Come si fa ad amare se stessi?

[@26Marila]

Un bel suggerimento che ho letto: "parla a te stessa come parleresti ad una persona a cui vuoi bene" ❤

[@SebastianoDato]

Ottimo suggerimento ;)

[@skyjuke2006]

1. Accettare le proprie emozioni e le proprie caratteristiche. "Io mi amo nonostante tutto". 2. Accettare la propria attività mentale "ok grazie per questo pensiero" 3. Curare le abitudini (cibo, movimento, hobby)

[@figliadidio6358]

Sto imparando che ....Un gesto d'amore non c'è cosa più bello che donare un sorriso , partecipare alla sua sofferenza e anche nella gioia e pregare per quella persona con un cuore sincero , un incoraggiamento, Un abbraccio, ascoltare, aprire le mani con generosità , donare il tempo ecc Tutto ciò che non viene donato va perduto. E tutto ciò che viene donato lo troverai 💝 Ci sono quelli che hanno poco e danno tutto: e il loro scrigno non è mai vuoto. 💝

[@giustinolupoli2738]

Dottore è vero che non mi amo abbastanza, ma ho imparato a non farmi più i sensi di colpa e credetemi mi sento un'amore. Prima i sensi di colpa mi distruggevano adesso sono veramente molto più felice su questo tasto , sento più comprensione e affetto verso me stesso.

[@SebastianoDato]

Ha imparato ad amarsi :)

[@l.v.3758]

Guardando i tuoi video mi rendo conto che trasmetti tantissima serenità e tranquillità; mi sento come rincuorata ogni volta che ascolto quello che dici, è quasi ipnotizzante. Complimenti, hai una presenza estremamente positiva; ti ringrazio per quello che mi è arrivato

[@SebastianoDato]

@Mononoke che bel feedback ! Ti ringrazio di cuore :)

[@l.v.3758]

Grazie a te!

[@alessandrabosello1545]

Ciao Sebastiano! Ho imparato ad amarmi proprio quest'anno e condivido tutto quello che hai detto! ❤️ Hai proprio ragione, dedicare del tempo a se stessi è importantissimo, tempo fa dedicavo tutto il mio tempo libero agli altri e a una certa sono andata in crisi... La quarantena mi ha aiutata sotto questo aspetto perché ho pensato finalmente a me 🥰

[@lorenacarraro4450]

Su quesiti argomenti ti ascolterei all' infinito!! Bravissimo!!

[@SebastianoDato]

😊

[@luciabarbati4172]

Vero..a volte la persona che ci viene più difficile amare..siamo noi stessi..

[@nathaliegomez7501]

Wow! Apprezzo con quanta semplicità ed efficacia hai saputo esprimere dei concetti piuttosto ostici! Grazie

[@SebastianoDato]

Mi fa piacere sia arrivato il messaggio :) è quasi una missione rendere semplice il complesso :)

[@nathaliegomez7501]

Togli pure il QUASI! E c'è da farlo con tutto!!!

[@mariacarmelaprincipe8434]

Grazie, mi hai confermato nel percorso che sto facendo in qs periodo 🤝🤗

[@mirko9264]

Sei bravissimo tocchi sempre i punti giusti delicati

[@SebastianoDato]

Grazie di questo bel feedback 🤗

[@Katrine-g9c]

Che bello ascoltare questo video

[@stellina-aa22aa]

Grazie caro Sebastiano

[@ontheroad7883]

Quando mi fanno del male rispondo con un OK, ho notato che gli do da pensare perché non capiscono la risposta positiva ad una negatività, questo mi fa stare bene. Grazie una bella lezione

[@SebastianoDato]

Ottimo Susy, è questo il senso. Rompere con le aspettative

[@ombrettad6171]

❤grazie mille, bellissimo video.

[@SebastianoDato]

🤗

[@ColomboWilliam]

Grazie 🙏❤️

[@senzaterra2480]

molto utile. grazie mille

[@mariataurisano5260]

Faccio tutte queste cose, non immaginavo di amarmi tanto!

