Come si calcola la Z2: un esempio pratico
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Күн бұрын
@carlorunning85 9 күн бұрын
Questo è il valore minimo, massimo o medio della zona 2?
@MassiMilani1 9 күн бұрын
La letteratura suggerisce 62-73% della riserva cardiaca per la zona 2
@power83-power83 9 күн бұрын
Formula spiegata male, cosa c'entra il +38 che dici?
@MrMic41 8 күн бұрын
@@power83-power8370 % più il minimo dei battiti
@power83-power83 8 күн бұрын
@@MrMic41 grazie mille. Si difatti ci ero arrivato e facendo i calcoli con il 62% e 73% m ritrovo con i valori di zona del Garmin, considerando che io tengo impostato le zone in base alla FC di SAFC e non in base a FCmax
@TommySchiavon 8 күн бұрын
@@power83-power83valore della FC Minima di Scott
Massi Milani
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Руслан Гладенко
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Correre Naturale
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