Come cambiare i comportamenti

[@alessandrorustica5076]

Grazie Antonio, sento che anche grazie a te sarò e forse già lo sono, una persona migliore, le tue informazioni sono molto utili e mi aiutano a crescere e affrontare le mie difficoltà

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Alessandro Rustica, grazie di cuore🙏

[@monicadedomenico5842]

Uno spettacolo di video 😍

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Monica De Domenico, grazie di cuore🙏

[@dadastories]

sono in continuo lavoro su me stessa e mai m stancherò...cmq alzarsi presto, uscire, musica nelle orecchie, camminare veloce e poi correre...i pensieri spariscono e ci sei tu e la tua fatica, il tuo respiro. Torni a casa e dopo la doccia..ecco..quell'istante..è uno dei momenti più appaganti che ho mai provato. mi sento libera. Da provare! 😀

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Dada Stories , grazie della condivisione.🙏

[@micheladangelo7120]

Sei bravissimo dottor Antonio mi trasmetti tanta tranquillità 🙏🤗

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Michela D'angelo, grazie di cuore. 🙏 Se questi contenuti sono utili per te e vuoi contribuire attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico. Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin 

Grazie sempre Antonio

[@gennarovarone9112]

Grazie dottor Antonio, mi sta aiutando in un momento difficile tra perdite familiari e malessere del mio pensiero personale dovuto a pensieri negativi che passano in testa .

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @gennarovarone9112, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin 

*Grazie sempre* Antonio

[@patriziagrasso4017]

Direi che nn potevi offrirci di meglio 🤩👏🔝 Bravissimo!!!

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Patrizia Grasso, grazie di cuore🙏

[@patriziagrasso4017]

@@AntonioQuaglietta Tutto stra meritato

[@Raffaella-tt5hu]

La prima volta non l ho capito, ora l ho riascoltato dopo averne sentito un altro tuo e ora è chiaro, grazie

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Raffaella 1980, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@mariaantonecchia3475]

Grazie dottore..veramente lei riesce a portarci al nocciolo delle situazioni...noi così comprendiamo e possiamo cambiare...grazie anche per le sue condivisioni..mi sento umana e non sbagliata...

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Maria Antonecchia, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@marialamuro1210]

Tutti i tuoi contenuti sono utilissimi, NON SMETTETE MAI!! GRAZIE ❤

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Maria La Muro, grazie di cuore🙏

[@eliatagliaventi6825]

Dio TI BENEDICA ANIMA BUONA🙏

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Elia Tagliaventi, grazie di cuore🙏 Dio ti benedica

[@francescoterenzio320]

Grazie Antonio x tutto ciò che trasmetti

[@AntonioQuaglietta]

Ciao francesco terenzio, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@annadellacorte3973]

Grazie Antonio. Bellissimo questo video è molto utile. Ho tanto da lavorare anch'io ma la consapevolezza mi da conforto. Se lo sai puoi lavorarci.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Anna Della Corte, grazie di cuore🙏

[@silviamontanari2978]

Bello e utilissimo questo video!!!! Grande Antonio!!!!

[@AntonioQuaglietta]

Ciao silvia montanari, grazie di cuore🙏

[@rosariaveni414]

Grazie ,le tue spiegazioni aiutano molto,grazie,con affetto.🤗

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Rosaria Veni, grazie di cuore🙏

[@cristianaorigo3573]

Assolutamente ...mi è successo dal 2019 ti seguo quando sei stato a trevi anche se ti ho conosciuto solo on line ma ormai i vs , posso dire anche ns ossia della community sono parte integrante del mio cammino,già la parola con mi ha cambiato la vita stare con ....oppure i criteri di soddisfazione diversi ai propri bisogni come aver scoperto l' Eldorado, oltretutto questo tuo video nello specifico si ricongiunge alla teoria del karma buddista o meglio della trasformazione del / cambiamento del karma che parte proprio dal pensiero parola azione e si congiunge con un altro insegnamento cardine sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo. Ho imparato anzi sto imparando a dire di no. Quando questo significa rispettare il mio sentire , uno sforzo disumano per una persona come me con tendenza compiacente . Ho imparato e compreso ad amarmi anche un briciolo di più senza aspettarmi di essere amata. Ho imparato a distinguere la rabbia dalla paura dalla agitazione che invece sembra governarmi di più che io confondevo per rabbia.. Ho imparato e compreso che il piacere passa per la calma.... Insomma ho fatto parecchio ordine e ne ho sempre più voglia Quindi non solo a te ma a tutta la community un grande abbraccio e un grazie ❤️

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Cristiana Origo, grazie della condivisione.🙏

[@angelatanese2131]

Grazie!!!