[@ArlinIrisBlue]

Grazie mille! a questo proposito mi riferirei al detto: Prima di irrigare il giardino del tuo vicino, devi imparare a curarti del tuo ❤

[@SebastianoDato]

🤗

[@patriziamazzoni8523]

Grazie mille ! Consuelo

[@imperatore783]

Complimenti davvero per tua la chiarezza e concretezza nei tuoi video...la chiarezza espositiva è un talento vero e proprio

[@SebastianoDato]

Caro Alessandro, ti ringrazio! In realtà ci vuole allenamento. Io stesso, andando a braccio, spesso devo tornare sul filo per non vagare nei discorsi :)

[@annaritamrn5673]

Wow, grazie Sebastiano!

[@rosannaborrelli5349]

Grazie mille GRAZIE DI CUORE CIAO

[@mirellafacchetti8897]

Sono contentissima di avere scoperto il tuo canale....💪💪👍👍

[@SebastianoDato]

Che bello! Sono felice anch'io che ne sia rimasta entusiasta :)

[@attila902]

sono d'accordo con te

[@mariapriori1829]

Dire Grazie infatti di tutto ciò che sia negativo e positivo .Piano Piano cambia veramente . Sara difficile.ma poi diventa un'abitudine.e si sta meglio.Vero fare meditazione fa stare bene..Grazie 🙏🏻

[@gandolfobosco3179]

Midispiace moltissimo

[@elenaursula4724]

Grazie sei bravissimo

[@SebastianoDato]

🙏🏻

[@lalupa1428]

Non sono mai stata amata ma mi sono data tutto l'amore del mondo

[@SebastianoDato]

Wow!!!!

[@stefaniamanni7767]

Bravissimo 👏

[@ramonafenati7341]

Complimenti per aver menzionato e dato la giusta importanza al cibo, agli effetti che ha sul nostro corpo e soprattutto all'energia che ne possiamo ricavare facendo le scelte giuste🧡 Scegliere il cibo giusto è la più grande azione si amore verso noi stessi. Grazie

[@SebastianoDato]

Ciò che ingeriamo entra a far parte di noi. In senso fisico e in senso simbolico! È importantissimo!

[@giovannadonato5835]

Gioia

[@jolemoscato1046]

Considerazioni molto utili. Grazie!

[@SebastianoDato]

Grazie Jole!

[@amalarouf1853]

Sei bravissimo! 👏👏👏

[@ivancecchini3576]

Ciao ! È un piacere averti scoperto ! :-)

[@SebastianoDato]

Ciao Ivan, grande! Grazie

[@riccardoevangelisti9203]

Io faccio semplici gesti per amarmi. Per esempio curando il mio aspetto fisico mi fa sentire bene. D'accordissimo con quello dici tu che se non ci si ama non si riesce ad avere poi buone relazioni con gli altri

[@SebastianoDato]

Tutto ciò che fa star bene, godere della compagnia di se stessi, è amarsi un po'di più! Bravo!

[@mariavirginiaganci3279]

Anche io ma quando mi voglio bene al massimo “saccheggio i negozi”

[@SebastianoDato]

Ciao Maria, quale potrebbe essere un'attività "interiore", quotidiana, da introdurre al posto dello shopping?

[@mariavirginiaganci3279]

Sebastiano Dato Mi gratifica tanto fare shopping ma faccio anche altro

[@AngeloCollevecchio]

L'accettazione è fondamentale per imparare ad amare se stessi. Per accettarsi è importante, a mio parere, smettere di criticarsi eccessivamente e in maniera immotivata. Interrompere l'abitudine a criticarsi è il primo passo per agevolare l'accettazione

[@SebastianoDato]

È un grande atto d'amore. Il corpo ci aiuta in questo 😉 se lo contattiamo

[@annamariamarotta127]

Bravissimo è difficile accettarsi comunque grazie x gli impegni che dimostri e hai realizzato

[@italico2792]

Video molto interessante

[@augusto8285]

Grazie mi è proprio stato utile io che rimuginare sulle stesse cose e mi tormento da solo trasmettendo agli altri stati d animo negativi.

[@SebastianoDato]

Ottimo Augusto ☺️

[@trickortripslao8607]

Mamma mia.. 😭 A lacrime.. Però voglio ringraziarti per questo video.

