Comment GARDER SON CALME, la technique des personnes charismatiques !

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Etre calme en toute circonstance est une véritable performance quand on ne sait pas comment faire. Il ne s'agit pas de votre personnalité, mais de votre façon de vivre les situations et de gérer vos émotions. Rester calme en toute circonstance vous donnera énormément de charisme car cela dévoile une grande maitrise de soi, et peu de personnes sont capables de cela.
Alors regardez cette vidéo pour comprendre ce qui entre en jeu quand on s'énerve, et apprenez ma méthode pour toujours rester calme, quoi qu'il arrive !
prenez soin de vous,
A bientôt !
Charline
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Je suis Charline Caron, je vous aide à développer votre tempérament de leader.
Je vous partage mes analyses et mon expérience au quotidien.
Je suis une entrepreneuse partie de zéro. Je suis devenue conférencière, consultante et auteure, et je me fais un immense plaisir d'aider ma communauté et mes clients à se développer au quotidien.
J'ai toujours pensé que je ferai de grandes choses, et pourtant j'ai longtemps été désespérée... J'ai souffert de problèmes de santé pendant plus de 10 ans, ce qui m'a voulu d'être totalement en marge de la société. Je ne savais pas comment communiquer, je manquais cruellement d'estime de moi et de confiance en moi... et c'est lorsque j'ai découvert le développement personnel que ma vie s'est transformée.
N'oubliez jamais, vous méritez de réussir, vous méritez d'être heureux !

[@shandaria8390]

Bonjour. "Soyez fier de votre réaction". Je n'avais jamais pensé a cela. Merci. J'ai aussi observé une chose, c'est que quand on a une solide confiance en soi qui transparait dans la position du corps, le regard, l'allocution, etc, et bien personne ne vient chercher des noises. Il y a une énergie, une force qui s'impose dans l'inconscient des gens et qui les poussent au respect.

[@charlinecaron]

Exactement! Notre communication non verbale envoie des signaux très puissants !! Posture, ancrage dans le sol, expression du visage... J'adore ce sujet 😊

[@odilechalencon1632]

Moi quand quelqu'un ( connu) un peu relou, me dit quelque chose pour m'agacer, maintenant je lui souffle 2 baisers de ma main droite, et là il ne sait plus quoi dire et j'ai gagné !! ça marche à tous les coups.... 😉😉( DES baisers)

[@hillybolock1386]

@@odilechalencon1632 😅 je vais essayer de le faire aussi

[@louleda4365]

@@odilechalencon1632 😆😘 Bien sûr ça déstabilise l'autre.

[@juliadelaforet6326]

seulement à condition que ces personnes soient respectueuses

[@karinlesire5598]

Un moment de patience dans un moment de colère évite mille moments de regret :-)

[@hillybolock1386]

Bonjour Charline, Je m'appelle Esther. J'espère que vous allez bien. Je tiens à vous dire merci et à vous encourager à continuer de nous conseiller. Vous savez, le fait que je vous suive depuis un moment me fait vraiment changer positivement, j'ai toujours eu confiance en moi mais j'avoue que vous avez permis que je me sente encore plus sûre de moi. Aujourd'hui, bien que ce ne soit pas encore totalement évident puisque les vielles habitudes ont la peau dure, je peux dire que je suis capable de contrôler mes émotions et être charismatique comme je l'ai toujours voulu, et j'en suis très fière. Merci encore

[@verone5710]

Face à une situation d'urgence, de maltraitance humaine et animale qui ne concerne pas notre propre personne, il faut par contre réagir vite pour s'imposer et intervenir vite . La réaction ne doit pas se faire attendre.. Garder le contrôle est efficace quand nous sommes personnellement visés. Et cette notion de fatigue joue effectivement un grand rôle 🥴

[@tresorbisimwa9749]

Waouh merci énormément Charline pour ces conseils précieux. Grâce à vous, je me sens encore revivre

