Metabolismo Lento? Como Acelerar a Queima de Calorias || Dr. Moacir Rosa

[@cleonicesouza5383]

muito bem doutor..e mais lindo é que voce responde algumas pessoas....parabens pela rica qualidade doutor....abç.

[@kistuneBR]

Obrigado pela informação importante 👏🏻

[@eniracorreadecarvalho2833]

Sou pré diabética. Gosto muito dos seus vídeos. São esclarecedores!

[@leonardoalmeida021]

Gengibre(cuidado com pressão), chá verde, canela e maçã!!!

[@Gracasilva810]

Doutor entra ao vivo faça uma live, e fale de exercícios bons pra mulheres depois depois dos 35, e ou na menopausa, Obrigada. Edição; e respondendo perguntas dos inscritos.

[@marciafuzita1773]

Pesquisei varios videos sobre emagrecimento e achei o seu trabalho muito informativo e estou fazendo o jejun e esta dando certo. Tmj estarei ligada nos proximos videos😊

[@dirceliafatima2708]

Tô tão animada ,vc fala de um jeito fácil de entender ♥️

[@jorgedasilveira2923]

Moacir, este foi nota 10 só não faz certo quem não quizer e/ou não luta para "desviciar o cérebro" e vencer a fase da "abstinência", feito isso vc é vencedor, está numa nova fase de vida e não é mais "escravo" do que ensinaram errado. As informações precisas e corretas estão no vídeo, abandone de vez essa gama de falsos nutrientes, respire fundo e siga vitorioso. Tem que ter muita perseverança, decidir, excluir, abandonar e ser dono de si mesmo. Lembre-se da música ONLY THE STRONG SURVIVE (só os fortes sobrevivem), e do filme ONDE OS FRACOS NÃO TEM VEZ! Faça igual ao Imperador Romano Julio Cézar: VINI, VIDI, VICI! Força galera!!!!

[@DrMoacirRosa]

Abraços Jorge

[@jorgedasilveira2923]

Somos donos e responsáveis pela nossa saúde e não o médico; a bôca é sua e vc é quem manda nela e não submisso aos desmandos suicidas dela; as decisões são tão sómente sua e não pode ser terceirizada; se vc se olha e não está em boa forma e aspecto físico, saiba que vc não dormiu magro e acordou gordo, vc relaxou e deixou acontecer. E agora? Força de vontade e perseverança e os resultados aparecem rápido; Low carb no corpo!Cetogênica é mais dificil. Decidir é preciso, hoje, não como pão, nenhum grão, nenhuma massa/macarrão, nenhum açúcar, nenhuma farinha de trigo e de milho e nada que tenha índice glicêmico acima de 50 e carga glicêmica acima de 10 e sobra muiiiita coisa pra comer e muito bem. PALAVRA CHAVE: INSULINA

[@mariafelix6452]

Ehhh desse jeito! Que luta DR MOACIR! TENHO 60 ANOS FAÇO HIDRO 4X POR SEMANA E PILATIS E ESTOU JI A 2 MESES E ALIMENTO LOWCAR 18/8

[@edileuzaalves6469]

Primeiro dou o joinha primeiro depois vejo o vídeo! Sei que como sempre os vídeos são ótimos!

[@luizclaudio2928]

Dr como saber se o metabolismo basal está lento? Algum exame? Qual exercício de força Dr.? Cite um exemplo pfv...

[@aryanerodriguesdepaula2701]

Bom dia dr Moacir Passei para elogiar sua forma física 👍🏻 é estímulo para nos mais cheinhos 🥴

[@Jerusa_burigo_coelho]

Muito bom doutor, espero que não deixe esse canal nunca👏👏👏👏👏🙏

[@maxwellcamiloo4281]

Vc É o melhor dr, sempre trazendo e tirando as dúvidas que mais temos em nós

[@fsrio]

Obrigada Dr. Moacir pelo ótimo vídeo. Boa noite.

[@aecioluisleite6454]

Parabéns Dr, me enquadro em alguns desses deslizes

[@viviankik]

1- coma mais alimentos com proteínas 2- ter uma vida mais ativa, treino e movimente mais! 3- ter uma boa noite de sono pelo menos 7h 4- pouca massa muscular, treino de força 5- álcool baixa o seu metabolismo 6- hipotireoidismo

[@simonecristina1680]

Sensacional 👏👏 o vídeo doutor faça sim o outro vídeo 👏 trazendo as outras causas que atrapalham o metabolismo 👏eu faço uso de duas medicações Sertralina e o Clonazepam quero muito deixar essas medicações 🙏😞

[@renataferreira5143]

Senhor fala calmante de fácil entendimento. Obrigada 🙏.

