Tre alimenti antinfiammatori che non devono mancare nella tua dieta | Filippo Ongaro

[@DrFilippoOngaro]

Ormai si sa, l'alimentazione è importante per la tua salute, la longevità, e per la prevenzione di numerose patologie. Impara dunque ad adottare subito uno stile alimentare sano, fallo con il video corso NUTRIZIONE POTENZIATIVA! Lo trovi nella descrizione di questo video.

[@liacampo4574]

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[@antoniettarossi3957]

Grazie per i consigli, per la sintesi, concretezza e chiarezza.

[@luciaerriquez8274]

Seguo tutti i suoi video e i suoi suggerimenti x es sul non rimanere ancorati al passato,su cercare di amarvi di più ,di credere più in noi stessi..o così come quelli in cui spiega l’ importanza vitale di riattivare la tiroide(come nel mio caso che il problema è proprio quello..soffrendo ipotiroidismo autoimmune subclinico cronico attualmente impigrita mi ha bloccato il metabolismo tanto che anche se mangio petto di pollo e insalata verde non solo non perdo peso ma continuo a gonfiatmi

[@luciaerriquez8274]

L'utilizzo dell’ ellittica potrebbe iniziare a svegliare il metabolismo?

[@luciaerriquez8274]

La stimo tantissimooo..lei ha un bagaglio culturale enormeee oltre che è palesemente una persona squisita,semplice,pura,veraa,moltoo dedita al suo lavoro

[@marapaniccia723]

Dottore lei è bravissimo Dio la benedica è molto interessante e fa' piacere ascoltare tutto quello che posta grazie mille 🙋🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀📿

[@danielabavetta4415]

Anche io , 48 anni ma ne dimostro 32.Stile di vita sano, bici, nuoto, pilates, contatto con la natura, curo il mio corpo, la mia anima e la mia mente.Superlativi i consigli del dott.Ongaro, preziose perle di saggezza per tutti noi.Grazie😁💖

[@andreaS.74]

avrai fatto fare la "bavetta" a molti 🤣

[@danielabavetta4415]

🤭🤣🤣🤣😁🖐️

[@gismospeedfire9536]

Buongiorno dottore. Ho seguito da qualche mese il suo metodo di alimentazione e sport e sono dimagrito 20 kg. Sto molto meglio a livello del cervello, muscolare e de respiro. Ormai è diventato un mio stile di vita e non più una forzatura. La ringrazio davvero molto

[@DrFilippoOngaro]

Bravo! :-)

[@Andrea-my8lv]

Dott. Filippo lei da ottimi suggerimenti io personalmente è anni che assumo questi alimenti ho 45 anni e dicono che ne dimostro 30, non ho capelli bianchi faccio corse in bicicletta e cerco di prendere tutto con l'ironia. Ma posso garantire che seguire quello che ha detto è tutta una questione di testa e di autostima ed amore che si ha per sé stessi. Se le persone non lavorano su quello non c'è niente da fare.

[@zapo2039]

io conosco gente vegana e salutista da anni che sembrano mummie da quanto sono sbiadite... io mangio e bevo di tutto e dimostro 15 anni in meno. In sostanza non centra solo lo stile di vita e l'alimentazione, ma è una questione di genetica💪👍

[@connerpoul6630]

Saggio figliolo saggio figliolo aguri

[@gismospeedfire9536]

Io pure anche se ho 29 anni si stupiscono che sembra che ne dimostro 10 di meno. Grazie al percorso ongaro ohi perso inoltre 17 kg in un anno. Da xl vado per la M 😬. Diciamo che ho cambiato regime alimentare sto attento a mangiare cio che consumo il più possibile. Mi concedo gli sgarri intorno al weekend, faccio palestra almeno 3 volte la settimana; a volte anche 4 più cardio la domenica. Aumento di verdura il giusto introito di pesce e proteine. Un ottimo traguardo devo dire. Non pensavo che fosse così un bel traguardo considerando che ero Ciccio e pesavo 85 kg

[@roma.7602]

Dottor Ongaro mi piace tantissimo il modo di farci capire tutte le situazioni della nostra salute.

