Comment La DÉPRESSION Peut Mener À La PAIX INTÉRIEURE ? - Sébastien Lecler

[@SebastienLecler]

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[@franzferdinan8162]

Magnifique mon gars, ça fait maintenant 1ans que je suis en deppression extrême, rupture amoureuse, je suis romantique, mais lorsque j'avais enfin affronter ce vide il y a maintenant 1an, seul dans un monastère, alors que ma copine m'avait rejeté comme ma mère la eu fait, alors que je n'avais plus de travail, et bien c'est dans ce vide là, ce silence, cet inconnu que je fus sauver, que je me suis libéré, que j'ai ressuscité. Je partage ton point de vue, et je pense que cette société est dépressive, et que nous ne vivons pas, nous fuyons, en quête de plaisir, d'oubli. Nos âmes sont sclérosées, vivons nos émotions, oublions les autres, le monde est en nous.

[@salimlakar2373]

T’es guéris maintenant ?

[@franzferdinan8162]

Pas totalement, cette femme m'a fait replonger

[@anne-franceclichy4845]

Merci de ton très beau podcast , merci pour tout ce bien que tu me fais ❤🙏😇🫶

[@rosata100]

Merci Sébastien .

[@olivierbouton5611]

Je l’ai vécu… Tu expliques très bien ce phénomène de la dépression

[@luciedion1676]

MERCI! La dépression je connais...

[@SebastienLecler]

🙏🏻

[@hannamognant6815]

Je redecouvre qui je suis. Il y avait pleins de masques. Et accepter la vérité de mon histoire. Je ne voulais pas ressentir c'est vrai la tristesse . Les deuils, ne pas trouver de travail, ou être mal au travail. Et perdre confiance en soit. Pour ma part j'ai eu besoin de comprendre vraiment pourquoi j'étais en dépression. Mais une personne bien entourée de la famille bienveillantes ou époux ou amis ne restera pas en dépression. Moi j'étais seule ou mâle entourée. Alors que j'étais en deuil. Mais plus jeune j'ai souffert de la vie mais j'étais entourée et soutenue. Et je m'en suis rapidement sortie au lieu de couler a pique. Ma plus grande souffrance était de de savoir que mes parents étaient incapables 😢m'aimer. Et étaient toxique Maintenant je l'accepte. C'est un poids énorme en moins. Mais je ne peux pas dire que c'est après mon effondrement total que ca c'est fait tout seul. Il fallait que tout passe par la compréhension des erreurs que j'avais comises pour en arriver là. Et accepter mes errances mes erreurs. Voir mes comportements. Et puis me rappeler ou est mon vrai bonheur. Pour le cultiver a nouveau.. ❤

[@techrep5163]

Pas de mots pour qualifier votre podcast. Je l'ai enregistré pour le réécouter.. comme un mantra.

[@veroniquegirin9660]

J'ai eu 3 dépressions au cours de ma vie. Ça a toujours été induit par des personnes de mon entourage professionnel et familial. La pire de de toute a été familiale. Ces gens me maintenaient la tête sous l eau, m humiliaient régulièrement et me volaient mon argent. C était un environnement très néfaste. Mais j'ai découvert que ils étaient pn et j'ai compris. Ça a été très long à me retrouver une estime, une valorisation de moi-même. 4 ans.... J'ai viré tout le monde, y compris le psy, et je me suis faites une vie meilleure et libre de leurs sales esprits.

[@AnthonyDutter]

Géniale cette vidéo! En impro avec le coeur, le résultat est juste excellent, bravo! 👏💚🕊

[@sophierevol6319]

Un grand bonheur d'écouter vos vidéos, il me semble que vous mettez en mots mon expérience, mon vécu. Je vous envoie des pensées lumineuses et chaleureuses de gratitude. 🧡

[@AlainSembely]

