merci Lucile , toujours un plaisir d'écouter vos conseils 😻. Je serais également intéressée par une alimentation anti-inflammatoire 💥.
@corinnemulas4126 Жыл бұрын
Oui je mange méditerranéen ayant des origines espagnoles et italiennes, j'ai toujours cuisiné comme ma mère et mes grand-mère s ,je suis d'origine Sarde en effet mes grands-parents ont vécu âgés!!
@coralieaubert7298 Жыл бұрын
Coucou Lucile Ça fait plaisir de te revoir en vidéo Merci pour notre belle méditerranée
@valvalairlg8119 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo et ce petit rappel :) Lucille pourrais-tu nous faire une vidéo spécifique sur l'alimentation anti-inflammatoire? Merci
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Je note l'idée ;)
@leilaelle4588 Жыл бұрын
Je suis d'accord, ça ne coute pas cher de bien manger, du fait maison, de la simplicité, du gout. En plus si on évite de manger entre les repas par la même occasion et buvons de l'eau plutôt que des jus de fruit et soda, c'est économique, bon pour la ligne et la santé, merci Lucile
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à toi c’est ça sur toute la ligne !!
@MS-zs8kw Жыл бұрын
Petite astuce: pour tous ceux qui disent ne pas manger des légumineuses à cause d'une digestion difficile. Faites-les tremper 3-4 jour avec petit morceau d'algue Kombu et changez l eau 2x par jour
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci pour l'astuce ;)
@triton4541 Жыл бұрын
Merci car grâce à cette astuce ils cuisent plus rapidement. :)
@MS-zs8kw Жыл бұрын
@@triton4541 c'est exact
@karine4437 Жыл бұрын
Dans le vitaliseur de Marion,les légumineuses cuisent en 10 minutes après trempage.
@triton4541 Жыл бұрын
@@MS-zs8kw Merci je vous liké avec 1 pouce levé. 👍🍀💪❤️🌼
@imnay9906 Жыл бұрын
Merci Lucile . Vidéo très intéressante comme toujours ;) Totalement d'accord avec vous. Originaire de la Tunisie, le régime méditerranéen me va et d'ailleurs je ne me prive de rien tout en gardant ma taille fine ;)
@dhelsiogalaxy2594 Жыл бұрын
Toujours un boost de motivation en vous écoutant ! 👍💯
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha merci !
@blandinebibila2505 Жыл бұрын
Merci Lucile très intéressant cette vidéo😊 Je peut pas dire que je mange vraiment méditerranéen tout les jours mais en tout cas on cuisine tout nos repas, on mange variée❤ le plus possible fruits, légumes et légumineuses comprit que j'adore🤗 j'en cuisine souvent, pas mal de céréales complètes aussi😊. C'est vraiment essentiel pour moi de bien manger quand on pratique du sport régulièrement💪
@Lucilewoodward Жыл бұрын
C'est top ! Sport et alimentation, le duo parfait ! Continuez comme ça ! 😍
@evaghn3635 Жыл бұрын
Merci Lucile!!!!!!!❤❤❤❤❤❤
@GoshinJutsuNL Жыл бұрын
❤ bonjour Lucile 😊 Merci pour cette vidéo très intéressante 😊 Bonne soirée 😊
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci beaucoup !
@JMmission6314 Жыл бұрын
Merci Lucile et @wellso
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à vous !
@celinefabre1171 Жыл бұрын
Coucou bravo et merci ! La seule chose qui me freine, moi, ce sont les légumineuses. Il semblerait que quand j en consomme j'ai des brûlures d estomac ensuite ... Si il existe une solution je suis preneuse ! Merci pour tout !
@marieclairegraneri5634 Жыл бұрын
Merci Lucile!!! :)
@joana.en.pyjautiste Жыл бұрын
Pour l'intestin irritable, je ne peux pas manger de légumineuses. Je ne vivrai pas longtemps ! Mais comme je vous suis, j'aurais vécu heureuse 🤭
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Hahahah
@karine4437 Жыл бұрын
Bah, pas grave,les légumineuses, c'est pas bon.
@veronicalimousin4870 Жыл бұрын
Je vie en Espagne vers Alicante. Effectivement l'alimentation mediterranéenne est fácile á suivre car il y a une grande varieté de fruits et légumes, légumineuses. Le pain avec le levain. Les fruits secs Mais la nouvelle géneration est plus portée sur la bouffe dans les boîtes en carton et le Ubereat, globo etc....
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Tout à fait … manger au resto, même pas cher, se faire livrer : ça coute une fortune et c’est plus gras, plus salé, moins qualitatif.
