🎒Comment BIEN CHARGER SON SAC DE RANDONNÉE pour ne plus avoir MAL AU DOS 💪🏼

Je te donne toutes les clés pour préparer au mieux ton trek en autonomie complète (choix du matériel, organisation, ravitaillement...), dans mon guide « Trek en autonomie : Tout ce que tu dois absolument savoir » dispo ici : bit.ly/3ceIjH5
💌 REÇOIS 1 EMAIL/JOUR POUR TOUT SAVOIR SUR LE MONDE DU TREK, DE LA RANDO ET DU BIVOUAC : blogtrotteuz.systeme.io/formu...
🥾 Préparer un TREK EN AUTONOMIE requiert un certain MATERIEL DE RANDONNÉE et un certain équipement de randonnée. ⛺️
Dans cette vidéo j’aborde le sujet super important du SAC DE RANDONNÉE en répondant à cette question : Comment bien charger son sac de randonnée pour ne pas avoir mal au dos. En effet il est important de bien charger son sac de randonnée pour bien répartir les poids, ne pas se fatiguer le dos et les épaules inutilement, mais aussi pour ne pas être déséquilibré lors de la marche.
Je réponds tous les jours et en quelques minutes aux questions que vous me posez en commentaire sur le materiel de randonnée, sur l'organisation d'un bivouac : « quel sac de couchage choisir ? », « comment bien régler son sac de randonnée ? », « comment réussir son bivouac ? », « comment bien charger son sac de randonnée ? »…
💬Si tu as la moindre question sur la manière d’organiser ton trek en autonomie, sur le choix du materiel de randonnée, que ce soit le sac à dos, le sac de couchage, les chaussures de randonnée, la toile de tente, le réchaud, la popote, etc… Alors n’hésite pas à me la poser en commentaire et j’y répondrai dans une vidéo prochainement.
🔔 Abonne-toi à ma chaîne pour ne manquer aucun de mes conseils, bon plans et réponses à tes questions concernant l’organisation d’un trek en autonomie, d’une randonnée ou d’un road-trip.
👍🏽 Laisse-moi un petit pouce bleu si cette vidéo t’a plu et qu’elle t’a été utile.
➡️ N’hésite pas également à la partager si tu penses qu’elle peut en aider d’autres.
Retrouve-moi sur :
- Mon blog : www.blogtrotteuz.com
- Facebook : bit.ly/2Aaq9Ig
- Instagram : bit.ly/2L7SZLy
🎧 Les musiques que j’utilise sur mes vidéos se trouvent ici : www.epidemicsound.com/referra...
#CommentChargerSonSacDeRandonnée #MaterielDeRandonnée #TrekEnAutonomieComplète

[@blogtrotteuz8427]

💌 REÇOIS 1 EMAIL/JOUR REMPLI DE CONSEILS ET DE BONS PLANS POUR TOUT SAVOIR SUR LE MONDE DU TREK, DE LA RANDO ET DU BIVOUAC : blogtrotteuz.systeme.io/formulaire-newsletter

[@Mathevonmarie]

Et les vêtements de rechange...

[@philippecastor9715]

Nickel✌️☀️merci 🙏juste un p’tit truc 😌le PQ c’est bien de le mettre dans un petit sac étanche,merci pour tout le reste...ont sent le vécu 🤗

[@MrEmual]

Super vidéo également, très complémentaire avec celle sur comment porter son sac. Merci beaucoup

[@alainmevel1784]

Toujours concis,pas de deblaterations.bravo.

[@T.tracol16]

Merci beaucoup, grâce à vos conseils, j’ai plus mal au dos

[@jolatradition5843]

La meilleure des chaînes KZbin 👍

[@blogtrotteuz8427]

Merci 😉

[@jeromeouen6689]

Que des vidéos hyper bien structuré, rien à redire c'est carré. Bravo 👌

[@blogtrotteuz8427]

Merci à toi Jérôme 👍

[@mathildesemaan9759]

Super video un grand merci !!

[@blogtrotteuz8427]

Merci à toi 😊

[@metamorphe28]

Chouettes petites vidéos, parfait pour les debutant comme moi qui souhaitent ce lancer dans l'aventure! Merci beaucoup pour les conseils ✌️

[@blogtrotteuz8427]

Avec plaisir 🙂👍🏼

[@camilletaverny7886]

C'est genial cette video jaime bien cest hyper clair en faite et pas trop de blabla tu minspire dans tes aventures et l'ouverture laterale de ton sac ca devrait exister partout les autres sacs en bourse sont une vrai galere de tout enlever pour chercher quelque chose as tu le lien ou le nom de ton backpack ?

