Come essere felici: le 6 regole d'oro

Come essere felici? La felicità è nelle tue mani. Leggendo questa risposta forse penserai "Facile a dirsi, più difficile a farsi". Per questo ti svelo 6 "regole d'oro" in grado di predire la tua felicità da qui a 30 anni, confermate da George Vaillant, psichiatra americano e professore presso la Harvard Medical School, in una sua ricerca scientifica molto interessante.
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[@psicologomilano]

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[@fabiofanucci]

Il punto 4, sulle relazioni è proprio vero. La "tragedia" è che la nostra società è nemica delle relazioni. I rapporti sono diventati più difficili perché siamo inseriti un contesto nemico dei rapporti: siamo sempre di fretta, sempre concentrati su quello che dobbiamo fare, siamo diventati sospettosi e iper competitivi. E' chiaro che le relazioni così diventano complicate e quindi siamo tutti un po' più infelici. :-(. Dobbiamo ribellarci e cambiare!

[@nicotod2114]

Ciao Luca, hai trattato dei punti molto importanti, dalle tue parole mi sono arrivate tante cose perchè sto vivendo un momento di cambiamenti radicali che mi stanno portando a cambiare completamente l'energia che mi circonda. Grazie perchè mi hai dato qualcosa che è arrivato in profondità...Sei luce per chi vuole ascoltare la profondità della propria anima... Grazie... Sei un ragazzo meraviglioso....

[@oscarducros-kw4nk]

"Felicita" lo trovo un termine utopico. Per me è uno stadio che si può raggoungere solo per contrasto come quando si esce dallo studio del dentista dopo due ore di tormenti. Come filosofia di vita tenderei più modestamente alla "serenita". E in ogni caso un pizzico di umorismo ci vuole sempre per sdrammatizzare. Cmq grazie, ottimo video, complimenti!

[@ariannamarolla2391]

Ciao Luca, ti seguo da poco ma già ti apprezzo moltissimo. Insieme ad un percorso personale che ho iniziato anni fa, grazie a Louise hay, a Carlo lesma a Ongaro e ad altri sto imparando moltissimo su di me e su ciò che sono. Ora sono arrivata anche a te e non intendo lasciarti. Grazieeeee

[@psicologomilano]

Super Arianna ;-)

[@milenacasalone7681]

Grazie! Punti molto interessanti e veri. L’infanzia felice, le relazioni sono dei fattori importantissimi per una vita felice!

[@fernandocolicchia4890]

Luca anche questo video è ricco di spunti! Certo come hai detto ogni aspetto andrebbe approfondito. L’amore in ogni sua sfaccettatura non fa invecchiare..ti aiuta ad accogliere i momenti difficili. L’amore è un’attitudine occorre allenarla 😄

[@mativenuti5158]

Grazie , mi conforta il pensiero che sono arrivata più o meno alle stesse conclusioni, naturalmente agendo e posso dire che a quasi 69 , la mia energia spesa per condividere con gli altri torna a me come beneficio, grazie ancora.

[@sarapesenti4702]

Verso la pace interiore nella crescita personale della vita dedicandoci il tempo libero per almeno un anno

[@mariapie2819]

Grazie per i tuoi video dal contenuto così importante! Spieghi benissimo e i tuoi video sono veramente prezioso giusti anche per prendersi meglio cura di tanti aspetti forse trascurati nella vita frenetica di oggi. 👍🏻💕 grazie mille ☺️

[@psicologomilano]

Grazie!!

[@federicaromei9331]

Che bello questo significato dell'altruismo che possiamo avere nella seconda parte della nostra vita! 🥰🍀🌷🙏

[@psicologomilano]

:-)

[@sarapesenti4702]

Coppia e ideale La convivenza e'uno stile di vita e collaborazione per vivere insieme compatibilmente col carattere Infanzia e adolescenza e' con carattere ma nei rapporti serenità Si matura

[@sarapesenti4702]

Nella vita con felicità Con buon stile di vita e vivere 😊

[@giasbe6000]

Il dottor Vaillant, fra l'altro, scrisse a tempo perso un trattato sugli scaldabagni, se non sbaglio...

[@lzuzzu]

ahahaha

[@sarapesenti4702]

Grazie del libro trasforma la sofferenza ( essere felice) Dato dal video precedente

[@paolac7934]

Video stupendo... Grazie

[@psicologomilano]

grazie a te! :-)

[@massambadicia1613]

Top❤️

[@rossellabarberis9134]

Grazie, bello questo video, ti seguo da tempo, ciao

[@psicologomilano]

Grazie mille Rossella!

[@evaaulestia2914]

Sei molto bravo..

[@patriziacocuzza7881]

Molto utile! Se ne parla poco!

[@massimilianoranghetti1948]

Bellissima lezione 👏👏👏

[@psicologomilano]

grazie :-)

[@ing.sergiobarbaro6407]

Non sono del tutto concorde col quinto punto. Io fino ad ora sono sempre stato altruista e sempre pronto ad aiutare gli altri. Ma sono sempre stato ferito e la mia vita è diventata una spugna di risentimento e insoddisfazione data proprio da questo modo di approcciarmi alle relazioni. Ho iniziato durante la quarantena a fare un lavoro di introspezione e di ricostruzione emotiva e sono arrivato alla conclusione che prima devo aiutare me stesso a trovare il mio equilibrio emotivo, psichico e fisico e poi gli altri.