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Angela Tanese, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@giocalimero83]

Bravo....grazie, lo sto sperimentando proprio in questo periodo.......come toccare il cuore? Suscitandone un'emozione....verissimo

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Giò Calimero, grazie della condivisione.🙏

[@annasabatini5112]

Lei mi sta aiutando davvero tantissimo con tutti i suoi video che ascolto con immenso interesse perché le sue parole sono incredibilmente nutrienti per la mia anima ❤☀️la seguo da qualche mese ma è ormai un appuntamento fisso per me ascoltarla. E mi rendo conto che il cambiamento è continuo e per il momento che sto passando è fondamentale l'energia che mi trasmette ❤GRAZIE❤🌈

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Anna Sabatini, grazie di cuore🙏

[@rosydicuonzo9947]

Grazie🙏 di ❤ per tutto quello che mi stai insegnando coi tuoi video sei un anima meravigliosa 💫🌹❤

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Rosy Di Cuonzo, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@annamariamossa7258]

Grazie 🙏❤️

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Annamaria Mossa, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@francescoterenzio320]

La seguo con attenzione ed interesse da poco e mi farebbe piacere conoscerla presto Un abbraccio Francesco

[@AntonioQuaglietta]

Ciao francesco terenzio, grazie di cuore🙏

[@eternascolara1891]

Conosco benissimo il bisogno di approvazione degli altri, ma anche da una parte di me stessa che mi ripete di continuo " dovrei fare tante cose"... 😌e invece, come oggi pomeriggio, ascolto video, che piano piano mi stanno liberando da vari tipi di catene... Grazie 💗

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Eterna Scolara, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@carlacuomo391]

buon pomeriggio Antonio grazie

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Carla Cuomo, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@loredanavacca8587]

Grazie mille! Video interessante e veramente molto utile! Purtroppo anch'io devo lavorare ancora tanto sul svegliarmi presto la mattina! 😊👍

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Loredana Vacca, grazie della condivisione.🙏

[@rosaromani6586]

Grazie

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @rosaromani6586, grazie a te🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere il canale: *Se questi contenuti sono utili per te contribuisci attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

Grazie sempre* Antonio

[@Angi744]

Utilissimo grazie ☺️

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Angi 74, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@mariaantoniettacodispoti5125]

Strategie, dicevo, x farla meglio, x soffrire di meno !

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @mariaantoniettacodispoti5125, non ho capito bene, il video è proprio su questo... *Se questi contenuti sono utili per te* e vuoi contribuire attivamente al progetto di divulgazione per tutti, *puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin *

Grazie sempre* Antonio

[@emmacipressi6500]

Mi interessa tantissimo questo video sul cambiamento. Cercavo proprio questo, cerco che se ci fosse una serie, fatta di video o un videocorso....

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Emma Cipressi, qui trovi un po' di video sul cambiamento: kzbin.infosearch?query=cambiamento Qui trovi i Per-Corsi disponibili www.relazioniamoci.it/corsi-online/. Grazie. 🙏🏻

[@emmacipressi6500]

@@AntonioQuaglietta Sì, infatti, grazie!!

[@emmacipressi6500]

@@AntonioQuaglietta Questo video è impressionante. Mo ha messo davanti diverse situazioni del passato, in cui mi annullavo, appunto e non mi è chiaro, se l'ho fatto di nuovo, se lo faccio sempre nelle mie relazioni o se sono gli altri che lo fanno per me, perché anche questo è successo ma questa è la paura. È la paura *OGNI VOLTA* e non è mai un rapporto sano. 👉👉👉 kzbin.info/www/bejne/joOYfYmYlLR4mMk

[@emmacipressi6500]

@@AntonioQuaglietta Sto pensando se al lavoro, mi sto annullando io, anche se è finito e il nostro rapporto di lavoro è finito, oppure se...qualcun altro si è annullato per me. Questo non mi è chiaro, sempre tornando al video dell'annullarsi per paura e non per "amore" o "perché Dio lo vuole". 👉👉👉 kzbin.info/www/bejne/joOYfYmYlLR4mMk

[@luciabianco8670]

Le emozioni sono figlie dei pensieri.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Lucia Bianco, grazie. 🙏🏻

[@adad7880]

Grazie mille Antonio, questo video è illuminante! Non avevo mai capito questo concetto con tanta chiarezza! Complimenti!

