Come respirare durante la corsa: i consigli del grande esperto Mike Maric

Come respirare nella corsa? Lo abbiamo chiesto ad uno dei più grandi esperi della respirazione al mondo, Mike Maric.
Campione del mondo di Apnea, autore di diversi libri best seller sul tema, ricercatore e formatore riconosciuto nel mondo della respirazione, Mike vanta un curriculum pazzesco. Ha allenato la respirazione di tanti grandi campioni, in diversi sport, tra cui la corsa.
In questa intervista profonda e ricca di contenuti, Mike ci mostra qualche esercizio per migliorare nella respirazione.
Buona visione.
Nel video parliamo di Airofit, strumento utile per allenare la capacità polmonare.
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I libri del dott. Mike Maric
La scienza del respiro: amzn.to/3S3weLU
Se respiro posso: amzn.to/3RJ2WAY
Respirazione e High Performance: amzn.to/3H3rKPe
Il potere antistress del respiro: amzn.to/3NPOhme
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👀 Crediti:
Tutta farina del mio sacco.
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Subscribers al momento della pubblicazione: 26 188

[@paoloelsi7310]

Sono affascinato da ormai un paio di anni da tutto ciò che gira intorno alla respirazione e ascoltare persone così dentro a questo argomento mi attaccano allo schermo!

[@escoacorrere]

Anche io! Penso di iscrivermi alla sua academy

[@cristianromiti6843]

A chi ti critica fagli vedere questi servizi che produci e digli di imparare. A noi non importa dei tuoi tempi, quello che fai è interessante. Vai per la tua strada a testa alta! Bravo!

[@massimilianocassol7252]

Bel colpo SImone! Io, da nuotatore, conoscevo Maric di fama perché sapevo che aveva seguito atleti di super elite, ma non lo avevo mai sentito parlare nello specifico. Intervista semplicemente spettacolare che ho ascoltato in versione podcast mentre correvo.

[@escoacorrere]

Grazie, contento che sia stata utile.

[@contimaglio]

Altro che 10 volte i 400, io come molti respiro con la bocca anche i lenti! Comunque intervista SPETTACOLARE che ha fatto quello che doveva ovvero farci venire voglia di approfondire

[@escoacorrere]

In academy ne parliamo e diamo anche qualche consiglio su come correre con il naso quando si inizia. Dopo 2/3 settimane ti viene naturale.

[@davideverna9647]

Complimenti, intervista super interessante!!

[@lauramalagoli8381]

ciao sono nuova e che dire intervista meravigliosa.....utilissima .... Grande Simone fai un sacco di cose belle mi sono subito abbonata

[@escoacorrere]

Grazie di cuore!

[@cristinarossi6014]

Intervista interessantissima, grande Simone! La tua faccia quando Maric tira in dentro la pancia è impagabile... 😂😂😂 Chissà se le tecniche di respiro di Maric possono essere applicate anche al canto.... approfondirò! Grazie per questo video

[@andreapacileo143]

Bravo Simo...ottima intervista, molto utile.

[@lucafaverio8756]

Ho letto anche i suoi libri, un vero maestro non solo di respiro ma anche di vita. Grande Simo

[@stefaniar.6938]

Grazie del video!

[@elenapopa160]

Ciaoooo Simone bellissima intervista qualche volta ci ho provato corere con il naso nelle corse lente sentendo dai amici che ci ossigeniamo meglio i muscoli vedere il video vedo che importantissimo grazie

[@fernandoproiettilibianchi2131]

Grazie ..💪. Contenuti Molto interessati ed importanti...

[@fabio_run]

Interessantissimo, grazie Simone.

[@danielemenaspa6451]

Complimenti Simone. Super interessante e utile, grazie

[@escoacorrere]

Grazie

[@negiotnegiot3139]

Tutto molto interessante. Grazie

[@giuseppebonura1989]

Spunti veramente molto interessanti!

[@marcosavini975]

Bellissimo video, molto interessante.

[@FrancescaI.81]

Molto interessante, grazie 😊

[@VitoScalese25]

Wow .. tanta roba grande Simo .. ottimo spunto , la respirazione è fondamentale nel nostro sport , ma in tutto lo sport, anche nella meditazione, tu fai meditazione ogni tanto simo?

[@francescorapisarda8243]

😂

[@miles.away.from.nowhere]

Grazie! Bellissima intervista complimenti! Personalmente i lenti cerco sempre di respirare solo con il naso. I medi ancora non riesco. Proprio nelle giornate più fredde però (contrariamente a quanto suggerisce al minuto 32) respirare solo con il naso è un problema perché l'aria fredda mi congela le narici e provo dolore, per cui devo fare delle pause e respirare anche con la bocca.

[@concettapiccolo2008]

Complimenti Simone, intervista molto educativa, poi quando s'impara e ci si accultura non può che tornare utile. Aspetto sempre con gran curiosità e gioia i tuoi ospiti 😊

[@davidecagetti1148]

"La scienza del respiro" e "Se respiro posso" appena acquistati 😊

[@Seirin-nr.15]

Io nei medi e lenti inspiro con il naso ed espiro con la bocca. Cosi facendo controllo anche abbastanza bene il battito cardiaco. Ho anche provato a fare tutto con il naso, nei medi/lenti riuscirei anche a farcela ma purtroppo l'aria espirata è ovviamente calda e sopratutto d'inverno mi crea quantità industriali di muco nasale (candela) che poi è da soffiare via, perciò molto scomodo.

[@GiovanniBavutti]

qual è lo strumento per misurare la salute dei polmoni? Maric dice "picometro", ma non risulta così. Qualcuno ha info?

[@antonioroccabianca777]

E se hai il setto nasale deviato … devi operarti ?

[@escoacorrere]

Ottima domanda! Sicuramente se impedisce una corretta respirazione penso proprio di sì. Alla lunga non é il massimo.

[@45sus52]

Correre con la mascherina? 😂😂😂

[@ciroesemplare1921]

Correre con la mascherina? Hai perso tutto quello che hai detto. Si non è morto nessuno con le mascherine. Ma dai tanti studi fa malissimo! Per favore! Messaggi sottintesi...