[@adriananery6788]

Eu sei bem o que é este metabolismo lento, Dr. Tenho hipotireoidismo e 45 anos...como bem pouco, tenho alimentação equilibrada, aumentei a proteína e vivo tomando chás, água com limão e gengibre. É uma luta diária 😥

[@adriananery6788]

Dr. Qdo fizer o vídeo do hipotireoidismo com metabolismo lento indique, por favor, suplementos para aumentar o metabolismo e diminuir mais o sono e cansaço....eu tô suplementando, dentre outros, a canela em pó, guaraná em pó, magnésio Dimalato, ubiquinol, chá verde, gengibre e limão. Quanto à atividade física, atualmente, tô somente no pilates por conta de estar tratando lombalgia e protusões 🙄😓😅grande abraço Dr.🤗 Se tiver

[@annikdani382]

@@adriananery6788 veja se voce nao tem fadiga adrenal ..eu tava assim e tinha isso tambem

[@adriananery6788]

@@annikdani382 Já pensei nisso. Obrigadaaa 🙏😘

[@annikdani382]

@@adriananery6788 😘

[@missionariaednalopes5335]

Estou na mesma situação faço tudo como comida de verdade sem resultado tô p desistir 😞😥

[@nicoly8507]

Doutor você é simplesmente maravilhoso nos enche de conhecimentos

[@LucasMarques-qp7bd]

Um dos melhores dr do KZbin 💪

[@JoaoLui5]

Estou como 100kg, 1,70 cm, de manhã eu corro por volta de 3km em jejum, no almoço eu boto em torno de uma concha de arroz e uma de feijão com salada e proteína, a tarde eu como uma fruta, por volta das 16 eu faço exercício em casa e por volta das 19 eu treino luta, em torno de 40 minutos. E estou jantando 4 ovos mexidos, o que acha

[@paulianecastrosouza3778]

Eu tenho. Tô a nove meses tentando emagrecer e tudo que consegui foi engordar 10 k. Mas não vou desistir, imagina se com tudo que eu faço não emagreço imagina se eu para.

[@dinoworld022]

Já examinou a tiróide?

[@andreiamoreno5762]

Nossa. Pode ser disfunção hormonal sim.

[@aldineideantonia]

Vdd. Tbm

[@marciosalvador4634]

Parabéns Dr Moacir,excelente materia

[@alexandramachado459]

Gostei muito do vídeo❤

[@Elygoncalves4642]

Bom dia Dr. O que está tornando o meu metabolismo lento é o Tapazol para tratar o hipertireoidismo 🚨 (metabolismo acelerado, tremor, taquicardia etc) engordei ou inchei 😭😭😭 faço musculação, atividade física!!! Abraços 🙏😘😘😘

[@ferrervalsir6816]

Estou com o mesmo medicamento e na mesma situação de metabolismo lento. Vc conseguiu reverter a situação?

[@victormarins4838]

Boa noite e obrigado

[@deivianenovaisvidal1133]

Meu metabolismo não está lento, ele está andando de ré😫😫 Mudei minha alimentação estou fazendo exercícios aeróbicos intensos e não perdi uma grama, pelo contrário estou engordando. Fiquei muito frustrada quando subi na balança e estava 1,5 à cima do peso de quando mudei minha rotina. Estou muito triste, frustrada e depressiva com vontade de desistir pq estou me privando de comer as coisas e não vi resultado nenhum 😞

[@cleonelopesvieiravieira570]

Olá, que matéria legal! Parabéns Dr. Bjo

[@josenildobsilvanildo1562]

Que Deus te abençoe doutor tu é bom d++

[@lindauralemos7506]

Obrigada pelas dicas.

[@daniellev.f.4096]

Dr me tire uma duvida é verdade que o café aumenta celulite? Eu tenho bastante e me falaram pra parar de tomar café que melhora só que ta dificil ficar sem meu café, tomo umas 4 xicaras por dia puro sem açúcar...

[@meubebelulu257]

E pra quem trabalha a noite, como mantem o metabolismo acelerado já que não dorme toda noite?

