Come fare una vasca di 25 metri in apnea? |GIANNI BARBERINO|

[@elenagrosselle5254]

Ciao, ho fatto il corso per fare l’assistente bagnanti e oggi ho preso il brevetto grazie anche a te perché nella parte della prova in apnea 25m ho ascoltato i tuoi consigli, fantastico che mostri dall’alto come nuotare e come posizionarsi perché non riuscivo a capire dalla solo teoria

[@GianniBarberino]

aaaa bene elena sono davvero felice ! 🏊‍♂️auguri bagnina 🤝👋

[@ginevrasantonastasi1985]

Lo sto facendo anche io il corso, e mi preoccupa l'apnea 😅

[@svobodasimon1185]

mitica devo farlo anche io domani varie prove tra cui i 25 di apnea

[@robertoponte]

Complimenti! Video molto interessante, sto preparando il brevetto per salvataggio. Grazie, mi sono iscritto. Mi capita che a metà vasca sento la necessità di respirare..cosa posso fare?

[@AssuntaChironi]

Sei troppo simpatico e bravo , fai venire la voglia d'imparare e appassionarci sempre di più. TOP

[@svobodasimon1185]

grazie caro. domani ho una prova di 25 m apnea. tecnica nuoto la conosco per nuotare in apnea ma per prendere aria consigli comunque detto volgarmente di riempire la pancia anche in modo non eccessivo e poi partire? grazie

[@clamae74]

ciao Gianni!! grazie dei tuoi video professionali e divertenti allo stesso tempo! mi chiamo Claudio ho 47 anni e sto imparando in questo periodo a nuotare. Anche se pratico molti sport, ho poca confidenza e un pò di paura con l'acqua e ho deciso di imparare a nuotare bene e a sviluppare l'acquaticità. i miei insegnanti sono bravi ma sinceramente vorrei uno come te!!! cmq i tuoi video mi stanno aiutando, mi raccomando continua così. grazieeee ciaooo cla

[@GianniBarberino]

ciao claudio !!💪💪davvero stimolante il tuo commento ! grazie per i complimenti ce la mettero' tutta... anzi che la metteremo tutta ! impegnati ed esercitati costantemente vedrai che raggiungerai un buon livello anche seguendo e prendendo spunto dalle mie lezioni online ! alla prossima claudio ancora grazie 🙏🙏🙏🙏

[@frankbranco664]

grazie mille,l aria buttandola fuori credevo mi aiutasse ad andare e stare giù,ma effettivamente ti implica meno resistenza, e sullo stile sotto meraviglioso grande grazie, io da martedì inizio ad allenarmi per poi affrontare a gennaio il corso per bagnino,e gia mi hai dato delle dritte che non sapevo grazie mi sino iscritto spero ti faccia piacere,ciao

[@Gabrielemoronismm]

Ci provo da tempo, per poco non ci sono ancora riuscito. Seguirò questi consigli 👍

[@GianniBarberino]

👌

[@vittoxxx]

un’altra tecnica è quella di andare in “iperventilazione”: due minuti prima di andare in apnea fai dei respiri profondi riempiendo e svuotando i polmoni al massimo così che il battito cardiaco rallenti e ti possa rilassare. In questo modo riuscirai a fare più di una vasca senza problemi👍🏻

[@mecmec2351]

Ciao! Sapresti consigliarmi un contavasche per principianti?

[@GianniBarberino]

www.decathlon.it/p/orologio-contavasche-nuoto-sl500-nero/_/R-p-306207 per principianti

[@skipper6319]

Ottimo

[@robertocaputi9581]

Fichissimo 👍💯👍💯👍❤❤❤

[@albertostappi6956]

Ciao non so se mi risponderai mai, ma ho visto che rispondi a tutti bene o male.... Dovrei riuscire a percorrere 50 metri sotto acqua. Per scommessa. Ho 50 anni (culturista, peso 96 chili e sono alto 1,73) ho eliminato le sigarette, mangio sano e per ora sono arrivato a 23 metri, ho tempo due mesi di allenamento, alle fine di questo agosto 2023.... Che consigli mi dai? Su allenamento e tecniche di respirazione? Se conoscessi la posta in palio e non posso rivelarla, capiresti come mai devo per forza riuscirci.... Senza pinne o altro, a corpo nudo diciamo..... Ti ringrazio anticipatamente

[@MrAgent47.]

Come è andata hai vinto?

[@PassioneStoria_]

I TUOI VIDEO SONO MOLTO BELLI E INTERESSANTI 😉

[@carmelofranchina4386]

Bellissimo Barberino

[@maurizolibero9189]

Grande video frequento la piscina ma voglio perfezionarmi grande il nuoto è anche un'arte per me saper fare gli stili in modo impeccabile

[@GianniBarberino]

perfetto ! ottimo maurizio benvenuto nel club👋🤝

[@infofiloservice3745]

Grande coach, sei su facebook? seguo tuoi video sempere!! dove è la tua sede? saluti Johnny

[@nataliamariamoretti2435]

Buongiorno mi sono iscritta. Ho 1 domanda importante: come fare 400 mt.stile in 1min e 40 senza OCCHIALINI.