[@bonbonsetchocolat292]

Merci Beaucoup, tu m’aides énormément dans mon quotidien. Surtout dans le monde du travail…

[@francoisrockfreche2445]

C'est pas vous qui vous, Mettez en colère.. Mais l'ego ! Mais l'ego c'est pas votre vrai vous. L'ego c'est votre armure, il est né le premier jour de la venue dans ce monde 🌍. Pour protéger votre être ! Des dangers de l'extérieur car. Vous venez de perdre votre mère protectrice.🙌 Il faut le laisser nous protéger jusqu'à un certain moment, où il faut à nouveau coupé le lien avec lui! Pour pouvoir être libre d'agir seul, Avec ceux qui nous a appris. C'est peut être ça que l'on appelle avoir de la personnalité , Car ont est plus encombré de deux personnes à l'intérieur de nous.La liberté trouve, la clef , de la prison où on c'est enfermés. Merci !Car certains brillent, et d'autres éclaire 🕯️

[@MesObjectifsFinanciers]

Yes c'est essentiel d'être fière de ses réactions.

[@oliviapalacios9213]

Je viens de m'abonner, contenu pertinent et utile pour affronter le quotidien. Merci beaucoup pour tous ces conseils. Ils vont m'aider beaucoup à garder le calme avec ma fille, qui est constamment dans le conflit, et me pousse à la confrontation. Très difficile de rester calme avec cette génération qui n'a les mêmes valeurs et respect que la nôtre, sans vouloir généraliser..

[@oummitv]

Jaime beaucoup vos vidéos car on sent que vous Habitez ce que vous dites vous lincarnez et le vivez pleinement et ca se voit! Beaucoup d'avenir pour cette chaine. Merci

[@user-wd1ps3xv6n]

Vous etes ravissante et aimable!

[@corinnebrandt8557]

Merci pour ces précieux conseils. Je les appliquais, mais voilà, juste cette dernière fois, où j’ai pas contrôlé! Je le regrette énormément car j’ai perdu un ami que j’appréciais vraiment. J’espère le retrouver, bientôt!

[@marymarie6642]

Bonjour houa quelle belle stratégie garder nôtre énergie positive pour soi-même

[@murielgrouard8615]

Merci Charline pour vos conseils

[@amadoudiallo260]

Merci beaucoup pour cette super vidéo. " Gardez votre calme " j'apprécie bien votre thème du vidéo.

[@lumenesylvestre4632]

Merci tu es extraditionaire madame je le mets e practice depuis aujourd'huit même🙏🙏❤️❤️

[@luftarzeqaj2788]

Bonjour Mme, ç a que vous dite sont nécessaire!

[@comptegoogle4368]

Merci vraiment, c est très efficace👍👍

[@danieleblanc510]

Pour ne pas se mettre en colère, c'est donc la méthode "mise en Off" moyen mnémotechnique : efficace pour s'en souvenir. Merci Charlene

[@esteladossou3912]

Merci beaucoup 😘🙏

[@cristal35279]

Vidéo très édifiante. Merci pour ces stratégies👍

[@monenfanceetmoiversmadesti3246]

Biensure que je m'abonne avant même de vous écouter 😁. J'aime déjà 👌🥰

[@mouhcinehaidara3398]

Vous etes juste MAGNIFIQUE

[@alixcalistin7273]

C'est super. Toutes mes félicitations

[@melaniekouassi4567]

Banaliser, respirer et prendre un temps avant de réagir !!!! Si j'arrive à le faire! Wahouououou !!! Je te le dirai. Mais je crois que je vais y arriver !!!! Merci pour cette leçon !

[@estellerandrianasolo711]

Merci beaucoup Madame.

[@aliahibobawara8448]

merci beaucoup charline.

[@konanjulesyao9582]

Merci ..ta assurance..