[@francescamariani7780]

È molto professionale e davvero bravo nel comunicare e nelle spiegazioni! Persona molto competente bravissimo!

[@giovannimalinverni9514]

è piacevole sentirlo come leggere le sue pubblicazioni. Grazie Dottore

[@nelicirlig2678]

DR. FILIPPO LEI E MULTO IMPORTANTE E UMANO E INEMITABILE E FENOMENALE DI GRANDE SUCESSO E TALENTO E UMANITÀ! PERO IO HO BISOGNIO URGENTE DI ABITAZIONE! LO ADORO! GRAZIE MILLE, PER LA SUA AMICIZIA VERA E UMANITÀ E GRANDE CUORE!

[@connerpoul6630]

Io sono stupito dalla richiesta i vendo libri no case aguri

[@rosangelascandella9881]

Grazie, Dottore .mi piacciono molto le sue spiegazioni , molto chiare e importantissime. Molte cose che ha detto, sono già presenti nella mia vita, grazie anche alle sue lezioni che seguo da tempo e che fanno bene al corpo e allo spirito. Grazie, Dio la benedica.

[@nelicirlig2678]

CARISSIMO DOCTORE IO NON POSSO USHIRE FUORI E FARMI LA SPEZA! NON POSSO USHIRE NEANCHE FINO A FARMACIE! GRAZIE MILLE, PER LA SUA AMICIZIA VERA E UMANITÀ E GRANDE CUORE!

[@connerpoul6630]

Ma che cavolo torni a scuola figliolo torni a scuola aguri

[@archpetrucci]

Sono iscritta. E ringrazio moltissimo. Ha suggerimenti per i problemi di impossibile evacuazioni da giorni. Ripeto la ringrazio anche per questo video. Angelo

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Angelo

[@connerpoul6630]

Olio di ricino olio di ricino olio di ricino hooooo che fatica aguri fammi sapere

[@paolodezan4008]

Mangiare cibi ricchi di fibra aiuta molto,verdure!

[@MsMarcozeta]

seguendo i suoi consigli, anche attraverso il suo libro, sono decisamente migliorato. cmq ho sempre fatto una vita, molto sana, e come ho scritto, grazie a i suoi consigli, ho migliorato ancora di più.

[@mariabianchini863]

Ringrazio il dottor Filippo per i saggi consigli

[@sandragobbetti6261]

Complimenti dottore sempre esaustivo , chiaro, accattivante !!!! è un piacere ascoltarla.

[@cristinatortola6377]

Grazie Dottore , i suoi suggerimenti sono sempre molto utili

[@NicolaGuaiti-vv9gk]

Complimenti...ce ne fossero di Medici così.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie!

[@NicolaGuaiti-vv9gk]

@@DrFilippoOngaro grazie per tutti i consigli e la Professionalità.

[@mauriziobracco5157]

Purtroppo ho fatto una gastroscopia e mi hanno trovato la gastroduodenite e sto usando curcuma e zenzero e naturalmente sto facendo una dieta . Il mal di stomaco ha sostituito la mia ansia . Ottimi consigli grazie

[@vitaluppino426]

Li uso tanto in cucina curcuma zenzero non debbono mai mancare !!! Vado sempre alla ricerca di cose che fanno stare bene ; tutte le cose citate fanno parte della mia buona abitudine quotidiana Grazie sempre x i preziosi consigli ❤👍

[@ritafrancisci6403]

Ciao Vita, mi dici come usi curcuma e zenzero? Grazie

[@connerpoul6630]

Te l’avevo detto aguri

[@silviazappaterra8365]

Grazie,sto diventando Naturopate ed i suoi consigli sono veramente importanti

[@enda4524]

Alimenti molto importanti da consumare sempre quotidianamente 👍👋

[@mariamusolino7724]

