Garder son sang froid en tout temps (colère, insultes...)

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Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,
David Lefrançois

[@camcam5069]

“L’explosion émotionnelle” c’est tellement juste… je remercie énormément mon compagnon parce que dans ces moments il reste très très souvent calme et me laisse le temps de redescendre.

[@soniaamiche9167]

Grande chance

[@claudinefalmet4190]

Bonjour David, merci pour cette vidéo qui aide vraiment à avancer, j'ai vécu cette état de colère par rapport à une parole que l'ont m'as dit, cela à fait ressurgir en moi, une culpabilité qui m'as fait sortir de mets gonds. Alors merci beaucoup pour tous ce que vous m'apportez dans vos vidéo 🙏🙏🙏

[@emiliepellaton4794]

Merci David j’ai aimé le fait d’analyser pourquoi l’autre nous titille et de pouvoir ainsi déjouer son jeu et garder notre sang-froid.

[@valeriealonsi7516]

Merci pour cette vidéo ! Joli pull !! 🌹🙏

[@emilecodoul7382]

des fois la colère est dure à contenir sa dépend la cause bien à vous et encore merci pour tout

[@anniechiquette1317]

Cette façon de faire m'a vraiment aider....Quand je me vois commencer a entrer en colere et avoir un besoin de me defouler......passer ma hargne sur la personne en avant de moi, je me retire complètement et me demande : Ou est-ce que ca me ramène ? Quest-ce qui vient d’être declencher? Si un souvenir revient, je trouve l'emotion qui s'y rattache ( ou si c'est juste l'emotion) je la nomme en disant : je suis en colere, ou j'ai de la peine....et je le repete souvent, a repetition...je laisse aller cette emotion qui demande à sortir, être vecue!!!! Et vraiment, ca fonctionne pour moi. Je vois maintenant ces evenements qui me declenche comme une facon de laisser ces vieilles emotions coincées dans le corps finir leur "vague" et s'estomper naturellement. Je me sens toujours plus calme après. Et rare entries le même genre d'evenement me redeclenche après.

[@thefrenchwarrior5839]

J'ai commencé à regarder tes vidéos en 2014. Contenu toujours aussi intéressant et très motivant ! Je suis venue à ta rencontre lors dune conférence et j'ai explosé en larme car j'avais tant de gratitude envers ce que tu m'a apporté. J'ai beaucoup changé en bien, grâce à toi David. Merci d'avoir continué.

[@jameschampenois5670]

Bonjour David, merci pour cette belle vidéo ! Pouvez vous faire une vidéo sur les bloquage et le lacher prise car j'en aurai grandement besoin, merci d'avance. Très belle journée à vous 😊

[@marielled5049]

Que de bons conseils qui me semblent équilibrés pour le bien de tous. Merci beaucoup.

[@zahafiamusic]

C'est la base! Moi qui suis très impulsive. Je me répète dans ces moments "sapere mantenere il sangue Freddo è una qualita importante". Merci David 🔭✨

[@diaryofleila]

ca fait un bien fou de vous entendre nous procurer tout ses conseils ! je vous remercie infiniment. Aussi pour l'amour que vous nous partagez

[@DavidLefrancois]

merci pour ton retour

[@MERJ88]

Quel timing pour cette vidéo. Après avoir explosé seule en auto, avoir vécu la honte, je t'entends m'expliquer comment faire attention. Wow ! Merci ! Toujours aussi intéressant ! ❤

[@mariefrancoiseetonde3498]

Merci coach très éloquent en plus cette capsule me parle tellement vu que je gère cette manipulation depuis très longtemps avec un partenaire de vie qui parfois me pique mais grave

[@isabellemounier186]

Un immense merci pour vos partages!! !!!

[@blasersylvie8490]

Merci David. Ça fait du bien d'entendre cela. La dernière fois j'ai eu un proche qui s'est énervé devant moi avec une autre personne de la famille. Je ne suis pas intervenue cette fois et ça m'a fait du bien. Car souvent je jouais les médiatrices et j'en prenais pour mon grade. J'arrive maintenant à extraire des conflits et prendre recul. Je le travaille Merci encore David

[@sinisterhorrorstories816]

Avant quand je m’énervais j’avais aucune somatisation mais à force d’avoir de l’anxiété depuis petit bah aujourd’hui a la moindre sensation de colère ou d’énervement j’ai des symptômes de crise d’angoisse 🥶

[@leyhhraaetrenaturel5874]

Merci David 👍⏰🔌🎬

[@karinehypnosefr]

