Comment faire face au stress au travail ?

[@diferatangana9413]

Des précieux conseils merci Docteure🙏🏿

[@lasantealaune2514]

Des conseils pratiques, testés et approuvés. Merci pour avoir regardé la vidéo

[@alaindavo286]

Waouh. Merci beaucoup Dr TRAORÉ. de très bons conseils.

[@lasantealaune2514]

@@alaindavo286 Merci Dr DAVO d'avoir pris le temps de regarder la vidéo et merci du compliment. On oublie souvent l'aspect gestion organisationnel pour prévenir le stress

[@Mahawa.t]

Conseils très utile. Belle vidéo

[@lasantealaune2514]

@@Mahawa.t Je te remercie. Des conseils pratiques et facilement applicables au quotidien, voilà le but de ces vidéos.

[@FMFM8]

Je like, je m'abonne et je vous remercie Docteur pour vos conseils avisés qui j'espère me seront rapidement bénéfiques. Pouvez vous svp me dire quels sont vos recommandations pour retrouver un sommeil réparateur ? Merci d'avance pour votre réponse.

[@lasantealaune2514]

@@FMFM8 J'apprécie le commentaire, merci. Les prochaines vidéos vont aborder l'activité physique et le sommeil. Pour répondre à la question sans anticiper la vidéo, je ne citerai que quelques éléments : après avoir écarter un problème médical et vérifier la bonne literie, il s'agit d'instaurer un rituel du soir, aller au lit à la même heure, manger léger, ne pas se coucher immédiatement après le repas, éteindre les écrans 1h avant le coucher. Le reste dans les vidéos à venir.

[@FMFM8]

@@lasantealaune2514 Merci pour votre retour Docteur. Hâte de découvrir votre prochaine vidéo. D'ici là, je vous souhaite une bonne journée !