Comment la discipline peut changer votre vie ?

[@mifalur]

Bonjour Élodie Merci beaucoup pour cette vidéo très spontanée mais très utile. La discipline est tellement importante pour vivre pleinement sa vie. Bravo pour vos vidéos. Bonne continuation

[@elodiebeaucent3301]

Merci pour vos encouragements !

[@elisabethkreber5501]

Merci Elodie.. Pour ma part il fut un temps, je me levai plus tôt qu à présent.. Vers 6h 30 pour faire mon jogging vers 7h,c était l époque où j avais besoin de perdre du poids, je pratiquais le jeûne intermittent, en parallèle, ce qui m a fait énormément du bien, car j ai perdu 3tailles,.. depuis, je garde mon poids de forme et je maintiens mon 40..je mange le plus varié possible et équilibré, avec beaucoup de légumes et moins de viande.. J ai cessé de courir depuis 1mois et demi, car il fait trop froid ou alors quand je peux, je fais de la marche active pour me réchauffer et ça remplace la course à pied pour l instant, mais dès que le temps va se réchauffer, je vais me remettre à courir tôt le matin, pour me sentir au mieux de ma forme tant physique que mentale ..

[@elodiebeaucent3301]

Un grand bravo pour cette discipline !

[@gaétanpelchat]

Merci !

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !