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Come respirare nella corsa? Lo abbiamo chiesto ad uno dei più grandi esperi della respirazione al mondo, Mike Maric.
Campione del mondo di Apnea, autore di diversi libri best seller sul tema, ricercatore e formatore riconosciuto nel mondo della respirazione, Mike vanta un curriculum pazzesco. Ha allenato la respirazione di tanti grandi campioni, in diversi sport, tra cui la corsa.
In questa intervista profonda e ricca di contenuti, Mike ci mostra qualche esercizio per migliorare nella respirazione.
Buona visione.
Nel video parliamo di Airofit, strumento utile per allenare la capacità polmonare.
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I libri del dott. Mike Maric
La scienza del respiro: amzn.to/3S3weLU
Se respiro posso: amzn.to/3RJ2WAY
Respirazione e High Performance: amzn.to/3H3rKPe
Il potere antistress del respiro: amzn.to/3NPOhme
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