Come riempire il vuoto interiore: 3 indicazioni

[@psicologomilano]

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[@peterpanjm5357]

Un giorno mia nonna mi insegnò che quel 'buco' che tutti noi proviamo, in realtà è il nostro bisogno spirituale che andrebbe coltivato.

[@sarapirozzi5206]

❤️🙏

[@SoloSole30]

Forse bisognerebbe specificare che "creare figli" per colmare un vuoto non rientra tra le strategie da adottare...

[@fiasco901]

finalmente una donna che lo ammette

[@robertazampatti2626]

Penso di non avere più bisogno dell analista 😅

[@matteolillo3098]

Il punto era su quello che ha detto prima sul concetto di creare durante il vuoto! Nel senso che il vuoto da ovunque parte è il luogo della noia è anche LA RADICE della creatività, come spiega successivamente. Anche i figli posso essere un progetto pensato e "prodotto" da questo vuoto per riempire questo spazio. La maggior parte delle volte è un pensiero sano e santo altre volte boh non si sa comprendere qual'è l origine di questo desiderio! Se si indaga può migliorare il risultato dedicando del tempo. "Non si tratta di combattere ma di conoscere le emozioni" #lucamazzucchielli Penso che sia questo il suo contenuto ☺️ nessuna irriverenza 😜 😁

[@pedropatalanotriunfo8300]

Il mio vuoto mi fa sentire un qualcosa di forte nel petto. Un qualcosa di inspiegabile

[@jacopostella0447]

Ti capisco succede la stessa cosa a me, mi viene un nodo qlla gola e sento una pressione sul petto

[@francylofy7266]

Ti ammiro molto... Mi piace come parli e proponi soluzioni che sono fattibili e soprattutto semplici! Grazie

[@psicologomilano]

;-) grazie!

[@serenanicoloo3635]

Quanto sei bello...in senso completo.grazie per il dono che sei

[@psicologomilano]

grazie Serena :-)

[@thepuglia2447]

Grazie mille delle tue spiegazioni mi sentivo vuoto e grazie alla tua spiegazione ho capito cosa devo fare

[@LauraZaccaro]

Apprezzo moltissimo il video e lo condivido in ogni sua parte, vorrei solo aggiungere qualcosa dalla mia esperienza. Personalmente ho smesso di vedere quel vuoto come qualcosa di negativo (purtroppo noi esseri umani siamo stati "addestrati" a vedere le mancanze come negative ma non sempre è così, forse quasi mai...) ma come ciò che mi permette di essere me stessa e quindi generativa e quindi di portare me stessa anche agli altri e farmi dono. Per esempio, il cd sicuramente è stato un modo di affrontare il vuoto ma nello stesso tempo questo frutto del vuoto sarà stato ascoltato da qualcuno e quindi vi ha messi in relazione con gli altri, magari (ipotizzo) riuscendo a raccontare sentimenti negativi e ribellioni interiori senza per forza passare dalla "chiacchierata" che ti fa sembrare in preda a chissà quale grande problema. A ben pensarci poi, tutto questo è rappresentato bene dal ruolo di "Tristezza" in Inside Out, ma essendo un cartone animato dovevano trovare un nome comprensibile per il personaggio, anche se io non la identifico del tutto con il sentimento della tristezza vera e propria. Grazie Luca!

[@psicologomilano]

:-)

[@tris9586]

Grazie per i tuoi bellissimi consigli Ho sempre avuto paura di affrontare il mio vuoto interiore, sin da bambina, buttandomi sul cibo però le tue parole mi fanno riflettere. Immaginare che questo vuoto non se ne vada via e imparare a conviverci, penso che inizierò da qui Grazie ancora Luca

[@psicologomilano]

Grazie a te per questo prezioso commento, un abbraccio❤️

[@sharonveneziano5374]

Grazie i suoi consigli mi hanno aiutato molto

[@farfalla162]

Grazie Luca, una volta ti seguivo per le tue interviste...ora ti seguo per quello che dici. Mi piace il tuo stile diretto e senza fronzoli.