[@Niceonthefrenchriviera]

Excellente vidéo

[@faifai7053]

Merci infiniment pour le partage

[@hoho9916]

Merci pour la vidéo ( observer, freiner , fierté + Ne pas laisser les situations nous dominer) mais Je regrette que ne sois pas abordé la question de la colère que l'on ne regrette pas parce que ça fait du bien, ou parce que notre interlocuteur a exagéré ( cf. Débat Sarkozy et Royal ) . Donc la colère, où l'on est resté courtois et qui était certainement nécessaire mais que l'on a perdu par rapport à un regard extérieur.

[@victoiriagrace9425]

Merci 🙏🏻

[@lotfiguennoun3876]

Merci charline 💚

[@raniatihachadine7030]

Encore un grand merci Charline pour tous tes conseils. Je vais essayer de ne pas réagir à chaud et respirer à fond!!!! Mon astuce je mâche un chewing-gum discrètement, cela m’aide énormément....

[@louleda4365]

Dur pour le chewing gum ! 😂

[@louleda4365]

Très difficile de ne pas réagir à chaud, personnellement j'ai bcp de mal. Vais essayer également de respirer et être fière de mon contrôle. C'est pas gagné 🥵

[@aminakhamlichi5108]

Vous êtes juste géniale

[@kallelmondher1642]

Exellent formidable

[@annejoellepierrot1223]

Merci parce que cela détruit mon équilibre...Je prends note ❤️

[@99MCS]

Merci grand sœur

[@sylvie7986]

Tu es merveilleuse et guide très bien Merci

[@charlinecaron]

Merci beaucoup Sylvie 🙏🙂

[@ayman-dineissa6277]

Merci madame

[@mariejoseebressler2687]

BRAVO BIEN DIT

[@jicjic148]

J’adore…..merci

[@gaelletape]

Trop efficace

[@ProfLopez-ii4sh]

Bonjour Mme. Merci pour votre clarté. Je crois que serai trés important l´éducation massive du control des émotions négatives dans les écoles et depuis trés jeunes. Je vous envoie mes salutations affectueuses depuis Argentine. Et je m´excuse pour mon pauvre francais.

[@charlinecaron]

Merci prof Lopez et bravo pour votre français ! Au plaisir d'échanger sur le sujet 🙂

[@naono69fr20]

Bonjour Charline, je vous découvre avec plaisir. J’ai une ptite remarque de rien du tout à vous faire mais ça me gêne de l’écrire en public. Je m’inscris sur votre Master class et je vous le dirais en retour de mail 😉 en tout cas vous êtes une belle boule d’énergie merci 🙏

[@mariplau2189]

Merci

[@haddedabdelkrim8737]

L'habitude est une seconde nature. Il suffit juste de s'entraîner à contrôler sa colère. Ce qui est bien dans cette façon de procéder et qu'on se sont plus fort et que par conséquent on se défend jusqu'à désarçonner parfois son adversaire.

[@nassimbogosse6459]

Comment contrôler sa colère

[@isabellebakalian3080]

Je viens de m abonner merci pour cette vidéo .me suis fait crier dessus pour rien au boulot et j ai crier encore plus fort .du coup me suis griller aussi avec mon directeur car je l'ai appeller énervé .je me suis mis en tord toute seule alors qu au départ il était en tord .tans pis .être humilier gratuitement devant tout le monde je supporte pas .y a un respect à avoir .

[@catherinedeclercq5748]

Et bien je suis ok avec un témoignage on nous fait remarquer qu ils sont surpris qu on ne réponde pas ....moi c est ce que jf fais mais ç est incompréhensible pour les autres personnes qui ne nous comprennent pas

[@hamdinewatt]

Intéressant

[@marianibefourouack3212]

Merci infiniment Madame Caron.🙏🏽 😿 J'en avais besoin. Merci pour tout.💐

[@panykpa5383]

Je suis tout à fait d'accord avec vous, et encore plus sur le dernier point..moi, j'aurais préciser de toujours rester correcte quand on est confronté..ça se rapproche de la notion de fierté..yess

