COMIDA SALUDABLE PARA LLEVAR: DESAYUNO, ALMUERZO, CENA + RECETARIO DIGITAL

En este video cocino todas mis comidas para varios días. Esto incluye desayuno, almuerzo, snack y cena. Les incluyo también el recetario de todas las recetas. Estas recetas son para mí muy simples de preparar, deliciosas y saludables. Tengan en cuenta que me encuentro en un déficit calórico por lo que les recomiendo usar las recetas sólo como inspiración. Esta vez no incluye macros ya que todos somos diferentes. Si quieres descargar esta guía/recetario haz click a este enlace:
michelaperleche.com/products/...
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CAPÍTULOS:
00:00 intro
00:46 desayuno
02:23 snack
04:14 almuerzo + cena
10:28 vamos a empaquetar la comida
13:19 más videos
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V I D E O S S I M I L A R E S :
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetassaludables #desayunos #almuerzos

[@michelaperleche]

En este video cocino todas mis comidas para varios días. Esto incluye desayuno, almuerzo, snack y cena. Les incluyo también el recetario de todas las recetas. Estas recetas son para mí muy simples de preparar, deliciosas y saludables. Tengan en cuenta que me encuentro en un déficit calórico por lo que les recomiendo usar las recetas sólo como inspiración. Esta vez no incluye macros ya que todos somos diferentes. Si quieres descargar esta guía/recetario haz click a este enlace: michelaperleche.com/products/...

[@yaniralarrain9662]

Gracias!! Dónde compras tu miel de maple?????

[@aracelicampos1680]

Chica bella 1000 gracias por todo tu compartir me encanta saludos desde California Dios te bendiga en todo lo que hagas❤🙌🏼🙏🏼

[@ricardoinfante7545]

Excelente Gracias Que Dios te bendiga

[@melissacaballero7664]

❤❤ Amo los meal prep

[@michelaperleche]

❤️ ❤️ ❤️

[@wendymiches228]

Me encantoooooo todoooo 💜💙💚💜🧡❤️

[@lauritamrojas]

Me encantó la avena!!!

[@alexadesanta9810]

Q buena comida haces ricos platillos

[@michelaperleche]

❤️ gracias ❤️

[@mariaeugeniamuntaner6487]

Excelente!!!. Muchas gracias.

[@mariaeugeniamuntaner6487]

Aqui lo bueno es que puedo llevar todo al trabajo😄

[@michelaperleche]

de nada 🤗

[@dianadiazsilva4154]

Muy bueno, practico y nutritivo, como todas tus recetas,orgullosa de ser parte de tus seguidoras,❤😘

[@michelaperleche]

gracias manis!!!!

[@lissjs3649]

Hace semanas venia buscando un video así 🥹 graciassss chicaaa!!!

[@michelaperleche]

que bueno que lo encontraste! 🤗

[@Reyna604]

Me encanta tu contenido me das muchas ideas de que comer saludablemente. Te quiero ❤️

[@michelaperleche]

muchas gracias Reyna. besitos ❤️ ❤️

[@miluabax1240]

Necesitaba este video .trabajó y estudio .Me 3ncanta , a veces ni desayuno.gracuas muy rico todo Esta es para bajar de peso ? Gracias saludos desde argentina

[@michelaperleche]

te entiendo completamente. cuando iba a clases no tenia mucho tiempo para cocinar ❤️

[@nicolebrenda702]

Hola Michela, como haces el arroz integral? Que marca compras?

[@mariaestherlabrasilva996]

Qué pan usaste para hacer las albóndigas?

[@nelidacuevas4005]

Hola quiero saber como haces el aros si puedes dar la receta

[@michelaperleche]

sigo las instrucciones de la bolsa.

[@marizhel_f]

Tigo primera

[@elizabethsalinas9773]

Donde veo las cantidades quiero preparar el desayuno !!

[@michelaperleche]

en la caja de descripción tienes el enlace para descargar todas las recetas

[@marizhel_f]

Holaaa soy orimera

[@michelaperleche]

hola primera 😍

[@sofiafunez8830]

170 f o c

[@isathv_..]

No dice que cantidad de leche o avena

[@jamesbird4121]

𝓟Ř𝔬𝓂𝔬𝐒ϻ 😆

[@Amanda-ei4pg]

Que pena que no tengo horno😔

[@michelaperleche]

q pena

[@karinahernandez6110]

JESUCRISTO BASTA. Por medio de Cristo todos podemos acercarnos al Padre en el mismo Espíritu. Efesios 2:18 Todos ustedes son hijos de Dios por la fe en Jesucristo, Gálatas 3:26 Así pues, ahora Dios no condena a los que están unidos a Jesucristo Romanos 8:1 que si confesares con tu boca que Jesús es el Señor, y creyeres en tu corazón que Dios le levantó de los muertos, serás salvo. Romanos 10:9.

[@nenalinda777]

Mich me encantaron tus recetas pero en la página es imposible bajar el recetario 🥺🥺🥺🥺

[@nenalinda777]

Del desayuno no están las medidas en la cajita de descripción 😢