Tre alimenti antinfiammatori che non devono mancare nella tua dieta | Filippo Ongaro

Ormai si sa, l'alimentazione è importante per la tua salute, la longevità, e per la prevenzione di numerose patologie. Impara dunque ad adottare subito uno stile alimentare sano, fallo con il video corso NUTRIZIONE POTENZIATIVA! ⬇️⬇️
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Ci sono tre processi particolarmente importanti per la qualità della tua vita che l'alimentazione contribuisce a modulare e regolare oppure a peggiorare a seconda delle scelte che fai.
Questi sono l'ossidazione, quindi il danno da radicali liberi; i danni da glicazione, cioè i danni da presenza eccessiva di zucchero nel tuo organismo; e infine l’infiammazione cronica.
L'infiammazione in particolare dipende moltissimo da cosa mangi perché ci sono degli alimenti che apportano precursori che stimolano la produzione di sostanze che sono pro infiammatorie e ci sono invece alimenti che fanno esattamente il contrario, ovvero riempiono i serbatoi dell'organismo di precursori, di sostanze che favoriscono la produzione di molecole antinfiammatorie.
Ecco quali sono gli alimenti antinfiammatori: cibi proteici sani come il pesce azzurro, lo sgombro, il salmone, le sardine; i cibi grassi sani come le noci, la frutta a guscio, l'olio extravergine d'oliva, l'avocado; e le spezie come la curcuma, lo zenzero, l'aglio.
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#nutrizione #alimentiantinfiammatori #sanaalimentazione

[@DrFilippoOngaro]

Ormai si sa, l'alimentazione è importante per la tua salute, la longevità, e per la prevenzione di numerose patologie. Impara dunque ad adottare subito uno stile alimentare sano, fallo con il video corso NUTRIZIONE POTENZIATIVA! Lo trovi nella descrizione di questo video.

[@liacampo4574]

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[@antoniettarossi3957]

Grazie per i consigli, per la sintesi, concretezza e chiarezza.

[@luciaerriquez8274]

Seguo tutti i suoi video e i suoi suggerimenti x es sul non rimanere ancorati al passato,su cercare di amarvi di più ,di credere più in noi stessi..o così come quelli in cui spiega l’ importanza vitale di riattivare la tiroide(come nel mio caso che il problema è proprio quello..soffrendo ipotiroidismo autoimmune subclinico cronico attualmente impigrita mi ha bloccato il metabolismo tanto che anche se mangio petto di pollo e insalata verde non solo non perdo peso ma continuo a gonfiatmi

[@luciaerriquez8274]

L'utilizzo dell’ ellittica potrebbe iniziare a svegliare il metabolismo?

[@luciaerriquez8274]

La stimo tantissimooo..lei ha un bagaglio culturale enormeee oltre che è palesemente una persona squisita,semplice,pura,veraa,moltoo dedita al suo lavoro

[@marapaniccia723]

Dottore lei è bravissimo Dio la benedica è molto interessante e fa' piacere ascoltare tutto quello che posta grazie mille 🙋🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀📿

[@rosangelascandella9881]

Grazie, Dottore .mi piacciono molto le sue spiegazioni , molto chiare e importantissime. Molte cose che ha detto, sono già presenti nella mia vita, grazie anche alle sue lezioni che seguo da tempo e che fanno bene al corpo e allo spirito. Grazie, Dio la benedica.

[@cristinatortola6377]

Grazie Dottore , i suoi suggerimenti sono sempre molto utili

[@mariabianchini863]

Ringrazio il dottor Filippo per i saggi consigli

[@giovannimalinverni9514]

è piacevole sentirlo come leggere le sue pubblicazioni. Grazie Dottore

[@danielabavetta4415]

Anche io , 48 anni ma ne dimostro 32.Stile di vita sano, bici, nuoto, pilates, contatto con la natura, curo il mio corpo, la mia anima e la mia mente.Superlativi i consigli del dott.Ongaro, preziose perle di saggezza per tutti noi.Grazie😁💖

[@andreaS.74]

avrai fatto fare la "bavetta" a molti 🤣

[@danielabavetta4415]

🤭🤣🤣🤣😁🖐️

[@gismospeedfire9536]

Buongiorno dottore. Ho seguito da qualche mese il suo metodo di alimentazione e sport e sono dimagrito 20 kg. Sto molto meglio a livello del cervello, muscolare e de respiro. Ormai è diventato un mio stile di vita e non più una forzatura. La ringrazio davvero molto

[@DrFilippoOngaro]

Bravo! :-)

[@roma.7602]

Dottor Ongaro mi piace tantissimo il modo di farci capire tutte le situazioni della nostra salute.