[@SebastianoDato]

🙏🏻

[@tillina92]

Ciao 🌸 Importanza del sapersi accettare con amore. Importanza del saper riconoscere, ascoltare e del lasciar fluire le proprie emozioni, senza tentare di reprimerle. Importanza dell’autodialogo, avendo cura dei propri pensieri. Importanza dell’avere cura delle proprie azioni, verso se stessi e gli altri. Grazie 🙏🏻

[@SebastianoDato]

Riassunto ottimo :)

[@tillina92]

@@SebastianoDato Grazie :) Mi sono soffermata molto sui tuoi video e trascrivermi i punti salienti, mentre ti ascolto, mi aiuta a meditarci meglio su 🌸🙏🏻

[@luciatampu9299]

Grazie 🌟💞🗽😘!!!

[@SebastianoDato]

A te! :)

[@gerrypalmieri2780]

❤️🏃‍♂️🌸Amare se stessi? Facile eliminando tutto ciò che è nocivo alla vita cercare il sano stile di vita non fumare non drogarsi non incazzarsi mai riflettere interrogarsi sempre se è giusto o sbagliato evitare litigi frequentare luoghi lontano dal caos evitare gente falsa che non ci ama. Ma cercare con estrema cura sottile persone intelligenti che ci insegnano a vivere e che ci sono da sostegno nei momenti difficili evitare di assoggettarsi a persone sbagliate perché ci sentiamo soli ma cercare sforzarsi di girare luoghi più confacenti al nostro animo. Per trovare pokhi buoni amici poi curarsi nel cibo non lasciarsi andare alle tentazioni dannose e soprattutto non scegliere lavori che guadagni tropo per essere prigioniero cerca la tua libertà sempre per essere te stesso ok ciao 👍❤️🏃‍♂️🐶🌸

[@joel8708]

Eliminare ciò che è nocivo. Io dovrei eliminare tutte le persone perchè fanno tutti schifo

[@gerrypalmieri2780]

@@joel8708 salve martyr.. Si ti credo che vorresti eliminare molta gente che ti circonda. Ma ti dico che quella fetta di persone che dici sono una categoria a parte. Non puoi fare tutta un erba un fascio. Ok? Certamente ce ne sono così tante che alla fine credi che tutti siano così. Da cancellarli dal pianeta. Anche io ho molta gente. Del mio vissuto che davvero avrei voluto investirla e asfaltato . A terra. Ma poi mi sono reso conto che quando stai male il male fa più male a noi. Che a quelli che altamente se ne fregano e continuano a fare i cazzi loro senza problemi.. Ma ti giuro che ho provato un rancore che avrei bruciate vive quelle persone. Io sono un uomo educato gentile buono e amo la pace. Ma se mi pestano la testa divento l uomo più terribile e criminale del mondo. E so di avere questo lato di autodifesa molto forte. Ma ho anche molto auto controllo. E questo è un bene averlo perché non mi mette allo stesso livello di viltà. Di certa gentaglia. Stupida e senza sensibilità.. Perché specie sui posti di lavoro c'è gente senza cultura del quieto vivere e cerca un modo storto di passare la giornata a prendersi gioco delle persone più brave e buone.. Tanto per fare un esempio. Comunque non ti avvelenare l anima. Martyr amati di più. E non pensare alla gente strana. Evitala. E sarai più felice ok? Spero . Il bene per te Ciao ciao. 🏥🧔🙏🌞🌈🌈🌊🐬

[@joel8708]

@@gerrypalmieri2780 ma se io ho sempre e solo.incontrato gente di merda? E di persone ne ho conosciute parecchie. Famiglia tossica, bullismo a scuola, amici falsi, amori traditori. Ad oggi posso dire di non aver trovato brava gente

[@gerrypalmieri2780]

@@joel8708 be certo ti credo martyr .. Ma Cosa ci possiamo fare? E vero che talvolta abbiamo la sorte di nascere in un luogo disagiato dove il clima non è a nostro favore. Che incontriamo continuamente persone che ci creano solo problemi e insidie. Io guarda quando non sopporto un luogo la soluzione è questa. O cambi città. Se hai la possibilità. Di farlo.. Magari se hai uno studio una specializzazione per evadere. Oppure puoi restare nel tuo luogo e isolarti da luoghi non adatti a te. E inventarti un qualcosa che ti potrebbe far stare bene mentalmente. Io non so se tu hai delle passioni se ami fare qualcosa. O se lavori. Purtroppo non conosco la tua reale situazione. E però voglio dirti non abbatterti. Cerca una soluzione.. Se puoi . Ma sappi che anche io non amo tanto la gente che vedo attorno. Si possono incontrare raramente persone brave in giro. Ma non ci possiamo ammalare per questo. Dobbiamo per prima. Pensare a noi stessi che alla gente che non ci piace.. Ok?. Martyr forza coraggio e cammina per la tua strada.. Buona fortuna. Martyr 🖐️🖐️🌞🙏🌞🧔🏥

[@joel8708]

@@gerrypalmieri2780 Ma proprio perché le brave persone sono rare. Non ha senso nemmeno perderci tempo a cercarle perché tanto è difficile trovarle.

[@Clara-zm3nq]

Grazie!

[@vivianad.r.7834]

Cavolo mi hai descritto, troppo buona con i famigliari ed al lavoro e in auto sclero come non mai

[@SebastianoDato]

Lavoraci su Viviana, coraggio 💪

[@adelesquitieri2272]

Sii grazzie sebastiano

[@marisacasagrande3250]

Quando scopri la tua parte divina cominci ad avere rispetto ed amore per sé stessi, te lo devi e soprattutto al Divino che vive in te....basta strapazzarti!

[@SebastianoDato]

Ottimo! E anche la parte divina (qualcuno la chiama saggia, altri illuminata ecc) è una delle parti di noi. Siamo un coro interno :)

[@pietrosmusi2625]

Complimenti per i video, chiari ed esplicativi, piu li guardo più mi rendo conto che sto pieno di problemi😅🤣

[@SebastianoDato]

Ciao Pietro, grazie! In realtà i "problemi" sono solo aree di lavoro. Le abbiamo tutti :D

[@e.k8506]

D'accordissimo.. sono uscito per alcuni mesi con uno che sembrava interessato a me, che nei ultimi tempi mi parlava delle sue relazioni precedenti, addirittura che la sua ex sarebbe venuta a trovarlo...Ho chiuso...e gli ho detto proprio quello che ho sentito ora... se deve uscire con te in attesa che tu possa parlare di noi, che tu programmi qualcosa di noi per conoscerci meglio... devo spendere il mio tempo per sentire tutto il contrario...allora preferisco di stare davanti allo specchio, con me stessa .. dunque troncato..credo che ho fatto molto bene..Ci sono molti manipolatori in giro... e io preferisco di stare sola...bacione a tutti...

[@danielasa1904]

Grazie

[@Princess-ho3tj]

Amarsi? Come si fa? Semplicemente guardarsi bene nello specchio e dirsi; "ma quanto sono bella così!" anche nel momento in cui non siamo al massimo. Ho capito che se ci osserviamo allo specchio vediamo anche il nostro viso in negativo di conseguenza ciò che sentiamo gli altri lo percepiscono...se ci guardiamo allo specchio con sguardo positivo tutti noteranno il fatto che siamo sicuri di noi stessi! Non sentirsi mai di meno agli altri né migliore ne peggiore a nessuno! Sentirsi valutata sempre senza essere negativa su sé stessa. Accettarsi per ciò che si è e accettare solo le persone che sappiano a sua volta accettarci per ciò che siamo anche per i nostri lati peggiori,eliminare quelle persone che ci fanno sentire meno per sentirsi loro a sua volta meglio di noi. Amare l'aggressività che abbiamo quel modo di non farci sottomettere da nessuno! Amare ciò che siamo capaci di fare...i nostri obiettivi,le qualità anche per ciò che non siamo capaci di fare e in cui non siamo bravi anche in quelle situazioni dove quella cosa non è andata per il modo giusto...anche amare ciò che non riusciremo a fare perché non ci piace. Evitare di pensarla in negativo nonostante le negatività!

[@SebastianoDato]

Ottima riflessione :) sarà da spunto importante per chi leggerà questo commento :)

[@mariavirginiaganci3279]

😆❤️❤️❤️ mai piangersi addosso

[@rosalindamattera2753]

Sacrificarsi....