Complimenti per la sua chiarezza e la sua professionalità Bravissimo . Buon lavoro

[@vittoriacelebrano6187]

Grazie per le preziose informazioni

[@TV-hw8oz]

Io a causa di una diverticolite acuta perforata tamponata , ho cambiato drasticamente alimentazione : cibi semplici integrali , quindi tante fibre, pochissimi grassi e pochissima carne rossa, bere tanto e solo acqua naturale, sport tutti i giorni. Perso 24 kg in 4 mesi. Il mio corpo sta cambiando e lo sto preparando ad affrontare al meglio il futuro medico , qualsiasi esso sia

[@nuccibertoli2779]

Dottore sei fantastico e mi aiuti a nutrirmi meglio io purtroppo amo il dolce cercherò di limitare gli zuccheri

[@susannacascio8304]

Grazie mille Dottor Ongaro da sempre dei buoni consigli ,video interessanti, grazie

[@marinariboli2932]

Buongiorno Dtt Ongaro Parole utili e l’ascolto con molto interesse Sono Marina la signora in età Non sono mai stata golosa del dolce Ora sento il bisogno di biscotti o altri dolcetti So che è sbagliato mi creda ma a gg me li concedo Giustificandomi , Grazie per la Sua presenza e Buona educazioni In Tutto dalla mente al corpo 💐

[@DrFilippoOngaro]

Uno sgarro ogni tanto va bene

[@connerpoul6630]

Se vuole il diabete signora io non dico niente aguri

[@GiulyZanga]

Molto interessante, anche questi alimenti fanno parte della mia alimentazione da anni! Ti sto seguendo molto volentieri, perché dici cose giuste!

[@DrFilippoOngaro]

Ti ringrazio Giuly per la stima

[@connerpoul6630]

Quali cose dico scusi aguri

[@giaaniquartana4712]

Grazie dottor Ongaro sei grande e preparato bravissimo

[@tammysuarez7563]

Bravo ,e tutto verissimooo lo dico x sperienza propria ..bravo

[@carmelafrancaepicoco-ruche]

Grazie Dr.per tutti i suoi Video, sempre interessantissimi....C'e' sempre qualcosa in piu' da apprendere

[@Martypong7]

Grandissimo Dottore al top🔝🔝👏🎉😘😉❤

[@ginabertozzi7651]

Ringrazio il dott. Ongaro per la sintetica, ma utile informazione sugli alimenti antinfiammatori. 😘

[@DrFilippoOngaro]

Se ti interessa saperne di più sull'alimentazione, ti consiglio di guardare questo video qui: hubs.ly/H0sxp2h0

[@connerpoul6630]

Quali erano io non lo sentite sto ancora aspettando

[@emilianacolella5620]

Complimenti per la sua esposizione chiara, è piacevole seguire i suoi video. Io nella mia alimentazione ho fatto dei cambiamenti enormi, tantissima verdura, pesce, carni bianche, frutta, frutta secca, no zuccheri, no cereali raffinati. Inizialmente è un po' difficile, ma dopo ci si abitua. Io sento i benefici sul piano della salute sia fisica che psichica, sono molto concentrata e lucida 😊

[@enda4524]

Penso che sia un alimentazione giusta ed equilibrata senza grosse rinunce più o meno idem non sono un esperto solo in utente a cui piace ascoltare e conversare buona sera.

[@connerpoul6630]

Bravissssimaaaaaaa quello che ho sempre ripetuto fate quello che dico ma non mangiate quello che mangio io aguri

[@paolodezan4008]

Ho inventato una variante alle diete basata sulle regole che applica lei. E' molto semplice,dalla normale cena della sera prima deve arrivare al pranzo assumendo meno zucchero possibile cosi dopo le nove l' organismo va in carenza di zuccheri e li preleva dal fegato con notevoli vantaggi dietetici e salutari. Aiuta anche a non ingrassare e perdo qualche etto alla settimana,valgono le altre regole. I cerali non piu di cento grammi al giorno

[@LangolodegliArcani]

A parte l'aglio, che proprio non lo digerisco, sono felice di scoprire che tutti questi alimenti fanno parte della mia alimentazione

[@enda4524]

L'aglio però è importantissimo

[@enda4524]

VIVA l'aglio 👌

[@basconero79]

Prova a togliere la parte interna dello spicchio, quella verde.

