Come ho perso 40+ Kg in soli 3 mesi-La Vera Storia sul "Metodo Savitri" di Susie Sensei! Parliamone!

[@marcomurranca3144]

Concordo tutto ciò che ha detto. La costanza paga sempre. Complimenti!!! Oss Maestro

[@KankukanAiki]

Grazie 🙏🙏

[@nathanojwarrior3197]

Che posso dire, la conosco da neanche 2 settimane, ma tra i tot di video suoi che ho visto non c'è ne UNO che non mi piaccia e questo video, probabilmente, è quello che mi è piaciuto di più! Lei è una brava persona, davvero! Sawadekrap 🙏🏼🙏🏼( è il saluto della muay thai, visto che pratico quella )! PS. Iscritto, lasciato like e attivato la campanella degli avvisi ovviamente 😊!

[@KankukanAiki]

Sawadekrap! Ho imparato una nuova parola eheh! Sono contento di questo come lo sono che sei ora un mio amico e apparteniamo alla medesima comunità 🙏 Grazie per le tue bellissime parole che mi danno moltissima energia positiva. Grazie di cuore e lo dico in coreano : 진짜로 감사합니다

[@mefistoism]

Come la capisco sensei 🙏 Rispetto OSU 😊

[@KankukanAiki]

Rispetto a te amico mio!

[@giuseppeconte2621]

Grazie per la condivisione della Sua storia.

[@KankukanAiki]

Grazie a te di avermi ascoltato 🙏🙏

[@stevenVD80]

😳😳😳😳😳😳😳😳Sbalorditivo!!!! Negli anni ancora buoni fra i 20 e i 30 ero super impallato, andavo a correre, ginnastica corpo libero, mi vedevo Rocky di continuo per ispirare nuovi esercizi... poi il lavoro, la crisi economica, la paternità... adesso che sono ormai 40 ho superato i 100 kg 😭😭😭😭, Cicalone mi schifa... faccio il possibile per limitare i danni col cibo, ma facendo l'autotrasportatore e la conseguente assenza di movimento (ore e ore di guida per tutta Italia avanti e indietro) non riesco a togliermi la zavorra.

[@KankukanAiki]

Tu stai lavorando per il nostro bene. Ricordalo. Senza di voi autotrasportatore saremmo morti in brevissimo tempo. Grazie da parte mia e di tutta la comunità. Detto questo, si può cominciare evitando le ottime ristorazioni che voi conoscete (eh già da anni sapevo che voi mangiate meglio di chiunque altro eheheh). Qualcosa di cucinato a casa di sicuro aiuta di più. Ad ogni sosta eseguire qualche esercizio, soprattutto alle gambe, aiuta di sicuro.. i muscoli delle gambe bruciano più di qualsiasi cosa. Comunque sei in un peso "limite"... mangia tanta verdura e frutta... e vedrai che lentamente ritornerai a pesare meno di 100! E... bevi tanta ma tanta acqua!!! Un fortissimo abbraccio fratello!

[@stevenVD80]

@@KankukanAiki Grazie Sen Sei!

[@KankukanAiki]

Grazie a te carissimo! ^_^

[@giovanniallocca2038]

Ti sono immensamente grato per questo video. Sei onesto, sei trasparente, sei preparato, sei chiaro e sincero. Praticamente una rarità online e non solo! Ho fatto aikido per tre anni in Turchia. Purtroppo da quando son tornato in Italia, da un paio d''anni, non lo faccio più. Mi manca da morire. Dovrei trasferirmi a Cagliari l'anno prossimo. Spero tanto di conoscerti. Essere un tuo allievo sarebbe una botta di c.... incredibile. Grazie ancora per il tuo video. Un insegnamento vero. Grazie!

[@KankukanAiki]

Ti ringrazio di cuore carissimo Giovanni! Se verrai a Cagliari, sarai sempre il benvenuto nel mio Dojo ^_^ Ma proprio per questo... tu più di ogni altro... iscriviti al canale! Tieniti in contatto con me attraverso KZbin che è il mezzo che adopero di più! E.. aiutami a far crescere il canale con l'iscrizione. Grazie!!!

