¿Comer tortilla es malo?

[@pilaragrelo9565]

Que médico tan simpático ❤

[@miguel15224]

Si

[@benitocarmesto4476]

Si

[@rdgz_8]

Si

[@StalkerMexF]

Si

[@user-tv3ze9ex7o]

Si

[@user-pi8sb3cd3s]

Excelente médico Sube uno de como subir de peso sano

[@GabrielAguilar-cp9vn]

Estaría genial

[@user-tv3ze9ex7o]

Estaría genial

[@leonelflores7152]

Apoyo la idea

[@magalybetancio]

Créeme que la tortilla y yo somos una combinación perfecta … ❤

[@Ces679z]

Tortilla con mariposa? Yo paso😅

[@susigomez4178]

​@@Ces679z😂😂😂

[@StalkerMexF]

​@@Ces679ziba a decir lo mismo x2, hmmm taco de mariposa hmm 😋, que yo sepa hay insectos que son una fuente de nutrientes buena, ahora me preguntó si se combina la tradición de china con la de México, tacos de gusanos o cucarachas 🤔

[@natalianavarro468]

Afortunados los mexicanos de disponer de esas delicias , la verdad que excelente la gastronomía que tienen !!!😊

[@joanagomez7099]

Amo a éste querido lindo simpático y serio doctor, esa seriedad me encanta 😘

[@militaMila-fw4dd]

Me encanta tu estilo.... Me haces reír y eso también es muy saludable doc. Hay que reír

[@ivaniacoto5356]

Soy salvadoreña y aqui comemos tortilla. Pensaba que no era saludable pero muchas gracias Doc por su información!!

[@ireneespinosa3476]

☺️👍💪

[@LauraRojas-co8nn]

Genial, amo las tortillas tanto como a ti Dr Polo!!❤

[@user-ek9qr6kc8p]

No soy fan de la tortilla, pero me la recomendó mi nutrióloga, claro en cierta medida, ahora entiendo más porqué, gracias Doc 🌟

[@miqueasmanases4009]

Ningún nutriólogo recomienda tortillas porque es algo tan común que nisiquiera necesitan recomendarlo simplemente te controlan la cantidad que debés ingerir

[@flor2405]

Yo siempre e comido tortilla toda mi vida ,y nunca subo de peso siempre me mantengo en mi peso,lo que si hago mucho ejercisio

[@anaocana349]

Doc eres el mejor tu sabiduría nos educa.Gracias.❤

[@irmahernandez900]

Buena información doctor polo 😮siempre comemos de todo y jamás sabemos que nos va a aportar bueno malo 🤔

[@gpncps5799]

Estaría genial que hicieras un vídeo sobre el ayuno intermitente

[@andyzflakiz]

Me acabas de hacer el día Doc❤ solo que yo si me echo como 5 tortillas por comida 😅🫠🤤

[@analianavarro671]

Gracias por la información Doc. 👌

[@valeriaprincesa8259]

Gracias doc 😊 a comeeeer! Tortillas jijiji

[@angygutierrez6181]

Gracias doctor siempre instruyendonos con sus vídeos 👍🤗

[@angygutierrez6181]

😘

[@lauracruz6933]

Gracias Doctor 🙏🏻🙏🏻💞 Ahora ya puedo comer 2 tortillas en mi comida🌮🌮 sin culpa 😓😓😋😋

[@maynorgreen3914]

Yo como 10 tortillas en cada comida 😂😂😂😂

[@romanrenefrancorobles8549]

​@@maynorgreen3914X2

[@lauracruz6933]

@@maynorgreen3914 ah caray, tantas!!??😱😨😵 Casi el Kilo, y eso si te lo despachan bien!! Si estás sano y no tienes problemas de peso... QUÉ BIEN POR TÍ!! Saludos 🙌

[@promizetadarkness]

Yo como como 15 y no engordo nada 😂 ando bien y eso que no como chatarra y refresco diario

[@lauracruz6933]

@@promizetadarkness afortunad@!!👍🏻👍🏻 Saludos 👋🏻👋🏻

[@joseangelortegahernandez7361]

Wow.. El poder nutrucional del taco...

[@keylerydeymer]

*Las comidas perfectas son el pan y la tortilla* 🗿

[@altair479]

Y el señor bajo y dijo:

[@joseangelortegahernandez7361]

El pan creo q no. Por el tipo de harinas industrializadas. Checaló.

[@lozanoljesus]

​@@joseangelortegahernandez7361así es, hay que evitar las harinas blancas pero uno puede comprar harinas integrales o hasta llevar sus propios granos a moler.

