Comment PRENDRE SOIN DE SOI et APPRENDRE À VIVRE POUR SOI-MÊME - 21 CONSEILS ET EXERCICES VITAUX

▶Vidéos complémentaires : 4 exercices pour prendre soin de soi : kzbin.info/www/bejne/kKitdZuPhcuMm80 la pire erreur pour prendre soin de soi : kzbin.info/www/bejne/hWTHe5iwhKyKhac 4 exercices pour arrêter d'être trop gentil : kzbin.info/www/bejne/b5m7q6OqiM2lgac 4 exercices pour être heureux seul : kzbin.info/www/bejne/oqu8apKvaNZ-l5I 4 exercices pour vaincre la dépendance affective : kzbin.info/www/bejne/iaa5d3enhdKAr9E 4 exercices pour se sentir confiant avec les autres : kzbin.info/www/bejne/mWeXioCOj8h2aZY Une phrase puissante pour développer l’estime de soi : kzbin.info/www/bejne/gYqvf5RmYrmapJY

[@mariefiasson276]

Coucou c est une vidéo tellement riche et magnifique tu es une grande inspiration moi je me débarrasse de pas mal de personnes toxique autour de moi et maintenant je me fais plaisir avec 5 bonnes amis avec qui ont passé de super moments mais j adore écouter de la musique pour me détendre et des câlins à mon chat et je des randonnées dans la nature ce que j adore seule ou en groupe et tous ce que tu me conseilles j écoutes et réécouter des vidéos pour me détendre et m aider tous les jours mille merci et tu me booste et cela fait beaucoup de bien de d écouter tous les jours ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🥰🥰

Coucou !😊🙏 je suis très heureux de te lire comme d'habitude ! C'est bien je suis très heureux et très fier pour toi et très fier de toi du chemin magnifique que tu fais 🙏🙏🙏 C'est bien toutes ces victoires !!!🌳🏆🦁

[@mariefiasson276]

Merci beaucoup ❤️❤️🥰🙏🙏🥰

[@coeurlife2817]

❤️❤️❤️❤️ bravo à toi Marie, tu es merveilleuse 🙏🙏 ton parcours est tellement inspirant, bravo à toi pour tout ce que tu fais, c'est juste woww 😻✨️ je suis tellement fière de toi 🙏❤️ à très vite 😉

😊😊🙏🙏🙏

[@tourmalynbijoux]

J’écoute votre vidéo plusieurs fois par jour car elle vraiment un trésor et correspond à ce que j’ai besoin d’entendre maintenant. Vous êtes d’une aide précieuse. Merci Frédéric vous êtes incroyable. (Up pour l’algo !!)

[@km-wt6ik]

Tout ce qu’il dit est VRAI, je l’ai expérimenté et je continue de le faire…. Soyez courageux!!!

[@gaellesigning7527]

Merci du fond du cœur,tes vidéos sont des pépites, c'est ce dont j'avais besoin ❤

[@Riema25]

Merci 😃

[@kini79]

Excellente vidéo qui apporte tout ce qu'il faut pour être bien ! Merci de vos bons conseils !

[@aliflorusso]

Merci pour ta bienveillance, ta belle energie communicative et ton travail qui participe à une belle spirale vers l'amour des autres!

Merci pour ton beau retour je suis très heureux de te lire et de t'aider 😊😊 Regarde toi aussi mes vidéos récentes sur la jalousie, être heureux seul, prendre soin de soi, s'aimer, s'estimer, ça va beaucoup t'aider et je sûrement aussi te faire rire 😊

[@Amaladoka]

🙏🙏🙏 oui une vidéo très complète et si riche et inspirante, puisse le plus grand nombre de personnes pouvoir l'entendre 🙏🙏🙏🌍🕊 même si on est déjà dans une certaine mesure sur le chemin de prendre soin de soi, on peut en apprendre . Merci très cher Frédéric 🙏🙏🙏🕊🕊🌍💛

Coucou 😊😊🙏🙏🙏 Merci infiniment et humblement pour tes beaux retours qui me font chaud au cœur, je suis heureux de contribuer à ton bonheur 🙏🙏🙏

Puisses tu être entendue pour que le plus grand nombre la regarde elle aussi lol !

