Comer a Noite Faz Mal? Comer a Noite Engorda? || Dr. Moacir Rosa

[@DrMoacirRosa]

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[@lealima8676]

Vdd Dr meus pais mora na roça janta 17:00hs vai dormir as 21:00hs e acorda com as galinhas e pensa nos velhos ativo .parabéns Dr pela elegância

[@deniseolliveira6906]

Mudei meus hábitos alimentares a dois meses e também me tornei adepta do jejum intermitente, ja eliminei 10 quilos. Dr., você tem me ajudado muito com seus ensinamentos. Obrigada!!

[@enioalveslima9091]

Como faço o jejum intermitente?

[@Querosene-z8q]

Eu sou da roça caipira nato com muito orgulho morar na roça e uma paz na vida

[@karlaoliveirasilva8967]

Porque meu corpo não entendi isso Sinto uma fome de louco a noite 😭 Quando consigo ficar sem comer a noite fico com insônia + acordo com a barriga chapadinha 🤔

[@Jsm-g2y]

Eu estou fazendo o jejum!

[@alexandredomingues4855]

Modifique minha rotina; janto as 18:30 e vou comer só as 10:30 do outro dia. Incrível como o corpo se acostuma ao jejum de 16:8 Parabéns pelo vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼

[@gabriel9719]

Vc toma café da manhã, e almoça?

[@alexandredomingues4855]

@@gabriel9719 Geralmente, quebro o jejum com ovos e Castanhas; vou almoçar as 13:00 normalmente.

[@marcosantoniotorres9522]

Uma tapioca com bastante coco ralado e queijo canastra artesanal! Minha única refeição as dezoito horas! Umas três vezes na semana! É sempre bom variar, desde que com alimentação saudável.

[@joaovitorvicosaufv6753]

Coma pouco , evita comer massas , agr pra emagrecer , não corte carboidrato como arroz ,batata , e etc desse tipo, mais coma pouco. Sobre qualquer a noite ,evitar comer demais coma 1 fruta , se for jantar coma 1 colher de cada coisa e tá ótima , sem açúcares e gorduras .Fiz assim estava com 89 quilos, e estou com ,65 barriga já tá trincada .Mais evito massas .

[@LucasOliveira-cd3hp]

Gente isso que ele tá falando é muito importante

[@nelsonjosefernandes888]

Boa noite Istoé para quem trabalha de dia e para quem trabalha de noite

[@marlialmeida9069]

Mas no caso vc só almoça? Porque não come a noite e café da manhã tbm não.

[@walkyriarodriguesdesa9307]

Que aprendizado!👏🏻👏🏻Esse médico nos presenteou com uma aula fantástica,rica em detalhes…muito obrigada,pessoa especial!👍🏻👍🏻

[@NicePaiva-p7t]

Muito importante este vídeo

[@adilapriscila4629]

Olá dr. Moacir. Estou aprendendo muito nesse canal e colocando em prática os seus ensinamentos. Tenho visto uma melhora extraordinária na saúde. Cai tipo de "paraquedas" nesse canal rsrsrs e o vídeo sobre 'como transformar o corpo numa máquina de derreter gordura' foi um divisor. Obrigada por tudo mesmo. Que Deus sempre o ilumine e abençoe. Nunca deixe de compartilhar seus conhecimentos com a gente.

[@livramentolivra1985]

Você falou muito bem muito obrigado você é 10 eu aprendi 😁👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

[@lucileidesouza7399]

Com suas dicas já emagreci 5 k em 21 dias, obrigada 😍

[@DrMoacirRosa]

Parabéns Lucileide

[@feliperibeiro2431]

Parabéns doutor a pessoa tem que ter um índole muito boa pra ajudar as pessoas de graça muito obrigado

[@cassianomendonca1192]

Aula decorada com sucesso!

[@joelmajorge8981]

Quando minha última refeição é por volta de 5,6 horas,durmo muito bem. O contrário sinto, quando como por volta das 8 da noite. Fico com insônia,a sensação de falta de ar, desconforto mesmo.

