Comment booster sa santé avec 3 habitudes quotidiennes toutes simples ?

Je vous propose des idées pour faire les premiers pas vers une meilleure alimentation qui va booster votre santé, votre énergie, votre bien-être et votre joie de vivre !
Trois habitudes quotidiennes à prendre tout de suite : Jus de citron, jus de légumes et smoothie, tous les jours, c’est un trio gagnant !
***Retrouvez l'article (texte de la vidéo) sur le blog : crudivegan.com/blog-alimentation
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[@manumarc8798]

J’aime beaucoup votre chaîne, merci pour votre générosité !

[@martinebeck8769]

Merci Anne marie , j'avais vraiment besoin d'entendre tout ça. Qu'elle moteur vous êtes pour moi , je suis seule et en hivers parfois je me laisse aller et je le sents sur mon poids sur mon moral et par la suite c'est un cercle vicieux qui s'installe ........merci à vous pour tout ce que vous faites et dites en douceur .

[@france4366]

Bonjour Martine, je trouve triste aujourd'hui avec tous les moyens de communication de plus en plus de personnes sont isolées . Je vous souhaite le meilleur !

[@jean-pierrejacquemin836]

De mon côté, je pratique, douche froide et le jeûne sec intermittent ... c'est formidable.🤓

[@reginedup5794]

Jean-Pierre Jacquemin tu es courageux pour la douche froide.Est ce qu’on s’habitue après quelques fois?

[@fichetelisabeth8587]

@@reginedup5794 la douche froide je la pratique depuis plus de 20 ans . Je me douche à température normale et je termine ma douche par de l'eau froide des pieds à la tête . Je ne peux plus m'en passer . Brossage à sec de temps. en temps avant la douche . Allez il faut essayer...

[@jean-pierrejacquemin836]

L'attitude mentale est extrêmement importante. J'aime ce que je vais entreprendre, sourire des bienfaits du froid qui va me rendre "anti-fragile". Y aller petit à petit, faire accepter au cerveau que c'est extra. L'eau courante et chaude est une invention récente ... avant les gens se lavaient à l'eau froide et n'avaient pas de chauffage central ... et ils étaient plus "costauds" qu'aujourd'hui, avec toutes leurs "doudounes"😘

[@reginedup5794]

Jean-Pierre Jacquemin vais essayer ce soir peut-être tout de suite après le sport car j’ai remarqué que je suis moins frileuse à ce moment-là. Je penserai à vos deux réponses en la pratiquant. Merciiiii de vos encouragements🥶🥶

[@kouassiande5533]

Bonsoir madame. Un vrai bonheur de regarder vos vidéos.

[@veroniquelaunay1516]

J adore vous écouter et regarder vos vidéos et j'ai commencé le cru avec vos recettes faciles et délicieuses merci

[@celinerivard376]

Un gros merci pour toutes les informations et les vidéos sur la santé

[@marguerite9123]

Bonjour Anne-Marie et grand merci pour vos vidéos toujours très intéressantes. Chaque matin, à jeun, je bois un jus de céleri et quand au citron je le bois tout au long de la journée dilué dans de l'eau tiède : excellent pour le foie comme vous le dites si bien.🙏💖🌞🌟

[@MrLolofrog]

je regarde vos vidéo depuis un bon moment vous êtes resplendissante. que des bon conseil pour nous aider merci. et je dois dire rien qu,à vous voir on fait se que vous dites les yeux fermer tant vous dégager, la santé et la sérénité je souhaite avoir votre forme et votre morale en vieillissant... je vous souhaite un bon voyage et a très bientôt.

[@kattan2250]

Merci

[@Kenzodz23]

La 2ème vidéo et je suis conquise. En plus votre vocabulaire c'est un cadeau pour l'esprit, j'adore. Je vais retourner au verre d'eau citronnée du matin, avec le temps j'avais négligé. Merci pour votre générosité.