[@Andrea-my8lv]

Dott. Filippo lei da ottimi suggerimenti io personalmente è anni che assumo questi alimenti ho 45 anni e dicono che ne dimostro 30, non ho capelli bianchi faccio corse in bicicletta e cerco di prendere tutto con l'ironia. Ma posso garantire che seguire quello che ha detto è tutta una questione di testa e di autostima ed amore che si ha per sé stessi. Se le persone non lavorano su quello non c'è niente da fare.

[@zapo2039]

io conosco gente vegana e salutista da anni che sembrano mummie da quanto sono sbiadite... io mangio e bevo di tutto e dimostro 15 anni in meno. In sostanza non centra solo lo stile di vita e l'alimentazione, ma è una questione di genetica💪👍

[@connerpoul6630]

Saggio figliolo saggio figliolo aguri

[@gismospeedfire9536]

Io pure anche se ho 29 anni si stupiscono che sembra che ne dimostro 10 di meno. Grazie al percorso ongaro ohi perso inoltre 17 kg in un anno. Da xl vado per la M 😬. Diciamo che ho cambiato regime alimentare sto attento a mangiare cio che consumo il più possibile. Mi concedo gli sgarri intorno al weekend, faccio palestra almeno 3 volte la settimana; a volte anche 4 più cardio la domenica. Aumento di verdura il giusto introito di pesce e proteine. Un ottimo traguardo devo dire. Non pensavo che fosse così un bel traguardo considerando che ero Ciccio e pesavo 85 kg

[@francescamariani7780]

È molto professionale e davvero bravo nel comunicare e nelle spiegazioni! Persona molto competente bravissimo!

[@silviazappaterra8365]

Grazie,sto diventando Naturopate ed i suoi consigli sono veramente importanti

[@sandragobbetti6261]

Complimenti dottore sempre esaustivo , chiaro, accattivante !!!! è un piacere ascoltarla.

[@GaetanoCrisci]

🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 preciso, esaustivo e sintetico

[@susannacascio8304]

Grazie mille Dottor Ongaro da sempre dei buoni consigli ,video interessanti, grazie

[@GiulyZanga]

Molto interessante, anche questi alimenti fanno parte della mia alimentazione da anni! Ti sto seguendo molto volentieri, perché dici cose giuste!

[@DrFilippoOngaro]

Ti ringrazio Giuly per la stima

[@connerpoul6630]

Quali cose dico scusi aguri

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie mille dottor Ongaro🌟

[@MsMarcozeta]

seguendo i suoi consigli, anche attraverso il suo libro, sono decisamente migliorato. cmq ho sempre fatto una vita, molto sana, e come ho scritto, grazie a i suoi consigli, ho migliorato ancora di più.

[@Nytrolux]

Sempre istruttivo ad ogni video, grazie e complimenti

[@carmelafrancaepicoco-ruche]

Grazie Dr.per tutti i suoi Video, sempre interessantissimi....C'e' sempre qualcosa in piu' da apprendere

[@archpetrucci]

Sono iscritta. E ringrazio moltissimo. Ha suggerimenti per i problemi di impossibile evacuazioni da giorni. Ripeto la ringrazio anche per questo video. Angelo

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Angelo

[@connerpoul6630]

Olio di ricino olio di ricino olio di ricino hooooo che fatica aguri fammi sapere

[@paolodezan4008]

Mangiare cibi ricchi di fibra aiuta molto,verdure!

[@nelicirlig2678]

DR. FILIPPO LEI E MULTO IMPORTANTE E UMANO E INEMITABILE E FENOMENALE DI GRANDE SUCESSO E TALENTO E UMANITÀ! PERO IO HO BISOGNIO URGENTE DI ABITAZIONE! LO ADORO! GRAZIE MILLE, PER LA SUA AMICIZIA VERA E UMANITÀ E GRANDE CUORE!