[@lsptt]

Ótimo vídeo Dr.! Obrigada

[@missionariaednalopes5335]

Mais de um ano fazendo tudo certo sem açúcar sem industrializado sem trigo caminho na esteira 30 a 40 minutos sem resultado tristeza 😭😭😢

[@Caren-Brasil]

Ola Dr. Sofro com constantes dores de cabeça e sensação de estomago cheio mesmo horas após a refeição. Ja mudei meus hábitos alimentares mas ainda não vi resultado. O que mais posso fazer?

[@reginamaria6400]

Dr Moacir..tenho 51 anos e faço musculação todos os dias e treinos aeróbicos .....posso tomar creatina ,...guaraná em pó e tribolus terrestre....obrigado

[@DrMoacirRosa]

É preciso avaliar, a princípio não há impedimento

[@ivanilribeiro8474]

Dr, Moacir boa tarde tudo bem?, depois que entrei na menopausa tá difícil . perder peso .

[@anaritafeola1140]

Na verdade não dá para saber qual deles nos temos que tomar, porque vocês falam de todos e nós ficamos na dúvida

[@ritaferreira4663]

Verdade...já chutei várias vezes o pau da barraca,até doei todas as minhas roupas tam 36/38...depois de algum tempo,tomei coragem e fui à luta! Comprei novamente roupas 36/38 e doei todas as 42/44

[@fernandagoncalves7402]

Olá dr sigo seu canal já faz tempo .excelente conteúdo Parabéns. .Me tira uma dúvida por favor Tenho uma amiga que come horrores Arroz branco massas , pães , refrigerantes. ..Não trabalha fora não malha ..E pesa 49 kilos ...Não engorda de jeito nenhum! !! Porque isso😥 Eu engordo só de sentir o cheiro da comida 😢

[@DrMoacirRosa]

É preciso avaliar Fernanda, vários fatores podem estar envolvidos, entretanto, magreza nem sempre é sinal de saúde, e definitivamente esses hábitos não são saudáveis

[@veraabreu1585]

Como ele está falando de metabolismo lento devido a falta de exercícios , é provável que ela tem um metabolismo bom bem regulado . Eu já fui assim até antes de entrar na menopausa ,comia de tudo pra engordar e não tinha jeito porque tinha uma vida bem agitada ,e depois que entrei na menopausa eu só ganho peso é uma luta pra perder peso agora ,pois meu metabolismo ficou lento ,e também minha rotina agora e bem parada .

[@andreiamoreno5762]

Deve ser o fator idade. Absolutamente tudo anda nos trilhos quando se tem vinte e poucos anos.

[@rodrigoalmeida4023]

Meu metabolismo e bom perco massa muscular mais fácil

[@jesuseosenhor5144]

Doutor, nao sei se o senhor ja fez esse vídeo, mas fala um pouco sobre a diferença entre lipomastia e ginecomastia: causas e como tratar

[@marilenechavesdeoliveira1000]

Doutor, tem umas 2 semanas q não durmo direito, por conta do meu filho, quebrou a perna no futebol, desde então , estou estressada, rabugenta, mal humorada, e não durmo direito.

[@sergiorezende6603]

Eu gostaria que você falasse sobre metabolismo acelerado

[@juniorcruz3421]

Parabéns pelo canal no KZbin saúde de graça pra todos nós,,,💪👍

[@josefapereira4971]

Dr eu sou sua fã número 1

[@andreiamoreno5762]

N.2 , N.1 sou eu!

[@silvanam.santos2467]

Bela explicação 💗

[@roseveronezi6266]

Boa a noite Dr. Esse é um problema que carrego comigo. Tento seguir uma alimentação, faço academia e costumo correr umas 2 vezes por semana. E ñ perco nenhuma grama 😭. Já fiz até exame de tireoide, mais graças a Deus tá tudo normal. Minha taxa de gordura. 😭 não bebo , cortei refrigerante, tirei o pão.... Se vc puder me dar uma ajuda...

[@DrMoacirRosa]

Conheça o nosso programa Rose

[@bernardinorocha9413]

Posso substituir a janta por dois ovos?

[@canalvenisyferraco6758]

Pode sim

[@silveiralogistics1842]

Doctor tem como vc fazer um vídeo sobre carnes? Pra quem quer entrar em cetosis as carnes mas gordas são as mais recomendáveis?