[@crudivegan-AM]

Merci Zahou !!

[@elinevalet3018]

Merci Anne marie pour ls conseille du citron et jus

[@angel-oh6of]

merci pour tous vos conseils

[@caropaline6940]

Oh ça fait longtemps :) ça fait plaisir :)

[@marinaoger8815]

Très sympa cette vidéo :)) bon voyage !! Bisous

[@veroniqued9564]

Merci pour vos conseils, et on sent qu'ils viennent du cœur. Cependant je peux témoigner que le jus de citron (ou de pamplemousse) peut être très déminéralisant pour certaines personnes, c'est mon cas. Donc, attention, tout le monde ne réagit pas de la même façon. Cordialement.

[@sprayhypocricide2388]

bonjour, comment remarquez vous que cela est déminéralisant pour vous?

[@tophamps237]

Bon début d'année 2020 et bon voyage.....

[@play75girl1]

Miam miam 😊 Délicieux😉 Une recette à moi: 1 litre d'eau..1citron...gingembre frais..Quelques dattes deglet nour ou autre😊 Un vrai bonheur dès le matin ou en matinée 😉😊

[@Kenzodz23]

Merci Evi Diamandi.

[@scrapinfluencenalcval9650]

Rhooooooo j'en ai liké un paquet de video sur la chaine... je "dévore", merci

[@beatricemetivier3848]

Merci Anne Marie je suis accro au jus de légumes

[@aduedz6569]

Merci pour vos merveilleuses conseils bisou pour votre petite bon voyage et bon retour parmi nous.

[@gulcansezgin9314]

❤❤❤❤❤

[@nadinecollet5672]

bonjour mon naturopathe ne m'a pas conseillé le jus de citron vu que j'ai un profil hippocratique de type nerveux et que j'ai une tendance à la déminéralisation du coup je fais un jus de légume comme premier repas après jeune intermittent journalier bonne journée

[@valentinkinkin]

Nouvel abonné ! J'apprécie votre travail.. Non végétarien !

[@marthyzanmijezi2869]

Ma toute belle 😘😘✔✔

[@elisabethh.2544]

Bonjour, merci pour ce que vous faites mais je pense que vous devriez faite attention aux généralités : certaines habitudes alimentaires seront très bénéfiques pour certains mais sont un poison pour d'autres. C'est notamment un des principes de la naturopahtie. Les agrumes, plus précisément le citron que vous conseillez sera très néfaste pour les tempéraments nerveux et frileux. Certaines personnes seront affaiblies par ces recommandations. Cela ne s'applique pas qu'à vous mais à de nombreuses personnes qui s'expriment sur youtube : je trouve qu'il serait bon et responsable d''insister sur le fait que ces habitudes sont bénéfiques pour VOUS mais que chacun doit les adapter à son ressenti et à son tempérament.

[@catherinesalort9217]

Par obligation de santé du jour au lendemain j'ai changé totalement ma façon de manger, je l'ai fait seule et j'ai accepté cette nouvelle façon de me nourrir sans regretter quoi que ce soit. Plus de sucre du tout, plus de viandes, plus de jambon, plus de produits laitiers, fromage cru, poissons, et légumes en jus différents tous les matins accompagné de gingembre, de citron, curcuma. Tout est dans la tête. C'est un choix de vie!!

[@crudivegan-AM]

Bravo !!

[@catherinesalort9217]

@@crudivegan-AM Merci à vous de donner des conseils, car honnêtement on en manque. Ne surtout pas compter sur les docs!! Il faut essayer et on trouve ce qui nous va, car tout ne va pas systématiquement à tout le monde. Merci encore.

[@deno5711]

3 magnifiques habitudes pour choper là meilleur des CHIASSES merci !!

[@bea5731]

Bonjour Anne-Marie. Tjrs aussi heureuse de visionner vos vidéos😀Je souhaitais savoir si il y a différentes sortes d’huiles essentielles : pour la cuisine et d’autre pour les soins svp? En vous remerciant.