[@alessandrofiumetti1028]

Caro maestro, grazie. Attenderei con impazienza un video sul metodo! Per favore! Grazie. Alessandro

[@KankukanAiki]

Per registrare quel video avrò bisogno del cameraman ed è per questo che sinora non sono mai riuscito a farlo. Ma come ho promesso, manterrò la parola data e metterò online tale video. Detto questo amico mio, se non lo avessi ancora fatto, per favore iscriviti al canale. Aiutami anche tu con l'iscrizione 🙏 Ogni aiuto è importante per me 🙏🙏

[@alessandrofiumetti1028]

@@KankukanAiki molte grazie, davvero!

[@KankukanAiki]

Grazie a te per davvero! Ricordati di aiutarmi con la tua iscrizione!

[@carladeidda3339]

Aspetterò il video sugli esercizi!

[@KankukanAiki]

Certamente ^_^ Appena riesco, lo registro con piacere!!

[@koba2531]

La volevo ringraziare per avermi dato la motivazione di riprendere ad allenarmi

[@KankukanAiki]

Grazie di cuore a te per avermi ascoltato e soprattutto aver voglia di riprendere ad allenarti! Grazie! Aiutami anche tu iscrivendoti al canale! Ogni aiuto è un grande aiuto... soprattutto se dato dagli amici! Grazie!

[@thomasmelis8123]

Diciamo che nel passato non c'era tutto questo bisogno di allenare il fisico. La gente tagliava la legna, mungeva, coltivava i campi ecc.. Il loro fisico era già forte e resistente e si dedicavano alla tecnica. Ora invece passiamo il tempo a mangiare di fronte ad uno schermo e ci siamo rammolliti..per quel che mi riguarda devo ringraziare il mio enorme cane che mi fa fare i chilometri ogni giorno e perlomeno riesco a mantenere un cuore sano.. Quando il cellulare mi segnala i 10000 passi non sono neanche a metà 😂

[@KankukanAiki]

Eheheheeh. W i pelosetti. Io adoro gli animali al punto che sono divenuti vegetariano. Comunque sì.. è come viviamo che ci trasforma. Io tra un dolore per l'ernia e un'altra, cerco di allenarmi costantemente escluso il weekend che dedico alla famiglia. E.. sono sempre a rischio di ingrassare eheehh

[@carladeidda3339]

Che coincidenza questo video! Proprio l'altro giorno ho chiesto a Susy Sensei come avevi fatto a dimagrire e lei mi ha risposto: "Con il metodo Savitri!" :-)

[@KankukanAiki]

Il metodo è ciò che mi ha cambiato la vita.. che poi noi lo generalizziamo con il termine metodo.. è un percorso di vita.. realmente...

[@diegoperotti7673]

Grazie maestro.e stata dura per la durata del video😂però e bello sempre ascoltarla.io devo allenarmi con il cardio.mi stanco facilmente

[@KankukanAiki]

Eheheheh.. era una cosa a cui tenevo molto e quindi mi sono lasciato andare! Comunque sia per il Cardio si inizia molto lentamente. Agli inizi facevo 2 Burpees.. oggi ne faccio 30-35 in 30 secondi.. quindi vuol dire che sono migliorato. Per la stanchezza... Ginseng e Magnesio!

[@diegoperotti7673]

@@KankukanAiki grazie maestro. Io la seguirò sempre

[@KankukanAiki]

Grazie di cuore! E io avrò sempre molto ma molto piacere nel leggerti ^_^

[@maxmenei4844]

Condivido ho passato la stessa cosa Anche io. E mi sono svegliato. Capendo che maestro deve fare e non far fare. 👍

[@KankukanAiki]

Giustissimo!! Sono contento che tu condivida il mio pensiero!!

[@cristianosigalini4663]

Aspettiamo il video degli esercizi 👊🥋🇰🇷

[@KankukanAiki]

Devo trovare il tempo per farli eheheh. Comunque lì farò ^_^

[@OloneseMartialArts]

👏🏻👏🏻👏🏻 questo me l’ero perso 👏🏻

[@KankukanAiki]

Eheheh.. anni fa ero molto ciccione e ragionavo da tale eheh

[@OloneseMartialArts]

@@KankukanAiki ma sul forum come ti chiamavi? Io ero Nihil 🤗

[@KankukanAiki]

Ero il moderatore che tutti odiavano fratello! Zato ehehehehhe (quante polemiche inutili che feci). Comunque ti ricordo .. sei sempre stato molto educato, zero polemico e gentile eheh

[@yamasan83]

con Rokas però non è finita. Purtroppo ci sono ancora video a riguardo. Concordo con quanto dici riguardo alla sua formazione.

