Come Dimagrire in Bici

Il peso in bicicletta è sicuramente uno dei fattori che influiscono sulla prestazione sportiva. Spesso però la nostra attenzione si sofferma maniacalmente sui grammi della nostra bici, dimenticando quanto sia di fondamentale importanza anche il peso del ciclista. Se alleggerire il mezzo costa enormi sacrifici di spesa, dimagrire è un'ottima alternativa, tra le altre cose salutare, per ridurre il peso del complesso bici-ciclista e ottenere enormi benefici prestazionali e non solo. Ovviamente per perdere peso nel modo corretto occorre affidarsi alle attenzioni di un medico o di un nutrizionista, in modo da non commettere errori e fare le cose nel modo giusto. Per tutto il resto dimagrire pedalando sulle nostre bici è sicuramente uno dei modi più divertenti ed efficaci possibili, basta solo tanta forza di volontà.
➡️Sito web Cicloturismo: www.quiciclotu...
#cicloturismo
@Davide Petrini

[@marconardi4317]

In 4 mesi a 51 anni, prendendo la bici solo saltuariamente per andare a lavorare, con una media mensile intorno ai 130 km al mese, ho perso 13 kg e ne ho guadagnato in salute!

[@enricodefilippo9037]

Condivido ogni singola sillaba. Pesavo 120 Kg. Per circa 6 mesi ho usato la bicicletta per andare a lavorare quasi ogni giorno masticando circa 40 Km. Oggi peso 100Kg e continuo a pedalare. La mattina salto in sella a vuoto, poi verso le 9.30/10 faccio una colazione consistente tipo un panino col prosciutto crudo e tiro fino a mezzogiorno. A mezzogiorno mangio dell'insalata o della frutta magari accompagnato a delle proteine: del pollo, del tacchino o qualche barretta proteica. E alla sera se sgarro mangio i miei 100gr di carboidrati che poi userò il mattino dopo oppure mi limito ad una tazza di thè con qualche biscotto. una volta ogni 2 settimane una pizza me la concedo.

[@marcogiusepperosariocristaldi]

ENRICO ANCHE IO DA 120 STO SCENDENDO A BOMBA....

[@frenkturner1435]

Come sta andando?​@@marcogiusepperosariocristaldi

[@gianpietroboccanegra8764]

sotto un albero con la pioggia???? 6 pazzo?? occhio ai fulmini

[@marcogiusepperosariocristaldi]

FANTASTICA RECENZIONE....