[@psicologomilano]

grazie mille!

[@kiarettinaKia91]

Io quando mi sento vuoto mi siedo, Perché il vuoto mi dà le vertigini. Io quando ho le vertigini allargo le braccia, Perché con le braccia larghe sto meglio in equilibrio. Quando ho le braccia larghe le muovo su e giù, Perché mi piace immaginare di volare. Io quando volo lo faccio sempre in compagnia perché è più divertente. Io quando mi sento vuoto faccio un volo con i miei amici.

[@TheJaryLitmanen]

Un altro aneddoto musicale: gli 883 ne parlavano nell' ultima strofa della canzone "Cumuli" dell album "Nord Sud Ovest Est", che recita "Si pero', un vuoto credo che non si riempia mai, per tutti e' cosi... Si perche' e' quel vuoto di tutti noi Ci sbattiamo tanto per chiederlo Ci proviamo e non ci riusciamo mai Allora tanto vale conviverci"

[@valentinavestri5245]

C'è un bellissimo libro per bambini, chi s'intitola appunto il buco e parla proprio di questo.. Tutti abbiamo questo buco e che x fortuna non si chiuderà mai!

[@CiccioRaffa1986]

Sarebbe stato interessante ascoltare a fine video un pezzetto di “vuoto a rendere “ ! Grande Luca sei il numero uno!

[@psicologomilano]

grazie mille!

[@tranquillommm]

Ciao Luca, condivido molto di ciò che hai detto...(anche io appartengo alla tua generazione) ,mi è di aiuto perchè sto esattamente e da anni, in questo blocco... il vuoto... stò provando a seguire con costanza i tuoi consigli, per far si che diventino quelle sane abitudini, più potenti della sola motivazione (come mi sembra accennavi in un altro video...) spero di riuscirci... intanto, GRAZIE!!! :-) PS: mannaggia, mi sarebbe piaciuto molto sentirti cantare :-)

[@psicologomilano]

:D:D

[@floriana8567]

I sassi dal cavalcavia... chi se li scorda! Tu sei l'esempio che senza autostima non si va da nessuna parte! Una sana autostima ovviamente...💕

[@psicologomilano]

:-)

[@sarazucchetti]

Io mi concentro sul secondo punto e invece che riempire il vuoto di tristezza scrivo quello che sento creando racconti di fantasia. Non ne ho mai fatto un libro non li ho pubblicati ma sono la mia vita. Ciao

[@mr.niclav3306]

Idem.

[@katycurti]

Pubblicali!!! 🍀♥️ ciaooo

[@flob4890]

Brava

[@sarazucchetti]

@@flob4890 grazie, quando siamo rimasti a casa per il problema del covid ho creato anche delle brevi video favole, se hai voglia di ascoltarle guarda sul mio canale. 😊 ciao

[@DanieleAndreani]

Grande Luca, ottimo canale.

[@psicologomilano]

Grazie!

[@miss.roby7335]

ti ho conosciuto tramite detto fatto e ora mi sto guardando i tuoi video.e mi stanno piacendo molto.sei molto bravo,incisivo e chiaro

[@psicologomilano]

grazie mille!

[@valerio0091]

Tempismo pazzesco , grazie delle dritte !

[@psicologomilano]

;-)

[@auxelauxel7279]

Spiegazione molto utile

[@psicologomilano]

grazie :-)

[@fabriziasergi7143]

Ciao Luca , e proprio vero che il concentrarsi solo,in quel vuoto ,non fa altro che contribuire ad enfatizzarlo , e questo l ho capito , solo dopo che ho avuto l onore di parlati . Tutte le sere ascolto i tuoi video , e trascrivo ciò che mi appartiene . E da 3 settimane che ho ripreso a vivere molto più consapevolmente tutto il mio trascorso personale più , e mi rendo conto che il dolore, e la malinconia , e l'impotenza che provavo sta pian pianino scomparendo . Ma dove ero tutto questo tempo? Non è mai troppo tardi per una rinascita grazie mille per la tua saggezza, professionalità , i per il dono che hai nel trasmetterlo al prossimo . Grazie di ❤️🙏

[@psicologomilano]

Fabrizia grazie di cuore!