[@andressadessa3308]

Doutor, sopa com legumes e carne, em pouca quantidade é uma boa opção p a janta? Consumida até às 19:00.

[@veronikasilva7183]

Janto as seis, tava tomando albumina e comendo uma castanha do Pará antes de dormir, valeu a orientação.

[@carlacavalcanti5690]

Boa noite doutor .nunca como a noite.n sinto fome. Minha última refeição e as 16hrs sempre saudáveis. Tomo sempre um chá calmante a noite.

[@pabloalves7445]

Eu fico 12hrs sem comer eu pulo o café. Porém nao vejo diferença mais agora entrei e uma dieta boa

[@pabloalves7445]

Volto aqui se tiver resultados

[@gisllybrito4965]

Eu nao gosto de comer nada a noite as vezes ate como, mais nao gosto e se for comida pior

[@crisdsp]

Dr. Moacir, tenho uma dúvida sobre o jejum intermitente: com 12 ou 14 horas de jejum, já é possível obter bons resultados ou somente com 16 horas? Se puder me responder, eu agradeço.

[@sandramartins7605]

Se eu pudesse eu ficava vinte quatro horas ouvindo esse médico falando .

[@rafaelcorrea4678]

Mas E quem treina a noite? Como faz?? Levando o fato de que no pós treino é necessário consumir uma proteína de alto valor biológico e um carboidrato de alto índice glicêmico pra justamente provocar a insulina para abrir uma janela meabolica e carrear com mais velocidade a proteina pra dentro da célula muscular.

[@leonoraazimute45]

Topoppp o melhor 🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏✨✨✨✨

[@marcossantos-bo4es]

Boa tarde perfeita explicado está de parabéns seu vídeo muito bem elaborados e áudio perfeito mais um seguidor.

[@crissanthos6429]

Gostei de mas de saber de tudo isso doutor

[@evertonfilos]

Parei de comer à noite e me vi queimando mais gordurinhas e músculo desenvolvendo. É fato !!!

[@rozangelasantos6211]

Boa noite Dr!!

[@lucianoflores7259]

Que aula! Sensacional. Obg Dr.

[@joserobertosilva9896]

Excelente vídeo.👏👏👏Mas está me devendo um vídeo pra praticantes de artes MARCIAIS.POIS PRATICO TAEKWONDO TRÊS VEZES POR SEMANA A NOITE.Chego por volta das 22:30h com fome e muita sede e não sei o que COMER.FALA ALGO A RESPEITO,POR FAVOR.ESTOU FICANDO CANSADO DE PEDIR😏🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥋

[@lauraalbertim]

Raízes é a melhor opção!?😚👌

[@telmarutegaldino3128]

Que raiz e essa?

[@rozeniroliveira6967]

Boa noite que maravilha de vídeo. É verdade quando janto mais tarde não consigo dormir.obrigada pela dica

[@lauraalbertim]

@@telmarutegaldino3128 Raiz o que vem da terra: macacheira, inhame ou batata doce...entendeu flor!?👍👌

[@cristinarocha685]

Excelente vídeo. Será que posso tomar só um syntha 6 isolate à noite?

[@neideferreira5229]

Boa noite dr Moacir Rosa muito bom o vídeo do senhor parabéns Deus te abençoe e te guarde

[@mauromanzato2150]

Boa tarde, dr Moacir, excelentes dicas, obrigado! Ótima semana!

[@neydelima4054]

Não consigo fazer jejum. Sinto muita fome a noite. Como iogurte com aveia e linhaça. Procuro resistir e não comer outras coisas.

[@vanessa7857]

Dr Moacir onde fica sua clínica? Adoro seus vídeos!! Bjs

[@paulocesarsilvadeoliveira3144]

Melhor explicação, muito obrigado Dr Moacir

[@gebe7711]

👏👏👏👏aula do dia..obg😘👏👏

[@diegored94]

Melhro doutor do KZbin!explicações bem claras!