[@enda4524]

Prova a fare uno sforzo di mangiare l'aglio crudo minuzzato con un po' d'acqua e limone .

[@enda4524]

@Barbara Nannucci l'effetto beneficio è lo stesso e poi ingoiare tutto intero non è pericoloso?

[@claudiascuderi6977]

Molto professionale. Davvero medico ultra speciale

[@michelasegato9000]

Gentile dottore...GRAZIE spieghi molto molto bene .parole chiare e semplici!!!!ottimi consigli come sempre!! GRAZIE DI CUORE e...complimenti

[@connerpoul6630]

Il mio dovere figliuolo aguri

[@nelicirlig2678]

GRAZIE MILLE, NON HO POSSIBILITÀ ECONOMICA!

[@marinabudinja7586]

FANTASTICO DOTT ONGARO,LA AMMIRO MOLTO E LA SEGUO SEMPRE,GRAZIE DEI CONSIGLI....

[@connerpoul6630]

Di niente figliolo di niente io vendo libri vuoi comprare libro ?

[@vincenzapagliuca2412]

Grazie mille, effettivamente noi siamo ciò che mangiamo ✨✨😘

[@ziagina2240]

si ma anche ciò che respiriamo ! E' inutile mangiare sano se poi magari viviamo a Taranto attaccati all' Ilva o magari ci siamo comprati casa nella terra dei fuochi proprio sopra ad una delle tante discariche abusive !!!

[@luigicorte]

zia gina O Milano e dintorni

[@frankgracest3819]

@@ziagina2240 E cosa significa? Che vivere vicino l'Ilva ti giustifica nel trascurare la corretta alimentazione? Iniziamo ad intervenire su ciò che è sotto il nostro controllo. Capisco che la motivazione potrebbe risentirne, ma se già l'ilva nuoce, figuriamoci se ci aggiungiamo anche le nostre cattive abitudini alimentari.

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie mille dottor Ongaro🌟

[@Francesco_Esposito]

video molto interessante,argomentazione complessa esposta in modo molto semplice

[@cristianomolinari6229]

Fffzffffffxfffffffffffffffffffffzffffffffffffzffffffffffffffffffffffgffgfgffffffffffffffffffffffffffggfgffggfffffzzfzgzffffffffffzfggģgggggfggfgfgggfffgggggggggģfzzfffdzzfffgģgfgfffffzffffffffgfffffzfzggģģggxfgffgfffffgggggggggfzzzffggzzzgzgggfgfffzgggggzfzzdfgfģzdgfgfgtfzggggztfzzffzggggzggzgzggggģfģzgdzzggggzggzggggggfgggggggggggzgzzgffffggfgffzfggggxzfzzgfgfgggzx

[@ginamipiaceuda6044]

Mi piace e molto interessante

[@connerpoul6630]

Ch vuoi che dica è il mio lavoro non so fare altro aguri

[@saramercuri8087]

Il primo punto, essendo vegana, mi manca ma gli altri (frutta secca, olio evo, avocado, spezie, verdure e cereali integrali) ci sono tutti, e sempre! 💪 Grazie per le preziose informazioni!

[@concettalosole8018]

👍🤨🙄

[@luigifar3616]

Finalmente un dott che spiega senza dire cazzate grazie

[@Nytrolux]

Sempre istruttivo ad ogni video, grazie e complimenti

[@GaetanoCrisci]

🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 preciso, esaustivo e sintetico

[@marcosolci]

Grazie!