[@LavoroIntelligente]

Vero Luca, meglio concentrarsi sul migliorare noi stessi :-)

[@psicologomilano]

top :-)

[@claudioaiello8991]

Una domanda La meditazione trascendentale guidata può essere pericolosa??

[@rachrach2774]

Ti spiego perche sono apatica e tutti i giorni combatto contro questo vuoto, ho un piccolo lavoretto ( che non mi piace ) che faccio per portare a casa qualche soldino , mi occupa poco tempo della settimana ma comunque quando lo faccio sono completamente distaccata e lo faccio in modo meccanico, poi torno a casa e ricomincia l apatia , e' come se aspetto qualcosa che non arriva , una chiamata, una notizia particolare che mi coinvolge o mi interessa, sembra che la vita passa e io rimango ferma sempre in un punto, non ho possibilita' di fare grosse cose perche ad aspetto economico sono messa maluccio ma anche se avessi molti soldi mi verrebbe l ansia di capire come fare a gestirli e cosa fare delle mie giornate per cui forse meglio cosi' , in realta' mi appassionano pochissime cose e mi interesso ad un infinita' di argomenti l uno diverso dall altro, la verita' e' che per uscire dall apatia dovrei ritrovare quei rapporti genuini, quelle attivita' da fare con gli altri che ti danno quel non so che di spontaneo , che ti rimettono in vita , un po come quando da piccolo si giocava con la barbie o si giocava con gli amici a pallone , nella realta' invece questo succede e subito dopo ti rendi conto che le persone lo fanno o per concorrenza o per essere una migliore dell altro, pieno di gelosie e robe strane che onestamente non voglio nella mia vita, mi accorgo che ci sono ben poche cose genuine a cui partecipare, le persone sembrano tutte concentrate su se stesse e mi pare di capire che si stiano tutte un po robotizzando, per cui non riesco piu a trovare rapporti sinceri con le persone , mi pare che il mondo vada troppo veloce invece a me piace fare le cose con calma , ascoltare davvero una persona e godermi il momento con calma, questo praticamente impossibile se pensi di condividere questo tempo con qualcuno che e' li o a giudicare o ha fretta o non gli interessa veramente quello che fa , e un altra cosa che mi ostacola e' che tutto gira sui soldi , sull apparenza e io non mi rivedo in questo , mi piacerebbe svegliarmi e ritrovare persone piu semplici e alla mano mi sembrano tutti un po troppo flippatie agitati,e subito pronti a criticare o a guardare male per qualsiasi gesto o parola detta

[@nancynancy4351]

ma vuoto interiore e vuoto affettivo sono la stessa cosa? perchè il primo mi sa più di una roba vaga, tra la noia, la depressione e lo scazzo generico, mentre il secondo penso che abbia invece radici più profonde e radicate, magari in un rapporto disfunzionale coi genitori o solo con uno. nel primo caso penso che i consigli dati valgano, mentre nel secondo...non so...non so se davvero si possa accettare/ignorare un profondo e radicato vuoto affettivo.

[@mizz9863]

Concordo

[@flob4890]

Consigli molto utili

[@psicologomilano]

;-)

[@bellatrix5826]

Non lasciate che rubino la vostra tristezza!

[@suerusso2263]

Ciao Luca. Con questo cv devi fare la sigletta

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie mille!!

[@psicologomilano]

;-)

[@donPaoloSensi]

Grazie Luca di questi 3 step

[@psicologomilano]

:-)

[@manilaleopardi4729]

Come si crea questo vuoto? Lo provo anch'io da tanto tempo, ma non ne capisco l' origine.