@user-ew4fi5ut1f Жыл бұрын
Very nice thanks
@nathalievee347311 ай бұрын
Végétarienne, je m'approche de ce type d'alimentation. Cependant, manger sainement de bons produits coûte cher, c'est un fait, surtout quand on n'a pas de jardin. En Normandie, quand on voit le kilo de pommes ou de pommes de terre à presque 3 euros, alors que nous sommes une région productrice, il y a de quoi se poser des questions...
@anne-sophieciekanski5579 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo !
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à toi ! ❤
@user-gb1uv8ok5x Жыл бұрын
J’ai personnelle tendance à être anémiée. Où trouver du fer en quantité en dehors de la viande rouge? Si j’ai bien compris, Popeye et ses épinards c’est un peu du flan… Merci d’éclairer ma lanterne!
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Au contraire ! Beaucoup de légumes à feuilles vertes en contiennent, les légumineuses, les noix, les oeufs, les céréales ;)
@assia3760 Жыл бұрын
Merci 😘
@gloriakloukpo7035 Жыл бұрын
Merci bcp
@stephaniethomas1211 Жыл бұрын
merci 😊
@chikrkhadidja8320 Жыл бұрын
Tu veux dire que en base sur le légume beaucoup que le protéine
@feedeleau Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo. Non, je ne mange pas méditerranéen, mais je m'en rapproche petit à petit... Alors, oui, c'est vrai que cela ne coûte pas vraiment cher, mais malheureusement, je suis obligé de faire doublement les courses, car mon compagnon n'adhère pas du tout a ce que je mange... Donc cela me revient cher au niveau argent, mais aussi en temps et en fatigue. Je dois faire quasiment deux repas en un... Mais je m'y suis faites.
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Mais je ne comprends pas … qui fait à manger ? Si c’est toi : un seul plat et s’il n’est pas content : qu’il aille manger ailleurs ou qu’il se prépare sa nourriture. Si c’est toi qui décide pour le repas alors il mange ce qu’il y a. !! Et s’il n’adhère pas … et bien qu’il aille manger ailleurs!!!
@feedeleau Жыл бұрын
Wellso, c'est moi qui fait principalement a manger. Lui s'occupe de la logistique. Le problème est qu'il n'aime pas je cite " dénaturer la cuisine française" Pour lui, rien ne vaut un bon morceau de pain avec du beurre et du saucisson. Ou alors, une bonne tartiflette avec un reblochon bien cru et bien gras. Pour lui, le gras c'est la vie. Donc, même si il y a eu des disputes à ce sujet, chacun aura son plat.
@dhelsiogalaxy2594 Жыл бұрын
@@feedeleau courage à vous, ce n'est pas simple de vivre avec quelqu'un de mauvaise foi. Il devrait prendre exemple sur vous et si jamais vous souhaitez une famille, toutes les professions vous appuieront (sage femme, pediatre, cantine, etc).
@christelle636 Жыл бұрын
Courage, l'important est que vous choisissez les produits sains pour vous déjà. Les anciennes habitudes alimentaires ont du mal de faire de la place à la nouveauté ,tout en douceur est la meilleure solution.
@sans_nom376 Жыл бұрын
Et le verre de vin rouge ? On en entend souvent parler y a t il un vrai plus santé ?
@sandrinejasseron4868 Жыл бұрын
👌🏻👌🏻👏👏😋😋❤❤
@karine4437 Жыл бұрын
Moi, c'est régime breton: du beurre et du beurre 😊
@tanakatan9566 Жыл бұрын
PARLER TROP SANS RENTRER DANS LE CONTEXTE.
@rose-annehenry9862 Жыл бұрын
Ce qui est le plus compliquer c'est la famille entre les enfants en bas âge et le maris 😂
@Toubetecool1554 Жыл бұрын
😉😉😉👍🏽
@carinevoyard8070 Жыл бұрын
Quand les enfants font les courses au marché ou chez le producteur et qu ils aident à faire à manger et bien cela passe mieux.
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Enfants et conjoint : tout le monde mange la même chose !!! S’ils ne sont pas content ?? Il n’y a rien d’autre !!! Et de toute façon comme vous leur expliquez que c’est ça qui est bon pour eux : ils sont contents que vous preniez soin d’eux.
@rose-annehenry9862 Жыл бұрын
@@carinevoyard8070 mes filles font le marché avec nous et cuisinent avec nous pourtant le moment de passer à table devient compliquer . Après j'espère que ce n'est qu'une passade
@dhelsiogalaxy2594 Жыл бұрын
@Rose-Anne Henry votre propre santé est plus importante, c'est à eux de démontrer que le déséquilibre est bon pour la santé. Inversion de la charge de la preuve 😊