[@AntonioQuaglietta]

Ciao ada d, grazie di cuore a te.🙏🏻

[@elisabettamanfredi1402]

Heidy non riesce a imparare a leggere perché Peter le ha detto che è molto difficile, ma quando la convincono che è facile impara in pochi giorni, e insegna poi anche a Peter. È l'esempio che faccio sempre.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Elisabetta Manfredi, grazie della condivisione.🙏

[@patrizia4945]

Infatti, verissimo,io soggetto patologico 😂 devo ammettere che dei passi l ho fatti ascoltando i tuoi video. Grazie

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Patrizia Pala, grazie di cuore🙏

[@annamariamossa7258]

Esperienza e azioni ...

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Annamaria Mossa, 👍

[@emmacipressi6500]

"Il comportamento viene agito" ma in ogni caso, io sto imparando a riflettere mentre parlo.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Emma Cipressi, grazie. 🙏🏻

[@MARCOmxr96]

Il problema potrebbe sorgere nel momento in cui c'è un pregiudizio su se stessi o sulle informazioni. Faccio un esempio: la mia parte razionale ascolta determinate informazioni e si convince di voler cambiare, la parte più emotiva semplicemente non crede di poterlo fare, anche con tantissime informazioni resta quella convinzione/pregiudizio del "tanto non ci riesci, tanto non funzionano queste cose", una mancanza di autoefficacia. In questo modo il conflitto addiruttura aumenta.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao MARCOmxr96, grazie della condivisione.🙏 In questo caso l avora su questa convinzione specifica...confronta con i dati di realtà "Tanto non ci riesco.." È vera questa cosa? Non riesci mai a fare niente? "tanto non funzionano queste cose"... è vero? Come fai a sapere che è vero? Vedi cosa esce fuori.

[@MARCOmxr96]

@@AntonioQuaglietta si è oggettivamente vero che non riesca più a preparare una gara come facevo prima (a causa dell'ansia), oppure che non riesca a dialogare in famiglia, o che non riesca ad uscire da alcune credenze/ossessioni, tanto da perdere fiducia nelle terapie

[@texwillerize]

con l'esperienza sto imparando a fare una cosa: quando arriva quel comportamento o quel pensiero che mi scoccia o mi destabilizza, oppure una persona o una situazione che mi coinvolge troppo emotivamente faccio un bel respiro e torno da me stesso, perchè mantendendo il focus su me stesso sono meno succube dei fattori esterni, devo dire che spesso funziona, mi fa affrontare la situazione in maniera piu rilassata senza aspettarmi niente...

[@AntonioQuaglietta]

Ciao texwillerize, grazie della condivisione.🙏

[@francescaguarrera108]

Ciao Antonio è quasi un anno che seguo i tuoi video mi stanno aiutando molto su tutti gli aspetti sia sul comportamento che sulle emozioni... grazie di vero cuore. Mi piacerebbe raccontarti la mia storia non so come mettermi in contatto con te mi puoi dire come fare?

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Francesca Guarrera, grazie di cuore a te.🙏🏻 Puoi contattare la segreteria allo 0971 1567103 dal martedì al giovedì 9.30-13.00 ma attualmente c'è una lunga lista di attesa e credo che non sono in grado di dare dei tempi per le nuove consulenze.

[@francescaguarrera108]

@@AntonioQuaglietta ok grazie Antonio provo a contattare la segreteria, grazie di cuore buona giornata

[@Gelsyviolet]

Dormi finché puoi. Nella vita ci sono avvenimenti che ti rubano il sonno e poi non lo prendi più.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Gelsyviolet, grazie di cuore🙏

[@emmacipressi6500]

*L'Uscita dalla Zona di Comfort*. Allora, una delle cose che ho fatto adesso, è stata passare da iPhone a Samsung, per risparmiare, intanto che esca l'iPhone 14. Passare da un sistema operativo IOS di qualche anno fà, cmq da un telefono un pò performante che però non ha più spazio al punto che si vanno a bloccare le app, perché non hanno più posto per girare nella memoria, a un sistema operativo Android di nuova generazione ma su un telefono al risparmio, il modello base, per intenderci, è un pò uscire dalla zona di comfort, in assoluto, lo è ma non è cambiando il cielo sopra di noi al lavoro che cambiamo davvero e usciamo dalla nostra zona di comfort, è proprio il settore, il tipo di lavoro, il tipo di esercizio che facciamo quando ci andiamo ad allenare.Tutto questo, è piuttosto, cambiare dentro.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Emma Cipressi, grazie della condivisione.🙏