[@connerpoul6630]

Io sono stupito dalla richiesta i vendo libri no case aguri

[@michelasegato9000]

Gentile dottore...GRAZIE spieghi molto molto bene .parole chiare e semplici!!!!ottimi consigli come sempre!! GRAZIE DI CUORE e...complimenti

[@connerpoul6630]

Il mio dovere figliuolo aguri

[@vitaluppino426]

Li uso tanto in cucina curcuma zenzero non debbono mai mancare !!! Vado sempre alla ricerca di cose che fanno stare bene ; tutte le cose citate fanno parte della mia buona abitudine quotidiana Grazie sempre x i preziosi consigli ❤👍

[@ritafrancisci6403]

Ciao Vita, mi dici come usi curcuma e zenzero? Grazie

[@connerpoul6630]

Te l’avevo detto aguri

[@giaaniquartana4712]

Grazie dottor Ongaro sei grande e preparato bravissimo

[@mariamusolino7724]

Complimenti per la sua chiarezza e la sua professionalità Bravissimo . Buon lavoro

[@mercedeshyka706]

Grazie mille dottore

[@tamuworkouttroppocasalingh5266]

Grazie mille!!

[@teresascrima4828]

Grazie per la sua esposizione, complessa ma esaustiva

[@annanormanno7434]

Grazie mille !👍

[@Francesco_Esposito]

video molto interessante,argomentazione complessa esposta in modo molto semplice

[@cristianomolinari6229]

Fffzffffffxfffffffffffffffffffffzffffffffffffzffffffffffffffffffffffgffgfgffffffffffffffffffffffffffggfgffggfffffzzfzgzffffffffffzfggģgggggfggfgfgggfffgggggggggģfzzfffdzzfffgģgfgfffffzffffffffgfffffzfzggģģggxfgffgfffffgggggggggfzzzffggzzzgzgggfgfffzgggggzfzzdfgfģzdgfgfgtfzggggztfzzffzggggzggzgzggggģfģzgdzzggggzggzggggggfgggggggggggzgzzgffffggfgffzfggggxzfzzgfgfgggzx

[@ginamipiaceuda6044]

Mi piace e molto interessante

[@connerpoul6630]

Ch vuoi che dica è il mio lavoro non so fare altro aguri

[@mauriziobracco5157]

Purtroppo ho fatto una gastroscopia e mi hanno trovato la gastroduodenite e sto usando curcuma e zenzero e naturalmente sto facendo una dieta . Il mal di stomaco ha sostituito la mia ansia . Ottimi consigli grazie

[@elenacarrer7222]

Sempre video interessanti. Grazie. Buone feste a te e Sonia.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Elena

[@connerpoul6630]

Quali feste e chi è Sonia scusi ?

[@marinabudinja7586]

FANTASTICO DOTT ONGARO,LA AMMIRO MOLTO E LA SEGUO SEMPRE,GRAZIE DEI CONSIGLI....

[@connerpoul6630]

Di niente figliolo di niente io vendo libri vuoi comprare libro ?

[@enzoanastasio5481]

Parole sante come sempre Dottore.

[@marcosolci]

Grazie!

[@mihamoto]

Sempre interessante il video mattutino. non conoscevo le proprietà di certe spezie. Ùso molto aglio, per tenere lontani i vampiri.... :) Scherzi a parte, sempre molto interessante. Saluti, V.

[@mariaesposito6359]

ANCHE LE PERSONE!!!!!!!

[@margotmargot9667]

maria ESPOSITO Soprattutto AHAHAH👋👋

[@connerpoul6630]

Continua continua aglio tiene lontano moglie 😁😁aguri

[@nelicirlig2678]

CARISSIMO DOCTORE IO NON POSSO USHIRE FUORI E FARMI LA SPEZA! NON POSSO USHIRE NEANCHE FINO A FARMACIE! GRAZIE MILLE, PER LA SUA AMICIZIA VERA E UMANITÀ E GRANDE CUORE!

