastratulat6479 10 ай бұрын

Dar pe afinele romanesti s-a textat ca sa se afele adevarul . Cele mai sanatoase sint fructele de padure de culoare neagra , portocalie si rosii .

@ligiapop3303 10 ай бұрын

D- le ,vad că sunteți f.f.cunoscator ,dar d- voastra spuneti- ne ce fructe și legume din Romania sunt cele mai bune că nu toți putem sa facem rost de fructele pe care le promovați d- voastra ,altfel tot ce ne- ai spus este ptr.noi egal cu ZERO !!!

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Înțeleg preocuparea dumneavoastră legată de accesibilitatea coacăzelor indiene. Este adevărat că acestea pot să nu fie la îndemâna tuturor în România, dar din păcate, nu avem în Ro fructe care să se apropie de coacăzele indiene, în ce privește antioxidanții și capacitatea de a scădea colesterolul. Sigur că avem afinele, dar acestea au de 100 de ori mai puțini antioxidanți. Totuși, accentul în acest video este pe studiile care compară amla cu tratamentul medicamentos pentru colesterol. Nu avem nicio problemă în a crede că un medicament precum lovastatina poate scădea colesterolul, dar drojdia de orez roșu? A fost folosit în medicina chineză pe bază de plante de peste o mie de ani; dar ce știau în timpul dinastiei Tang în anul 800? Dar ghiciți ce conține drojdia de orez roșu? Lovastatină; literalmente, exact medicamentul. Acum, nivelurile de medicament din orezul mucegăit sunt prea variabile pentru a fi de încredere, așa că nu recomandăm nimănui să ia suplimente de drojdie roșie de orez. Nu recomandăm nici lovastatină; ci să mâncăm suficient de sănătos încât să nu aibă nevoie de niciuna dintre ele. Dar este o ilustrare a puterii plantelor; sau, în acest caz, a unei ciuperci. În ultimii 25 de ani, aproximativ jumătate din noile descoperiri de medicamente au provenit din produse naturale. Plantele ne pot influența puternic sănătatea. Încă un exemplu, Taxol - medicamentul revoluționar de chimioterapie care este utilizat în mod obișnuit împotriva a jumătate din cancere. Este o scoarță uscată din copacul de tisa din Pacific. Acum, noi doar creștem celule de copac într-un rezervor și îl producem în acest fel. Dar, inițial, se răzuiau mii de copaci. Deci ideea este că vrem nu vrem, nu scăpăm de plantele/fructele de import. Cel puțin, să le folosim în forma cât mai naturală.

@emiliabulza3686 6 ай бұрын

Unde gasim alma sa o cumparam ❤❤?❤❤

@tatianapavelescu9860 10 ай бұрын

Unde găsesc acest fruct

@ingineriicreierului 10 ай бұрын

Se găsește la 100 sau 150 de gr. Aveți aici două linkuri (neafiliate): 👉 tinyurl.com/y49478mv 👉 tinyurl.com/4cp584bz (aici este recomandată pentru păr, dar este același fruct)