[@Millsero]

Bello

[@Mastro_Rodion]

La bracciata a rana deve essere fatta contemporaneamente alla Gambata o si fanno alternate?

[@GianniBarberino]

guarda bene il video ! alla fine si vede bene la tecnica👌

[@giuliamontoli3928]

Super utile! Grazie :)

[@GianniBarberino]

😀lieto d esserti stato d aiuto

[@francescomariosgambati340]

Bravissimo

[@GianniBarberino]

🙏

[@lauracelano8358]

Ciao Gianni, il mio problema è che non riesco a rimanere sotto, ovvero, il mio corpo riemerge contro la mia volontà.. 😆Cosa sbaglio?? 🤔😫

[@GianniBarberino]

se sei qui in zona ti do' delle dritte! difficile darti dei consigli senza vedere il tuo errore... secondo me non hainuna buona tecnica di nuotata

[@SamueleStefanelli]

Il problema é che alzi la testa mentre nuoti sotto. Devi guardare il fondo e mandentere la testa dritta che guarda la linea. È la testa che decide la direzione.

[@deborahrowan8058]

Come posso contattarti per qualche consiglio di non facile soluzione per me?

[@francescomariosgambati340]

Bravo.

[@GianniBarberino]

🙏

[@buigi-97]

Grazie mille per i consigli. Per un concorso dovrei essere capace di andare in apnea a 70cm dal livello dell'acqua e nuotare per 8 metri, ma non riesco proprio a starci sul fondo della piscina. Consigli per come entrare in acqua e spingersi sul fondo?

[@michelemontanari5088]

Ti stai preparando per il 300 ?

[@michelemontanari5088]

Considera che non è necessario stare sul fondo della vasca ma semplicemente di non sbattere sugli ostacoli. Secondo me( parlo non da professionista ma faccio ca. In 22 secondi la prova) devi fare pratica con la rana subacquea, cercando di fare più spazio possibile con una bracciata singola, quindi evitando di starnazzare in acqua, pensando di fare tutto in meno tempo.

[@buigi-97]

@@michelemontanari5088 sì

[@buigi-97]

@@michelemontanari5088 grazie mille, mi sto facendo seguire da un istruttore privato

[@michelemontanari5088]

@@buigi-97 fai bene, la cosa migliore

[@hayamfaruk137]

Ottimo grazie👍👍👍👍👍👍❤️🙏🙏🙏🙏

[@GianniBarberino]

prego 🙏👌🤝

[@spacegent]

Ma le braccia quando sono altezza spalla nn vanno vicino ai fianchi e spingi con energia fino a toccare i fianchi?

[@antoniotumolo6699]

,alcuni nn consigliano d prendere tanta aria.....una via di mezzo......ke ne pensi?

[@tonypellerito1072]

Gran bel video...ma un bel video di come approcciarsi al nuoto in mare?

[@GianniBarberino]

arrivera'🙏grazie

[@Exploson-eu6ib]

Ma gambata rana va fatta contemporaneamente alla bracciata oppure prima bracciata e poi gambata

[@martinaserban]

Ciao Gianni, complimenti per i tuoi video e il tuo canale! Ti seguo 😊

[@GianniBarberino]

ciao martina grazie molto gentile 🙏🤗

[@maurozappa7393]

Ciao!Perché quando provo a nuotare così vengo subito a galla? Cosa sbaglio? Mi servirebbe per allenarmi per un concorso grazie!! Ottimi video !!

[@GianniBarberino]

ciao mauro ti ringrazio ! 🙏☺️ credo che il tuo problema sia dovuto alla tecnica! mi spiego meglio ! prima di immergerti fai il pieno di ossigeno e ti riempi d aria ... una volta immerso la stessa aria all interno del tuo corpo ti spingera' con forza verso l alto facendoti risalire a galla (chiamiamola FORZA 1) per impedire a questa forza 1 di spingerti su interviene la forza creata dal movimento coordinato bravcia/gambe che ti spinge avanti e in basso ( chiamiamola FORZA 2) ! nel tuo caso la forza 1 ha la meglio sulla forza due che devi allenare quindi non focalizzarti solo su esercizi di respirazione lavora molto sulla tecnica ! sul mio canale c e molto materiale dai un occhiata e se vuoi consigli chiedi pure ! 🏊‍♂️👌🏊‍♂️👌🏊‍♂️👌

[@michelevaccaro626]

Sei siciliano?

[@erikmarchetti5091]

totalmente e vero quello che ha detto ma ce un altra cosa si può fare anche a stile, e anche io sono un nuotatore

[@GianniBarberino]

certo .... ma ti rallenta la battuta di gambe stile👋✌️

[@erikmarchetti5091]

@@GianniBarberino ok

[@mauropasquini3456]

Si, ma come diamine si fa' per rimanere sul fondo???