Très belle description de ce qu'est la dépression ! En vrac et "à la louche" : La souffrance s'origine dans le fait que l'on vit sur un plan P, alors que nous aspirons à vivre sur un plan P'. Cette différence de niveau crée la souffrance, d'où la dépression que vous avez remarquablement décrit. Bien que la souffrance à ceci d'intéressant qu'elle amène à des "prises de conscience", elle ne résout pas le problème. Pour en sortir il est nécessaire d'identifier les besoins non satisfaits, qui généralement ne sont pas conscients et qui génèrent de la colère. Prendre conscience de cette colère est la porte de sortie et en même temps la difficulté, pour toutes les raisons que vous avez décrites et que je peux résumer par le fait que la situation que nous vivons à "coûté" en termes de compromissions, de renoncements, d'accommodations et autres couleuvres avalées à notre corps défendant, c'est à dire parce que nous nous sentions obligé. Et comme vous l'avez très justement dit, il est plus facile de s'accommoder de cette souffrance, plutôt que de se confronter à sa réalité et à l'inconnu que nous propose l'identification des besoins non satisfaits. La peur de perdre (le peu qu'on a) est difficile à surmonter. Alors, comme en toute chose, choisi t'on la peur ou l'amour (de Soi) ?

[@angeliquemauffre792]

Merci 🙏

[@corinnemeyer408]

Merci beaucoup Sébastien pour ce sujet qui me touche tout particulièrement vu que je fais une grosse dépression et malheureusement j'ai été obligé de prendre un anti dépresseur depuis 3 mois avec mon psy on y est allé très doucement au niveau du dosage et j'avoue que j'en ressens les bienfaits je ne pouvais pas rester avec ces angoisses et ce mal être qui étaient insurmontables....!!!

[@jean-daviddettore4101]

Je souhaite que tu en sorte,et que tu trouves ton équilibre 🙏

[@salimlakar2373]

Comment tu vas maintenant ?

[@poussinlilas9873]

Bonsoir Corinne Vous avez bien fait de prendre un antidépresseur car ça peut aider à sortir la tête de l'eau . J'en ai pris pdt deux ans pour de l'anxiété et des crises d'angoisse qui m'ont empêché de mener à bien mes activités quotidiennes L'antidépresseur m'a permit de revivre et j'ai atteint une paix intérieure Je l'ai arrêté il y'a un an avec l'accord de ma psychiatre Mais depuis quelques mois mon anxiété a refait surface mais j'essaie d'y venir à bout sans traitement pour l'instant à l'aide de méditation Je n'hésiterai pas à le reprendre si ça me bouffe l'existence Courage à tout ceux qui vivent des moments difficiles 😥

[@madyhamou1362]

Merci Sebastien, c'est tellement tout ce que j'aui vécu, une souffrance incommensurable, toutes mes balises etaient tombées, et il a fallu bcp de temps pour accepter la situation et ce fut le début de la re-construction. Mais quelle souffrance ! quelle tristesse! La Vie m'emmène ailleurs et je combats cela car cela n'etait pas dans ma façon d'envisager la vie. J'avais conçu un plan et plus rien ne rentrait dans ce plan. Plus de 20 mois à "survivre" dans des conditions épouvantable. Puis j'ai compris que tout etait en moi et que ce changement de cap qu'on m'imposait serait pour le meilleur et je suis rentrée dans l'acceptence, et tous les jours les progrés se ressentent. C'est LE moment pour SE découvrir. Pas facile....

[@salimlakar2373]

Très intéressant ton témoignage. Tu peux m’en dire plus ? Actuellement je traverse une grave dépression dont je n’en voit pas le bout

[@conilwhitetmntlove7810]

merci pour cette video

[@zoeamy682]

💕👍🌷🥀🌹🍀🌞🌈MERCI ! Sébastien Leclerc

[@marie-pierreremus8099]

Vraiment très bien, merci beaucoup 🙂

[@julienjs]

🙏🙏🙏

[@nicolbif]

Bonjour à tous Version Th Casasnovas: Dépression = manque de pression (haut du corps) => épuisement nerveux/glandes surrénales / - - - adrénaline => manque d'oxygénation du cerveau (cortex préfrontal) => problèmes psy. Régler le problème, c'est aussi restaurer sa fonction surrénalienne...reminéralisation par les jus de légumes bio / ayant poussés sur des sols riches en micronutriments. Qu'en penses-tu, stp? Merci pour tous les messages positifs que véhiculent tes vidéos

[@GlJoh]

Le concept me paraît clair mais en pratique comment se desidentifier ?

[@SebastienLecler]

J'ai fais une vidéo sur le sujet: kzbin.info/www/bejne/n2KQmoqZdsudaqM

[@franzferdinan8162]

(Création ex nihilo)