[@lauraalbertim]

Também acho e sem embromação para aparecer feito outros que tem canal 🙈🙈🙊

[@diegored94]

@@lauraalbertim 😂😂

[@felipemelo5949]

Estava ansiosp esperando esse video pois eu trabalho no horario da madrugada

[@crissanthos6429]

Tem sido muito proveitoso para mim seus vídeos explicando coisas que antes não sabia obg

[@mariacarmelita40]

Muito bom está alerta

[@josilenearaujonunes2700]

Faz todo sentido esse vídeo.

[@felipemelo5949]

Obrigado por esse vídeo

[@guilhermesimoes230]

Muito legal ...compartilhado

[@franciscamelo5713]

Está muito elegante, Dr.

[@odeteportela4393]

Entendi doutor muito Obrigada 😍

[@Ric_Oliveira]

Excelente explicação, e de fácil compreensão. Obrigado, Dr. !

[@rafaelkieling2176]

Olha não jantamos as 5 e meia aqui no interior.

[@enioapolinario8538]

Muito obrigado pela aula, importantissimo esse video

[@saomelo5817]

Não consigo dormir de estômago totalmente vazio. (Cheio nunca) mas vejo que não é bom. 🤔

[@lisianerocha5977]

Que aula sobre hormônios... parabéns Dr. Já compartilhei no meu grupo de emagrecimento.💪

[@rosilmasantos3675]

Mais o que eu sou pra minha filha e dois anos comer antes e dormir? ???? Ela dorme muito tarde, entre 23:00 e 00:30 e eu prefiro que durma, pois, quando a coloco pra dormir as 21:00 ou 21:30 ela acorda pelo menos umas dias vezes durante a madrugada e quando ela dorme tarde ela dorme até amanhecer...

[@miriamtavares1279]

Parabéns e muito obrigada!!

[@rejaneoliveira4032]

Excelente explicações 🙇

[@claudiafra13]

Obrigada pelas informações doutor . 🙏

[@nazariomarques1296]

o meu caso é ao contrario, sem comer não consigo dormir, quando comer, após refeição já vem logo sono para dormir!

[@soniamariaferreirasouza8990]

Eu sou magra e por causa do colesterol ta 244 , eu to comendo menos, e a noite só como quase nei como, e to ficando muito magra, antes de entrar na menopausa eu pesava 55 quilos agora to pesando 43 kg

[@simony-maia9843]

Amei o vídeo ❤ muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻

[@silveiralogistics1842]

E a cetosis? Aonde fica aí?

[@deyseaapolinario8065]

adorei dr. muito bon seu video, sofro com sono tomo melatonina 2 horas antes de dormi.Doutor e verdade se comer kiwi a noite ele relaxa e me dá sono? obrigado bjs

[@silviasiqueira6041]

Doutor, amei as informações. Vou procurar seguir tudo. Sou bem magra, 48k, e mesmo assim tenho uma barriguinha. O horário que mais como é a noite, mas bons alimentos, como você falou. Por que será que tenho mais fome e apetite neste horário, doutor? Amo seus vídeos, obrigada! 😙😍

[@DrMoacirRosa]

Silvia, é o hábito

[@silviasiqueira6041]

@@DrMoacirRosa Vou começar mudando aos poucos, doutor! Obrigada 😙

[@LucasOliveira-cd3hp]

Eu estou amando esse vídeo

[@JuniorJunior-ir6vs]

Dr Moacir, qual a opinião do senhor sobre o chá de canela? Qual seria a diferença da canela ceylon e canela cassia?

[@DrMoacirRosa]

Assista ao meu vídeo sobre canela Junior

[@JuniorJunior-ir6vs]

@@DrMoacirRosa eu assisti Dr, lá o senhor fala q é importante saber que tipo de canela consumir, porém não falou p "não consumir" a canela Cassia, ela não tem as mesmas propriedades? Pode fazer mal? Não se deve consumir a cassia?

