⚠️Comment BIEN RÉGLER SON SAC DE RANDONNÉE pour ne pas avoir mal au dos 🎒

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🥾 Préparer un TREK EN AUTONOMIE requiert un certain MATERIEL DE RANDONNÉE et un certain équipement de randonnée. ⛺️
Dans cette vidéo j’aborde le sujet super important du SAC DE RANDONNÉE en répondant à cette question : Comment bien régler son sac de randonnée pour ne pas avoir mal au dos. En effet il est important de bien régler son sac de randonnée pour bien répartir la charge, pour ne pas se fatiguer le dos et les épaules inutilement, mais aussi pour ne pas être déséquilibré lors de la marche.
Je réponds tous les jours et en quelques minutes aux questions que vous me posez en commentaire sur le materiel de randonnée, sur l'organisation d'un bivouac : « quel sac de couchage choisir ? », « comment bien régler son sac de randonnée ? », « comment réussir son bivouac ? », « comment bien charger son sac de randonnée ? »…
💬Si tu as la moindre question sur la manière d’organiser ton trek en autonomie, sur le choix du materiel de randonnée, que ce soit le sac à dos, le sac de couchage, les chaussures de randonnée, la toile de tente, le réchaud, la popote, etc… Alors n’hésite pas à me la poser en commentaire et j’y répondrai dans une vidéo prochainement.
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#CommentBienRéglerSonSacDeRandonnée #MaterielDeRandonnée #SacDeRandonnée #TrekEnAutonomieComplète

[@blogtrotteuz8427]

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[@___Tiger___]

Je ne savais pas pour les rappel de charge à desserrer en monter, mon dos te remercie d'avance 😊😉😉

[@benxv115]

Pas mal d'années que je randonne, et je viens d'apprendre uniquement grâce à toi que je portais mon sac comme un bourrin depuis des années ^^ merci

[@blogtrotteuz8427]

Mdr mieux vaut tard que jamais 👍🏼☺️

[@hazardtimothee4052]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Cela fait bien 3 ou 4 ans que j'utilise le même sac mais je n'ai jamais pensé à régler le dossard !

[@MrEmual]

Excellente vidéo, merci pour ces conseils

[@gachejeremy913]

Très utile merci !

[@vng75]

Excellent, tres didactique

[@yannt.y.k.1327]

Bravo toutes tes petites vidéos sont tops...courtes claires précises et très intéressantes 👍👍👍

[@blogtrotteuz8427]

Merci c’est cool 😊

[@RPAsurvie]

C'est top merci :)

[@jeromechristol3976]

Merci ! 👍

[@EDC_RedFox]

Salut, j’aime beaucoup tes vidéos. Simple claire précis! Je m’abonne avec plaisir. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@blogtrotteuz8427]

Merci beaucoup 🙂

[@kheiraselmaoui]

Merci

[@jolatradition5843]

Excellent 👍

[@tatol8380]

Super !

[@laurenco5635]

Super ! Merci pour toutes ces explications !

[@blogtrotteuz8427]

Avec plaisir 🙂

[@Alex69740]

Merci princesse ❤

[@thomasm9225]

Je découvre ta chaîne, je m'abonne...

[@mariusstrike7925]

Génial merci pour tes conseils. Je pratique la randonnée depuis quelques années et je n’avais jamais vraiment pris le temps de régler correctement mon sac . Maintenant c’est chose faite !

[@blogtrotteuz8427]

🙌 super !!

[@legendefay379]

Merci pour la vidéo. Elle m'est très utile pour mon trek

[@blogtrotteuz8427]

Avec plaisir 😁

[@kimifred5]

Bonnes explications...merci👍☺

[@blogtrotteuz8427]

Merci Frédéric 😉

[@Gilles1kilometreapied]

Top, clair net et précis(e) ! :)

[@blogtrotteuz8427]

Merci Gilles :)

[@eki4527]

Bonjour 🙂 et merci pour ta vidéo 👍🏽🙏.

[@blogtrotteuz8427]

Merci à toi 😀

[@laurentbouquerel5600]

Bravo, tout est tres bien expliqué. J'aurai aimé avoir ces conseils ce week-end, 20 km avec 15kg sur le dos, mal positionné je me suis fait mal aux épaules !