[@KankukanAiki]

Purtroppo mi sono allontanato dai forum americani per dedicarmi solo all'Italia e ai miei allievi italiani. So che non è finita. Un giorno proverà a vendicarsi per l'onta della paura che ha provato. Quel giorno mi troverà pronto. Personalmente è una persona orribile .. il peggior influencer che si possa avere in giro...

[@yamasan83]

Kankukan Aiki concordo. Una persona può avere opinioni diverse, ma non si deve denigrare ciò che non si è capito solo perché non lo si è capito, avendo invece la presunzione di essere un top level.

[@KankukanAiki]

Lui è tutto tranne che un top level. Come aikidoka era anche un mediocre come del resto molti che studiavano con lui. Gli do atto che abbia voluto cambiare la sua vita. Ma non denigrando tutti senza essersi mai confrontato con la gente e con i grandi dell'Aikido.

[@yamasan83]

@@KankukanAiki concordo a pieno. Purtroppo non ha avuto l'umiltà di aprire gli occhi e cercare bravi Sensei dai quali imparare seriamente. Invece ha fatto passare la sua scelta di cambiare Arte come umiltà e sincerità. Concordo con O'Sensei quando diceva che l'Aikido è per tutti. Io aggiungo che Tutti però non sono per l'Aikido. Ci vuole testa per imparare e lavorare seriamente. PS: Ho dovuto riscrivere tutto perchè youtube non me l'aveva preso la prima volta! :)

[@KankukanAiki]

Sono contento che tu mi abbia scritto e contento che la vediamo nel medesimo modo sul personaggio Rokas! Realmente. Grazie per il messaggio che mi lasci sempre.. spero che proseguirai a seguirmi/seguirci iscrivendoti al canale (se non lo hai fatto già ovvio eheh). Grazie!

[@marcoangiolini9286]

Ciao maestro!grazie x il tuo esempio.PS: come hai fatto a guadagnare cm in altezza?

[@KankukanAiki]

Grazie a te per avermi seguito in questo video. I cm.. ci si abbassa per via dell'età e della postura quotidiana. Fa parte del gioco della vita. E i cuscinetti tra le vertebre perdono acqua. Perdendo peso e bevendo moltissimo ogni giorno.. scrocchiando poi la schiena.. mi sono trovato con 5 cm in più.. non appena il comune mi permetterà di rinnovare la carta d'identità, ve la farò vedere eheheheh

[@shimoda567]

Sarebbe molto interessante un video sulla meditazione, quella che propongono altri non mi convince

[@KankukanAiki]

Certamente.. era in progetto un video sulla meditazione o almeno quello che io faccio giornalmente. Grazie per la proposta!!! ^_^

[@marcomeloni1704]

Un primo commento mentre sono al minuto 37, L'arst le corriere, te la facevi da Settimo a Sinnai è stata un'ottima idea, adesso mi pare a memoria siano un due chilometri forse tre? La distanza giusta per un esercizio continuativo ed efficace. Se ognuno di noi si muovesse a piedi un paio di chilometri al giorno, avremmo dei fisici asciutti e cuori allenati, con un minimo di allenamento continuato. Da ciccione, che si sta cercando di rimettere in sesto, posso solo che capire ed approvare la tua scelta. Tutti siamo belle persone dentro, esserlo fuori non è un vezzo, ma è una necessità, una questione di rispetto per la vita stessa che ci è stata donata. Esiste un protocollo nella boxe, di esercizi per aumentare la latenza alla lattasi muscolare, cioè il tempo che intercorre alla produzione di acido lattico a massima velocità di esercizio al sacco, che ha lo stesso principio di sforzo massimo intermittente. Ottimo esercizio, intelligente e funzionale. Ps, Marco "Sardo" dalle Marche, ci tengo!!!