[@samaraferreira904]

MUITO BOM ESSE VÍDEO DR PARABÉNS 👏♥️

[@fabinhasilva8300]

Eu amei ❤️😘 obg

[@alicesilvia4328]

Dr,eu tô evitando a um ano já, meu problema é o sono ,e os braços dormentes,sem forças estranho faz um mês pra cá, pego algumas coisas cai no chao

[@j.sergionussi1237]

QUANDO EU N COMO.A NOITE ACORDO SEM.ENERGIA...ATE PQ COMO POUCO DURANTE O DIA...MINHA FOME VEM MESMO E A NOITE

[@danysilvasilva1168]

Dr moro no interior e realmente eu janto 6horas vou dormi as 9horas e mim acordo 5horas da manhã pra fazer a luta

[@antoniomendes3329]

Tem bom tempo que não janto mais!!

[@dirceliafatima2708]

Aí doutor y acho vc um Gatooooo♥️♥️♥️

[@luana__9155]

Mais eu quero aumentar eu tenho que comer muito. Se eu comer a noite diminui meu GH?

[@sandrapinho4782]

O problema é que eu tenho mais apetite à noite 😕

[@silviasiqueira6041]

Eu também! Por que será?

[@sandrapinho4782]

@@silviasiqueira6041 Pois não sei mas também gostava de saber 😕

[@silviasiqueira6041]

@@sandrapinho4782 O doutor me respondeu, Sandra. Falou que é hábito. Realmente me habituei comer à noite porque sempre dei aulas nesse período e chego em casa morrendo de fome kkk Vou tentar mudar aos poucos isso. 😙

[@brunomagalhaescad]

E pra quem treina a noite e chega em casa lá pras 21h-22h? Ficar em jejum após o treino é ruim?

[@silviasiqueira6041]

Se é ruim eu também não sei, o que sei é que dá uma fome tremenda e com fome eu pelo menos não consigo dormir e fico muiiiito irritada 😆😆😆

[@habilitadanofogo8884]

Obg dr vc esclareceu todas as minhas dúvidas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@elislira2107]

Dr, parabéns por mais um vídeo incrível! Me responda uma pergunta, por gentileza: Quero melhorar meu níveis de Gaba, nesse caso a suplementação com L-teanina é mais inteligente que com o próprio Gaba? Meu Endócrino não soube dizer...

[@DrMoacirRosa]

Sim, lia. 5 HTP também pode ajudar

[@gisllybrito4965]

Acho que tenho problema nada tira meu sono, nem celular , televisao, provas, nao é me gabando mais eu nao consigo ficar acordada, isso ate me atrapalha

[@suelipinheirodecastro2441]

Meu horário de jantar é as 7:30 e durmo por volta das 10:30.

[@vivianenascimento1565]

Doutor eu malho a noite. Neste caso fazer jejum a noite é bom ou eu deveria comer algo pós treino?

[@DrMoacirRosa]

Depende do seu propósito Viviane

[@flaviapereira3977]

Doutor eu faço atividade física a noite chego com fome

[@mayreribeiro3995]

Então Moacir... no meu caso, faço musculação à noite, termino por volta das 21:30, ontem optei por comer uma fruta, manga e tomei uma colher de sopa de whey isolada. Às vezes como uma porção de abacate, castanhas, mas o horário realmente é uma preocupação para mim. Se eu não comer nada também estaria certa?

[@DrMoacirRosa]

Depende de seu objetivo Mayre

[@mayreribeiro3995]

@@DrMoacirRosa obrigada por responder, o objetivo é emagrecer 2kg e melhorar massa, estou no efeito platô.

[@solangesilvaiel]

Bom dia.

[@SimoneSilva-ss1uk]

Pelo que eu sei, calorias é calorias a qualquer horas..se eu ingerir 1300 calorias de dia ou de noite, e essa dose de calorias for o total, dá iguial.

[@SimoneSilva-ss1uk]

E eu não durmo bem, se eu não comer, isso sim.

[@DrMoacirRosa]

Definitivamente não

[@SimoneSilva-ss1uk]

@@DrMoacirRosa ...tenho fome mais a noite..e também durmo muito tarde, porque durmo pouco. E se como as 19 ou 20h e durrmo a 1h ja tenho fome de novo... acordo as 8h. Já tentei dormir com fome mas não consigo.

[@dafnyalbertoni5952]

Se eu não jantar aí q não durmo. Tenho 51 anos. Sempre comi feito boi na engorda.kkk Poderia está pesando uns 300 quilos. Sou magra. Nada me engordar. Eu tenho q me cuidar pra não perder peso. Hj tirei o glúten açúcar pq estava com dores no corpo.

[@beneditafabricio9436]

Eu tenho insônia graves fico acordada e me deito as 5:40 de amanhã e acordo 14:40 aí perdo a parte da amanha

[@ayslanoliveira4501]

A pessoa comendo macaxeira e acima mesmo muito poço comendo ovos cozido mão vai engordar

[@gilbertonascimento5208]

Boa tarde Dr. E como é para quem treina pesado das 19h as 20h e precisa se alimentar para haver crescimento muscular, principalmente de proteína e carboidratos para precisamente provocar a insulina e se realizar o transporte das proteínas as células, como seria isso ai?

[@DrMoacirRosa]

Gilberto, tudo depende do objetivo de cada um

[@Ana-xs9pl]

E quem quer engordar, come a noite entao?

[@LS-bl2lz]

Minha última refeição é as 17:00 horas

[@silviasiqueira6041]

E você nao fica com fome a ponto de desmaiar que nem eu? 😂😂😂

[@LuanaSilva-pg6hk]

Como mais o que devo, moderadamente, com a base de verduras ao vapor e tortas de verduras ao forno , ou ovo cozido, não tem como não comer e dome com estômago Fazio😋 KKK 🤦

[@robsonribeiro6188]

Desisti de olhar o video porque trabalho à noite 😴

[@namjoonpresidentedobrasil8620]

7:54 vem falando sobre seu caso.

[@leinha741]

Eu queria tanto engordar 😞 tô só o pó da rabiola

[@NicePaiva-p7t]

TMB quero engordar

[@nascimento-wy3rj]

Mas todo mundo é assim ou há a indivíduos que são diferentes?

[@motoqueirocometa]

Ocorre algo curioso comigo as 10 da noite como uma mega pratada de arroz feijão e azeitona quiabo milho. Tudo junto com 30 condimentos. Quando e 11:30 começo e desfalecer ate tento me segurar com o telefone na mão mas dezabu no sono. Profundo. E isso ocorre todos os dias. O maracujá nao faz isso que o arroz faz comigo. Isso ocorre de tarde também depois do almoço do meio dia. Sempre bate uma sonolência misturada com preguiça.

[@jeiciv.soares4361]

Pode ser diabete

[@motoqueirocometa]

@@jeiciv.soares4361 eu já fiz a hemoglobina glicada deu 5,5 não e diabetes não.

[@fsrio]

Super vídeo, bastante esclarecedor. Um Feliz Natal para o senhor e sua família Dr. Moacir, extensivo aos seguidores do canal. Saude e Paz a todos. Como o senhor citou a NetFlix deixo aqui este link para que sirva como um alerta aos cristãos. 🎅🎄 kzbin.info/www/bejne/q4KVpKever58kK8

[@DrMoacirRosa]

Feliz Natal, realmente um vídeo sem graça e ofensivo

[@diolembergsoares5525]

Eu janto as 22 horas ,durmo às 3: horas da manhã e acordo às 5 horas da manhã tenho insônia más isso não influencia na minha saúde , última vez que entrei em um posto de saúde foi dia 26 de novembro de 1979 até hoje nunca tomei nem uma dipirona ,me sinto bem e falta de sono reparador , não causa nenhuma doença nem faz a pessoa engordar como têm vários vídeos que falam sobre isso na internet