[@blogtrotteuz8427]

Merci beaucoup Laurent ! Mieux vaut tard que jamais, tu sais quoi faire pour ta prochaine rando :)

[@sofizz2049]

Merci. Par contre je fais le contraire concernant les sangles de rappels de charge je les resserre dans les montées et les desserre dans les descentes ce qui permet au sac (dans les descente) de faire contre poids et d'éviter les chutes... enfin pour moi.

[@LpMaker]

Très bonne vidéo, j'ai une question, quelle est la marque et le model de votre sac ? merci

[@mavil99]

Bonjour, comment bien régler la hauteur du dos, sur quel critère se base-t-on?

[@patricklarose276]

Manque les réglage principaux pour moi: Comment déterminer la longueur du dos et le positionnement correct des bretelles sur les épaules . Je possède un Karrimor Sabre 60-100 et je galère avec ces 2 réglages depuis un bout de temps.....

[@bape6506]

Merci a toi tu as un charisme

[@blogtrotteuz8427]

On ne me l'avait jamais faite celle là 😂 Mais merci

[@dannyarrakis5656]

Bons conseils, en revanche la ceinture sur la crête iliaque ça peut vite virer au cauchemar pour ceux qui ont les hanches larges.

[@yannisB1971]

👍

[@cedriclambert9554]

Je veux une coéquipière comme toi :P

[@mdjv]

faudrai expliquer comment regler la hauteur de dos

[@nicolasviatte3963]

Clair net précis. Merci beaucoup

[@handballclubcambrai2206]

Bonjour . j'ai bien compris la répartition des items dans le sac de randonnée mais j'avais pour option de ne pas mettre ma tente dans le sac mais en dessous avec des sangles . Puisque j'ai investie dans un sac air cooling de 40l pour randonnée de 6/7 jrs . ma tente je souhaitais l'attacher en dernier sous le sac . Me le déconseillez vous ? poids total du sac avec nourriture , nécessaire toilette , change et couchage 10kg. restera l'eau . Merci d'avance

[@blogtrotteuz8427]

salut ! Pas de souci pour accrocher ta tente en dessous, elle restera près du corps et en bas pour éviter le porte à faux ! 👍🏼

[@emmanuelleprat4217]

Combien de litrage conseilles-tu pour le sac à dos , je suis petite (1m52) et j’ai les cervicales fragiles? Merci de tes conseils .

[@blogtrotteuz8427]

Salut Emmanuelle, tout dépend de ce que tu comptes emporter avec toi, si tu pars en autonomie (avec tente, sac de couchage, réchaud...) ou non ?

[@emmanuelleprat4217]

Blogtrotteuz j’ai le projet de faire 3 ou 4 jours en autonomie avec tente monoplace et sac couchage ...

[@blogtrotteuz8427]

Dans ce cas, je te conseille de prendre un sac de 50L. Tu devrais avoir bien assez de place pour 3-4 jours, selon ce que tu emportes comme nourriture. Je te conseille aussi de bien choisir un sac pour femme : plus adapté à ta morphologie surtout si tu es petite :)

[@emmanuelleprat4217]

Blogtrotteuz ok merci pour tes conseils à bientôt sur KZbin. Manu

[@bebeguygoz6840]

20% de ton poids..si possible.

[@davidkoster]

Vidéo très instructive, merci beaucoup. Je suggère de privilégier le vouvoiement de l'audience plutôt que le tutoiement qui fait très familier :)

[@florentflote]

[@brunosatabin4424]

je vois que sur ton sac tu as mis un clip de support appareil photo. Est-ce que ça te gêne ou te blesse?

[@blogtrotteuz8427]

Exact oui ! J’en suis super contente, ça ne me gêne pas du tout ! C’est la marque Peak design qui fait ca 😉

[@leangelm5714]

Hello :) concernant les conseils de serrage en montées/decentes, qu'est-ce qui est le mieux selon toi ? Car j'ai vu dans cette vidéo qu'il semble dire le contraire de toi 😅 kzbin.info/www/bejne/aaeWnX2ZbN55rrcfeature=shared

[@bernardcouteau7281]

Pas mal de randonneurs ont un sac à dos mal ajusté

[@blogtrotteuz8427]

Oui je suis d’accord avec toi Bernard ! D’où la vidéo, n’hésite pas à la partager 🙂