[@marialauraviti7965]

Esatto, se ora avessi una faccina ci metterei un sorrisetto, dopo tanti anni di corsa mi sono fermata un attimo ed il vuoto era li ad aspettarmi .....ci sto lavorando su !

[@mirellafacchetti8897]

Giusto....le emozioni fanno parte di noi né buone né cattive...

[@psicologomilano]

esatto :-)

[@dafosardisc]

Secondo me il vuoto interiore nasce dall'intrinseca frustrazione di anelare all'infinito senza poterlo mai raggiungere a causa del nostro limite. Solo uno spirito "romantico" può toccare questa sensazione di vuoto in quanto lui stesso sà che solo nei sogni potrà essere realmente libero. "Cercavano l'infinito ma trovavano solo cose " Il Fiore Azzurro - Novalis

[@saramaroso3767]

Da brivido

[@psicologomilano]

:D

[@zidillianzidillian8638]

Egregio, per conoscenza il “vuoto a rendere”, era una forma di riciclaggio del vetro in uso parecchi anni fa. In sintesi quando si acquistava una bevanda in vetro, si rendeva la bottiglia in cambio di poche lire o l’equivalente in sconto sul nuovo acquisto.

[@psicologomilano]

Esatto era proprio per quello il gioco di parole 👏

[@BamScript]

Suona parecchio bene, mi sento gia piu sollevato. Vediamo un po come continua, io ci provo. Grazie

[@psicologomilano]

:-)

[@alessioorsucci7731]

Grazie luca✌

[@psicologomilano]

:-)

[@gretafiore1004]

complimenti...soluzioni pratiche e non elucubrazioni.

[@psicologomilano]

:-):-)

[@alessandroguzzini55]

lo afferma anche max pezzali nella canzone cumuli: Il vuoto credo che non si riempia mai Per tutti è così (seeeeeee) Si perché è un po' il vuoto di tutti noi Ci sbattiamo tanto per chiuderlo Ci proviamo e non ci riusciamo mai Allora tanto vale conviverci

[@masciamontini9735]

O metti su le canzoni della band

[@angelarapuano1315]

Grazie🙏

[@psicologomilano]

a te :-)

[@peternavidad113]

Grazie :)

[@psicologomilano]

:-)

[@sabrinagenise3361]

Interessante e verissimo!

[@gardeniajasminoides4802]

voglio ascoltare il tuo album :D

[@psicologomilano]

:D

[@gennarodamiano7973]

Mi sei stato molto d'aiuto, davvero :) ... grazie

[@psicologomilano]

a te :-)

[@valeriab-6126]

Grazie!😊

[@psicologomilano]

a te :-)

[@leonardonale4354]

Forse partendo da una diversa antropologia dell'uomo, rispetto alla sua, ma anche io sono arrivato a capire che questo "vuoto" / " insoddisfazione" fa parte della nostra vita. Mi sono ritrovato con le parole di una persona che ha cercato, nei vari modi che lei ha indicato, di riempirlo o non ascoltarlo ma poi ha capito che doveva conoscerlo bene per arrivare alla conclusione che "Ci hai fatti per Te, Signore, e il nostro cuore non ha pace finché non riposa in Te" S. Agostino - Bello come lo canta questo sacerdote kzbin.info/www/bejne/rH7ChaBjbMhnm6c ... io sono sposato con 2 figli ma ho trovato pace nel sentirmi "figlio amato incondizionatamente".... dico questo non in contrasto con quanto da lei suggerito, perchè molto bello, solo per esprimere anche la mia esperienza!!!

[@psicologomilano]

grazie per questa condivisione Leonardo

[@assuntasantoro7353]

il vuoto nell' uomo ha una forma ed è quella di Dio. nessuno mangerebbe se nn avesse lo stimolo della fame. così nessuno cercherebbe Dio se non sentisse un vuoto incolmabile. Salomone scrive che Dio ha messo nei nostri cuori il pensiero dell' eternità, anche se l uomo nn lo può comprendere appieno pure ha mandato Gesù come tramite x colmare il vuoto che ha la forma di Dio... prendete un nuovo testamento e leggetelo e lo spirito Santo vi porterà a GESÙ che darà risposte e ristoro all' anima. provate

[@lilitpatvakanyan1952]

E se il buco e nella testa, e non ti lascia in pace, cosa devi fare?