[@esmeraldafoti1108]

Pure io sento la tua stessa voce la mattina!!!😅se dovessi trovare "l'informazione" giusta per alzarti presto dilla anche a me per favore!!😜

[@AntonioQuaglietta]

Ciao esmeralda foti, 😜 ok. grazie. 🙏🏻

[@antonellacancellieri4521]

Buonasera dottore ho una sorella che soffre di ossessivo compulsivo, e quando prende i farmaci inizia a soffrire di un senso d'estraneità. Purtroppo non riesce a fare la psicoterapia. come posso aiutarla????Grazie mille

[@gabrielevergaro3462]

Delle gocce di bicarbonato fagli segnare usa la polvere di gesso 🤫🍨?

[@antonellacancellieri4521]

@@gabrielevergaro3462 Scusi dottore non ho capito bene, può spiegarmi meglio??? Grazie mille

[@gabrielevergaro3462]

Roberta? Attaccala alla macchina della Panatta 😉

[@gabrielevergaro3462]

🍕🍟? 🐑🤚🏻

[@AntonioQuaglietta]

Ciao antonella cancellieri, mi dispiace ma non è possibile rispondere a domande specifiche qui sui commenti. Nel canale certamente puoi trovare altri video sull'argomento e puoi cercare di porle ad Antonio in diretta. Grazie Staff AQ

[@paolofiorillo7415]

Vorrei sapere se è possibile diventare estroversi se si è introversi facendo piccoli passi per volta?

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Paolo Fiorillo, ogni aspetto è modificabile lavorandoci su... grazie della condivisione.🙏 Se questi contenuti sono utili per te e vuoi contribuire attivamente al progetto di divulgazione per tutti, puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico. Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin 

Grazie sempre Antonio

[@dadastories]

seminari dal vivo? vorrei esserci...

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Dada Stories , forse ne riusciamo a fare uno a ottobre, iscriviti alla newsletter sul sito relazioniamoci.it per rimanere informato su tutto. Grazie. 🙏🏻

[@mariaantoniettacodispoti5125]

Rispetto a qualcosa che non piace molto ma si fa lo stesso....come si deve fare? Ci sono strategie o si deve lasciar perdere??

[@AntonioQuaglietta]

Ciao @mariaantoniettacodispoti5125, grazie della condivisione.🙏 Dipende da quanta motivazione hai e quali reali vantaggi vedi nel cambiamento... *Se questi contenuti sono utili per te* e vuoi contribuire attivamente al progetto di divulgazione per tutti, *puoi sostenere il canale con un abbonamento anche simbolico.* Ci permetti così di mantenere e migliorare costantemente la qualità dei contenuti offerti per renderli sempre più coinvolgenti, utili ed interessanti per tutti. Ecco il link per scegliere l'abbonamento migliore per te: kzbin.info/door/M2MUPdexVVQpoqFHhwb6owjoin 

*Grazie sempre* Antonio

[@emmacipressi6500]

Caro Antonio.....il cambiento è relativo. Non serve cambiare il cielo sopra di noi, anche se andiamo da un'altra parte, è uguale.

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Emma Cipressi, grazie. 🙏🏻

[@50hidalgo]

Come si fa a non pensare?

[@AntonioQuaglietta]

Ciao 50hidalgo, è impossibile, ciò che si può fare è non identificarsi nei pensieri, riconoscerli per quello che sono...grazie. Qui trovi una serie di video su questo, spero ti siano utili. kzbin.infosearch?query=pensieri

[@rossellasu9823]

Comportamento =Abitudini 😅

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Rossella Su, grazie. 🙏🏻

[@danielabasso6486]

Antonino quando riuscirai a lavorare su te stesso per alzarti presto la mattina.....passa l'informazione 😉...io ci lotto da una vita è più forte di me...mi piace troppo dormire

[@AntonioQuaglietta]

Ciao Daniela Basso, 😄 lo farò, grazie. 🙏🏻