[@connerpoul6630]

Ma che cavolo torni a scuola figliolo torni a scuola aguri

[@francobardazzi4712]

Buongiorno.. Ongaro! Interessante

[@monicacecconello9550]

Grazie, molto chiaro🤗🤗

[@marinariboli2932]

Buongiorno Dtt Ongaro Parole utili e l’ascolto con molto interesse Sono Marina la signora in età Non sono mai stata golosa del dolce Ora sento il bisogno di biscotti o altri dolcetti So che è sbagliato mi creda ma a gg me li concedo Giustificandomi , Grazie per la Sua presenza e Buona educazioni In Tutto dalla mente al corpo 💐

[@DrFilippoOngaro]

Uno sgarro ogni tanto va bene

[@connerpoul6630]

Se vuole il diabete signora io non dico niente aguri

[@vincenzapagliuca2412]

Grazie mille, effettivamente noi siamo ciò che mangiamo ✨✨😘

[@ziagina2240]

si ma anche ciò che respiriamo ! E' inutile mangiare sano se poi magari viviamo a Taranto attaccati all' Ilva o magari ci siamo comprati casa nella terra dei fuochi proprio sopra ad una delle tante discariche abusive !!!

[@luigicorte]

zia gina O Milano e dintorni

[@frankgracest3819]

@@ziagina2240 E cosa significa? Che vivere vicino l'Ilva ti giustifica nel trascurare la corretta alimentazione? Iniziamo ad intervenire su ciò che è sotto il nostro controllo. Capisco che la motivazione potrebbe risentirne, ma se già l'ilva nuoce, figuriamoci se ci aggiungiamo anche le nostre cattive abitudini alimentari.

[@nuccibertoli2779]

Dottore sei fantastico e mi aiuti a nutrirmi meglio io purtroppo amo il dolce cercherò di limitare gli zuccheri

[@MrDaveLion]

Filippo ti ringrazio

[@giuseppinamogavero9962]

MOLTO interessante!

[@connerpoul6630]

Interessante cosa scusa non ho compreso aguri

[@lilianazoia7200]

E impossibile mangiare come il vostro consiglio, in casa mia, no latte, no carne no mais nnnnnnnnn

[@paolacampinisorce4191]

Che dire ! Bravissimo!

[@hermesgiardina7783]

Eh si ... pare...

[@connerpoul6630]

Ok lo so non bisogna che ripeta

[@cinziascalisi9657]

Grazie, complimenti 👍❤️

[@gabryrbag8705]

Salve Dott.seguo molto i vostri video e li trovo un vero toccasana e per questo la ringrazio,ma avrei una domanda da farle.Sono allergica al nichel quindi molti alimenti sani per il nostro organismo non posso mangiarli come posso fare? premetto che seguo un'alimentazione sana seguita da una nutrizionista.La ringrazio anticipatamente.

[@alessandratorroni414]

Grazie, ottimi consigli

[@claudiascuderi6977]

Molto professionale. Davvero medico ultra speciale

[@marinariboli2932]

Grazie gent, mo Dtt Ongaro con. Tutti i suoi preziosi consigli . Lei è un Angelo Custode , Grazie Marina 🌹🌹🌹

[@ginabertozzi7651]

Ringrazio il dott. Ongaro per la sintetica, ma utile informazione sugli alimenti antinfiammatori. 😘

[@DrFilippoOngaro]

Se ti interessa saperne di più sull'alimentazione, ti consiglio di guardare questo video qui: hubs.ly/H0sxp2h0

[@connerpoul6630]

Quali erano io non lo sentite sto ancora aspettando

[@rosaalbaacquafredda7393]

Buona sera dottore!!! Felice di sapere che sono alimenti che uso quotidianamente::: eccezionale come sempre i suoi video::: illuminanti::: ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🌠buon anno nuovo👍🌟🎇🎉🎉🎉

[@sabinodirienzo525]

W q

[@ornellabonetta9421]

Grazie Molto interessante

[@connerpoul6630]

Interessante cosa ? Non avete niente altro da fare che guardare video ? Aguri

[@carmelaparisse4681]

Ringrazio anch'io al Dr. Filippo... i consigli chiare..e sagge che si da..!!

[@francogrande5669]

Grazie mille mi fa piacere sapero

[@lucaaraneo8728]

Grazie doc

[@LangolodegliArcani]

A parte l'aglio, che proprio non lo digerisco, sono felice di scoprire che tutti questi alimenti fanno parte della mia alimentazione

[@enda3124]

L'aglio però è importantissimo

[@enda3124]

VIVA l'aglio 👌

[@basconero79]

Prova a togliere la parte interna dello spicchio, quella verde.

