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Abbiamo predisposizioni mentali a determinati comportamenti, atteggiamenti, modalità di affrontare la realtà, che sono il frutto della storia evolutiva, ma che purtroppo giocano un po’ a nostro sfavore.
Un esempio concreto è l'atteggiamento molto più attento ai potenziali pericoli e agli aspetti negativi della vita piuttosto che agli aspetti positivi. Si dice che abbiamo il velcro per il negativo e il teflon per il positivo, per sottolineare che ogni cosa negativa si attacca nel nostro cervello come se ci fosse un velcro mentre le cose positive tendono a scivolare via come se non ce ne accorgessimo nemmeno.
Tante delle nostre insoddisfazioni ruotano intorno proprio a questo, così come tanti dei comportamenti errati e dannosi che adottiamo per cercare di compensare questa negatività che accumuliamo.
Pensa a quanto meglio potresti stare se riuscissi cambiare i tuoi pensieri in positivo.
Noi siamo in uno stato di ipervigilanza costante e la chiave per il nostro stare bene è invece una percezione di sicurezza.
Vediamo in questo video come gestire questo stato di ipervigilanza.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
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