[@Amaladoka]

@ lol 🙏🙏🙏🕊🌍😊

[@celinegarcia-sastre5926]

C'est une bonne vidéo La personne est sincère compétente et sait de quoi il parle à ce sujet dont l'humain ne s'autorise pas par fatalité. 🙏🙏🙏

[@tourmalynbijoux]

Merci 🙏🏻

[@rejeannebernier4973]

Merci ,bon vidéo ,qui confirme bien des choses quand ,ça commence par moi😊

[@norikavi]

Merci beaucoup !!

[@julien_1701]

Bravo pour ce que tu donnes aux autres. Tu es touchant toi avec ce que tu fais en compagnie de tes chiens, ton cheval❤

Salut ! 😊🙏 Je suis heureux de te voir comme d'habitude merci beaucoup pour ton message🙏🙏 Je trouve ça chouette de vous faire vivre un petit peu des moments avec les chiens et aussi de la nature et des petits moments drôles et aussi des imperfections de la vidéo je trouve que c'est beaucoup plus humain et authentique et chaleureux, je ne sais pas ce que tu en penses

[@julien_1701]

@ oui tu as raison, ca fait sortir de l humanité je trouve. C'est une bonne idee, felicitations à toi pour le fait de faire autant de choses

Merci beaucoup pour ta réponse 🙏🙏 Je ne sais pas ce que penseront les gens en général mais je trouve ça chouette. Et puis ça me correspond. Et puis je ne crois pas que c'est quelque chose qui se fait peut-être aussi que ça peut contribuer ça aussi à ce que ma chaîne sorte du lot

[@julien_1701]

@ tu feras sûrement partie un jour des grands inspirateurs pour le développement personnel. Le temps que les gens ouvrent les yeux

Merci 🙏🙏🙏🙏😊 Un des grands inspireurs (on invente des mots tous les deux lol moi je dis toujours inspireur de mon côté 😀) au Monde, c'est un des aspects de mon Projet, tout ce que ça permettra de faire de magnifiques pour autrui. Je ne veux pas le faire pour moi pour mon petit ego sans intérêt, je veux le faire pour l'empreinte de Magie et de Sens incroyable que ça peut faire pour autrui

[@mmelinda7]

J'ai hâte de regarder tes autres vidéos mais ce sera pour un autre soir :)

😊😊🙏🙏 Courage 🙏 Quand tu voudras regarde ça ça t'aidera beaucoup beaucoup Chaleureusement

[@abdiellouisjean7019]

Merci coach 🎉 14:49

[@thierryetter4178]

Merciiii !!!

Salut 😊 Merci pour ton message, je suis heureux de t'aider, et merci ça me soutient chaque message dans le référencement KZbin c'est très important🙏☀️

[@annickesnault5361]

Oui très beau l'image de l'arbre🌳, c'est très parlant pour moi qui m'oublie trop souvent. Elle est parfaite cette vidéo , pleine de bons conseils.❤👍🙏 Merci Frédéric 🙏🙏

Salut ma chère Annick, je suis heureux de te lire et heureux de t'aider 😊😊🙏 Merci beaucoup pour ton beau message et merci beaucoup pour ton soutien 😊😊🙏 Est-ce que tu voudrais bien me dire s'il te plaît en sincérité, comment tu trouves les vidéos en général, dans quelle mesure tu les trouves bien, ce qu'il y a de vraiment bien dedans et ce qu'il y a à améliorer ?

[@annickesnault5361]

@ J'apprécie tes vidéos si enrichissantes, j'aime beaucoup quand elles sont enregistrées dans la nature, ça fait plus convivial, plus proche. Tu sais que la nature est mon univers 😊❤🐦🐓🐤🐞🦋🌹🌷🌳🌻. Celle-ci est un peu longue, j'aime ta bonne humeur, ta simplicité, tous tes conseils...🌳 J'espère qu'elle aidera beaucoup de gens et fera grandir ta chaine de l'espoir🙏🙏🙏🌍❤❤

Merci !😊🙏 Tu les trouves en général trop longues ou celle-ci plutôt ?

