Come aumentare il testosterone e perché bisogna mantenerlo alto | Filippo Ongaro

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Il testosterone è l'ormone che definisce un po' le caratteristiche del maschio in termini di carattere, forza, muscolatura, timbro della voce e ovviamente anche per tutto quello che ha a che fare con la sfera sessuale.
Perché è importante tenere la produzione di testosterone a un livello corretto? Perché un calo di questo ormone peggiora il profilo della salute del maschio e anche la qualità della sua vita. Il testosterone è importante per il mantenimento dei muscoli, delle ossa, del cuore, del metabolismo, per la parte psichica perché dà al maschio una sensazione di forza, di centratura e ovviamente per la parte sessuale.
Molto spesso è sufficiente intervenire sullo stile di vita per mantenere un'adeguata produzione di questo ormone anche piuttosto avanti con gli anni. Ci sono alcune cose che dal mio punto di vista sono particolarmente importanti e te le spiego in questo video.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.