Comment BIEN RESPIRER: 3 ASTUCES PUISSANTES pour une RESPIRATION DIAPHRAGMATIQUE optimale.

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Күн бұрын

Пікірлер: 14

@sophygn7035 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces deux vidéos. J'adopte cela me dope naturellement m'apaise me fait relâcher mes épaules qui depuis quelques années sont maintenu en l'air je ne sais pas pourquoi. Et je suis sujette au très gros stress. Tu as gagné une abonné. Je te remercie encore. 🎉

@coreetmouvement Жыл бұрын

Ah mais super ça Sophy !!! 😍 Retrouver un bon schéma respiratoire, y prêter régulièrement attention et adopter quotidiennement quelques petits exercices peut réellement changer la vie et c’est gratuit 😄 Il n’y a plus qu’à continuer 😉 Un grand merci pour ce retour 🙏

@BimenyimanaNeza 11 ай бұрын

Q😊

@clairelambinet2489 4 ай бұрын

Merci merci ❤

@coreetmouvement 4 ай бұрын

Avec plaisir Claire ☺️

@clairelambinet2489 4 ай бұрын

Moi , identique, mes tantes me disaient : rentre to ventre…. Afin d’avoir une belle tenue et ligne qd tu seras grande!! ! Et j’avais peut-être 6/7 ans …Donc jamais je n’ai bien respiré !!!

@coreetmouvement 4 ай бұрын

Ah la la, c’est terrible ça 😩 On ne soupçonne malheureusement pas les répercussions sur la respiration de ce genre d’injonctions !!

@flocon50 3 жыл бұрын

Merci Sandra ! Combien de temps avant que cette respiration redevienne réflexe ?

@coreetmouvement 3 жыл бұрын

De rien, avec grand plaisir :-) Pour répondre à votre question, pour être très honnête, difficile de vous dire combien de temps cela peut prendre surtout si cela fait longtemps que vous ne respirez plus "correctement". Prennez l'habitude plusieurs fois par jours d'y penser, dans la voiture, devant la tv le soir ;-), quand vous vous couchez... de placer ta langue au palais et d'y prêter attention pendant au moins 1 minute (comme expliqué dans la vidéo). Moi même, sous stress, je dois de temps en temps y refaire attention :-) Après, si ça ne se régule pas au bout de quelques semaines, peut être voir si ce n'est pas un petit réflexe de Moro non intégré qui parasiterait votre respiration. Tennez moi au courant de l'évolution et si besoin on peut se contacter pour en parler ;-) Bonne respiration et belle journée à vous

@TerrenLiberte 11 ай бұрын

Très bon ! Merci ! 😊

@coreetmouvement 11 ай бұрын

Avec plaisir 🤗