Merci infiniment David 🙏🏻✨ très enrichissant 🙏🏻🍀✨

[@elodiemyt149]

Très intéressante cette vidéo. Pour me calmer j'utilise un bol tibétain quand je sens que la pression monte trop à la maison. Un gong, une bonne inspiration /expiration, et le calme revient. Mon fils de 3 ans connaît l'astuce, quelque fois c'est lui qui me l'amène 😅 Merci David pour tout ce que tu fais, grâce à tes vidéos je comprends les choses et m'améliore de jours en jours. 🙏 Pourrais-tu faire une vidéo sur les rapports qui peuvent être conflictuels entre des parents séparés ? Le père de mon fils est constamment dans les reproches, je ne sais plus quel comportement adopter... 😔

[@marie-francechristianefern3829]

Bonjour. David Super. Votre vidéo. Merci de vos conseils la colère je connais et. Oui !!!! Il faut vraiment y travailler régulièrement car le passé est le. Passe et, il resurgit dans certaines circonstances... et là ..!!! Merci beaucoup

[@zouzouODIN3078]

merci pour ces éclaircissements. je suis en plein dedans je n'explose pas et j'ai du mal à manger donc je maigri... maintenanr je vais appliquer cette méthode et celle indiquée gans la vidéo sur le lacher prise. merci merci

[@dragoo35]

Bonjour David, j'ai eu le même éveil spirituel, c'est incroyable à vivre . ma conclusion, mais quel entêtement d'avoir vendu tout ce que j'avais pour apprendre et me donner des temps de pose. j'ai choisi d'être psychothérapeute biodynamique , plus cas continuer dans une nouvelle vie, mais merci David, vous étiez dans mes synchronicités il y a encore quelques mois, je voulais vous en remercier pour le travail que vous faite et ce que cela apporte. :)

Bonjour David, je te rejoins sur le fait qu'il est important parfois de marquer des limites dans les conversations, cela permet d'éviter les sujets qui divisent 😅 et éviter de créer une avalanche émotionnelle en nous 👌

[@miamilie1328]

Merci beaucoup pour cette vidéo !

[@fabfus4172]

Ces conseils améliorent le monde 🙏

[@ikramkrikri9016]

Merci pour cette vidéo jen avais besoin car ces derniers temps je craque. Je suis en colère contre les gens, la conjoncture actuelle et ça touche les nerfs 😒

[@virginiedargent4479]

Bonjour David , toujours aussi pertinent et clair dans tes explications 😊🙏. Un sujet que j’aimerai t’entendre c’est sur le couple et comment faire évoluer et perdurer l’identité créé à deux. ?? Merci 🙏 ✨🙏👌

[@L-a-rchiviste]

J'ai beaucoup aimé cette vidéo qui vient juste au bon moment, j'ai eu une phase d'ébullition ce matin et je me demandais quoi faire avec toute cette négativité qui me pesait lourdement.

[@mostaphahakkou6279]

Merci Mr David Merveilleux

[@mireilledogimont3491]

Merci pour ce commentaire alors qu'allons-nous pas de colère je vous souhaite une bonne soirée vous avez un très joli pull j'aime Mireille

[@akoivieglp9355]

Si vs essayez de fuir les conflits pour éviter la colère et que la personne vs dit non qu'elle restera là et qu'elle vs suit pour avoir une réponse de vs alors que vs vs tentez d éviter l'explosion parce que vs savez qu'après il y aura des conséquences et des maux... Style haine après en faveur de l'autre qui aura provoqué le cataclysme. Que faire ? En tout cas merci pour vos vidéos.

[@onizukateacher7992]

Tu n'as pas a te justifier si tu n'en ressent pas le besoin . Mais dis lui ce que tu viens d'écrire peut etre ?

[@akoivieglp9355]

@@onizukateacher7992 déjà fait mais dans la négation comme toujours. Parfois je pense qu'il faut laisser les bornés dans leur obscurité moi je préfère la lumière...

