Comment avoir un bon ZENKUTSU-DACHI en Shotokan karaté-do JKA avec Bertrand JAILLET

Voici un petit TIP pour vérifier la longueur (avant/arrière) de votre position ZENKUTSU-DACHI, c'est simple, rapide et facile pour se repérer. Vérifier d'abord le bon écartement (droite/gauche) de vos jambes, puis poser votre genou au sol en décollant le talon de la jambe arrière. Il doit y avoir uniquement l'espace nécessaire pour vous deux poings. Puis redressez vous et posez le talon de la jambe arrière au sol, ainsi normalement votre position est à la bonne dimension.
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A bientôt OSS!
Here is a little TIP to check the length (front/rear) of your ZENKUTSU-DACHI position, it's simple, quick and easy to find your way around. First check the correct spacing (right/left) of your legs, then put your knee on the ground by lifting the heel of the back leg. There should only be enough space for you two fists. Then straighten up and put the heel of the back leg on the ground, so normally your position is at the right size.
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See you soon OSS!

[@unverbozkurt3559]

C'est une bonne explication, merci sensei Berdrand Jaillet.

[@BERTRANDJAILLETKARATEDOJKA]

MERCI BEAUCOUP :) Oss

[@goodricmusoga6248]

Wonderful. Thank you for sharing this sensei. Greetings from Kenya

[@BERTRANDJAILLETKARATEDOJKA]

Thank you very much my dear Friend. Hello to Kenya 🇰🇪 ! Oss!

[@mariemedeme2482]

Formidable

[@BERTRANDJAILLETKARATEDOJKA]

Merci beaucoup, a bientôt OSS

[@fredgt6807]

Bonjour Bertrand. . C est vrai qu on ne sait jamais si on est trop haut ou trop bas. du coup ce sera plus simple dorénavant. Merci 🙏

[@BERTRANDJAILLETKARATEDOJKA]

Merci beaucoup Fred pour ton gentil message bon entraînement et à bientôt