[@enda3124]

Prova a fare uno sforzo di mangiare l'aglio crudo minuzzato con un po' d'acqua e limone .

[@enda3124]

@Barbara Nannucci l'effetto beneficio è lo stesso e poi ingoiare tutto intero non è pericoloso?

[@tammysuarez7563]

Bravo ,e tutto verissimooo lo dico x sperienza propria ..bravo

[@ameliavala8092]

Grazie mille!

[@andreapiunti1654]

Carissimo Dr. Ongaro, Le sarei grato se potesse indicarmi alcuni articoli riguardanti le azioni antinfiammatorie delle prostaglandine. Ho sempre pensato fossero molecole al centro della risposta pro infiammatoria, però, controllando bene in letteratura, mosso dalla sua affermazione, ho riscontrato che recentemente ci sono stati studi che suggeriscono anche un ruolo antinfiammatorio per queste molecole. Non essendo un esperto nel campo dell' infiammazione, spero lei mi possa indirizzare verso qualche articolo interessante al riguardo. La ringrazio.

[@TV-hw8oz]

Io a causa di una diverticolite acuta perforata tamponata , ho cambiato drasticamente alimentazione : cibi semplici integrali , quindi tante fibre, pochissimi grassi e pochissima carne rossa, bere tanto e solo acqua naturale, sport tutti i giorni. Perso 24 kg in 4 mesi. Il mio corpo sta cambiando e lo sto preparando ad affrontare al meglio il futuro medico , qualsiasi esso sia

[@trenoscuola8884]

Molto interessante....induce a una riflessione sulla alimentAzione e su l ,uso di molti alimenti ...Grazie

[@filipposansone6972]

Salve, complimenti per il video molto interessante. Io bevo circa 2 bicchieri di Karkade al giorno perchè me lo hanno indicato come un potente antiossidante, nonchè alleato per abbassare la pressione sanguigna. Le volevo chiedere se queste due indicazioni sono corrette e se ci sono controindicazioni. Grazie mille!

[@manuelatancredi7630]

In tv ci informano di tante sciocchezze, ma molto poco ci spiegano così bene come alimentarsi, anzi spesso ci confondono o si contraddicono.

[@hermesgiardina7783]

è proprio la verità è l?unico vero e veritiero

[@connerpoul6630]

Fanno bene mai dire verità aguri

[@DavidBoneMixes]

Mi scusi dottore, avrei un paio di domande da porle: 1) gli omega3 contenuti nei semi di lino, di cui se ne fa per esempio l’olio di lino che contiene circa 50g di omega3 su 100ml di prodotto, può sostituire il pesce azzurro? Parlando di numeri, la quantità di omega3 in un cucchiaio di olio di lino equivale a mangiare un pesce azzurro, forse anche di più 2) come causa di infiammazione non ha accennato all’eccesso consumo che se ne fa in questi giorni di carni rosse e formaggi, come mai non sono state menzionate? Queste domande gliele faccio siccome io e la mia compagnia stiamo facendo una dieta equilibrata a base vegetale (senza nutrizionista, abbiamo seguito consigli su studi ufficiali) e dopo aver fatto gli esami del sangue ad un anno di distanza, sono perfette, mai viste analisi così ottime

[@connerpoul6630]

E cioè cosa vuoi da me ? Aguri

[@nelicirlig2678]

GRAZIE MILLE, NON HO POSSIBILITÀ ECONOMICA!

[@luigifar3616]

Finalmente un dott che spiega senza dire cazzate grazie

[@alessiocompagni2451]

Grazie dottore, eccellenza del nostro veneto!

[@lorellarado6885]

Grazie prof

[@connerpoul6630]

Non sono prof sono scrittore aguri

[@gherardoferro9151]

Grazie

[@robertosmisek8570]

Top video

[@connerpoul6630]

Top cosa ? Perché aguri

[@luciamarino1868]

Grazie Filippo

[@vittoriabranchina4563]

Molto interessante fa'piacere ascoltarlo

[@DrFilippoOngaro]

Ti ringrazio Vittoria :)

[@connerpoul6630]

Ascoltarmi ? Non fai ginnastica fuori fa bene no ascoltare me sempre esce esce fuori aria aria aguri

[@roberto4369]

Top Video ! Grazie

[@JoJo-gh6ls]

Fa dei video molto interessanti quella che indica lei e la strada giusta come alimentazione .