[@renatasandrini6908]

Io sono brava più di te nel fare il dietro le quinte! 😂😜

[@GianniBarberino]

fantastico renata😂 avevo dimenticato questo "dietro le quinte finale"😂😂😂😂😂

[@davide.protopapa.7520]

Gianni un'altro modo per muovere le gambe, è muoverle a delfino, 2 volte non avevo guardato avanti ed preso dalla velocità non voluta, in salita avevo picchiato la fronte al muro, no bernoccoli 😅( 25 M, 50 M) la virata apnea, sub è altrettanto bella, con la mano accompagno il corpo, ruotare, piedi al muro e via. Spero di aver descritto bene la virata. Grazie.

[@GianniBarberino]

✌️😅💪

[@chiararossi1770]

Ciao Gianni, grazie ai tuoi consigli sono riuscita ad incrementare l'apnea da 11 mt a 20 circa in un mese, arrivo massimo alle bandierine e devo riuscire a completare la vasca da 25 mt per l'esame d'assistenti bagnanti (ho tempo un mese). Mi sembra peró di essermi un po' arenata con la progressione; spero di farcela :)

[@sonolameta]

Com’è andata?

[@GianniBarberino]

ciao chiara ho appena letto😓 com e' andata alla fine ?? perdonami🙏🙏😏😏😏

[@chiararossi1770]

@@GianniBarberino ce l'ho fatta al primo tentativo ed ho conseguito il brevetto. Apnea di 25 metri piú recupero anello sul fondo; ho cercato di applicare i tuoi consigli e per me che le prime volte facevo 5/6 metri é stato un traguardo :)

[@chiararossi1770]

@@sonolameta ce l'ho fatta grazie. Brevetto conseguito ;)

[@GianniBarberino]

@@chiararossi1770 benissimo! sono felice per te 🥳

[@PaulBiro108]

Il problema è che con i polmoni pieni d’aria vieni spinto verso l’alto come ovviare a questo?

[@MrAgent47.]

Butta fuori un po di aria

[@fabriziocotzia1878]

Si ma come faccio a resistere alla forza positiva che mi riporta a galla?

[@GianniBarberino]

fabrizio quella forza ci sara sempre !devi migliorare sicuramente la tecnica di nuotata in apnea 👌🤝💪

[@fabriziocotzia1878]

@@GianniBarberino na parola

[@vale5790]

La gambata avviene con le ginocchia unite , con le braccia devi disegnare un punto esclamativo, almeno da insegnamento apnea Academy. Grazie cmq per l'impegno che ci metti

[@GianniBarberino]

non ho capito molto bene quello che dici ! Comunque grazie🙏✌️

[@vale5790]

Con le braccia devi formare un punto di domanda ,scusa non esclamativo, per mantenere l'idrodinamicità, stessa cosa per la gambata, con le ginocchia unite resti più idrodinamico , vedi anche i video della Zecchini e altri atleti. Ciao

[@GianniBarberino]

@@vale5790 feci anch io un video sulla bracciata rana 😀parlai del punto interrogativo😉

[@michelevaccaro626]

Preferisco il disegno si guadagna di più ma il nuoto mi piace

[@danielmatteoni1343]

Nel terzo errore dici che non bisogna espellere l'ossigeno, però il mio instruttore dice di farlo😂 (credo anche per un fatto di recupero)

[@GianniBarberino]

mmm l ossigeno e' tutto quello di cui il tuo corpo ha bisogno sott acqua per continuare a "restarci"😅ossigeno = banzina ...buttarlo e' come avere il serbatoio bucato 👍ciao daniel👋👋👋

[@TravelGudu]

Assolutamente non alla nostra portata... tu sei fortissimo invece. Pollice in su.

[@GianniBarberino]

invece si puofare ! non e' poi cosi tanto difficile ! dai provateci🤣ancora grazie 🙏🙏💙💙

[@brianm6223]

Mercoledì ho la prova di ammissione al corso dei bagnini ho un sacco di paura per non superare i 15m di rana subacquea

[@DeGamer-27]

Non erano 25?

[@brianm6223]

@@DeGamer-27 all esame finale questo era quello di ammissione fieramente superato 😂

[@ivanaiannuzzi3201]

Io invece non riesco ad andare sotto con lo scatto stando già in acqua

[@Lele-d9u]

Niente piu video?😊

[@GianniBarberino]

arrivano😏

[@skandy63]

la bracciata più efficiente è quella cosidetta a buco di serratura, non quella con le braccia tese

[@GianniBarberino]

guarda il mio video della bracciata rana 😉parlo proprio del buco della serratura che dici tu! in apnea non e' cosi 💪braccia tese antonio👌👌😎😎

[@marcodistefano3322]

io invasca corta facevo 60 credo che nella lunga farei 75/80 metri

[@GianniBarberino]

ottimo marco💪💪

[@le3fty]

Step 1, come riuscire a stare sott'acqua senza muoversi

[@GianniBarberino]

😀

[@michelevaccaro626]

Preferisco il disegno ci proverò