[@mihamoto]

Sempre interessante il video mattutino. non conoscevo le proprietà di certe spezie. Ùso molto aglio, per tenere lontani i vampiri.... :) Scherzi a parte, sempre molto interessante. Saluti, V.

[@mariaesposito6359]

ANCHE LE PERSONE!!!!!!!

[@margotmargot9667]

maria ESPOSITO Soprattutto AHAHAH👋👋

[@connerpoul6630]

Continua continua aglio tiene lontano moglie 😁😁aguri

[@francobardazzi4712]

Buongiorno.. Ongaro! Interessante

[@alohastate-zp6zs]

Grazie dott.O. Sarebbe importante un suo contributo sull' alimentazione che può aiutarci a difenderci in parte dal Covid.

[@DrFilippoOngaro]

All'interno del mio programma di Coaching Online dedico un intero capitolo a quella che io chiamo nutrizione potenziativa, ovvero come sfruttare le proprietà degli alimenti per potenziare il proprio corpo e la propria mente. Se può interessare ecco qui il link: hubs.ly/H0r3XMt0

[@connerpoul6630]

Si stare lontano dai vaccini tutti, mangia aglio cipolla limoni 🍋 aguri

[@carmelaparisse4681]

Ringrazio anch'io al Dr. Filippo... i consigli chiare..e sagge che si da..!!

[@teresascrima4828]

Grazie per la sua esposizione, complessa ma esaustiva

[@marinariboli2932]

Grazie gent, mo Dtt Ongaro con. Tutti i suoi preziosi consigli . Lei è un Angelo Custode , Grazie Marina 🌹🌹🌹

[@nelicirlig2678]

GRAZIE MILLE, PER LA SUA AMICIZIA VERA E UMANITÀ E GRANDE CUORE! LE E UN DOCTORE MULTO IMPORTANTE E UMANO, MA IO NON POSSO USHIRE FUORI , NEANCH A PRENDERMI AQUA.. IO NON SO DOVE SE TROVA? LONTANO DA SANREMO? NON SO SE LEI SA LA MIA SITUAZIONE? IO NON POSSO USHIRE FUORI DA SOLA DA QUI! LEI DOVE SE TROVA? GRAZIE MILLE, PER LA SUA AMICIZIA VERA E UMANITÀ E GRANDE CUORE!

[@DrFilippoOngaro]

Ciao Neli, mi dispiace ma io non faccio visite, mi occupo di crescita personale online

[@mercedeshyka706]

Grazie mille dottore

[@albancamelia]

Appena lo trovato sul canale KZbin e lo ascoltato fino alla fine poi mi sono scritta subito... grazie mille dottore Filippo... complimenti 🐞

[@paolacampinisorce4191]

Che dire ! Bravissimo!

[@hermesgiardina7783]

Eh si ... pare...

[@connerpoul6630]

Ok lo so non bisogna che ripeta

[@MrDaveLion]

Filippo ti ringrazio

[@alessiocompagni2451]

Grazie dottore, eccellenza del nostro veneto!

[@tamuworkouttroppocasalingh5266]

Grazie mille!!

[@vittoriabranchina4563]

Molto interessante fa'piacere ascoltarlo

[@DrFilippoOngaro]

Ti ringrazio Vittoria :)

[@connerpoul6630]

Ascoltarmi ? Non fai ginnastica fuori fa bene no ascoltare me sempre esce esce fuori aria aria aguri

[@manuelatancredi7630]

In tv ci informano di tante sciocchezze, ma molto poco ci spiegano così bene come alimentarsi, anzi spesso ci confondono o si contraddicono.

[@hermesgiardina7783]

è proprio la verità è l?unico vero e veritiero

[@connerpoul6630]

Fanno bene mai dire verità aguri

[@mikidog3453]

Ciao Filippo, sicuramente soul warriors sarà stato un successo, quindi ti faccio a te e a tutti i partecipanti i complimenti!! GRAZIE x il video sempre molto interessante

[@DrFilippoOngaro]

🙏

[@elenacarrer7222]

Sempre video interessanti. Grazie. Buone feste a te e Sonia.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Elena

[@connerpoul6630]

Quali feste e chi è Sonia scusi ?