[@Leche-Paterna]

El pan? no Esta buenísimo pero no es muy bueno

[@atomicdeviru8306]

Y la papa 🗿

[@Elizabeth-ix3kg]

Doc tu forma de hablar te hace ver muy guapo e interesante. Gracias por en contenido es importante, entretenido y gracioso.

[@zu.4371]

Doctorcito bello, inteligente y muy simpático, me encantas para mi yerno.

[@California2022.]

Arroz maiz y trigo, pueden ser uno de los 3 tu alimento que te puede subir la glucosa y no adelgazar

[@Itzabella.]

Gracias x compartir tus conocimientos médicos 👌👍🏽🙏♥️

[@emhmfenix1710]

Oiga doc que pasa con las personas que comen mucho y no engordan?

[@Llonxx]

sabes lo que es la solitaria?

[@camilacuevas8684]

Hay que evaluar qué es lo que comes y cuánto consideras "mucho", y también el ejercicio físico 😊

[@senorital.5806]

​@@Llonxxtambién tendrian que checar la tiroides

[@Llonxx]

@@senorital.5806 La tiroides, que te lo tiroides to padentro

[@darwingmartinez538]

Ectomorfo se llaman

[@mariapescina2405]

Yo cuando estaba en México sin mentir me comía como cinco o más tortillas de rancho pues son grandes en cada comida y no engordaba ahora qué vivo en USA me como unas seis a la semana y con eso tengo para subir de peso, de verdad.

[@senorital.5806]

Eso es porque el maiz gringo es transgenico el maiz mexicano no lo es además tiene variantes 27 en total.

[@DayamisValdiviafonseca]

El tema de que el maíz engorda,dicen los que saben,es que el maíz afecta la glándula tiroides,y ahí viene el sobre peso.

[@cristiansolorzano8480]

Podrías hacer un vídeo si comer arepas es malo, ¡ por favor ! me urgen muchas dudas sobre eso 🙏

[@diablovkz599]

No llega a ser malo pero la arepa tiene muchísimas más calorías que las tortillas jajajaj no seas gordo compa

[@cristiansolorzano8480]

@@diablovkz599 no estoy gordo por comer mucha arepa pero sí me están comenzando a aparecer muchas erupciones

[@josecegarra2057]

En Venezuela en una consulta al cardiólogo un médico me dijo que no era dañina. El problema era la cantidad. Comía 2 arepas rellenas de desayuno, me la cambió a solo una y otra de compañía en el almuerzo. Ninguna en la cena.

[@barucmiranda7248]

Muy buena información DR. POLO GUERRERO.salludos✌️🇲🇽🇲🇽👍

[@MarcoAntonio-ll1zt]

la gente cree que las harinas no importa de lo que sea te harán ganar peso, pero el problema no es la harina si no con lo que la combinas como el pan que es de harina de trigo, que se combina mucho con azúcares y saborisantes, y si, ya se que las tortillas como tal no son de harina pero hay mucha gente incluso de México que si cree que son de harina de maíz e ignora todos los procesos que pasa el maíz para convertirse en tortilla.

[@mariluzmujica3001]

❤❤❤ me encanta que diga què se puede comer sano,😋😋😋 en lugar de solo prohibir Muchas gracias❤❤❤

[@elqueamalapizza5687]

Mi tia abuela siempre me dice: "Usted tiene que comer tortilla para agarrar fuerza"

[@Cedrick_UwU]

Esto es sincero y que pasa si parte del mixtamal y todo eso se hizo en un lugar nada higenico y a veces lo hace gente mientras consume drogas y no solo marihuana (lo digo en serio trabaje un rato en eso al final no pude)

[@javieraguilar2572]

Mil gracias doctor por tan valiosa información

[@tirandohate894]

No sé ustedes pero este tipo debería hacer doblajes

[@un_panecito]

Concuerdo con el desconocido

[@josecegarra2057]

¿Se aplicará también a la arepa venezolana? Aunque es hecha con harina de maíz, en Venezuela no se usa el proceso de nixtamalización.

[@carloshdz6901]

Hace escasos 50 años no habia esta pandemia de diabeticos tipo II, tan sencillo es recordar como nos alimentabanos con escaso presupuesto pues eramos familias numerosas 8 o mas integrantes.

[@mariaisabelgarciaventura2798]

Dr, gracias por tan valiosa información

[@martinfernandez5705]

Gracias por la información Bello Durmiente.

[@mongu6103]

Amo las tortillas pero ya es difícil encontrar tortillas buenas que si sean nixtamalizadas acá porque las hacen con el resto de la mazorca desgranada o con otras cosas para hacerlas más baratas

[@blueblah5415]

Yo no como tortilla, ni harinas, pero qué rica es tu voz!