[@annickesnault5361]

@ C'est celle-ci qui est plus longue, les autres le sont moins. En même temps, il y a 21 conseils, c'est normal qu'elle soit plus longue ; tu aurais peut-être pu faire 2 vidéos....🙂🙏👍

Merci pour ta réponse 😊🙏☀️

[@patriciadelmas8297]

Il est vrai que t'ecouter et réécouter libère... Merci Frederic 🙏💖🌈

😊😊🙏🙏🙏 Je suis heureux de ça 🙏🙏🙏🙏

[@sonjacampeau4970]

J'adore l'idée du tableau de bord c'est un super outil ! Awsome mon ami et merciii des milliards de fois 🙏🌎🌎🌎💙💙💙💙

😊😊😊🙏🙏🙏 Merci 😊😊🙏🙏 Oui c'est une super image qui vous parle🙏🙏

[@audreyfuric3386]

Génial, merci Frédéric 🙏

🙏🙏😊😊 Je suis heureux de t'aider 🙏🙏😊😊

[@coeurlife2817]

Bonsoir à toi et à tous :) Je suis remuer par cette vidéo, mille merci pour nous insuffler cette force. Cette vidéo est tellement inspirante 🙏🌈🌳✨️❤️ je me reconnais tant dans tes exemples.. 🙏🙏🙏 merci pour tout ton travail, c'est tellement précieux 🙏🌍🕯 une vidéo à écouter, réécouter pour ancrer encore plus les choses ❤️

😊😊🙏🙏🙏 Salut 😊🙏 Merci beaucoup vraiment pour tout 😊🙏🙏🙏 Courage !! Tu vas y arriver

[@missbolingo412]

Merciiiiiiiii

[@marie-heleneboucher3414]

Bonjour Frédéric, que de bonheur en écoutant tes vidéos! Riche en émotions, je me retrouve dans chacun de tes conseils et le plus dur est d'accepter de prendre soin de soi, de penser un peu à soi... Mais tu nous donnes l'envie de le faire et la force ! Merci pour tes partages merci pour ce que tu fais! ⚘

Bonjour !😊🙏 Je suis heureux de te lire et de t'inspirer avec tout ça🙏🙏 Courage ! Je te conseille profondément de bien regarder en détail tout ou quasiment toutes les vidéos que j'ai fait car elles vont énormément t'apporter en synergie pour t'épanouir! Si tu le veux bien pense aussi à me soutenir en laissant à chaque fois un like un commentaire et un partage c'est très important comme je l'explique parfois pour le référencement KZbin🙏🌎🕊 Chaleureusement

[@rachahad1163]

Ça fait bcp de bien

[@myriamcoriat5850]

Je partage , pour en faire profiter 🙏🏻🥰

Oui top 😊😊🙏🙏

[@sylviecoupry5122]

Il y a beaucoup de choses que j'ai mises en application. Il m'en reste encore à faire. Mais tu est tellement rassurant que j'avance beaucoup. Comme tu sais j'ai changé de patron et beaucoup de choses ont changé. Mais j'affronte les chose beaucoup mieux qu'aux paravent. Merci pour tes précieux conseils.

Coucou !😊😊 Je suis heureux de te lire 😊😊 C'est bien et je suis si heureux de lire ça, c'est bien c'est merveilleux bravo, je suis si fier de toi et tu peux être si fière de toi du chemin que tu es en train de faire 🙏🙏🙏🙏 Tu vas y arriver 🙏🙏🙏 Courage !

[@parisparis7461]

Bonjour Frédéric. Merci pour toutes vos vidéos. Une aide précieuse dans notre développement personnel...

Coucou 😊 Je suis heureux de te lire, merci pour ton retour, je suis heureux d'aider 😊 pour toi qu'est-ce que je devrais faire pour améliorer mes vidéos ? Chaleureusement

[@coeurlife2817]

Merci pour tes encouragements, tes mots qui apaise nos maux 🙏🙏merci pour cette nature magnifique et Mille caresses à Simba, Valkyrie 🐾🐶🙏❤️

😊😊🙏🙏🙏 merci pour ton soutien 🙏🙏🙏☀️

[@wridayatime2143]

Merci Dr. Mes respects

😊😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼 regarde mes autres vidéos qui vont beaucoup t'aider aussi, courage

[@tinantcarole6810]