[@The.Pathfinder.girl31]

Bonjour je viens de voir votre vidéo qui était déjà posté il y 'a 2ans et j'ai bcp aimé la technique de rangement de sac à dos ,j'ai juste une petite question ou bien une demande ,pouvez vous nous parliez de l'étoile de tente et a quoi sa Cère ? et merci beaucoup 🥰❤️

[@buttyobject575]

Merci

[@robio4900]

Très bonne vidéo

[@Jeremy-qz1px]

Très bonne vidéo, par contre au niveau vêtements de rechange ça se passe comment ?

[@LilyJess01]

Salut :) merci beaucoup pour tes conseils , même 3ans après elle sert toujours , c'est top ! la seule chose c'est que j'aurai bien voulu savoir la contenance de ton sac en litrage si c'est un 30 ou 40 litres s'il te plait ☺

[@wilfrieddelosieres9047]

Super ta vidéo, justement j'ai acheté un sac Forclaz également cette semaine avec tente matelas etc ... Pour me lancer dans le trekking ☺️ sa m'aidera beaucoup 👌🤪

[@blogtrotteuz8427]

Tip top ! N'hésite pas à t'inscrire à ma newsletter, je partage pas mal de conseils rando-bivouac et d'idées d'itinéraires de rando ! blogtrotteuz.systeme.io/formulaire-newsletter

[@sebastienespreux4006]

Pour ce sac, tu as une petite poche en dessous que tu peux ouvrir pour ne faire qu'une seule grande poche??

[@cindytietard1476]

salut superbe ta video serait-il possible de savoir comment tu fais quand tu prends l avion avec ton sac de rando ? pour la soute merci

[@blogtrotteuz8427]

Salut, je te remercie :) Tu as deux solution, soit tu l'enferme dans son sac de pluie, soit tu peux l'emballer dans un cellophane, ils le proposent à l'aéroport... Pour éviter qu'on puisse le fouiller entre autre et que les sangles pendent de partout ! ;-)

[@jean-michelradet5023]

Salut..très sympa tes vidéos..ultra court et précis 🙂..comment tu fais quand tu pars en bivouac trois quatre jours pour recharger ta frontale ?.. tu as un petit chargeur externe ou plusieurs batteries interchangeables ?

[@blogtrotteuz8427]

Merci pour ton commentaire Jean-Michel 🙂 pour la frontale j’emporte 3 petites piles AAA, mais je ne les ai encore jamais changé.. c’est très économe !

[@jean-michelradet5023]

@@blogtrotteuz8427 ok.. bon je testerai la mienne.. j'ai l'impression qu'au bout de 2 heures a pleine charge .. elle perd déjà en luminosité.. pourtant j'ai pris une grande marque exprès..a tester...bon c'est pas le tout..mais j'ai pas encore vu toutes tes vidéos 😏

[@moniquefelix5746]

Et les vêtements ? Juste ceux en laine et le reste ??

[@ericlantenet451]

Bonjour quel es le sac que tu utilises la grande ouverture et cool merci

[@blogtrotteuz8427]

Salut Éric, c’est celui ci : www.decathlon.fr/p/sac-a-dos-de-trekking-en-montagne-homme-trek-900-symbium-50-10l-gris-clair/_/R-p-308458?mc=8553967&c=GRIS et effectivement il est super pratique ! 🙂

[@abilaine3761]

@@blogtrotteuz8427 je me posais justement la question par rapport aux modèles proposés pour les femmes et les hommes … je fais 1,63m penses tu qu’un modèle homme puisse me convenir aussi ?

[@Ludo636]

Hey le petit patch avec l’aigle vient de San Pedro de Atacama???

[@blogtrotteuz8427]

Et oui bien vu Ludovic ! T’y es allé ? 😊

[@Ludo636]

Blogtrotteuz il y a des années oui, je l’ai reconnu car j’en ai un aussi, comme ton drapeau plurinacional de Bolivia 😊

[@marceauvermand4674]

C est quoi le plus chaud la laine de mérinos ou l haleine de Jacques Mesrine

[@blogtrotteuz8427]

Ahah 😂

[@philippesanlera5621]

Super conseil, mais perso, j'ai vraiment du mal avec un sac à dos qui n'est pas muni d'un poche frontale typé "mesh" : comment gère tu ta tente ou tes vêtements de pluie quand ils sont humide ?