[@crudivegan-AM]

Merci ! Oui, absolument. Le HE que l'on peut mettre dans sa cuisine ne sont pas faites différemment des autres mais simplement on ne peut pas mettre n'importe laquelle dans son assiette. Il faut suivre les directives d'un prof, ou d'un livre. Et surtout ne pas en mettre plus d'une goutte ou deux car ça peut ruiner un plat.

[@pattyquin300]

Merci pour vos vidéos 🙂 Une question, comment où (lumière, température....) « conserver » une grande quantité de fruits et légumes frais avant de les consommer ?

[@crudivegan-AM]

Dans une pièce fraîche ou dans le bas du frigo.

[@DGIMME5]

Bonjour, où trouver votre diffuseur d'huiles essentielles ? Merci pour tous vos conseils

[@crudivegan-AM]

Chez Aromazone, dans les boutiques bio, en ligne, chez Amazon, onatera... partout en fait.

[@roxannegermain1511]

Où est-ce qu’on peut se procurer vos recettes de jus de légumes et fruits et cuisine cru végétale?

[@pierred8341]

Je vous aime Anne Marie ❤️

[@ATIKAELIOTT]

Sans oublier la chlorophylle qui donne un souffle au corps !!!

[@patrickstephenne3850]

Manger une orange le matin esque c'est aussi bien que le citron

[@sosojrz8711]

Bonjour vidéo intéressante. Nous avons une alimentation "normal"( viandes, pâtes, riz , etc). J'aimerais changer latitude des mes enfants pour le matin car ils prennent des kellogs avec un chocolat chaud ( lait de vache), changer déjà le lait mais j'ai déjà essayer le lait végétaux et ils n'aime pas évidement. Coment puis je faire pour leur faire aime les lait végétaux et quel lait acheter? Merci

[@lisamiletlisamilet]

C'est compliqué de changer les habitudes. Il faut y aller en douceur. Parfois ça ne passe pas par la substitution mais par la découverte d'autre chose qui pourrait leur plaire. Par exemple un muesli maison dans un yaourt de vache au début. Puis passer au yaourt végétal et petit à petit incorporer l'utilisation de lait végétaux dans d'autres circonstances. S'ils n'apprécient pas le muesli maison, faire des tartines de nutella maison à base de purée de noisette, avec un fruit écrasé à côté. S'ils n'aiment pas je pense qu'il ne faut pas les forcer. Juste leur faire découvrir de nouvelles saveurs et manger ce que vous leur proposez en leur montrant que vous trouvez ça délicieux. Ils suivront l'exemple :)

[@sophinett1766]

Quelle est la quantité de jus de citron par jour pour un réel effet ? Et comment le boire, pur, dilué avec de l’eau ? Merci

[@crudivegan-AM]

Tout est dit dans la vidéo !!! dans un verre d'eau, tout simplement !

[@richardkenny1752]

Bonne vacances et bonne année 2020 J’aime beaucoup tes vidéo merci 😃👏 De la part de Marguerite

[@christianetucoulou59]

Je voulais passer une commande mais ça ne marche pas. Avez-vous un numéro de téléphone que je puisse passer ma commande ? Merci.

[@crudivegan-AM]

Merci Christiane ! Comme tout est automatique il faut passer par le site. Choisissez vos ebooks sur cette page : crudivegan.com/categorie-produit/mes-ebooks Cliquez sur "mettre au panier" et tout est facile, n'y a qu'a suivre les indications. Vous pouvez régler par CB chèque ou virement.

[@geraldlermont6656]

5:42 Celui qui avait un cancer et qui a consommé des jus de légumes, il s'appelait Steeve Jobs, et il en est mort.

[@dannymiewdg]

Vous parlez trop montrez ce qu"il faut manger et preparer et il suffit sans dire septante fois .....bla bla