[@karmakiller360]

...e se non c’è più niente che ti piace? Provo a costruire, ma poi perdo interesse, perché sembra che non ne valga la pena

[@fogliaverde8462]

E se fosse mancanza di fede?

[@baherm8]

il buco DEBILITA volevo dire..sei molto bravo pratico sereno COMPLIMENTI !DOVE ricevi?

[@psicologomilano]

non ricevo personalmente io ma i miei collaboratori www.psicologo-milano.it/contatta-psicologo/ docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScej9yBk7mKwLLmH4OG-Cu9wUJlsSk58aEaAySbnTUdRYlsng/viewform

[@quixy..7505]

e se si e all’interno di una relazione e non si provano più emozioni, tanto che non sento nulla dalla morte di una persona… non so sono le emozioni che non esistono più

[@myriamkowosky5325]

...io opto per la pizza...lei si che riempie i vuoti

[@nancynancy4351]

la pizza vince sempre

[@mirkodisilverio6032]

E ti capisce...🍕🍕🍕

[@flob4890]

Noooo, riempie solo il vuoto di pancia....

[@Francesco28871]

che bona madó

[@carlocrivello1970]

Ok.. 😁😁😁😁

[@baherm8]

vero ma a volte il buco debilitato e fa "male"

[@ennisineto8010]

Grazie 😊.. ma chi sei Gesù?!?!🤔🤔🤔🤔 un abbraccio stretto 😊😊

[@psicologomilano]

:D:D

[@x3LorelainWeasley]

Io trovo che il vuoto sia veramente invalidante. Per quanto cerchi di distrarti, ad un certo punto entra in ballo una sensazione di abbandono, solitudine e inevitabilmente arriva l attacco di panico. Se il petto va a fuoco non aspetti che il fuoco se ne vada... Il vuoto è uguale, ti distrae di continuo e fa troppo male.

[@influencerdelladomenica.9657]

Soffro arya

[@Liliano79]

Il vuoto è pieno di uno spazio fatto di nulla!

[@francescoventilatore]

Nureyev diceva che D-o non può dare a tutti il privilegio di essere il migliore. Quei tutti, che non sono migliori, sentono quel vuoto. Quel vuoto è insoddisfazione. Ma bisogna farsene una regione per vivere bene.

[@accountino4389]

Se volessi riempire il vuoto ascoltando il lavoro dei "Vuoto a rendere"? Sarebbe interessante ascoltare un tuo lavoro da adolescente.. ☺

[@psicologomilano]

:D

[@BlueSky-sk1qi]

MAI NA GIOIA

[@eleonora_bernini]

Hai un giradischi

[@psicologomilano]

:-)

[@1IIms]

Ho riempito il buco.. Riempiendo buchi 😏

[@giuseppinavitali323]

L unica cosa di cui non sono d'accordo è che queste emozioni fanno parte di noi...spesso sono provocate 😤

[@marcomorandi_]

L’unico che può riempire quel vuoto si chiama Gesù

[@simonasinisi9977]

Il video è arrivato in un momento di vuoto.il video è carino ma non molto utile .In realtà potrei fare o meglio devo fare mille cose e mi perdo ascoltandoti

[@rosapedrimi4665]

Ho 15 e per colmare quel vuoto mangio e poi sto male... mi viene l'ansia per ciò che ho mangiato e per sentirmi meglio mi ributto sul cibo

[@dashkappei9082]

Grandissima autorevolezza da parte di un bimbetto che pretende di affrontare uno dei temi peggiori dell'esistenza umana con ste 4 minchiate precotte imparate a memoria... tornate a gioca' con la play...