COMMENT DEVENIR PLUS SOUPLE RAPIDEMENT, SANS S'ÉTIRER 😱

[@m.martin1782]

Merciii pour tout le travail de pédagogie et de vulgarisation que tu nous apportes. Après chacune de tes vidéos , j'en ressort toujours plus riche d'enseignements. Bonne continuation.

[@NBcoaching]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@skinny_sam]

Vraiment propres, utiles et claires ces vidéos ! Good job 🔥

[@NBcoaching]

Merci 🙏

[@thibod07]

Superbe! Merci j’y crois! J’ai très peu de souplesse statique par contre énormément de mobilité active. J’ai toujours penser qu’une roche mobile va courir plus vite qu’un bol de jello qui a aucune force et mobilité controller. Ça marche pour moi et je vois constamment la preuve de cette vérité! Longue vie à la force et mobilité active et mort au jello qui s'entête à devenir encore plus amiboïde ça ne mène à rien la grande souplesse autre qu’a La blessure. Je suis vieux alors je peux dire ce que je pense.

[@NBcoaching]

Merci Marc

[@bahialabeille]

Encore une excellente vidéo qui remet un peu les choses en perspective, et des exercices que je ne connaissais pas (et que je vais essayer) ! Merci !

[@NBcoaching]

Merci 🙏

[@r.brugeyroux8321]

Super ! Vite un entraînement en réel time !

[@NBcoaching]

Peut être prochainement ! 🔥🔥🔥

[@theo547]

Gg la miniature ! 💪🔥

[@NBcoaching]

😜

[@vincenttouze2]

Salut Nico, super vidéo encore une fois, autant j'étais familier avec le travail excentrique en course externe mais beaucoup moins avec l'isometrique en course interne, super intéressant, tu tiens ça d'où ??

[@NBcoaching]

Regarde un peu côté FRC (functional range conditioning) 🧐