[@JeffHanneman11]

Doc, che ne dice di un bel video, se non l'ha già fatto, su come cuocere i cibi in modo sano, in particolare la carne? Cottura al vapore, condimenti adeguati, temperature, tempi ecc Grazie

[@JeffHanneman11]

So che le proteine possono diventare dannose se cotte male

[@DrFilippoOngaro]

Qui trovi un'articolo sui metodo di cottura ideali: www.metodo-ongaro.com/blog/alcuni-consigli-sul-metodo-di-cottura-dei-cibi

[@connerpoul6630]

Come li cucinavi prima ? Perché lo chiedi sempre a me ? Fai tu io vendo libri

[@JeffHanneman11]

@@DrFilippoOngaro grazie

[@JeffHanneman11]

@@connerpoul6630?

[@elisabettaferrari1380]

Dott Ontario ho dimenticato di chiederle per quanto riguarda le vitamine che lei consiglia C e D in che formato si devono assumere con alimenti che li contengono o integratori la ringrazio molto per tutto quello che mi insegna in modo molto chiaro e preciso Elisabetta

[@connerpoul6630]

Arrange spremute e uova crude

[@paolodezan4008]

@@connerpoul6630 Frutta e verdura colorate e sole.

[@alessandratorroni414]

Grazie, ottimi consigli

[@mariangelavolpe808]

Ottimi suggerimenti! Ma dove trovo pesce veramente sano visto l'inquinamento dei mari.?

[@trimtrim2015]

I pesci più grossi e longevi sono più ricchi di mercurio, perché sono predatori più grossi. Più grandi e vecchi sono i pesci, più potrebbero aver assorbito mercurio. Invece i pesci più piccoli, per esempio lo sgombro, sono più sicuri.

[@Alex-bg8bk]

Pesce azzurro il più sano , nutriente e conveniente.

[@connerpoul6630]

In China aguri

[@francogrande5669]

Grazie mille mi fa piacere sapero

[@trenoscuola8884]

Molto interessante....induce a una riflessione sulla alimentAzione e su l ,uso di molti alimenti ...Grazie

[@amoreluce5044]

Buongiorno dottore, purtroppo ho già patologie di tipo infiammatorio e dolore cronico, dovute a stress cronico e abuso di zuccheri ed alimenti raffinati. Pelle molto invecchiata per perdita di elastina. Anche se da qualche anno ho cambiato tipo di alimentazione e di vita, non è cambiato granché. Prendo anche tantissimi integratori. Cosa posso fare? La ringrazio per i suoi consigli molto illuminanti che seguo sempre. 🍀

[@connerpoul6630]

Che complicazioni figliolo non lo so neanche io io scrivo libri 📚 aguri

[@connerpoul6630]

Purtroppo figliola no cambia molto aguri

[@luciamarino1868]

Grazie Filippo

[@giusymorelli3522]

Per chi ha un cancro nel sangue come il mieloma, cosa consiglia per potenziare l'effetto delle terapie? Purtroppo il pz si nutre prevalentemente di pasta riso e dolci. Grazie dottore per i suoi preziosi video.

[@DrFilippoOngaro]

Devi parlarne con il tuo medico

[@connerpoul6630]

Ho mai detto che sono oncologo ? Di cancri aguri

[@giusymorelli3522]

@@connerpoul6630 ?????? Di cancri aguri?????? Che significa scusi?

[@enzoanastasio5481]

Parole sante come sempre Dottore.