[@barbarinabbgsbry3895]

💖💖💖🔝🔝🔝💖💖💖

[@attilioturco]

Potresti ampliare ciò che dici a 7:44? Spesso ho la sensazione di fare pensieri negativi proprio perché rassicurano la mia mente, che li conosce bene e tende a mantenere lo status quo

[@carmenvilcu8309]

parte tutto dal infanzia ,come dice prof galimberti il essere umano deve essere educato al sentimento ,al principio di ciò che significa amare e parte da sapere amare se stessi ma aviene atraverso chi ci insegna . chi conosco non si ama ,ha radicato il dovere come priorità ma tralasciando se stessi .in poche parole un schifo di vita . io invece ho avuto la fortuna di un papà speciale anticonformista, che mi ha sempre fatto capire in tutti modi che posso migliorare che posso ottenere ,che i miei sogni si avererano solo se mi amo ,mi ascolto ,prima di ogni cosa ,prima di tutti .E semplicemente così ,chi non si ama e succube agli altri ,e merce in mani altrui ,non si sa difendere ,non sa lottare ,e la più grave non sa chi è .E una persona banale e insignificante in baglia al mondo crudele che c'è e solo per merito di un sentimento al quale non è stato educato .nella mia vitta sono al primo posto perché io sono padrona di me stessa perché mi so amare e riconosco in me difetti e limiti come riconosco virtù .

[@SebastianoDato]

Grazie Carmen per la tua esperienza !

[@maxgazze5428]

San Sebastiano👍

[@SebastianoDato]

Ma sai che Max è tra i miei artisti preferiti?

[@maxgazze5428]

@@SebastianoDato Considerando un eufemismo, dare un senso di equilibrio a questa non felicità Considerando l'attrazione che non riesco a trattenere ad ogni tua fragilità Semplicemente vivere È un grado sopra il limite.

[@maxgazze5428]

Grazie per i tuoi "video-sensi"di equilibrio.

[@alessandrolisci7585]

Sinceramente a 40 anni, ad oggi, non sono stato in grado di volermi bene forse nemmeno per un attimo

[@SebastianoDato]

Alessandro hai tutto il modo di recuperare!

[@seieinfach1336]

E molte vero il punto dil mangiare. Noi siamo fina diventati vegani e cuesto a cambiato moltissimo nel nostri corpi e anime. Gracie Sebastiano.

[@carmenbrescia3592]

👍

[@lucacosta2175]

Io sto diventando pazzo, a 12 anni vengo preso in giro perchè sono troppo buono, quando mi fanno un torto (parlo anche di roba corporale) non mi lamento di nulla, mi tengo tutto dentro, poi, per una minima cosa esplodo, divento pazzo ed esprimo per minuti e minuti la mia rabbia, sembro indemoniato, spero che riuscirò a regolarmi un giorno e stare bene con me stesso.

[@SebastianoDato]

Coraggio Luca, ce la farai!

[@Luisa-yp9el]

Come va adesso, Luca?

[@paoloagostini1407]

si può essere profondamente soli anche quando si sta insieme a qualcuno ( intendo in una relazione sentimentale )

[@SebastianoDato]

Anche non sentimentale, vale ugualmente ;)

[@rorydemanuele1091]

Ciao, il consiglio su WhatsApp è a pagamento?

[@SebastianoDato]

No, ma ora lo invio su Telegram: sebastianodato.it/telegram

[@ciccio2585]

Ciao e complimenti! Vorrei farti una domanda, che differenza c'è tra uno psicoterapeuta e la tua professione?

[@SebastianoDato]

Ciao Ciccio. Sul mio sito trovi ciò di cui mi occupo io. Puoi chiedere ad uno psicoterapeuta cosa fa lui e poi fare il confronto :)

[@ignaziasirigu2701]

SI E VERO LO DICE NELLA BIBBIA IN MATTEO IO MI AMO PERCHE' AMO ANCHE GLI ALTRI CIOE' RISPETTARE QUESTO E IL SIGNIFICATO

[@Clara-zm3nq]

Sono bella, intelligente e simpatica ......ahahah

[@lilimovida2311]

La cosa più brutta e quando gli altri ti trattano come tu non faresti mai neanche sotto tortura 😩

[@SebastianoDato]

Metti tu dei confini, Annalisa

[@terryferro7177]

Ma essere se stessi...Xhe mi sento sola?? Quando sono sola?? Forse nn mi amo abbastanza??