[@DrMoacirRosa]

Em Breve Silveira

[@fernandaestevao.5793]

Up

[@vivianegomesdossantos4080]

crepioca (tapioca com ovo) com queijo se enquadro nos alimentos bons?

[@andreiamoreno5762]

A tapioca é feita basicamente de amido, então é uma farinha e logo carboidrato que vira açúcar no sangue. Mas se o intuito não for emagrecer ela é mais de boa do que o pão, claro. Se for pós ou pré treino ela é recomendada principalmente em forma de crepioca pq leva o ovo como a proteína.

[@cleideviana811]

Moacir caminho 1 hora e meia por dia ajuda no metabolismo ?

[@DrMoacirRosa]

Não é o mais indicado Cleide

[@cleideviana811]

Me dê uma dica ?

[@andreiamoreno5762]

Tem q ser exercícios de força e impacto. Mas ja é melhor que nada.

[@Jsm-g2y]

A idade influencia dr. Moacir?

[@DrMoacirRosa]

Sim Jaqueline

[@Jsm-g2y]

@@DrMoacirRosa 😭😭😭

[@fernandaestevao.5793]

Up

[@detectorismodosurf3486]

Olá Dr boa tarde. Dr o café também acelera o metabolismo mais eu tenho arritmia cardíaca o que fazer no caso? Mais sou viciado em café ainda não arrumei uma solução me ajude nessa Dr 🙏🏼 um grande abraço fique com Deus uma ótima tarde ao Sr tmj ✌🏻👍🏻

[@DrMoacirRosa]

Se o café não altera a sua arritmia OK

[@elisangelachagas1239]

Gostei do vídeo👏👏👏

[@crismine4075]

Ruim demais álcool. Não sei que dificuldade é essa de o povo largar

[@Sonia-uw7sb]

Bom dia dr. Fiz histerectomia total em 2017. Ontem fiz biopendancia. Deu metabolismo como se tivesse 61 anos. Tenho 46. O que fazer??? Faco musculacao todos os dias. To fazendo dieta. Porem uma coisa ta me preocupando. Fezes amarelas. Nao tenho vesicula. No mes de maio tive calculo biliar. Fiquei com olhos amarelos e urina escura. Fiz ressonancia deu nodulo figado. Fiz exames sangue gama nao baixa.

[@williancarneiro9375]

Dr e verde que exercício curtos de alta intensidade eleva o metabolismo a mais de 24h?

[@DrMoacirRosa]

Sim Willian

[@simonecristina1680]

Que tipo de exercício curto?

[@vandalordsandradi3311]

Verdade que tipo de exercícios

[@williancarneiro9375]

@@simonecristina1680 treino de hiit com o próprio peso do corpo exemplo q48, extreme 21, consulte no KZbin que vc vai encontrar! Muito bom já prático algum tempo! Tive ótimos resultados!

[@simonecristina1680]

@@williancarneiro9375 Ok obrigada mais eu procuro treino de hits no KZbin?

[@user-yy6ii1bh8b]

Olá doutor, supostamente o senhor não vai ver meu comentário, porém tenho que dizer. Eu tenho 13 anos, e meu metabolismo é muito lento. Eu me sinto inchada a todo o tempo, meu organismo demora cerca de horas para ingerir um pequeno pedaço de pão, eu não sei o que eu faço.

[@DrMoacirRosa]

Acompanhe meus vídeos, pode lhe ajudar. E conheça o Mapa do Emagrecimento

[@user-yy6ii1bh8b]

@@DrMoacirRosa Mas eu já fiz tanta coisa para isso

[@andreiamoreno5762]

Arrasando como sempre!

[@danielricardoferreira2654]

Fica assistindo KZbin tv etc,pedalando na bicicleta ergométrica

[@dricagarcia7597]

Tenho ipotiroidismo muiti divisio emagrecer

[@antoniabatista5467]

Pelo q entendi tem que fazer exercícios físicos

[@iriscoelhorocha]

DR treino seg a sexta por 1 hora De seg a secta como proteina a e saladas isso ja a 1 uno mas não chego no meu objetivo Pode me ajudar que será estou fazendo errado exames tireides ok sou estressada trabalho de pe o dia todo enseri abacate ovo que sei que algo está errado pode me ajudar

[@AntonioMarcos-vr5ds]

Eu tenho 34 anos e trabalho a noite e treino todo dia uma hora e não consigo perder