[@KankukanAiki]

Grazie per quanto mi hai scritto ^_^ E... ricorderò di dire Marco, Sardo dalle Marche! Comunque poi ne parliamo via Whatsapp!^_^

[@marcomeloni1704]

@@KankukanAiki mi devi perdonare maestro, ma è che noi sardi siamo orgogliosi!

[@KankukanAiki]

Eheheheh E' giusto che sia così!

[@marcomeloni1704]

@@KankukanAiki siamo molto orientali in questo!!! Passa un buon weekend

[@KankukanAiki]

Eheheheheh lo siamo per davvero!

[@theknockoutters5019]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@KankukanAiki]

Yessa!!!

[@rinodelia63]

Una domanda che esula dal tema del seguente video.Siccome hai citato il fatto che è importante la preparazione fisica. Quindi non è vero che chi è maestro di un certo livello non ha bisogno dell'aspetto fisico? Ho sempre saputo e creduto che col tempo si sviluppano forze non fisiche utili in un combattimento reale o sportivo che sia.Grazie.🙏

[@KankukanAiki]

Ciao Gennaro! Grazie di avermi posto questa domanda. Con l'avanzare degli anni diveniamo più bravi e fluidi... viviamo il FLOW del movimento ossia la piena consapevolezza del movimento senza pensieri. Ma siamo.. tutti noi.. me compreso, degli esseri umani. E come tali abbiamo bisogno di allenare e mantenere un corpo molto allenato. Che senso ha conoscere 10000 tecniche e non avere il fiato per eseguirne anche solamente una? Per tale motivo serve assolumente allenarsi. E serve farlo costantemente finché vivremo su questa terra. Grazie per il tuo commento e se tu non lo avessi ancora fatto, per favore, iscriviti al nostro canale. Aiutaci a farlo crescere!

[@soldato076]

Sensei ma vive in asardegna?

[@KankukanAiki]

Sì :) Vivo nella Provincia di Cagliari e per la precisione a Sinnai. P.S. carissimo.. ci aiuti anche tu con la tua iscrizione al canale? È gratis ma ci aiuterebbe moltissimo 🙏

[@soldato076]

Kankukan Aiki certo già fatta è stato un piacere ascoltare e vedere i suoi video complimenti

[@KankukanAiki]

Grazie a te amico mio. Sei gentilissimo ^_^

[@robertofilippo3322]

Non vorrei suscitare la sensibilità del Maestro dando esponendo il mio pensiero che va preso con le dovute riserve. Perdere 40 kg di peso in 3 mesi e' possibile. 40 kg di adipe no. Comunque ciò non impedisce di proseguire con l'impegno mirato a bruciare grasso facendo attenzione a ciò che si mangia molto più che alla quantità. Anzi un sano regime dietetico non deve farci soffrire la fame. Poi occorre una costante attività aerobica e non anaerobica. 40 kg di peso si devono perdere in un anno e difficilmente si torna ad ringrassare. C'è anche da dire che ogni regime dietetico va adattato ad ogni singolo individuo cosi pure l'attivita fisica. Eliminare cibi di origine animale può essere giustificato per ragioni etiche ma e' un errore eliminarli pensando che facciano male. Uno dei veri accorgimenti da adottare per perdere grasso e' quello di eliminare tassativamente gli zuccheri semplici e limitare di molto quelli complessi che possono essere consumati con moderazione quando si fa attività fisica intensa.

[@KankukanAiki]

Carissimo.. tu sei sempre il benvenuto ad esprimere le tue idee e osservazioni. Per favore ricordatelo! Detto questo, io ho solo parlato della mia esperienza che sino ad oggi mi ha mantenuto sui 81-85 Kg. Il problema è che amo mangiare bene.. ne gioisco e quindi.. il rischio YOYO è sempre presente.. soprattutto in quei periodi dove sono bloccato per dolori di Ernia. Ma con il Metodo Savitri, sono riuscito a togliere il grasso accumulato dai tempi della 5a Elementare.. cosa che ritenevo realmente impossibile. Realmente. Personalmente io auspico che tutti possano prendere esempio da me e allenarsi per ritornare in forma.. evitando di mangiare schifezze! Grazie ancora per il tuo scritto.. sempre molto apprezzato!