[@connerpoul6630]

Quale alimentazione io non lo sentita

[@JoJo-gh6ls]

@@connerpoul6630 dopo un anno non ricordo ti posso dire che io faccio il Life120 e mi trovo benissimo

[@emilianacolella5620]

Complimenti per la sua esposizione chiara, è piacevole seguire i suoi video. Io nella mia alimentazione ho fatto dei cambiamenti enormi, tantissima verdura, pesce, carni bianche, frutta, frutta secca, no zuccheri, no cereali raffinati. Inizialmente è un po' difficile, ma dopo ci si abitua. Io sento i benefici sul piano della salute sia fisica che psichica, sono molto concentrata e lucida 😊

[@enda3124]

Penso che sia un alimentazione giusta ed equilibrata senza grosse rinunce più o meno idem non sono un esperto solo in utente a cui piace ascoltare e conversare buona sera.

[@connerpoul6630]

Bravissssimaaaaaaa quello che ho sempre ripetuto fate quello che dico ma non mangiate quello che mangio io aguri

[@paolodezan4008]

Ho inventato una variante alle diete basata sulle regole che applica lei. E' molto semplice,dalla normale cena della sera prima deve arrivare al pranzo assumendo meno zucchero possibile cosi dopo le nove l' organismo va in carenza di zuccheri e li preleva dal fegato con notevoli vantaggi dietetici e salutari. Aiuta anche a non ingrassare e perdo qualche etto alla settimana,valgono le altre regole. I cerali non piu di cento grammi al giorno

[@NicolaGuaiti-vv9gk]

Complimenti...ce ne fossero di Medici così.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie!

[@NicolaGuaiti-vv9gk]

@@DrFilippoOngaro grazie per tutti i consigli e la Professionalità.

[@andreastefanelli79]

Grazie Dottore

[@connerpoul6630]

Grazie per che cosa? Ti ho chiesto qualcosa forse ? Aguri

[@elia2924]

BRAVO!

[@vivianacecotti3060]

Chiaro e bravo. Non demonizza e aiuta.

[@nerminmolla3587]

Bravo mi piace molto coretto 👍

[@connerpoul6630]

Si dice corretto ma che scuola hai fatto ? Aguri

[@patriziaorsini6003]

Adoro i suoi tutorials,che ne pensa della moringa,?

[@vladvlad2546]

Я

[@connerpoul6630]

Cos’è vuoi dire meringue ? No consiglio dolci testa dura aguri

[@paolodezan4008]

@@connerpoul6630 La moringa e' un alberello con notevoli capacita' medicali.

[@brunocostantini9854]

Buongiorno Dr.Ongaro se posso chidere,con gli insaccati (di cui vado matto purtroppo) come ci si deve comportare?eliminarli? solo in parte?e quali sono meno dannosi per il nostro organismo? Grazie Dottore.

[@DrFilippoOngaro]

Sarebbe meglio ridurli il più possibile

[@connerpoul6630]

Insaccati insaccati aguri

[@alohastate-zp6zs]

Grazie dott.O. Sarebbe importante un suo contributo sull' alimentazione che può aiutarci a difenderci in parte dal Covid.

[@DrFilippoOngaro]

All'interno del mio programma di Coaching Online dedico un intero capitolo a quella che io chiamo nutrizione potenziativa, ovvero come sfruttare le proprietà degli alimenti per potenziare il proprio corpo e la propria mente. Se può interessare ecco qui il link: hubs.ly/H0r3XMt0

[@connerpoul6630]

Si stare lontano dai vaccini tutti, mangia aglio cipolla limoni 🍋 aguri

[@stefaniasciacca1313]

Molto interessante

[@enda3124]

Alimenti molto importanti da consumare sempre quotidianamente 👍👋

[@annacapurso6279]

Grazie dottore

[@elenabenini3721]

Ciao Filippo 💋💋

[@davideancona6756]

Buongiorno dottore, volevo un parere da lei, cosa ne pensa dell'olio di fegato di merluzzo? Attendo una sua risposta grazie