[@ornellabonetta9421]

Grazie Molto interessante

[@connerpoul6630]

Interessante cosa ? Non avete niente altro da fare che guardare video ? Aguri

[@rosaalbaacquafredda7393]

Buona sera dottore!!! Felice di sapere che sono alimenti che uso quotidianamente::: eccezionale come sempre i suoi video::: illuminanti::: ✨✨✨✨✨✨✨✨✨🌠buon anno nuovo👍🌟🎇🎉🎉🎉

[@sabinodirienzo525]

W q

[@cinziascalisi9657]

Grazie, complimenti 👍❤️

[@emanuelacomerio5334]

Io alla mia alimentazione ci penso da me. Seleziono esclusivamente elementi dal vivo e con cuore volto alla vita. Niente remoti, niente cibi in offerta. Questo garantisce risultati certi e ottimali per oltre la settimana.

[@monicacecconello9550]

Grazie, molto chiaro🤗🤗

[@davideancona6756]

Buongiorno dottore, volevo un parere da lei, cosa ne pensa dell'olio di fegato di merluzzo? Attendo una sua risposta grazie

[@connerpoul6630]

Buono molto ferro molto non esagerare figliolo però aguri

[@omartavano7835]

Sempre preciso e preparato dottor ongaro

[@giuseppinamogavero9962]

MOLTO interessante!

[@connerpoul6630]

Interessante cosa scusa non ho compreso aguri

[@lilianazoia7200]

E impossibile mangiare come il vostro consiglio, in casa mia, no latte, no carne no mais nnnnnnnnn

[@massambadicia1613]

Grazie,ho introdotto tutto tranne frutta a guscio per i diverticoli...💖

[@federicolearco3867]

Io sono passato da essere cortisone-dipendente a non prendere nulla, semplicemente togliendo i latticini ( soffro di asma "allergica" ). Sono passato da dover assumere forzatamente cortisonici e broncodilatatori, ad avere leggeri e transitori attacchi d'asma durante sforzo fisico aerobico intenso ( che ripeto essere transitori e dunque sopportabili ). Ovviamente il tutto con sdegno e superficialità da parte del medico di base, che continuava a prescrivermi fluticasone/vilanterolo, additando l'asma come una malattia cronica completamente a sé stante. Ovviamente in nessun testo è uscito che io fossi neanche lontanamente intollerante o allergico ai latticini, bensì agli acari della polvere

[@simonepedrinelli1811]

Devo provare a eliminare , ho la tua stessa identica situazione, grazie

[@simonepedrinelli1811]

I latticini

[@luigi909]

Federico Learco anzi I latticini li raccomandano come cibo quotidiano o quasi....il latte ogni giorno per donne bambini e anziani! E si che ci sono fior fipre di studi che indicano quanto siano infiammatori questi alimenti....e avanti a tutta con il latte vaccino!!!! Uno dei peggiori cibi che possiamo introdurre ogni giorno

[@brunhildearte1480]

Luigi C. Ciao Luigi! Sarebbe da eliminare anche lo yogurt? Filippo lo nomina in un suo video sulla colazione mi pare...

[@luigi909]

@@brunhildearte1480 ciao,e complimenti per il tuo yoga spettacolare,davvero brava, bimba 🤗! Lo yogurt migliore e' quello di latte ovino( capra,pecora) ,ma anche uno yogurt Bianco Greco puo' andare abbastanza bene,poi tu aggiungi frutta secca o fresca a piacere🤗🤗

[@patriziaorsini6003]

Adoro i suoi tutorials,che ne pensa della moringa,?

[@vladvlad2546]

Я

[@connerpoul6630]

Cos’è vuoi dire meringue ? No consiglio dolci testa dura aguri

[@paolodezan4008]

@@connerpoul6630 La moringa e' un alberello con notevoli capacita' medicali.

[@chiaramaffeis7273]

Ciao Filippo, cosa pensi della papaya fermentata? Grazie

[@kickboxingylberhasahasa5335]

Buongiorno dottore io ho problema di pylera cosa mi consigli mangare garzie mille

[@annacapurso6279]

Grazie dottore

[@nerminmolla3587]

Bravo mi piace molto coretto 👍

[@connerpoul6630]

Si dice corretto ma che scuola hai fatto ? Aguri

[@tammysuarez7563]

Io da quando mangio sano sto da dio ,credetemi.mi sento.meglio di quando.avevo.ventanni ...meraviglioso..