[@kallelmondher1642]

Nice to meet you ♥

[@jackierade6666]

Merci madame 👍

[@charlinecaron]

Je vous en prie Jackie 🙂🙂

[@mahmoudmagassouba6348]

Merci beaucoup

[@charlinecaron]

Avec plaisir Mahmoud 🙏🙂

[@charmelleantoine1501]

Vous avez énormément raison madame pour votre conseil, si je peux appeler ça comment ça... je me retrouve dans vos analyses. Je veux vous, partagée mon expérience a ce que vous dites. J'étais en vacances chez ma fille qui accouché à l'étranger. !!! Mais son mari c'est un jeune qui est très mal élevé, je suis arrivée chez eu he lui bonjouil me répond froidement, et un jour il nous à invité moi, sa mère et ma fille, sans le savoir ce qu'il va se passer. Il d'abord insulté ma fille, et ensuite me manquer du respect devant sa mère, ce jour là, je garder mon calme comme si il s'adresse à une sourde, le jour de mon départ, je lui embrassé, et je lui dit prend soin de ma fille.

[@louleda4365]

Vous auriez pu lui dire un petit peu plus quand même 🤣

[@ladyan3442]

Donc il a insulté votre fille devant vous et vous lui demander de s'en occuper quand vous n'êtes pas là ? Ça n'a rien à voir avec garder son sang froid. La vous n'avez pas du tout de sang. Justement, il fallait mettre des limites pour que ça ne se reproduise plus même quand vous n'êtes pas là

[@benoitleperlier7392]

Oui mais la diplomatie ça ne marche pas avec tout le monde

[@thierrybegue751]

Je suis très calme car je pratique le yoga et le boudiste avec un grand maitre

[@noel2702]

C’est fou ça je viens de vivre une agression verbale par téléphone. Fort heureusement j’ai pu maîtriser la vague de colère qui était en moi. Je suis resté calme alors que ce n’est pas dans ma nature, attention aux conséquences de ce que je pourrais dire… Cela rejoint entièrement ce que vous dites. La personne a raccroché en colère et moi j’ai pu maîtriser mes paroles. Conséquence immédiate : la personne m’a envoyé plusieurs mails pour me dire qu’elle allait faire le travail que j’ai demandé et qui était normal. Elle s’attendait certainement est-ce que je réagis normalement. Je suis fier de moi et je l’ai traîné de sentiment d’avoir gagné cette première manche. Rien arrive par hasard dans la vie votre vidéo au moment où je rentre chez moi et je pensais à mon attitude.❤

[@zippoppo1900]

T'es juste une faible personne , une victime sans caractère et si tu.continuz comme ça un jour tu te fera contrôler puisque tu.ne réagis jamais , tu.peteras un plomb quand tu seras à bout

[@noel2702]

@@zippoppo1900 D’abord on ne se connaît pas et vous n’avez pas à me tutoyer. Deuxièmement vous tirer les conclusions sur un message… neuf fois sur 10 c’est moi qui agresse… Et si l’on me connaît et que l’on veut me faire péter un plomb ou être agressive et bien ce jour là cela n’a pas été le cas parce qu’il y avait quelque chose d’important à un jeu que je voulais… On peut même appeler ça de la manipulation. Non je ne suis pas quelqu’un de faible bien au contraire mais je suis également intelligente et je me remets en question. J’essaye de ne pas agresser les gens agressifs Et c’est un apprentissage pas facile croyez-moi

[@malou8592]

Super merci je vais vraiment l'appliquer, est ce valable aussi avec les autres emotions? Ou la timidité face à certaines personnes ?

[@sysneyangoue7376]

Merci pour les conseils. Il faut de la décroissance personnelle. Tuer l'ego

[@asmaaabed8355]

absolument !!!

[@catherinepelletier7821]

L'ego est une structure nécessaire à notre développement......

