Come fare 2 vasche 50 metri in apnea ? |GIANNI BARBERINO|

[@AssuntaChironi]

Mi strappi sempre una risata, quando fai l'omino con la voce di topolino sei bravissimo,. I tuoi consigli sono fondamentali

[@TravelGudu]

Grandissimo. Pollice alto!

[@GianniBarberino]

💪grazie ! e voi come siete messi? riuscite a fare 2 vasche in apnea?

[@ricardomunoz2497]

Tenga questo grandissimo Like buon uomo , grazie dei consigli👍

[@frankblack7837]

Ciao Gianni. Volevo chiederti, perché secondo te quando nuoto in apnea, a volte l'espirazione parte involontaria. Da cosa dipende per te? Prendo troppa aria prima? Non sono ben rilassato? O che altro?

[@albertostappi6956]

Ciao non so se mi risponderai mai, ma ho visto che rispondi a tutti bene o male.... Dovrei riuscire a percorrere 50 metri sotto acqua. Per scommessa. Ho 50 anni (culturista, peso 96 chili e sono alto 1,73) ho eliminato le sigarette e per ora sono arrivato a 23 metri, ho tempo due mesi di allenamento, alle fine di questo agosto 2023.... Che consigli mi dai? Su allenamento e tecniche di respirazione? Se conoscessi la posta in palio e non posso rivelarla, capiresti come mai devo per forza riuscirci.... Senza pinne o altro, a corpo nudo diciamo..... Ti ringrazio anticipatamente

[@stefanoravaioli3850]

Bravo!!

[@MARCELLORAGNONI-tf3xb]

Ma perche' quando provo ad andare giu' e comincio a nuotare va a finire che non riesco mai a stare costantemente a fondo e riemergo, come se l'aria nei miei polmoni mi portasse su....come si fa a stare in assetto a fondo vasca? Grazie.

[@marinabellosi-zl6xo]

Le braccia a rana così ampie?

[@lorenzofilice9002]

Bravissimo...io mi sto allenando per scendere a 10 m ma riesco a stare in apnea al max 20 sec ...mi potresti dare qualche consiglio?

[@GianniBarberino]

ciao lorenzo grazie ! mi farebbe molto piacere aiutarti... prima di provare a scendere a 10 mt prova a dare un occhiata agli altri miei video di apnea statica ! troverai sicuramente consigli utilissimi per arrivare al minuto di apnea e progredire gradualmente 💪👌fammi sapere a prestooooo

[@lorenzofilice9002]

@@GianniBarberino grazie

[@marinabellosi-zl6xo]

Dipende dalla testa. Rilassati e visualizzazione di ciò che devi fare😊 io 3 minuti e mezzo in statica dopo 2 mesi di apnea.e ho virato i 25. Molto allenamento e crederci. Comanda la testa😘

[@grillo1985]

Per me sarebbe già un risultato arrivare a 25 mt 😅 ho notato che sbagliavo nel coordinamento braccia e gambe, avevo un momento morto dopo la prima spinta. Non vedo l’ora di tornar in vasca e riprovare!

[@GianniBarberino]

fammi sapere appena torni in piscina 💪💪💪💪

[@quirinobestsalicchio783]

Io al massimo del mio allenamento sfioravo la vasca e mezza...il problema è che ultimata la prima vasca ( che faccio in apnea senza alcun problema) quando mi giro per tornare tra stop e spinta brucio un botto di ossigeno e lo percepisco..da li poi 4 colpi rana sub e fine..

[@GianniBarberino]

allenati nei cambi di direzione ! gestisci bene l ossigeno !puoi fare molto di piu💪💪💪💪👌👌👌👋👋👋

[@quirinobestsalicchio783]

@@GianniBarberino OK

[@elenagrosselle5254]

La fai sembrare semplice hahaha

[@GianniBarberino]

🤣

[@giuseppebonelli]

Ma a cosa serve l'apnea? Qual'e lo scopo di impararla?

[@32830114]

Wow domani provo ,io nuotavo a rana erroneamente

[@alessiocataldi1985]

Io devo fare 8 metri di apnea e riscontro tantissime difficoltà

[@nicolatucci5572]

Io 125 mt

[@GianniBarberino]

ottimo complimenti💪👌

[@frencodurante8773]

E io al massimo 25

[@GianniBarberino]

non demordere !puoi farcela 💪