[@antoniettacosta5902]

Gentile professore, io e mia sorella proveniamo da una famiglia di magri, Specie mia madre che è mingherlina nonostante l'età. Bisogna abituarsi a non mangiare troppo. Sin dall'infanzia. Negli anni settanta c'era meno disponibilità di cibo pronto e questo induceva la gente a non mangiare a tutte le ore. Vedo a scuola dove insegno allievi che si abbuffano atutte le ore e sono spesso già grassi. La risposta ai cibi anti infiammatori è soggettiva. A me per es. gonfiano lo zenzero la curcuma i semi di lino e il calcio in tavoletta. Anche il NAC! Mentre mi fa un gran bene la cardio aspirina ogni giorno. Riduce anche la seborrea nel cuoio capelluto. E' necessario una sorveglianza personale a quei cibi comunemente ritenuti anti-infiammatori Auguri!

[@manuelmottin9015]

Dottor.. ottima presentazione complimentii! Una domanda.. se io mangio mandorle già sgusciate senza sale ecc, molto natutali, ma senza guscio.. perdono molte delle loro proprietà?

[@DrFilippoOngaro]

No

[@connerpoul6630]

Si dice naturale ma che ne so aguri

[@gabryrbag8705]

Salve Dott.seguo molto i vostri video e li trovo un vero toccasana e per questo la ringrazio,ma avrei una domanda da farle.Sono allergica al nichel quindi molti alimenti sani per il nostro organismo non posso mangiarli come posso fare? premetto che seguo un'alimentazione sana seguita da una nutrizionista.La ringrazio anticipatamente.

[@giannirosati3643]

Buongiorno dr Ongaro, se non mangio pesce posso integrare l'omega3 con integratori ?

[@Noem9507]

Dottore Buon giorno, vorrei chiederle un consiglio, io soffro da un poco di tempo da circa 2 anni di dolori articolari e muscolari ed ho debolezza ,tramite degli esami mi è stata diagnosticata una spondiloartrite, ho notato che il consumo di latte da quale e molto tempo che non ne bevo come anche i latticini i formaggi in genere mi fanno stare peggio ed anche il caffè mi fa stare male,vorrei semplicemente sapere se lei conosce il motivo è se ha mai sentito parlare sé il caffè e latticini possono peggiorare lo stato di una malattia infiammatoria, la ringrazio e vorrei dirle che seguo i suoi video, e davvero la ringrazio per le bellissime cose che dice, la vita e fatta per amare no stessi e il prossimo.

[@connerpoul6630]

Quanto domande che mi fate io vendo solo libri figlioli miei aguri

[@francescagussio635]

Interessante ,grazie DR. Filippo.

[@vivianacecotti3060]

Chiaro e bravo. Non demonizza e aiuta.

[@elenabenini3721]

Ciao Filippo 💋💋

[@DavidBoneMixes]

Mi scusi dottore, avrei un paio di domande da porle: 1) gli omega3 contenuti nei semi di lino, di cui se ne fa per esempio l’olio di lino che contiene circa 50g di omega3 su 100ml di prodotto, può sostituire il pesce azzurro? Parlando di numeri, la quantità di omega3 in un cucchiaio di olio di lino equivale a mangiare un pesce azzurro, forse anche di più 2) come causa di infiammazione non ha accennato all’eccesso consumo che se ne fa in questi giorni di carni rosse e formaggi, come mai non sono state menzionate? Queste domande gliele faccio siccome io e la mia compagnia stiamo facendo una dieta equilibrata a base vegetale (senza nutrizionista, abbiamo seguito consigli su studi ufficiali) e dopo aver fatto gli esami del sangue ad un anno di distanza, sono perfette, mai viste analisi così ottime

[@connerpoul6630]

E cioè cosa vuoi da me ? Aguri

[@lucaaraneo8728]

Grazie doc