[@psicologomilano]

Sergio è proprio così, se non "salvi" prima te stesso non puoi essere di aiuto agli altri :-) complimenti per il lavoro su di te!💪

[@sarapesenti4702]

La formazione della certificazione metodo Ongaro Non sono sicura di svegliarti Perché certe facoltà per me non è sostenibile in motivazione Ma certo la crescita e la meditazione Sono nel cambiamento una risorsa nel liberarmi nella mente e corpo tutte le negatività

[@francaferrante942]

Bravissimo grazie saluti dal Belgio

[@psicologomilano]

grazie cara, un salutone a te :-)

[@emaINSIDE]

Ancora una Volta "al punto 4" l'introversione Sembra precludere "anzi sembra Preclusa" la Felicità... eppure IO vi dico che anche oggi "o Forse mai come oggi" può essere una Benedizione❗ ☮️

[@sarapesenti4702]

Giocosa Altruismo e reciprocità nella comunità

[@cristinafaustini9293]

Interessante

[@psicologomilano]

:-)

[@benedettasapienza171]

👋👋👋👋😌

[@mddetector6605]

Sto leggendo il tuo libro 1%

[@AlessioDan]

Mio padre ha fatto un'infanzia terribile e senza amore..infatti a 30 anni depressione bipolare. Per fortuna ha trovato mia madre che lo amava..

[@psicologomilano]

💪💪

[@Dennibellomo]

Ciao Luca, Avresti qualche libro da consigliare oppure un sito che tratta in maniera più approfondita questi argomenti ?

[@psicologomilano]

Ciao 🙂, qui trovi una raccolta di recensioni di libri preziosi che ho letto kzbin.info/www/bejne/n3-9gnqcqNJlh8k

[@katiaatzori5638]

Buongiorno sono Katia e da poco che la seguo e dice tante cose importanti. Ma avrei bisogno di parlare con lei perché la mia vita non è stata bellissima sino ad oggi anzi molto terribile piena di tanti dolori, mi sono rialzata tante volte ma ora non riesco più a farlo, vivo ormai a letto e nel silenzio e nel buio e solo lì sto bene sperando solo di morire perché sono troppo stanca . Ma mi rendo conto che non va bene, ma non trovo nulla che mi dia lo stimolo per rialzarmi. Spero di avere presto sue notizie sono davvero in felice e depressa aspetto una sua risposta grazie mille

[@psicologomilano]

Katia, puoi contattare il mio centro di psicologia. Qui il link www.mindcenter.it/chi-siamo/

[@deborah.1188]

Smetterla di inseguire la felicità .L'ossessione del nostro secolo .

[@sarapesenti4702]

Come essere felice e con vulnerabilità nella coppia Dove svolgere un pacchetto metodo Ongaro della crescita personale che poi partecipa nel weekend staccando dagli impegni e occuparsi di sé e incontrandosi di persona

[@Hotarubi-dono]

Quando hai spiegato il quinto punto mi hai letteralmente ucciso, è difficile da accettare ma devo lavorarci moltissimo. Posso solo migliorare credo. P.S. Posso dirlo? Sembri una persona stupenda.

[@psicologomilano]

❤

[@gasolinej8239]

Ma qual'è la tua skincare scusa?

[@sarapesenti4702]

Altruismo piu che popolarità Calma interiore nell'esterno e globale Con ricchezza interiore e crescita personale nelle relazioni significative con il valore sociale Senza coinvolgere cio che sta per succedere come osservatore dei pensieri e vita senza coinvolgere o reagire Ma agire giapponese senza deprimersi 😊

[@giorgiaferrari1978]

Punto 3 non è vero !!!!! A 18 anni SEI UN ADULTO RESPONSABILE DI CIÒ CHE SEI E CIÒ CHE FAI!!! Questo è bellissimo, bisogna essere CONSAPEVOLI ogni uno ha la propria vita in mano e tramite le azioni nel del tuo presente puoi modificare il tuo futuro!!! E anche questo è bellissimo! Quindi la propria felicità dipende da se stessi !! A meno che devi diciamo che essa è data dagli altri, ma non so quanto sia una scelta responsabile 😉

[@francissantos6705]

Il volume e' bassissimo.

[@FM-iw9cp]

Non nascere è la cosa più indicata per essere felici. Se le relazioni sono tutto sono destinato a morire presto, per fortuna. Io non ho mai avuto relazioni e ho colpa solo io che ho perso tempo a cercarle, lo so, eppure non sono più felice anzi

[@massambadicia1613]

Con un infanzia schifosa...ho interrotto l'incantesimo

[@giovanniseggioli]

Piccola curiosità sull'alcol, ma punteresti proprio all'essere astemi o a saper bere con moderazione solo se "necessario", insomma bere con la testa un po' come i nonni?

[@Chiara-ig9eu]

3'

[@psicologomilano]

:-)

[@silviabombonati5291]

Riassumendo sono fregata :)

[@psicologomilano]

:D forza Silvia!

[@sarapesenti4702]

😮 l'infanzia e adolescenti hanno scelto come socialità chi frequentare Niente società del male

[@emmagambalonga4662]

Che colpa ne ho io ,per la mia infanzia tetra ? Tanto sto fardello me lo porterò avanti per tutta la vita !

[@felicitafelicita8010]

Invece no. Puoi lavorare sul tuo colore e sulla rabbia che ancora traspare da quello che hai scritto e da...come li hai de-scritti. Accompagnati ad un buon terapeuta o guaritore spirituale. Un abbraccio

[@felicitafelicita8010]

Bisognerebbe illustrare il quinto punto a mio figlio...non guarda neppure i video che gli invio...

[@dastesette]

L'ho sempre pensato; Prima impari a vivere, e poi vivi come hai imparato... (con tutte le variabili )

[@psicologomilano]

👍

[@sarapesenti4702]

Extra E vivere nel mio tempo Dono al lavoro Non servirò la comunità

[@laura6344]

Purtroppo chiunque può avere figli.

[@MalvinStyle]

Ma tu sei felice?

[@vanishedcousine7995]

Allora sono fottuto

[@antonellomura9822]

Sogna