🙏🙏🙏🙏🙏merci Frédéric pour ta bienveillance. J'apprends à avoir moins d'attente même si ce n'est pas toujours simple. Je suis de plus en plus bien entourée, malheureusement je dois encore enlever des personnes qui ont le même sang que moi que je ne trouve pas justes. Bien sûr pas tous il y en a que j'aime très très fort. C'est une force que je dois prendre .. je dois accepter cela. J'ai passé une magnifique semaine en vacances en Gaume, j'ai pensé beaucoup à moi et me suis ressourcée. Mon but en ce moment c'est de lâcher prise et de me respecter et de créer. J'ai des rêves qui peut me peser tellement que c'est lent.. mais j'ai envie de croire en moi, de ne pas me mettre la pression, de me respecter et de faire plus confiance en la vie. Je veux tellement être en couple que je finis par m'empoisonner. Le plus important c'est de prendre soin de soi, d'accepter aussi son passé et les choses arriveront comme elles devront arriver. J'ai envie d'y arriver et je sais que j'ai fait un énorme parcours. Merci pour tes belles vidéos. Bons repos à toi. 🙏🙏🙏🙏🙏

Coucou ! Je suis très heureux de te lire et de ton message! C'est un grand bonheur de te connaître et de pouvoir t'aider, tu es un très bel être humain et tu mérites complètement le bonheur et tu as tout en toi pour ça🙏🙏🙏 tu es sur le bon chemin tu vas y arriver de plus en plus🙏🙏🙏

[@tinantcarole6810]

@ Merci beaucoup Frédéric 🙏🙏🙏 Un pas après l'autre. Bonne soirée

Oui 😊😊🙏🙏🙏

Et à mesure un grand chemin se fait 🙏🙏🙏

[@tinantcarole6810]

@ oui.. Merci 🙏🙏

[@marleneAbitbol-u8y]

J'adore je m'y mets tout de suite, il est temps maintenant Merci !!!

Avec grand bonheur de t'aider merci c'est super, regarde aussi mes vidéos récentes ça va beaucoup t'aider Chaleureusement et courage

[@mmelinda7]

C'est une des vidéos les plus inspirantes que j'ai pu écouter! Tu nous partages une énergie incroyable, merci beaucoup pour ces précieux conseils!

Salut !😊😊🙏 Je suis très heureux de lire ça, et j'espère que cela t'a apporté et va t'apporter beaucoup de Beau pour ta vie🙏🙏🙏 Est-ce que tu peux m'en dire un peu plus sur ce que tu as besoin de travailler toi en ce moment dans ta vie ? Est-ce que tu peux me dire ce que tu as trouvé de bien dans les vidéos et s'il y a des choses à améliorer ? Je te conseille profondément de bien regarder en détail chacune des vidéos que j'ai fait les derniers mois dans chacune il y a beaucoup de trésors pour avancer tu vas voir🙏🙏🙏☀️🕊

[@fannymotte4741]

vos videos me sont precieuses, même si je l'avoue par les épreuves j'ai du mal à avancer ce qui me pèse de plus en plus. Merci à vous

Coucou Fanny !😊 je suis heureux de te lire😊 Je suis très heureux de t'aider et je comprends🙏 courage ! Est-ce que tu veux m'en dire plus là sur ce qui te contrarie ? Chaleureusement

[@lilimarlen100]

Merci pour la douceur et le coeur

[@francegigon1623]

Merci Frédéric pour tes précieux conseils.

Merci pour ton message c'est avec bonheur de t'aider🙏🙏🙏😊☀️

[@naimalaaouf9365]

MERCI beaucoup

Avec grand bonheur 😊😊🙏🏼🙏🏼 courage 🙏🏼🙏🏼

[@karinemagnac5899]

Tes vidéos sont formidables ! L'énergie et les contenus que tu partages sont de vrais boosters. Chaleureux remerciements.

[@gwenaellelemaitre1782]

Merci pour cette vidéo qui est très intéressante, qui reste très positive pour tous les jours et qui fait envie d'avancer. Bonne continuation à vous pour ce que vous faites.