[@onizukateacher7992]

@Mtu Morganou alors justifier en demontrant les.faits uniquement etla si sa change pas , ca veit dire peine.perdue énergie gaspillée pour cette personne , se retenir de depenser et se préserver , c'est de la sagesse , bon apprentissage :) ♥️

[@roamarty864]

Merciiiiiiii 👍🤗💐

[@djahidafedjer7266]

bonjour David je vous admire vous êtes sage

[@zakiaafker1444]

Merci David 👌

[@catherinegiraud-kn1zu]

Comment faire quand l’ébullition émotionnelle explose comme un volcan .? Comment arriver à ne pas réagir à une situation qui me paraît inconcevable ? Toute réponse est la bien venue . J’essaye à CNV mais suis loin de réussir 🤦🏻‍♀️

[@jenniferkanine7571]

Bonjour Chouchou, une vidéo sur la culpabilité, sans pouvoir se rattraper avec la personne concernée, serait bienvenue. Merci David. 🙏

[@mixit9533]

Je souscrit totalement à ce que tu dis ! Je ferai toutefois deux remarques : 1 . C’est beaucoup plus compliqué de gérer ce genre de situation avec une personne de notre famille car les liens sont forts . 2. Je ne vois pas pourquoi ce serait toujours à celui qui subit de faire un effort de compréhension envers l’autre.

[@sins_3458]

Si personne ne se calme sa peut vite partir en cacahuète du genre : meurtre, blessure grave ou autres on ne sait pas toujours face à qui on a affaire, c’est pour ça qu’il faut garder son sang froid, même si la personne nous manque de respect devant des millier de personne, je comprend que certaine personne peuvent avoir l’impression d’être les plus forts mais croit moi que tous ça ne sert à rien.

[@ayrtonveco4364]

Merci David

[@mireilleetjackfarcaz5213]

Je suis nouvelle auditrice… j’ai de quoi méditer et trouver la bonne voie.. mais la tâche est immense. Merci pour vos conseils

[@AnimeWars-ev5uc]

Merci

[@joel-sr3eo]

juste parfait

[@TheEriednah]

j'avoue que j'ai de la misère à répondre à l'agression et ça se retourne contre ma blonde surtout avec des gars TRÈS POLIS mais qui te donne de la marde enveloppée. c'est comme si leur "gentillesse" m'empêchait de dire ce que je veux dire vraiment. Mais je sais qu'il faut faire un avec comme Arnaud Desjardins mais l'idée générale que tu proposes est plus simple et j'ai fini par dire à un de mes amis d'arrêter de me pousser dans le cul parce que j'ai des dettes envers la caisse. Ma blonde est bien faite ELLE ME LAISSE VIVRE ET NE SE FÂCHE JAMAIS . ça m'a permis de faire du ménage comme ça se peut pas AVEC PLAISIR. Merci David! y en faut des gens comme toi qui nous rappelle qu'il y a des moyens de s'en sortir et de les prendre.

[@Leo_2023ajc]

cc, si dans ta famille tu as un ou des pn, tu n'as pas d'autres choix que de prendre des distances

[@alexandravalcic2414]

Bonjour David, Vous souhaiter un commentaire alors voici: 1) j’adore que vous nous donnerez du « mes chouchous ». C’est chou (justement), c’est doux et ça change tout. 2) ce sujet, pour l’avoir bien bien cerné et apprivoisé comme une grande (et pas mal de déconvenues), je trouve que vous le traitez avec justesse. Des méthodes et exemples concrets. Parfait. 3) Quand on connaît votre parcours, vous êtes légitime à parler de la maîtrise de soi en toute circonstance (nous, nous restons de petits padawans à côté 😊). Et vous le faites sans jugement, avec l’humilité de celui qui sait ce qu’humain veut dire (les gloires et déboires habituels donc). 4) si je pouvais m’offrir les services d’un coach, ce serait les vôtres car vous êtes rassurant, inspirant et humain tout à la fois. Voilà, c’est tout pour moi. Satisfait?

[@marie-clairevallon2297]

Merci c'est très utile et bien expliqué Mon besoin est de vous entendre sur relation familiale la fréquence bien quelle est t elle ?

[@martinelandais7298]

Un proverbe dit Avant, que la colère eclate , prend congé

[@fredericdecastiau8681]

Tout à fait en raccord.... et même quand on ne projette plus sa colère post-mauvaise journée ou aléas sur d'autres... ni sur soi en culpabilisant, ne prenant pas à sa charge ce qui n'as pas de raison d'être... faut gérer ça et ce n'est pas facile. Ma technique, quand un échange assertif est impossible, c'est comme quant j'étais gosse, en rentrant chez moi, j'imagine la personne devant moi et j'exprime ça tout seul , le temps que ça passe, sans non plus faire trop durer pour ne pas virer dans un mode en boucle obsessionnel qui peut devenir une sorte de compulsion (fuite) et qui empêcherai d'en tirer la leçon et ranger le dossier.

[@arts-terre-happy]

Merci ! MERCI !!!!! Pourriez vous traiter le sujet sur les TDAH et la relation Parents/ Enfants… regards de l'entourage/société ;)MERCI --- Comment gérer ?!

[@tatianadecours1283]

Bonsoir ! Pour ne pas exploser avec mes 3 ados 16 ans et 14 ans fois 2 ! Je gère CHAQUE jours et plusieurs fois par jour nos explosions émotionnelles et colères. J'ai acheté un puching Bull... ça marche pour moi et l'un de mes 3 loulous. Je crois que ceux sont des énergies qui doivent sortir... On peut aussi pratiquer l'humour... ça se transforme quelque fois en rigolade collectives( c'est plus facile en début de semaine 🙃😉🙃) Ou alors on ignore les remarques qui poussent à une monter de colère...et on minimise...mais en fin de semaine c'est assez difficile. Par contre même problème que vous, avec mon père....je lui ai dit que je ne voulais plus échanger sur ce sujet car il fallait plutôt se créer de bons souvenirs que des engualdes futiles et néfastes pour nous deux.il a validé ... et nous pouvons maintenant passer de bons moments ensemble (fréquences de 1 à 2 mois) je me suis faite respecter. Merci pour cette vidéo

[@Jef77078]

Quand y a pas de bois y a pas de feux ,maintenant j m en vais ,j ai pris cette décision, parce qu en général les plus sensibles "explosent" quand les autres se marrent à l interieur

[@antoineselva9057]

Parlez nous des conséquences d’un manque de père,manque qui a creusé un abîme qui n’est pas comblé des décades encore après et lorsque je dis « manque » il s’agit d’un père haï, refusé, qui n’est pas entré en contact avec son fils, ne lui a rien enseigné

[@DavidLefrancois]

bonne idée

[@hasnaebecom9216]

Pour éviter les erreur du passée il faut réflechir avant d'agir il faut s'entraîner en faite c comme le sport.

[@80fouine]

Excellente vidéo merci. La vie nous challenge parfois à l'extrême et c'est OK. La prise de distance est parfois inévitable avec l'entourage lui même en souffrance... Une formation PNL peut elle suffire, pour "gérer" certaines pathologies destructrices liées au vécu ?

[@hasnaebecom9216]

Biensûr ça aide la pnl

[@gaellelegars914]

Mon fils est comme ça. Surtout au volant. Difficile de supporter ces hurlements et crises de nerfs

[@lallemantemilie112]

Bonjour merci pour cette vidéo, j'ai des soucis de couples car ma belle famille m'ignore ou me blesse avec des piques et que mon mari ne reagit pas par peur du conflit. il ne me montre pas ou pas suffisamment qu'il m'aime et j'ai peur de le laisser sortir le soir car j'ai peur qu'il me trompe, peur de l'accident de voiture... comment peut on sortir de ca ? merci d'avance

[@mireilledogimont3491]

Bonsoir David alors ne faites rien pour que la colère explose je vous souhaite une

[@lisek1613]

Je revient sur la question du sujet d'idée. Mais en faite mon exemple n'est pas Le bon .( il déserte) Plutôt comment ce gérer mentalement en cas d'isolement mais en étant agressé ( style conflit, guerre) Isolement compliqué. Merci

[@soniaamiche9167]

Non mais quand l'ébullition est là, on a juste envie d'envoyer l'assiette dans la tête de l'autre! On perd tout raisonnement, on ne peut pas se dire" ah tiens, je vais exploser, je recule".. non c trop tard. Et même la discussion je n'arrive pas à ne pas rentrer ds le sujet. Impossible. Et je n'ai ni honte ni culpabilité a partir du moment où je ressens une injustice. Mais j'aimerai arrêter d'avoir ce sang chaud, je ne mérite pas d'user mon énergie pr ces personnes

[@mortalis6818]

Bonjour David, Si un jour vous lisez.. J’ai gardé mes emotions negatives pendant des années. J’ai épongé humiliations, abandon, manipulations, intimidations. J’etais jeune, sans expérience de la vie. Aucune source d’apaisement. Les proches qui étaient sensés m’aider sont ceux qui m’ont enfoncé. Apres 15 ans, on est tellement en miette, que faire face a une journée banale devient une lutte. Je pense qu’il est trop tard une fois que l’explosion se produit. On ne vit qu’avec une colère en trame de fond. Comment réagir a partir de cette étape là? Merci

[@DavidLefrancois]

Tu ne peux pas être plus bas, tu as tout à créer et personne ne pourra te stopper ;)

[@corinelevy726]

Binjour Existe t il un médicament pour réguler les émotions

[@mariefrancoiseetonde3498]

Mais surtout comment faire pour éviter les conversations futiles qui nous amène à s éloigner de type de personne

[@entrepreneurdesoi]

Il faut juste éviter de les alimenter.. quand tu éteins le ventilateur, même s'il continue de tourner, à un moment il s'arrête tout seul

[@francksetti9088]

Bonjour David pourriez vous faire une vidéo sur l'enneagramme svp ?

