Come EVITARE il BURNOUT se sei AUTISTICO

[@rossella5098]

Condivido anch'io! È molto importante organizzarsi quello che è il proprio studio o lavoro, per evitare crisi, frustrazioni, ecc. Fare anche poco, ma farlo bene e con calma, con le giuste pause. 💪🏻

[@carlosalerno98]

​@@rossella5098 Per quanto riguarda lo studio, è indicata la tecnica del pomodoro, che consiste nel fare 25 minuti, per esempio, una materia, poi 5 minuti di pausa, poi 25 minuti un'altra materia, poi 5 minuti di pausa, e così via