[@connerpoul6630]

Buono molto ferro molto non esagerare figliolo però aguri

[@icepuffocom7123]

Super Ongaro

[@amoreluce5044]

Buongiorno dottore, purtroppo ho già patologie di tipo infiammatorio e dolore cronico, dovute a stress cronico e abuso di zuccheri ed alimenti raffinati. Pelle molto invecchiata per perdita di elastina. Anche se da qualche anno ho cambiato tipo di alimentazione e di vita, non è cambiato granché. Prendo anche tantissimi integratori. Cosa posso fare? La ringrazio per i suoi consigli molto illuminanti che seguo sempre. 🍀

[@connerpoul6630]

Che complicazioni figliolo non lo so neanche io io scrivo libri 📚 aguri

[@connerpoul6630]

Purtroppo figliola no cambia molto aguri

[@aggroupgiulianoangeletti6165]

Dr. Filippo, si può tramite la alimentazione aumentare la produzione di collagene? e ancora una cosa, sono validi gli integratori di collagene idrolizzato in polvere per aiutare alla carenza di produzione che capita con il passare degli anni?

[@DrFilippoOngaro]

A breve uscirà la mia linea di integratori con tutte le informazioni del caso.

[@connerpoul6630]

No collagene capito magari brodo di pollo non so fai tu aguri 🐔

[@giovannabrezzaplatania268]

Dottore Buon giorno, vorrei chiederle un consiglio, io soffro da un poco di tempo da circa 2 anni di dolori articolari e muscolari ed ho debolezza ,tramite degli esami mi è stata diagnosticata una spondiloartrite, ho notato che il consumo di latte da quale e molto tempo che non ne bevo come anche i latticini i formaggi in genere mi fanno stare peggio ed anche il caffè mi fa stare male,vorrei semplicemente sapere se lei conosce il motivo è se ha mai sentito parlare sé il caffè e latticini possono peggiorare lo stato di una malattia infiammatoria, la ringrazio e vorrei dirle che seguo i suoi video, e davvero la ringrazio per le bellissime cose che dice, la vita e fatta per amare no stessi e il prossimo.

[@connerpoul6630]

Quanto domande che mi fate io vendo solo libri figlioli miei aguri

[@mikidog3453]

Ciao Filippo, sicuramente soul warriors sarà stato un successo, quindi ti faccio a te e a tutti i partecipanti i complimenti!! GRAZIE x il video sempre molto interessante

[@DrFilippoOngaro]

🙏

[@andrearossi9368]

Buongiorno Dottore, volevo sapere come verificare l'età biologica in modo attendibile. GRAZIE

[@isottatortorelli7375]

ilomm

[@connerpoul6630]

Mai sentito sciocchezza aguri

[@bibobbio]

Buongiorno io tutt’e le mattine bevo una tisana calda con polvere di curcuma zenzero e cannella, può andare bene oppure tutte le mattine diventa troppo?

[@patrizialucarelli2612]

Bravo dottore molto interessante. È vero che il latte aggrava le infiammazioni? Grazie. Io soffro di artrite reumatoide .

[@DrFilippoOngaro]

Ecco che cosa penso del latte: kzbin.info/www/bejne/hWiWnX-QZ5qkd6c

[@pincapallina2889]

Buona sera dottore, chiedo ; cosa si deve fare per sapere se si ha infezioni, mangio frutta secca verdura poco pane poca pasta e poco dolce.E a quale specializzazione medica ci deve rivolgere, grazie.

[@rosariaalgozzini1994]

"Cibi cotti in modo aggressivo ": potrebbe riguardare la cottura col forno a microonde o con la friggitrice ad aria? La ringrazio in anticipo per la sua risposta

[@x3.145]

Sicuramente friggitrice ad aria è un modo aggressivo, forno ci puo stare ma dipende a che temperatura e quanto tempo, microonde non saprei ma dicono che non faccia benissimo, io nel dubbio cuocio in padella, in modo semplice senza bruciare o cuocendo con troppi grassi, sicuramente la cottura migliore è a vapore non superando i 100 gradi e tenendo le sostanze nutritive all'interno del cibo, poi ovvio che privarsi di tutto non fa bene comunque, pero diminuire parecchio