Comment muscler son corps avec un élastique┃ELLE Fitness

[@abderazakhaddad5541]

Excellente présentation. C’est juste top

[@ELLEFR]

Merci infiniment

[@VPCoaching]

C’est idéal les élastiques pour s’entraîner depuis n’importe où 💪🏼

[@Cocooning61-wx8mh]

Merci beaucoup Béatrice 😃! Les exercices avec l'élastique sont top ! Bien ciblés pour les femmes, abdos, jambes, fessiers, bras. 15-20 mn la séance, une bonne routine quotidienne. Une question : Avez-vous d'autres vidéos (avec vous comme coach bien sûr 😉) d'autres exercices avec l'élastique pour alterner ? Merci d'avance. 😘

[@valeriep480]

Super séance 💪🏾 Merci

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@sabrinaziklove4920]

Bjr Elle. Je me suis abonnee 👍. Top video merci.👌 Mais quel exercice dois je faire avec l elastique pour linterieur des cuisses svp merci🙏

[@myosotysbleuet189]

Génial merci

[@Leila.g01]

Trop bien merci ma belle 😘

[@isadetou5552]

Très bon cours, bien expliqué. Merci. J’ai toutefois fait les pompes sans élastique car il ne me semblait pas utile pour cet exercice et en plus,il ne tenait pas dans le dos.

[@moyonclaudy]

J’adore vos tutoriels 🙏🏽🌹

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@beltraminiaudrey1591]

Génial merci beaucoup 😍😍😍

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@lucilengn2368]

Merci pour cette séance! :)

[@mercedeslb237]

Magnifique! Merci.

[@cinziavanelven4948]

Merci pour cette vidéo qui donne vraiment envie . D'ailleurs, je la fais régulièrement. Bonnes explications. Bravo

[@valeriemorin3160]

Bonsoir merci pour cette vidéo combien de série pour chaque mouvement svp ?

[@hugosavary-lys2528]

merci beaucoup ! 😊

[@lumiere_61]

Bonjour, besoin de savoir la longueur et largeur de l’élastique avant de commander. Merci !

[@guykalambay9057]

Comment se procurer cet elastic? Merci de me donner un lien accessible d’achat

[@valeriebourjas1960]

Bonjour Quel longueur l'élastique svp 80 ou 110 Y a-t-il un poids 7kl,10kl,ou plus Merci

[@elaudri132]

bonjour leslastique est de 15 kg ou cest moins je vous remercie

[@matheusfelipedesousacosta4610]

Excelente vídeo, muito bom!!! Abraços de um Personal Trainer do Brasil! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤️❤️❤️

[@alwyn73]

Mon elastique était trop petit. (6kg, environ 40 cm plie en 2). Quel elastique conseillez vous? Merci pour la vidéo.

[@hasnaaelhathout8678]

Excellente

[@ELLEFR]

Merci 😊

[@celleriermarcel8974]

Quel poids écrit sur chaque élastique ?

[@lorjoly7484]

Merci pour ces exercices mais éteins tes lumières stp...

[@saraleya3542]

C’est quoi les ref de son elastique, j’ai le meme et vu sa longueur et le nombre de crans je peux pas faire les meme exercices il est trop court!

[@BrunoDECOURCY]

Saya Lou Decathlon Elastiband

[@saraleya3542]

@@BrunoDECOURCY merci

[@BrunoDECOURCY]

Saya Lou je viens de m’en acheter un. La couleur diffère en fonction de la difficulté. Très pratique et plus confortable à utiliser que les bandes élastiques à mon avis.

[@yaaanaelle]

Lorsque l’on fait des pompes, tous l’abdomen doit descendre vers le sol !!

[@mもん-p6m]

すてきな部屋😻

[@minaouama536]

Très mauvaise utilisation de son élastique. Je travaille avec ses mêmes élastiques.et les bases ne sont même pas donnee. Dommage

[@anoukgredoire7798]

Bonjour Mina, pourrais-tu me conseiller une vidéo qui bénéficierait d'un meilleur emploi de l'élastique s'il te plaît?! Bonne journée

[@Lam-m1x]

​@@anoukgredoire7798oui moi aussi je me suis fait mal Mauvaises manipulation 😊

[@bigmama663]

Séance sympa mais où est l échauffement ?? Attention danger sinon.

[@tautiareteahu7348]

👍

[@amirakami8596]

First

[@philippebilleaud2940]

Bidon ces exos

[@mishima7083]

parle t trop