Comment ne jamais s'énerver

[@jeanlavalphilosophie]

La clé pour rester calme en toutes circonstances est de savoir respirer et prendre du recul par rapport à la situation. Pour cela, quoi de mieux que la méditation ? Découvre cette pratique grâce à ma formation en cliquant ici : www.jeanlaval.com/formation-meditation/

[@magaliguardiola7829]

S énerver c'est ce faire du mal à soi-même 😭 exactement ! Merci Jean

[@TomAyrton25]

magali guardiola moi je me frappe mais après j’assume pas et j’ai des bleus

C'est important de comprendre que chaque être humain est différent et parfois la personne en face ne reagit pas comme on le souhaiterait. Il faut se concentrer sur sa respiration et surtout ne pas tout prendre pour soi. Quand une personne que je ne connais pas me manque de respect j'imagine qu'elle parle à une autre personne à côté. Ainsi, je ne prends pas les remarques méchantes pour moi et je pars serein 💚 Et il ne faut jamais rentrer dans le jeu de la haine et ne jamais répondre à la haine au risque de déséquilibrer toutes ses émotions 🙂

[@lion.l5091]

Yep... Facile à dire

[@annesansfiche4528]

Belle philosophie 🙏

[@Lyslyou]

Que ça me fait du bien de vous écouter.... Merci👍🏾

[@betty5607]

Beaucoup de vidéos sur KZbin c'est vrai mais les vôtres sont très attrayantes, interessantes, interessantes, une voix très particulière et des dires qui nous pousse à l'écoute et a y revenir. Merci pour vos vidéos et conseils. Merci de donner de votre temps et de votre personne. 🙏🙏🙏 Ça fait un bien fou.

[@al_hidhr]

Ma mère ( paix à son âme ) se sentais bien de m’énerver juste pour blaguer avec moi. Surtout quand elle voit que j’ai trop faim, elle avait l’habitude de me dire en avance pour me stimuler et après elle me donne qlq chose délicieuse à manger Qu’Allah lui protège du châtiment et lui offrir une place au paradis 😊🥀

[@alexenconscience]

Tellement d'accord avec toi, la seule personne qui sait m'énerver, c'est ma mère 😂 !! C'est dur de ne pas rentrer dans le jeu de l'énervement. Récemment je me suis énervé car on m'attribuait des propos que je n'avais pas prononcé et des actes que je n'avais pas fait. Comme mon égo n'aimait pas l'image de moi que cela donnait alors je me suis énervé. Trop tard, je me suis fait du mal et j'ai fait du mal à la personne en face de moi. Demander pardon et expliquer à la personne pourquoi cela est arrivé, puis l'intégrer et comprendre, se pardonner puis essayer la prochaine fois de ne pas entrer dans cet état 🙂 Merci Jean ! 🙏 🌿

[@annesansfiche4528]

Super philosophie ✌

[@eb6984]

C'est super ton témoignage et cela va peut être nous aidez. . moi c'est mo fils qui me manque de respect, qui est toujours dans la négation et dans le jugement des autres.. que faire?! Bne vie à toi et élève toi bien😋

[@askmarwan7604]

@@eb6984 bonjour bonsoir il arrive que celà ce passe de la même manière dans mon entourage, le problème est identifié et en cours de changement. Vôtre fils est-il nerveux ? Si oui, est-ce que celà à toujours était le cas ? Si non il est probable qu'il consomme du canabis. Si c'est le cas il faut faire comprendre à vôtre fils que c'est ce produit qu'il l'a rendu plus nerveux au lieu qu'il le détend. Celà l'aidera peut être à arrêté. Bon courage !

[@eb6984]

@@askmarwan7604 bonjour et merci. Non il ne fume pas il déteste déjà la clope.. il a 15 ans et ne sais pas garder son sang-froid s'énerve très vite sur des choses que la vie quotidienne demande.. comme ranger aider euh même pr lui même mettre ses baskets 😅. Je pense si il ne supporte pas que je lui demande quelque chose et ke pense qu'il à accumulé 1 colère certainement envers moi..