[@asmaaabed8355]

@@catherinepelletier7821 en effet mais il ne doit pas en avoir trop

[@sarahaubert9599]

BONJOUR MERCI pour votre aide, je deviens mon propre nombril du monde, fini le reste

[@kallelmondher1642]

Bisou prend soin de vous

[@marieestelle709]

Merci Ma belle

[@charlinecaron]

Je t'en prie, merci pour ton commentaire 🙂🙏

[@joellefortin2382]

Quand tes dans un boulot ou en groupe arrête de dire bonjour en premier et regarde qui te dira bonjour en premier,en général ceux qui prennent jamais la peine de faire l'effort de dire bonjour en premier ben soit sur quelle veut te contrôler te manipuler et se croit supérieur à toi . jusqu'à présent je me suis jamais trompé avec ça

[@basilschmitt8522]

Est ce que l'étape suivante, serait de comprendre comment exprimer a l'autre Ce qui nous met en colère mais calmement et sans jugement de l'autre, pour lui permettre d'apprendre et d'évoluer à l'avenir ? Ou au moins ne serai ce que pour lui permettre de prendre un peu de recul ?

[@catherinelefranc928]

C'est la maîtrise de soi

[@sonyboylucky9329]

Bonjour, j'aurais besoin de conseils pour me faire respecter, merci de votre réponse

[@DS-py1yw]

Bonjour Charline, j'apprécie beaucoup vos videos. Proposez-vous des entretiens individuels et êtes-vous psychologue ou autre?

[@oummitv]

Cest super comme conseils je vais essayer de l'appliquer Merci!

[@agnesbeaur1160]

Très bonne vidéo..mon soucis c'est k je suis hypersensible et je garde ma colère puis la soupape explose et grosse crise de migraine parfois malaise et aux urgences Au chômage en cdd ce mois ci une collègue très dominante avec mot blessant, je suis tombée crise de spasmophilie...et ce matin revenant de mes 4j d'arrêt, décidée à me dire tu l emm......et bien 1 fille à mon poste et convoquée "on ne vous renouvele pas, vous comprenez on ne peut pas se permettre....". Ne disant rien encore je suis partie et j'ai éclaté ds le bureau en larmes et grosse migraine aux urgences. Bref arrêt jusqu'à dimanche. Encore 3j à faire ...en regardant la fille ? ? Encore aux urgences lundi ??Alors RETENIR SES ÉMOTIONS je suis OK , je n'arrête pas de les contenir devant des gens irrespectueux, cruel, se sentant supérieur C EST ELLE QUI EST FIER DEVANT MON SILENCE car elle voit que je bouillonne !!! mais c'est ma santé qui en pâtit. ALORS JE FAIS QUOI ? Que j'aimerais vous ressembler, avoir mon indépendance, vous êtes une femme admirable et charismatique, une belle personne. Merci

[@giseletanne5139]

Oui c'est mieux

[@PubgGamer-oe4ti]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@mahfoudtaicha9082]

Merci infiniment 👍

[@charlinecaron]

Avec plaisir Taicha 😉

[@nadianadia5405]

mon proble est que je suis conscienTe que la vague monte mais j'agis malgré tout en me fichant des conséquences..donc l'etape de l'observation n'est pas très utile dans mon cas..

[@ronyelkhoury]

❤❤❤❤❤❤

[@alineblin6568]

❤

[@kallelmondher1642]

👍 👍 👍 👍

[@kallelmondher1642]

Bisou 😘 😘 😘

[@kallelmondher1642]

Waooo bébé

[@sebastiendupront3778]

Mon Dieu qu'elle est belle...

[@kallelmondher1642]

👍 👍 👍 👍 👍 👍

[@kallelmondher1642]

Goood

[@Niceonthefrenchriviera]

👍

[@andrirandriamandimbilaza2781]

Bonjour. Une question SVP, est-ce que se mettre en colère est inutile en toute circonstance? Par exemple, pour poser ses limites.