[@MrRenton1973]

La maravilla de México para el mundo. Cuidemos este legado para la humanidad de compañías depredadoras, como Monsanto que quiere borrar con su maíz transgénico la gran variedad de maíz que en México se cultiva. Saludos doc

[@priscilla_estay]

Yo creo que el problema no es la tortilla sino lo que le echas adentro. 😂. En Chile las tortillas no son así, nosotros las hacemos de cualquier vegetal o incluso arroz cocido, le agregamos aliños como oregano, ajo, sal, etc., unos huevos batidos, mezclamos todo y luego las echamos al sarten caliente que tiene previamente un poco de aceite, las dejamos cocer tapadas por unos diez minutos y listo, las servimos en un plato junto a ensaladas varias como tomates, lechugas, etc. Por cierto, nuestras tortillas son gruesas y grandes, por lo que de una sola salen varias porciones, para unas 4 o 6 personas aprox. Aquí las tortillas que usan en el video se utilizan para hacer "fajitas" que es básicamente un "taco" mexicano. Saludos desde Santiago de Chile. ❤

[@ceciliaenriquez9873]

Todo con medida tooodoooo!!!👍👍

[@miguelangelsanchez1176]

Hermano, no se porque me caes tan bien, tus videos son geniales

[@ahvalt]

Yo como tortilla prácticamente a diario, mi nutriólogo la incluyó en mi plan alimenticio y he bajado de peso, lo cual es el objetivo, así que sí, todo bien.

[@cienciacondrahr]

Recuerdo que hay una fórmula para pacientes desnutridos y sí, lleva harina de maíz....

[@urielhernandez5803]

yo como entre 8 y 12 tortillas por día, pero dejé las cosas dulces, harinas ultraprocesadas, lácteos, todo tipo de embutidos y carnes rojas, perdí 7.5kg en un mes y me siento muy bien. 🤗

[@danyprince9728]

Uuy y el Dany Trejo comiendo taquitos en su taquería 😄

[@lubiangutierrezariadnaalej2070]

Buenas Tardes Doctor, Muchas Gracias. Por que nosotros comemos Tortillas de Comal y ponemos el Nixtamal. E Iba a ser Difícil poner dietas. Dios lo Bendiga Siempre Doctor. Excelente F. Fin de Semana.

[@thelmaflores6682]

Hola Buenas tardes, pero si es de Masa instantanea es mala?

[@belenlopez6341]

Yo comía algo de tortillas o sea algunas mi médico me dijo que dejara las tortillas pero vi que si podría comer 2 tortillas y pues si me gusta comer 2 tortillas que nada y si soy diabetica 😮

[@rosafernandez6299]

Dr Guerrero, aqui en EU las tortillas son diferentes, algunas de harina de trigo, otras de trigo integral y otras de maiz, yo soy diabética, no soy mexicana, pero me gusta de cuando en vez comer algún taquito, será mejor siempre la de maíz?

[@fergelover]

¡Nixtamal, Nixtamal, Nixtamal! -El monstruo de guerra de tarjetas🗿

[@user-fq8uf3hn8g]

Y cuál es la diferencia del maíz amarillo trasgenico gringo y él maíz blanco dé rancho nacional tradicional qué impacto tiene uno del otro en la salud

[@silvialagioiosa8329]

Acá en Argentina el maíz está con fumigacion.

[@TRelleno]

Por fin lo entendí al caminante inmortal escondido en la inútil cienga, Nixtamal Nixtamal

[@guillerminarodriguez2577]

La tortilla es única, deliciosa, estoy comprando de maíz 😗💯, he comido hasta 5 ó 6 tortilla mediana y todo bien somos delgados poca grasa en el cuerpo ❤

[@lulu-dinoo]

hoho, aquí la tortilla es bien natural, maiz cocido por muchas horas en estufa de leña, después lo muelen hacen la ruedita y la ponen en comal, no le echan nada más. en conclusión, vivan las tortillas.

[@rosiemaldonado3318]

DR. POLO GRACIAS 🌮 TACOS DE CARNE ASADA CON SALSA SOLO DOS O TRES EN EL ALMUERSO 👍🏿

[@isachavez7126]

Pero contienen FRUCTOSA.!!!!!! y eso rompe las fibras de COLAGENO.!!!!!! Y la piel se "cuelga".

[@stacyrocafort8572]

No es lo mismo la tortilla hecha a mano con la tortilla procesada, igual depende mucho de qué harina se use. No todas son buenas.

[@yolandaarenas5744]

Gracias excelente información.

[@Sosunny1]

Y es por ésto que hasta los astronautas les integraron en su dieta, las tortillas.

[@berian8097]

Like si estás comiendo tortilla mientras ves este video

[@Llonxx]

en españa la tortilla es otra cosa ,. a eso le llamamos tortitas

[@user-tt6mx9fq4h]

En Guatemala es el pan de cada día.

[@fembrony2891]

El vendedor de tacos en la esquina: *Le hecha 40 Litros de aceite*

[@seguridadmitsu2419]

Gracias mi doc.. Excelente información Solo por eso me voy a chutar unos chilaquileshion con harto pollo y crema 😊

[@blancasanchez645]

Ay mi Doc!!! menos mal porque yo amo las tortillas de maíz, ah! y yo solo como 3 al dia, son deliciosas en especial acabaditas de hacer.

[@mariasalinas819]

Cuidar y salvar la tortilla solo bajar un poquito

[@luisthejoker4684]

Lo que deben de dejar de tragar es pan y dulce, la tortilla es super nutritiva y rica parte de nuestra gastronomia Nacional.

[@margaritacuaxiloacolexcua275]

Gracias dr por el dato 👍

[@elmachin7637]

Yo como de 6 a 8 tortillas diario aproximadamente, sea la comida que sea

[@ireneespinosa3476]

Me encanta la tortilla de maiz por que soy Mexicana ☺️ Y mi abuelo era japones, entonces tambien me encanta el arroz al vapor y eso ya es un problema para mi🤦🏻‍♀️

[@adelahernandez5267]

Trigo= lonja, maíz= músculo.

[@yosoyanllela1496]

Me fascina la tortilla, gracias por la información

[@Jonyisel]

No es la tortilla es la cantidad o la porqueria que le pones Si comes 10 15 al dia evidentemente te hace daño....también si le metes carnes que sean pura grasa y sasones

[@2300hq]

Un taco con carne y palta preparado de manera casera....hasta parece comida fitness xdxd

[@lawgr9431]

Concuerdo. Es la gloria en la tierra 🌏

[@silviasiguencia6083]

Me encanta las tortillas😊doctor❤

[@Chokoreto-san]

yo solo como 5 tortillas al día :D estan buenas las de aca Oaxaca

[@heidymejia5415]

A mi me encanta la tortita ❤❤❤❤😅😅 aunq si ya subí de peso pero me encanta ❤😅

[@cristhianramos1537]

Doctor, yo sudo demasiado y mi madre me dice que esl significa que eres una persona sana, tendra razon? Saludos de Venezuela 😊

[@Rukh..]

Es de alto índice glucemico

[@reyjesus9221]

La de nopal es la que tiene 6 de fibra la de maíz tiene poca

[@gerardosantiago6734]

Un taco de huitlacoche y ya tienes una combinación perfecta de proteína y carbohidratos.

Mi corazón de nutri lo amo Doc ❤!!

[@MagicRenzo-dt2so]

Doctor de que harina seria mas sana una tortilla

[@lawgr9431]

Amo, súper amo a las tortillas 😊

[@CarlaxPezh]

Par favarr. Eso es un alimento sano

[@BrayanCruz1]

A mí me dijo un doctor que comer mucha tortilla me subía los tigliceridos es cierto eso?

[@gabrielacontreras1088]

Ya esta quiero 5 tacos el doc dijo😢

[@alexflo2396]

También se me olvidó también me duele la cabesa

[@EDGARDANIELGUTIERREZ]

La verdad casi me ando tragando como medio kilo por día o más, eso sí hago mucho ejercicio cardiovascular y estoy bien flaco.

[@PaolaMartinez-qz1qr]

MUY BIEN DICHO EL TIPO DE MAIZ ....EL DE HOY DIA .ES MODIFICADO NO ES 💯.SALUDABLE

[@user-pj9nk6cs2f]

La fibra de la tortilla, sus minerales y la proteína de la carne, y según son simples los tacos jaja.

[@rafaeldecenamartinez]

Yo me tengo que comer el taco con doble tortilla, si no me lleno no se ha que se deba, me puedo llenar con 2 tacos con tortilla doble y comer 8 tacos sencillos y no me lleno.

[@dianaivelisse5314]

Cuales recomiendas comprar?

[@claudiaarenas6593]

Y que pasa cuando el maíz es transgénico?? Tiene el mismo efecto?? Espero que tengas una respuesta gracias gracias gracias 🙏

[@Shinobi_18]

Pero las tortillas procesadas tienen elismo nivel nutricional?