Salut !😊🙏 Je suis très heureux de lire ton message de savoir que ça t'aide, et je suis heureux aussi de ton soutien c'est très précieux pour les vidéos pour m'aider à avancer dans mon projet en laissant un commentaire aux vidéos 🙏🙏 Merci à toi 😊🙏🙏

[@DestinyBAKEMBO]

Merci pour cette vidéo qui m'a fait prendre conscience

Avec bonheur 🙏🏼 regarde les vidéos complémentaires en description ça va beaucoup t'aider Chaleureusement

[@anaelledrai5337]

Merci Frédérique pour tes vidéos !

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼avec grand bonheur 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@karimayounsi4903]

Merci pour la belle video constructive

Coucou Karima, je suis heureux de te lire et de t'aider 😊 Regarde bien en détail chacune des vidéos tu vas voir ça va t'apporter énormément de positif pour ta vie il y a beaucoup beaucoup de pépites dans les vidéos 🙏☀️

[@sonjacampeau4970]

Merci pour tout c'est tellement puissant t'es mots sont juste et m'aide à grandir ! Full de love 🙏🌎💙

Salut !😊🙏 Je suis heureux de te voir et merci beaucoup pour ton soutien🙏🙏🙏 Comment est ce que tu vas, bien j'espère ? Chaleureusement

[@sonjacampeau4970]

@ j'ai pris des notes beaucoup je vais continuer jusqu'au bout même hospitalisé pour mon coeur je vais a la source pour trouver la force de jamais abandonner ! Tu transmets beaucoup tu sais merci pour tout ce que tu peux donner ! Je prends ce que j'ai de besoin dans le moment présent et comme ton répertoire est énorme et vraiment en profondeur j'arrive à remonter et améliorer et avancer 🙏🌎💙

C'est beau je suis heureux de savoir que je t'aide 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Ohh mince ton cœur ? Est-ce que tu veux me dire ce qu'il y a là ou en privé ? Courage du fond du cœur je suis avec toi si je peux t'aider n'hésite pas🙏🙏🙏🙏🙏

[@sonjacampeau4970]

Oui je t'écris 🙏🌎🌎💙

🙏🙏🙏🙏🙏

[@bellberthe8235]

Encore de la chaleur, de l'amour et un gros coup de pouce que tu nous donnes, cette vidéo fait partie de mon top 10!! Elle tombe à pic !!! Mille mercis à toi , à demain 💜💫🙏🏾💫💫💜

Coucou !😊😊🙏 Je suis heureux de te lire 😊🙏 Merci tu es adorable 🙏 Puisses tu trouver le Bonheur 🙏 je suis là pour toi 🙏🙏🙏 Courage !🙏🙏😊 À demain !

[@chloekropp7866]

Hello❤tu es génial ,j' adore ton élocution, ton enthousiasme, tu nous offre tant de vibes! merci d'être le gars super inspirant que tu es🐺🤗(Chloé des Côtes d Armor )

[@hamidustouati2932]

C'est magnifique, merci infiniment.

Merci beaucoup, avec grand bonheur de t'aider 🙏🏼🙏🏼 regarde la playlist complémentaire en description ça va beaucoup t'aider Chaleureusement

[@Wizoxfnbr]

Merci pour tes vidéos je tes découvert récemment

C'est génial je suis heureux de t'aider ! Regarde tout en détail ça va immensément te faire avancer dans ta vie

[@nouiralaila8155]

Merci infiniment pour ces précieux conseils. Je fonce

😊😊🙏🏼 merci pour ton message, COURAGE et regarde bien mes vidéos complémentaires qui vont t'aider à approfondir tout ça 👌 courage !

[@mariefiasson276]

J ai le droit de prendre soin de moi et c est légitime je mérite de m occupé de moi merci mille gratitude de tes conseils tes clés cela me fait du bien belle soirée 🙏🙏🙏😽😽😍👍

[@naimalaaouf9365]

Merci bes6

🙏🏼🙏🏼🙏🏼😊😊😊

[@helenelanovaz1388]

MERCI'

[@star-wl1]

Tres belle vidéo et magnifique conseils. J'adhère totalement avec le fait de se préoccuper de soi comme de sa/son meilleur/e ami/e. Effectivement j'ai des difficultés à l'affirmer et à faire le ménage des mauvaises personnes autour de moi ce qui me fait stagner, comment trouver ce courage?