[@louleda4365]

On peut poser des limites sans se mettre en colère, en étant ferme.

[@zippoppo1900]

J'espère que les gens seront bientôt tous comme cela, après moi dès qu'une personne me regarde de travers je lui met un pin dans la gueule et elle va rien faire mdrr 😂

[@alexandreaessolamba9810]

Charlie je me suis énervé avec un collègue et la suite est désagréable j'ai dit juste deux mots méchant mais j'étais vraiment en colère que faite

[@ayiserge1293]

Entre la tete et le cerveau ? quoi calmer ?

[@fatihamoustakim8852]

C'est très facile de donner des conseils

[@louleda4365]

Ben créez un blog si c'est facile !

[@virginievincent9958]

Je suis incapable de rester calme quand ma colère ou mon agacement est justifiee

[@meriembenabdelkrim3102]

😤😍

[@nellygretry2431]

Quand on est dans le contrôle de soi depuis un moment, et que l autre en face cherche à nous déstabiliser, surtout si on a de l empathie et des sentiments, il y a un moment où trop c'est trop. La personne en face sait qu elle dépasse nos limites mais elle continue quand même. Donc ma réaction ne me défini pas, c'est l attitude de l autre qui amène notre comportement de rébellion. Si on doit se taire et se contrôler en permanence c'est que nous ne sommes pas avec la bonne personne qui nous respecte et nous veut du bien.

[@charlinecaron]

Je vous rejoins Nelly, si on doit sans cesse se contrôler avec une même personne c'est que la relation n'est pas saine. Merci pour ce partage 🙏 🙂

[@thibaudbernard2436]

Quand "trop c'est trop", personnellement je me retourne et je m'en vais, avant de péter un gros cable 😂 Ça met hors d'atteinte, et l'autre en face se retrouve face à son caca. Puis faut pas se surestimer, la baffe incontrôlée un peu trop fort est parfoit plus proche que ce qu'on croit 🙏

[@bladerunner9775]

j'ai rien appris et je n'ai pas été convaincu mais merci pour l'effort.

[@louleda4365]

Vous savez tout 👏

[@mahmoudzerrouk346]

C'est facile à dire et très difficile à réaliser, on peut se contrôler une fois quatres fois mais un jour où l'autre on finira par exploser

[@nadyanadya4109]

Mais… il y’a un moment où il faut réagir, sincèrement de façon authentique !. Pour l’avoir vécu… a une attitude brute et authentique, réaction brute et authentique. Garder son calme … à un certain moment, et être moi même à d’autre.

[@marchandisemarchandise2314]

Je vais essayer, mais c'est pas gagné!!

[@maissagabb2042]

Mais y’a rien qui monte ça sort direct je comprends pas cette vague

[@melanie2549]

Bonjour, j'ai commencé à garder le contrôle avec mon conjoint, mais comme je ne m énerve plus, il y a un blanc et la conversation s'arrête

[@GossyBell]

A mon avis ce n’est pas grave. Quand ça vous arrive je vous conseille la communication mais bien après que ça soit bien calmé par exemple quelques heures après ou même le lendemain en lui demandant ce qu’il n’a pas aimé et en lui disant ensuite ce que Vous n’avez pas aimé. Dans tous les cas il faut discuter pour ne pas refaire les mêmes erreurs

[@anthony805]

etre introverti

[@elhadjidiadjika489]

Intéressant mais allez à l'essentiel y a trop de détours

[@charlinecaron]

Je prends note ! 😉

[@elisabeth9746]

@@charlinecaron Non, non, au contraire, surtout gardez tout. Tout est utile et permets de bien comprendre... d'intégrer le message. Pour moi, il n'y a pas de longueurs. C'est clair, c'est net, c'est limpide, c'est humain. C'est votre façon de vous exprimer, ne la changez surtout pas ! Bravo pour vos conseils.