[@jacpropato]

Sou menopausada ,sigo low carb ,porém sendo vegetariana e não consumir o leite nem derivados.já não sei mais o que comer porque o meu cardiologista quer de qualquer jeito que eu tome e estatinas porque o meu colesterol está 254.não sei mais o que deixar de comer tendo em vista que minha base alimentar é ovos verduras e alguns legumes. Não posso viver de brisa porque estou com anemia. E para fechar com chave de ouro tô percebendo que minha barriga tem desenvolvido um pouco

[@mariacordovil5643]

Eu uso a cápsula sublingual importada e minha anemia foi embora... experimente. Sou quase vegetariana pois ainda como frango. Tenho o maior pique e tenho quase 80 anos... Faço caminhada todos os dias, sou magrinha. Não tomei nada para meu colesterol que estava 240... acho que com a dieta , ele não vai aumentar e tbm não é tanto assim para tomar remédio que tem efeitos colaterais... fique bem...

[@DrMoacirRosa]

Uma alimentação sem carne realmente é muito complicada

[@andreialuna1035]

@@mariacordovil5643 Boa noite , Maria . Por favor que cápsula sublingual é essa ? Também tenho anemia , descobri a dois anos e não consigo me livrar dela , mesmo tomando sulfato ferroso. Obrigada.

[@jacpropato]

@@mariacordovil5643 querida! Que fofa! Tbm não acho alto assim,mas ele foi direto! Até dezembro de não baixar, estatinas. Manipulei B 12 sublingual,mas minha ferritina está 23. Meus cabelos indo embora! Tbm não sou gorda, e tbm faço atividades físicas. A menopausa me virou de cabeça para baixo! Qual sua marca?

[@jacpropato]

@@DrMoacirRosa mas não faz sentido dizer que é complicado e meu LDL estar 254

[@p3822]

Dr. faço uso do Alprazolam,gostaria muito de deixar esse tipo de remédio.

[@andreiamoreno5762]

Faça o desmame. Estou tendo sucesso.

[@MariaLourdes-ze4qc]

Meu medico castro me proibiu agua com limâo,pq tenho refluxo é certo isso????

[@thaynahelena3127]

Manga tem bastante proteína?

[@aldineideantonia]

Meu Deud meu caso....mas eu vou passar o ziper, revoltei

[@Sonia-uw7sb]

To com baixo estrogenio já na menopausa. Porem nao faco reposicao porque tenho que fazer outra ressonancia prave tipo nodulo. Afeta no metabolismo???

[@DeboraSilva-bn9rh]

Olha ai Anderson

[@wagnerdouglas2806]

Sou motorista e quando chego do trabalho não consigo fazer mais nada fico na frente do celular e durmo mal acordo muito cansando

[@marinezsilva5645]

Eu tenho metabolismo muito lento

[@MarceloStorelli]

Boa noite Dr. gostaria de saber por que como 100gr e meu peso aumenta 1kg?

[@Thuanne8]

Ou seja; eu que odeio carne nunca vou emagrecer na minha vida 😵‍💫😭

[@verarosadealmeida2046]

Dr o jejum pode ser feito todos os dias. Boa tarde

[@DrMoacirRosa]

Dependendo do protocolo sim

[@maryperes2988]

é e quando se faz isso tudo certinho e mesmo assim tem insônia

[@victorhugogusmao8363]

o meu metabolismo é mais rápido que o usain bolt

[@annikdani382]

ando tão sem energia pra fazer exeecicio físico...como arranjar energia p fazer musculação?

[@annikdani382]

@Marcos Veras pois e..mas cafeína a noite não da ...

[@danielechagas4085]

Eu fazem tudo isso: Vendo o vídeo as 02:30

[@euzinhafranca9109]

Eu tô muito deprimida , tirei o carboidrato à um mês, e comecei a me exercitar , mas parece que o meu peso tá aumentando 😢

[@kiciagata]

Ahh amiga fala sério!😃 Já usei algumas dessas suas frases também, mas na verdade eu estava SABOTANDO a mim mesma. IMPOSSÍVEL cortar todo o carbo, juntamente com exercícios físicos🤸‍♀️ e ao invés de perder (no mínimo estabilizar) ainda colocar mais peso! Da uma revisada aí e descubra ONDE VOCÊ ESTÁ SABOTANDO essa dieta aí ....tá bom amiga😄

[@crismine4075]

Ainda bem que eu detesto alcool

[@mcptyr]

Hipertireoidismo, o que eu faço pra acelerar. Sinto muito cansaço...