Resalut 😊😊🙏 Merci pour tes bons retours et aussi pour ton soutien parce que chacun de tes messages est précieux pour le référencement KZbin pour m'aider 🙏 Va voir mes playlists de vidéos sur la confiance en soi et sur l'affirmation de soi notamment ça va t'apporter beaucoup de positif et n'hésite pas à me soutenir en laissant un message si tu veux bien🙏 Courage !

[@ebaklouti]

""J'ai le droit de prendre soin de moi-même 😊""

Oui c'est bien 😊😊🙏🏼🙏🏼

[@fredespoir]

🙏🙏🙏🌍

[@coeurlife2817]

🙏🙏🌳✨️🌍🕊🕯❤️

[@fredespoir]

🙏🙏🙏🌎🕊

[@fredespoir]

@@coeurlife2817 😊😊🙏🙏🙏🌎🕊

🙏🙏😊😊

[@patriciadelmas8297]

Je tatonne encore mais je sors et j'ose explorer tranquille. J'aime prendre soin de moi... Ha Valkiri 🤗. Ma petite Joleen me manque... C'est la plus belle personne qui était dans la maison... Une boule de calins et d'amour. Oui j'arrive à etre heureuse seule par moment ca vient petit à petit

C'est bien 💪😊😊🙏 Tu vas pouvoir remettre de la vie dans ta maison qu'en penses-tu ? Oui Valkyrie est un bon toutou aussi 😊😊❤️

[@marienoellevaufleury7742]

🙏♥️

😊😊🙏🙏

[@patriciadelmas8297]

J'AI LE DROIT DE PRENDRE SOIN DE MOI... Il est temps pour moi.... C'EST MAINTENANT.... J'ai donné énormément de pommes coeur (pommes 🎶pommes 🎶pommes 🎶...) culpabilité oui mais la non c'est ma limite, J'ose essayer, découvrir. Musique, nature +++, danse, chant, créatif, buller cool... Estime de moi et confiance en moi à travailler. Le son ca va 👍 Je vais y arriver.... Des gens bons (jambons 😅) Marche le matin et reprise du sport en intérieur l'hiver. Alimentation équilibrée. 1 à 2 l d'eau par jour. J'ai pris le temps pour un soin du visage (c'était la 1ère fois) J'ai pris mes rendez-vous pour bilan sanguin et kyne. (un petit contrôle technique 62 000 😉) Fatigue, l'émotionnel en a pris des coups, mais chaque jour des pas....

Coucou ! Je suis heureux de te dire comme à chaque fois ! C'est super et précieux tout cela ! Et mettre l'Amour au cœur de notre vie

[@patriciadelmas8297]

J'ai besoin de moi.. 💙💚

Oui !

[@DestinyBAKEMBO]

J'ai toujours été au service des autres, son prendre soin, d'où je me sens fatiguée émotionnellement, je manque d'énergie

Je comprends, tu vas améliorer ça oui maintenant

Regarde ma vidéo récente "prendre soin de soi la pire erreur"

[@hannamognant6815]

J'adore sort du terrier 😂

😂😂😊😊😊

[@coeurlife2817]

🙏🙏🌍🕊🕯❤️

😊😊🙏🙏🙏

[@Amaladoka]

🙏🙏🧡💛🧡🌍🕊🎶🕊💫

[@coeurlife2817]

@@Amaladoka ma chère amie 🙏🙏❤️🕊🌍🎶❤️💛💚

[@NatachaDiallo-e9c]

Peut on enlever une relation négative quand c'est la famille ?

Oui, si besoin, on doit choisir aussi de s'en éloigner, si la relation est vraiment mauvaise

[@clairedufils3730]

Super discours comment faire avec un mari déprime A bientôt

[@GaZelle-h1f]

Monsieur, vous avez quel age svp ?

37 😊

[@GaZelle-h1f]

Merci, je voulais un petit peu voir la corélation entre vos idées et la maturité aquise avec l'age sans négliger biensur votre parcours qui en est pour beaucoup aussi bien evidement ! Je vous remercie pour votre rapide réponse et je m'abonne de ce pas . Bonne continuation.

[@magalibouadjar3009]

Merci ