Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)⎮ EP22

Au début du mois, j'ai complété mon objectif trail de l'année. Me voilà désormais les yeux rivés sur mon objectif marathon. Mais que s'est-il passé entre temps ? Et comment gérer la bascule d'un objectif à un autre ? 👀
Coupure mentale, récupération physique, enjeux de ma prépa estivale... On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- LES DIFFÉRENTES COUPURES POSSIBLES ET NÉCESSAIRES
- MA COUPURE POST MAXI RACE… UN PEU SPÉCIALE 😉
- PRÉPA MARATHON AU COEUR DE L’ÉTÉ : LES ENJEUX
- LA MEILLEURE BASE QUE J’AI JAMAIS EU POUR UNE PRÉPA MARATHON
- AVANT ÇA : DÉFI VÉLO !
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Le semi-marathon du Grand Paris où l'arrivée ce fait au stade de Paris 🤩