[@Sonia-uw7sb]

Nutricionista passou glutamina e omega 3 com dha. Estou com receio de tomar, por conta problema figado. Me ajude pir favor.

[@DrMoacirRosa]

Não há impedimento Sonia

[@rodrigoalmeida4023]

Preciso de 305calorias por dia doutor ok come tds os dias pra ganha esse tanto de calorias e onde encontra essas calorias pode mi ajuda pq preciso ganha músculos

[@AnaMaria-xk5tx]

Boa tarde Dr, faz um mês que eu estou tomando café com óleo de coco e manteiga sem açúcar, e estou quase todos os dias com dor de cabeça e estou tentando deixar o pão hoje mesmo não resisti comi dois pães 😏

[@IsaMensagensonline]

Kkkkkkkkk desse jeito

[@solangesilva936]

Eu amo pão, mas parei a 3 semanas e não foi tão difícil como pensei ! Substitui por 2 folhas de alface e dois ovos fritos na manteiga !

[@lubjin1]

Poxa até o vinho?! 😩

[@elisangelachagas1239]

Verdade

[@heitorsilva7953]

Perco peso muito facilmente, preço de 3 a4 kg por semana tranquilamente.

[@sandrapereira6570]

Nossa queria ser assim kkkk

[@janeoliveira1117]

Eu tbm sou assim basta ficar sem comer que já era 1 kilo, mas isso não é bom para mim pq tenho 1,70 de altura e 52 kilos. Caso eu fique sem comer direito chego aos 50 e fico muito muito magrinha 😔😔😔

[@andreialongo2075]

TOP ❤️Dr💪🏋️💋🙋

[@givanildocastro5830]

meu estômago parou durante um mês o médico falou que meu estomago será lento mesmo assim trabalho em montagem subo em escada jogo futebol e não consigo alcançar o corpo desejado

[@DrMoacirRosa]

Conheça o meu programa Mapa do Emagrecimento Givanildo

[@sarasaconato3210]

Doutor, eu resolvi fazer a cetogênica porque tenho SOP e achei que entre as lowcarb era a melhor para mim. E estou fazendo tudo certinho e 5 semanas eu perdi 1kg e não é ctz pq pesei com roupas diferentes. Estou querendo ver se não é resistência a leptina. Eu estou a cima do peso, mas não engordo com facilidade. Eu estava num extremo de comer pizza, lanches, entre outras e não engordava tb. Qual a melhor estratégia pra investigar meu caso. Tenho dificuldade de encontrar médicos e nutricionistas no meu município que valide lowcarb

[@DrMoacirRosa]

Sara, conheça o nosso programa

[@sarasaconato3210]

@@DrMoacirRosa qual programa

[@artemiciogoncalvesfilho8321]

Eu minha esposa e meu filho começamos uma dieta e caminhada nós 3, a alimentação é igual para os 3. Resultado Eu perdi 5 kg em 1 mes Meu filho perdeu 8 Minha esposa subiu o peso 5 kg a mais. Por ela ter aumentado o peso ficou desmotivada e com isso veio junto ansiedade.

[@anapaulabiscarocostapinto6616]

Essa proteína pode ser ovos?

[@DrMoacirRosa]

Sim Ana

[@anapaulabiscarocostapinto6616]

@@DrMoacirRosa muito obrigada dr

[@jansendimas]

Dr. boa tarde! Por favor, existe algum alimento ou suplemento que reduz a ginecomastia? Obrigado e Sucesso!

[@DrMoacirRosa]

É preciso avaliar cada caso

[@deuceliaoliveira4828]

Eu sou uma dessas

[@AdrianaSantos-yv9ht]

Doutor metabolismo lento e alterações de hormônios tem semelhança

[@DrMoacirRosa]

Sim Adriana

[@AdrianaSantos-yv9ht]

@@DrMoacirRosa obg por responder 🙏🙏

[@AdrianaSantos-yv9ht]

@@DrMoacirRosa tenho 30 anos,diminui os doces,estou tentando me alimentar melhor,mas final de semana gosto de tomar umas cervejinhas e tenho muita dificuldade em emagrecer,minha amiga disse q pode ser os hormônios e não o metabolismo.