[@blogtrotteuz8427]

Salut Philippe, oui je suis d’accord avec toi, c’est toujours pratique d’avoir un « filet » pour y glisser tout à t’as de choses (mouillées ou non) rapidement sans avoir à ouvrir toute le sac. Pour ce qui est de la tente, si elle est humide le matin je m’arrange pour la déballer lors d’une pause la journée pour la faire sécher et pour les vêtements humides/de pluie, j’ai un filet sur le rabat qui se trouve au dessus du sac 😉 (effectivement on ne le voit pas bien sur la video). Merci pour ton commentaire en tout cas 🙂

[@cedricd6126]

c'est a ca que sert le systeme molle sur le devant du sac : y fixer ce qui doit rester à l'air libre

[@emmanuelleprat4217]

Bonsoir , très intéressante cette vidéo et même question qu’un autre internaute : quelle sont les références de sac à dos que tu as testé et que tu as aimé et quelle capacité recommandes- tu pour 3 à 6 jours de rando : 30 litres ou 40 litres ? Par exemple pour partir et dormir dans des gîtes ( donc pas de sac de couchage ni tente ) . Merci de tes conseils . Emmanuelle

[@blogtrotteuz8427]

Merci Emmanuelle ! Pour les longs treks en autonomie j’ai le sac forclaz trek 900 de chez décathlon que je trouve top ! (Même si un peu lourd, je compense avec du matériel léger), sinon pour mes treks plus courts avec nuit en refuge j’utilise le sac SALEWA Apex Guide de 35L, qui ne pèse qu’un kilo. Justement 35L je trouve que c’est juste ce qu’il faut. Tu comptes emporter ta nourriture ? Si oui, pour 6 jours il faudra peut être plutôt un 40L 👍🏽

[@emmanuelleprat4217]

Blogtrotteuz merci pour ta réponse , j’ai un sac 20 litres dans lequel j’ai emporté ma popote et vraiment très peu à manger et avec les beaux jours , j’avais ma doudoune roulée qui était de trop mais pour ma prochaine sortie , je prendrais mes nouveaux liophylisé 😊, et pour 4 à 6 jours je pense que un 40 litres serait plus judicieux . Merci pour tes vidéo , j’adore ta façon simple et nature ! À bientôt pour d’autres conseils !

[@mel9128]

Pas mal le sac c’est quoi la référence s’il te plaît ainsi que le matelas de sol et la tente ⛺️

[@blogtrotteuz8427]

Salut :) Le sac et le matelas de sol viennent de chez decathlon et la tente est une ferrino atrax 2. Tu auras tout le détail ici : www.blogtrotteuz.com/la-liste-complete-de-tout-mon-materiel-de-randonnee/ 🙂

[@mel9128]

Merci pour tes vidéos et pour la réponse rapide t’assure.

[@alexhebac]

Et pourquoi pas "Salut les blogtrotteuz ?" :) ce n'est pas un hasard si je regarde tes videos

[@blogtrotteuz8427]

C'est dommage mais pour le moment je n'ai que peu de femmes qui suivent mes vidéos :)

[@guillaume_lfvr]

C’est un sac de combien de L ?

[@laetb3115]

Petite chose qui m'interroge, tu ne parles pas de ton kit hygiène/trousse de secours, tu n'en as pas ?

[@darth_patzer]

Salut, Je ne suis pas trop d'accord avec tout ça. Mettre les choses lourdes prêt du dos c'est de la théorie, en pratique c'est autre chose. Tout d'abord il ne faudrait pas parler de choses lourdes mais de choses denses, Un duvet de 1kg répartis sur 5L ce n'est pas même chose que 1L d'eau. Qu'est-ce qu'on porte qui est réellement dense et d'un poids suffisamment significatif pour qu'on s'en préoccupe ? A part l'eau en général rien, tout le reste c'est du textile, de la nourriture sèche et quelques bricoles qui ne sont pas denses. On organise donc plutôt son sac en fonction de l'accessibilité. Tente, duvet et matelas en bas, vêtements de rechange au milieu, la nourriture et la popote ensuite et enfin les vêtements qui peuvent être utiles pendant l'étape. Pour l'eau ça dépend du système utilisé : poche à eau, petites bouteilles ou grande bouteille. La poche à eau trouve naturellement sa place dans l'emplacement prévu, pour les bouteilles c'est à chacun de voir. Tant qu'on ne dépasse pas les 12kg on oublie vite le poids du sac et la façon d'organiser le chargement ne va pas être important.

[@stephane-panza]

Commentaire intéressant qui lance un débat, auquel il est dommage que Blogtrotteuz n'ait pas donné suite.

[@laetb3115]

12 kilos pour une femme comme moi petite et pas très lourde c'est déjà beaucoup et ça devient très rapidement gênant , évidemment pour un homme de 70kg et 1m80 c'est très gérable Ses conseils sont très utiles pour les petits gabarits notamment féminins qui ne devraient pas porter plus de 8kg en théorie ce qui est quasi impossible en bivouac dans la réalité

[@franckbonneville9064]

Tu n'as pas mis de vêtements...