[@doralice4722]

Salut Jean, je t'ai vu ce matin à la gare de Marseille. Je voulais venir te parler mais je n'ai pas osé...(j'ai ensuite beaucoup regretté quand tu es partis). Mais ducoup je voulais juste te dire que j'aime beaucoup tes vidéos et qu'elles m'aident tous les jours à m'assumer et à m'aimer!

[@sampico4587]

C'était une opportunité pour vous de lui parler en face physiquement, mais malheureusement vous n'avez pas eu l'audace et oser. Je crois pas que vous allez encore le rencontrer. Puisque la chance ne se donne pas deux fois

[@tntdoboom]

@@sampico4587 oui

[@sabrinagrappeggiabernard6519]

Merci,merci, merci , tu m’as fait tellement de bien que j’en pleure. Comme toi mon problème c’est ma mère et pourtant je l’aime tellement. Merci 🙏

[@michel.p2172]

Jean cette douceur me fais du bien. Merci.

[@moniadc9283]

Jean de toutes tes merveilleuses vidéos, celle ci est encore plus merveilleuse!! Ce qui est incroyable c est que chaque vidéo tombe à point nommé! Tu as des antennes ;-) . namaskarmam

[@Likemekwas1]

Super! il y a un texte intéressant qui peut aider c'est ''Que l'Amour soit ton bouclier'' , depuis que je l'écoute ça m'a calmer encore plus. Il y a un film intéressant aussi c'est le guerrier pacifique. Merci pour la lumière

[@smulelove444]

Salut Jean et les autres, le tout pour ne pas s'énerver et de garder le contrôle de soi, je sais ce n'est pas facile... Le fait est d'en prendre conscience 😉. Merci Jean pour tes vidéos ça m'aide à m'eveiller chaque jour 😊😊😊 !!!

[@juliwis27327]

J'aime bien tes vidéos ! Merci de m'aider avec mon français (j'apprends la langue et écouter la prononciation souvent est très utile pour moi) et avec ma spiritualité !

[@youcefghanem6009]

Love sur toi jean 🧡

[@abdoulayesdiallo832]

Merci jean. J'ai passé beaucoup de temps à ressasser des choses qui ne sont pas bien passé et cela m'a causé des tristesses et des dépressions. Maintenant je reprends mon contrôle et je suis heureux grâce à ma prise de conscience du moment présent.

[@prunelnac1818]

Moi je sais comment ne jamais s énerver 😀 non je rigole . En fait je crois qu'il ne faut rien attendre des gens comme ça ils ne peuvent pas vous atteindre ni vous surprendre .. En regardant tes vidéos je trouve toujours cette énergie qui élève qui fait du bien .je t encourage du fond du cœur ❤️ a continuer .tu es génial

[@gireskamgang563]

Justement c’est ça le secret, ne pas avoir d’attente

[@sarahcohen7653]

Tes vidéos m'ont font réfléchir,c'est vrai que parfois je m'énerve très vite. Mais grâce à tes vidéos je retrouve le calme que j'avais perdu,les parents c'est vrai que parfois nous provoque pour notre bien quelque fois. Mais moi à la différence c'est que j'ai toujours connue qu'une chose c'est de la violence avec ma mère qui a toujours été une brute,je dis peut-être quelque chose de dur par à por à por aux autres choses que soit disant elle peut-être un ange mais c'est un démon avec qui je vivais un temps. Même si c'est mère je préfère la réalité au mensonge

[@jessojea8022]

Vidéo top! 🙏 Pareil ma mère me rend dingue 😂 J'essaye de rester calme, je n'y arrive pas toujours mais j'y travaille 😁

[@fatinalilla3785]

Jean tu es le seul qui arriverà a me faide sourire quando je suis enerver tu est le gente de MEC que j.apprecie🌹🌹🌹

Salut Jean, je suis quelqu'un de plutôt d'un nature calme. S'énerver coûte beaucoup d'énergie et on ne peut plus se connecter à soi-même et cela nous empêche de montrer notre vulnérabilité. Merci d'inspirer ma chaine.

[@erwannlegrand1197]

Merci jean je vais réécouter ta vidéo controler ces émotions quand ya de la malhonnêteté autour de nous aider nos prochains et ce faire respecter.

[@emmamorasi4064]

Tu es adorable j’adore tes vidéos !

[@jeanlucargaud]

Merci à vous, sa ma fait du bien , d'entendre parler,

[@hawasarr2637]

Merci Beaucoup Jean 👍👍

[@descamarlene5450]

Cette video m'a fait voir les choses d'une tte autre façon! Merci

[@velupillaiprienta1193]

C une belle leçon 😘

[@seasurfandsun5953]

Souvent on s'énerve car on est coincé dans une situation qui nous impose d'être en contact avec des personnes qui ne nous correspondent pas, par exemple au travail. Le plus important je pense c'est d'arriver à exprimer ce mécontentement de façon calme, du coup cela nous apaise car on a libéré cette colère mais de façon saine

[@AlexRiding6]

Un truc utile a savoir dans les situations d'enervement, c'est de laisser passer 6 secondes avant toute action. C'est le temps que l'effet des emotions se calment et que tu puisses reprendre un debut de controle. Et 6 secondes parfois, c'est tres long...😥

[@Neurosatis]

S’énerver vient d’un manque d’expression, et d’habitude à nommer ce qu’il se passe en nous. En se comprenant mieux, on peut rester plus stable et équilibré. Cependant il faut faire aussi la différence entre un énervement qui vient de son intérieur, et un énervement stimulé par quelqu’un d’extérieur. Même si la violence ne résout rien, une petite claque dans la gueule ça fait du bien à tout le monde ! :D

[@DaBaldMan]

Cette vidéo tombe a pic !! Je viens de commencer a joué a dark soul 3, ce jeu est ultra difficile, je voyais pas comment je pouvais ne pas m'énerver en essayant de passer le PREMIER BOSS QUI EST AU TOUT DEBUT DU JEU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@anonyme510]

Mec pourquoi ton pseudo est per yngve ohlin et c'est une photo de quorthon ^^

[@DaBaldMan]

@@anonyme510 et bien per yngve ohlin alias dead était un jeune artiste appartenant a la scène du black métal norvégien des années 90, sa mort a été tragique pour moi, donc je lui rend hommage. Et la photo de quorthon alias ace Thomas Björn Forsberg c'est parce que Bathory est mon groupe préférée, j'aime énormément l'imagerie viking que quorthon a inventé avec ses album blood dire death et hammerhearth, je rend également hommage a bathory.

[@anonyme510]

@@DaBaldMan nan mais tu m'apprend rien moi étant un gros fan de mayhem, je disais pourquoi ton profil c quorthon alors que ton nom c per

[@DaBaldMan]

@@anonyme510 ok

[@kevinjons2556]

Salut Jean,je veux te partager, quelques choses qui me touche a coeure par rapport à ta vidéo, ceci reste positif,Moi ! Ont parle souvent de moi, comme quelqu'un de calme ,trés énergique,mes tout aussi calme,je parle beaucoup,je suis toujours souriant 😀! J'ai la joie dans mon cœur ! Parce-que je la resent. Mes deffoi,je m'énerve et le truck qui m'énerve encore plus quand je m'énerve,c que l'on se fiche de moi Parce-que je suis pas crédible ! Mes ça finit par me calmer 😅! Mes appart ça tu donnes d'excellent conseil, pour se sentir bien,se sentir l'esprit aérer,et crois moi quand je regarde tes vidéos il y'a des fois où je chial 😭 tellement c'est beau ! Je te jure sur mon cœur !❣️💖💖💖💖💖💖💖! Et quand tu donnes tes conseils quand tu nous les partage! Ça nous donne encore plus envie, d'avancer,de panser a maintenant,et pas à l'an passé ! Et c ce qui nous rends encore plus motivés, qui nous rend heureux ! Et tout ça c grâce à toi 👈! ✋😁👍 🎀 .

[@pascalineSete]

oui Jean! je reprends le controle je decide de ce que je ressens en cet instant present je suis heureuse et bien en ce moment tu as raison jean!

[@patrick297861]

Merci beaucoup 🦋

[@luciejouma8819]

Merci beaucoup Jean

[@sissilove864]

je m'enerve quand on me cherche, quand on se moque de moi....merci jean j'adore vos videos ça me fait beaucoup de bien

[@homosapien9654]

Merci infiniment

[@anonymh4ck867]

Merci à toi Mon frère, ça peut énormément m'aider

[@sylvieschaal6022]

Merci merci merci jean pour ces précieux conseils pas facile quand on a un caractère bien trempé

[@stephanie7085]

Je m’énerve rapidement , et je souhaiterais vraiment changer cela , j’espère y arriver 🤞🏽😌

[@ashnampiolani7994]

Merci cela me soulage

[@Isa-dc7fn]

Merci Jean tes vidéos sont tellement positives, tu es un vrai modèle pour moi, surtout continue de nous apporter tout ton savoir, tu es tellement dans le vrai

[@LEGRAND-MARC]

merci pour la video

[@natureverte543]

Cc Jean, oui oui ta vidéo ma bien aider. Merci belle journée à toi

[@nadyfanny6096]

Merci Jean 😊

[@FondationMAGister]

Comme toute réaction négative, le recul ça permet de les dissiper. Comprendre en quoi notre réaction est parfaitement sensée. Être observateur de ce qui nous arrive. Voir l'enfant primitif qui est en nous et qui réagit à la vie en accord avec sa nature.

[@nollannmartos9615]

trés bonne video qui pousse a réfléchir

[@nathaliedewez3558]

Merci Jean, tu m'as éclairé.

[@ludivinegenovardo1215]

Bonjour Jean c'est réel. Il faut simplement ne pas s'énerve moi aussi je m énervé ma mère et pareil

[@hada3127]

Merci♥️♥️♥️♥️♥️

[@fredotales7784]

Ma part quand je croise une personne qui ou ont est pas dans la même énergie je prend de l air par la bouche et je rejette par le nez cela me permet d être plus juste envers ma personne et de ne pas m agasser envers autrui dans un présent ou c est vrai le néfaste prend beaucoup de place dans nos vie quotidienne le sourire et la clé 🔑 garder son sang froid l ego nous teste constamment je pense prendre la vie comme un jeu de connaissances c est une façon de voir les choses un éternel apprentissage de l amour universel namaste 🙏

[@lukicgravure6222]

Oui il y a une solution pour quasi ne plus s'énerver. Je ne dis pas que l'on arrive à 100% du temps rester calme, mais on peut arriver à 99%. La solution c'est de s'occuper de ses traumatismes. Je m'énervais aussi avec ma mère pour des histoires de famille qui me prenaient bien la tête. Lorsqu'un énervement se produit toujours avec la même personne et dans les mêmes circonstances, c'est qu'il y a un traumatisme qui se cache derrière çà. C'est l'interrupteur dont tu parles Jean. Une fois l'interrupteur débranché en ayant soigné les effets du traumatisme, l'énervement ne vient plus. Il n'y a plus à le gérer. C'est ce que je vis aujourd'hui. Il y a toujours les mêmes problèmes de famille, j'ai gardé la même enfance hautement traumatique, mais parler de ces choses ne m'énerve absolument plus. Ce qui me permet d'avoir un merveilleux lien avec ma mère aujourd'hui car je peux entrer en empathie avec ce qu'elle vit. Mais mieux que çà, c'est aussi la vie avec mon mari et mon fils qui est transformée. Et je n'ai pas fini de traiter tous mes traumatismes, je n'en suis encore qu'au début. Il y a encore certaines choses qui m'énervent, mais en fait l'énervement ne dure plus. Il est là au présent, quand les choses se passent. Puis il disparait comme la fumée d'un feu disparait lorsque le feu s'éteint. Mais je n'ai rien à faire pour cela, je n'ai plus à gérer mes pensées. Par contre, je suis d'accord avec toi : la méditation aide beaucoup et tu as eu raison de faire une formation pour cela. Ta vidéo est chouette, good job, continue !

[@Zombiebiche]

Tu as raison Jean, s'énerver ça nous fait du mal.. mais que doit on faire quand une personne nous manque totalement de respect, se laisser faire sans broncher? Ça m'est déjà arrivé et le plus ennervant pour moi à près coup a été justement de n'avoir rien dit. L'énervement peut nous bouffer en effet je fais beaucoup de travail sur moi grâce a tes conseils merci

[@cathycc4442]

Jean, je suis comme toi, je ne m'énerve jamais, mais lorsque je m'énerve, c'est du sérieux, car trop c'est trop, et cela reste très très rare, car je suis très pacifique.

[@ludivinegenovardo1215]

Je suis pareil que toi.jean merci.

[@elisabethminet4676]

🙏 Jean

[@cavina-alex]

On m'a posé la question envers moi , pourquoi je me sourie, c'est la première fois qu'on me dit sa, je me suis affirmé, je n'ai même accepter le rejet avec la tête haute, merci

[@malie8714]

Merci

[@cesarmassane4775]

On peut s'énerver à cause de la douleur niveau santé....et là pas de solutions hélas , juste espéré que la douleur passe ! Bon je regarde tes videos pour ta voix hypnotique surtout qui calme un peu après une crise.

[@samiayoussef5087]

Mdr tu m'as rassuré je croyais que tu allais me sortir la solution magique mais sinon t inquiète je suis comme toi merci 😂😘

[@rogerrobert]

On a ni le droit ni pas le droit de se mettre en colère. La colère arrive sans effort pour qui se laisse débordé par l'ego. La colère est une émotion qui se peut se contrôler car elle dépend de notre regard, sur une injustice ou un évènement choquant. Dès lors ou nous nous entrainons à être dans la pure conscience, nous pouvons observer l’origine d’une colère potentielle, avant même le déclenchement de cette colère, . Ce n’est pas l’évènement qui crée la colère c’est l’idée que je me fais de l’évènement. Si non tout le monde devrait se mettre en colère, quand on nous insulte par exemple, ce qui n’est pas le cas. Un esprit non colérique peut agir avec une plus grande sérénité, alors qu’un esprit confus et embrumé va réagir en dehors de la raison.

[@florienbesancon9753]

Comment faire quand c’est la femme de notre vie qui nous énerve 😔

[@floriangalabert3031]

Merci ma copine cera contente

[@frederiquebourdon4721]

On a le droit d'être vénères !!! Merci :)

[@chelseakeulemba3396]

Mw j m'énerve pour tout et pour rien et c'est difficile pour moi de me contrôler 😭😭😭😭😭

[@abdelaziz8117]

Moi osi😔..bcp de mes relations sont détruires acoz cela! Je fais des efforts pour me contrôler mais zéro! J'ail'impression ke je peux pas changé cela☹

[@diegomasseur7680]

Vous inquiétez pas on est des millions ! Ces effet de société et le monde dans lequel on vie!!!paix à tous

[@cholakabaso725]

De même, a croire que je suis dépressif

[@askmarwan7604]

@@abdelaziz8117 bonjour bonsoir il arrive que celà ce passe de la même manière dans mon entourage, le gars était joyeux, drôle et tout. Le problème est identifié et en cours de changement. C'était le cannabis on s'est posé la question "est-ce que celà à toujours était le cas ?" Et quant on lui à fait comprendre que c'est ce produit qu'il l'a rendu plus nerveux au lieu qu'il le détend, quant il à vraiment réalisée et visualisé la chose. Celà l'a aider à arrêté. Peut-être que ce n'est pas vôtre cas, quoi qu'il en soit bon courage !

[@pascalineSete]

oui le devrait! cela devraitetre ainsi ....!

[@phneutre1541]

Comment devenir comme N'golo Kanté

[@mohamedwalidamer8112]

prier dieu et etre patient pour recolter les fruits de t prieres

[@tomlbt8538]

S’é’erver est une bonne chose il ne faut pas réprimer ses émotions

[@Kounibikheir]

😂😂😂😂 Merci 🙏

[@thomaschevrier4653]

Il s améliore ce bateau

[@EsmatRizk-w6z]

Mes cheveux sont secs comme toi je mets du sérum ou le remplaçant d'oil ou de l'huile

[@cetossa]

moi aussi ma mère (qui vit à Rhoazon) m'énerve...lol ici en France ; beaucoup de parents ne VOIENT pas leurs enfants grands : pour eux, c'est toujours des gosses...!

[@enilascap3860]

Etre énervé c’est humain et la colère fait avancer les choses lorsqu’on ne l’a retourne ps sur les autres. Mais demander aux gens d’être toujours zen et détaché ce n’est en rien spirituel.

[@onepiecepretty5539]

👍🏾❤

[@darenow-dubraska7796]

🙏🏼

[@zawx1]

Mon problème est que pour les gens je ne suis jamais énervé et me le reproche, que doit je en penser?

[@MathildeenMadrid]

C'est une qualité, justement, de jamais s'énerver. L'important c'est que tu te sentes bien. Si ça ne plait pas autres, tant pis pour eux

[@zawx1]

@@MathildeenMadrid merci pour ta réponse.

[@jeweljewel5328]

Comment ignorer c'est ça la question.... aussi

[@EsmatRizk-w6z]

Pk tu t'enerves tant que tu fais le yoga ou la méditation ou tu prends la douche froide

[@loulouee_thebest3444]

Salut Jean tu habite a Marseille n est ce pas.

[@suppsupp6760]

non

[@celiababa6171]

J'arrive tjr pas a contrôler mes nerfs je suis une personne nerveuses exagèrer genre un petit truc m'énerve et super rapide, et j'avoue que mes relations sont détruite a cause de ça et j'arrive pas a changer c'est plus fort que moi 😢

[@davidcinalli1669]

C est vrai mais c est difficile tout sa

[@annesansfiche4528]

Coucou Jean et les autres, moi perso,je suis originaire de la Sicile et comme il y a un volcan sur mon ile d origine, je pense vraiment que c est dans mes gènes, quand il y a des gens qui me manques de respect alors la je suis en irruption, une boule de feu! Mais pour le reste je suis patiente,mais franchement si vous avez une solution svp,aidez moi,j aimerais tant être au stade que j arrive à prendre de la hauteur ! Ça viendra surement avec le temps mais j y travaille, merci Jean.👍✌🌍❤

[@ratatouille1800]

Mdrrrrr oui jean j'ai vraiment du mal à croire que tu puisse t'énerver..... Moi j'arrive à énerver le plus zen des humains à un moment Ou un autre..... Moi tu me rend zen lorsque je t'écoute en tout cas... Donc merci à toi

[@missypink1364]

Parfois on s'enerve car les hormones féminines partent en ebullution :)

[@louise_esthete]

Bois de la sauge et mange de la graine de lin , meilleures alliées de la FÉMINITÉ 💫

[@Mia753cece]

Moi c'est l'huile de bourrache et onagre . Mais je vais essayer la sauge. Merci

[@evevouchlovzs9613]

Ma concierge s'est énervée parce que je lui ai dit qu'elle ne doit pas signer mes Colissimo à ma place car c'est une signature officielle. Et que je ne souhaite pas qu'elle s'occupe de mes courriers et de ma vie. En gros je lui ai dit merde.

[@catherinecharlemagne885]

Moi aussi quand je m'énerve mes proches pensent que je plaisante. 😅

[@jolycherry3099]

8:25

[@سبيلالعلم-ك1ح]

I LOVE YOU FROM ALGERIA

[@sucreenpoudre2337]

Ça s’appelle la rancune

[@nicoler7742]

Sauf que cette personne qui me manque de respect et ma fille de 17 ans que faire car je cherche son bien être

[@malie8714]

C’est quoi une mère spirituelle

[@tov6269]

La sainte vierge je crois

[@LeChat99]

Vanilla, une mère spirituelle, c'est une personne qui t'a donné de l'attention, des connaissances et que tu respectés et aimes comme une mère, même si c'est pas ta propre mère.

[@legalaxy4947]

Comment je fait si j'ai envie de frapper 2 potes a moi prsk il me rendent fou tout les jours ? aide moi stp sah

[@catlgp781]

Lol pareil c’est ma mère adoptive qui est souvent la source

[@linakacimi8944]

Nos chemins se croisent mais ne rejoignent jamais c vrai 😂😂😂😂😂

[@EsmatRizk-w6z]

Tu te contrôle

[@huecloarty4686]

GRRRRRRRRRR😂

[@skala4379]

Dernier

[@petoulu6849]

CrashBandicoot Footresume plus maintenant

[@beatricemetivier3848]

La personne qui m énerve c est ma mère au secours 😎😎😎😎

[@tomlepla5592]

je suis charlie

[@pascalineSete]

Amen! lol!