[@SebastianoDato]

Forse ti può aiutare questo video: kzbin.info/www/bejne/l6HdaIahfdmed5I

[@sorifarente]

Io non mi amo, Ce la sto mettendo tutta ma ogni tot giorni ricado nella trappola di riversare la mia insoddisfazione sul mio ragazzo. Non riesco a capire perchè sta con me, penso sempre che preferisca stare con gli altri e non con me. Non mi merito il lavoro che ho e credo che tutti lo pensino. Anche se per qualche giorno non penso a queste cose poi ritornano come prima.

[@gandolfobosco3179]

Ammonta una persona Don tristan cosa devo fare

[@francabotto3913]

Infatti mi sono sempre chiesta se uno non si ama come da ad amare il suo prossimo😥

[@irenecoffetti186]

Lo fai con persone che ami

[@bluebird2901]

E lá vou eu me apaixonar por um italiano, por que eu sou assim?

[@petronillamariaviacrucisvi8486]

Chi non ama sesta e complessità e gente complessAta che non si piace e quindi non amano neanche gli altri non sarà forse il contrario?cioè che ci amiamo troppo noi ed è per questo che non ci amano?

[@SebastianoDato]

Se ti ami troppo hai voglia di dare amore anche agli altri e lasciarti amare

[@SebastianoDato]

Quello che si vede spesso viene scambiato per troppo amore. L'essere troppo pieni di sé, praticamente. Ma quella è la superficie

[@fraubathory0418]

Nel mio caso...resettando il mio cervello.ho talmente tanti orribili ricordi del mio passato,che adesso sto rovinando il mio presente.

[@SebastianoDato]

Carissima spero che riuscirai a rielaborarle e ripartire

[@cosmofabriziociano8079]

Come posso dire di una coppia che vedo che lui ha una bella ragazza e io invece sono single da tanti anni che bella coppia se anche io voglio la stessa cosa?..a me viene solo lo scoraggiamento altro che essere contento

[@SebastianoDato]

Caro Cosmo, proprio essere contento per loro ti aiuterebbe a spostare la tua attenzione dal "Lui si e io no" al "Come posso anch'io". Pensaci: maledire gli altri in che modo ti aiuta a raggiungere un tuo obiettivo o a colmare un tuo desiderio?

[@cosmofabriziociano8079]

@@SebastianoDato io non ho detto che maledico ma che mi deprimo vedendo gli altri che ci riescono e io no dato che tutte le ragazze con cui ci ho provato mi hanno rifiutato

[@SebastianoDato]

@@cosmofabriziociano8079 Certo, non era riferito a te. Era una proposta di riflessione

[@laurabruschi1434]

Io non riesco a amarti

[@gioiasantin472]

E se io mi lamento solo con me stessa? Anche tenere tutto dentro non è benefico.

[@SebastianoDato]

Certo che non lo è. Non lo è la lamentela in genere

[@gioiasantin472]

@@SebastianoDato dunque, costituisco un danno solo per me stessa, non per gli altri.

[@ChiccAngel]

Accettare tutte le parti di sé, anche quelle che culturalmente ci sembrano "sbagliate", amiamo noi stessi nonostante tutto; Sospendere il giudizio nei nostri confronti e iniziare a curare i pensieri; Cura delle azioni. Delle abitudini e creare una buona compagnia di sé stessi: Avere cura del tempo passato con sé stessi e che sia di qualità, non abbandonare dunque le passioni e coltivarle. Grazie :)

[@SebastianoDato]

Ottimo riepilogo e feedback! Grazie a te! :)

[@ioncasu1993]

pensavo intendessi SESSUALMENTE... tempo perso...

[@SebastianoDato]

Curioso lapsus!

[@gian9967]

Sei un ragazzo molto dolce.

[@paolofonte3826]

Grazie 😊

[@martalinares3450]

Grazie

[@profitness3566]

Grazie