[@serignembackedione4961]

L'attention portée sur les pensées et les émotions peut diminuer leurs effets .

[@entrepreneurdesoi]

Exactement ! C'est la première étape quand tu peux déjà te désidentifier des tes pensées.. bref tu n'es jamais ce qui se passe en toi, mais l'observateur du mouvement intérieur

[@aizen1920]

Si seulement c’était si simple avec un TDAH 😓

[@didiershouck5548]

je suis en colère car frustré de ne pas avoir réussi dans la vie, je le vis très mal, j'ai été en psychiatrie pour une grosse dépression, j'étais mieux en sortant mais mes problèmes reviennent petit à petit

[@mademoisellescotchbrite]

La réussite ce n’est pas ce que l’on croit. Regardez les vidéo de Lopvet et vous allez reconsidérer votre point de vue. C’est bien.

[@jeremykurz6127]

Je comprend et sa fonctionnerai dans 50% des cas mais etant hypersensible certaine de mes colères sont tellement soudaine et forte que le cerveau n'as pas le temps de réagir pour t'imager le truc c'est comme dans venom le film quand la partie noir l'entour en une seconde la colère m'envahi et me transportr et là le cerveau crame mon corps bouge tout seul, la peur nexiste plus et mon seul objectif est de donner une leçon innoubliable à la personne responsable de mon dégoupillage

[@entrepreneurdesoi]

Envisage une pratique comme la méditation, le Yoga qui sont des solutions conventionnelles pour pacifier son espace intérieur contre les tempêtes émotionnelles et mentales..

[@retrogeekvintage]

Et bien sûr encore l'exemple qui va dans le sens idéologique de l'homme qui fait pleurer. C'est sur les femmes sont parfaites et ne sont pas capable de manipulation.

[@netcom9411]

Merci David, moi même je suis quelqu'un qui n'arrive pas géré la colère et le stress. Mais je comprends pas comment les anciens arrive à gérer ça ? même si les situations son plus grave (la famine, les gère.....) Des situations plus grave que nos jours. Et ils sont zen normal. Comment c'est possible ?

[@entrepreneurdesoi]

Savoir gérer ses états internes ça s'apprend. Certains passent par la méditation, d'autres le sport, le Yoga. Bref, tu choisis un art de vivre et de faire qui correspond à ta personnalité..

[@user-pe5gu4tv3p]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@lisek1613]

Un sujet intéressant, mais très complexe pour moi qui n'arrive pas à appliquer vos conseils, et pourtant je sais que c'est le mieux. Celà fait plusieurs année que j'y crois..et je rate . Un jour peut-être 🤞☺️ Un sujet qui m'intéresse : Comment fait ton pour ce gérer mentalement si ont ce retrouve complètement pendants plusieurs moi ,année ? (Style vivre sur île déserte sans personne ).doit ton ce fair un monde imaginaire ou autres !

[@alphafe1621]

🙏🏾🙏🏾🙏🏾🥰🥰🥰💜💜💜❤️❤️❤️👍

[@Porcheriehumaine81149]

Mes pensées sont méchante mais avec l'âge je me maitrise mieux mdr😂😂😂

[@entrepreneurdesoi]

Laisse les pensées qui émergent de ton esprit être ce quelles sont. Elles n'ont de pouvoir que si tu leurs en donne. Bref les pensées n'ont pas une réalité tangible, tu peux les considérer comme des nuages et qu'elles aient la couleur blanche, noir, elles finissent toujours par se fondre dans la pureté du ciel..

[@Porcheriehumaine81149]

Avant je montrez ma colère ça aussi j'ai appris à gerer. Merci pour vos mots. Une nouvelle abonnée.

[@entrepreneurdesoi]

Le premier pas c'est de prendre conscience que les pensées ne sont pas réelles.. il y a les pensées qui viennent, mais toi tu en es l'observatrice de tes schémas émotionnels et mentaux. Merci d'avoir rejoint l'équipe des Entrepreneurs De Soi..

[@Porcheriehumaine81149]

Avec plaisir😀

[@nyzywok5439]

Allez vous garder votre sang froid avec les vidéos qui tentent à montrer les mensonges (supposés) concernant vos faux diplômes ?

[@yoann9691]

Merci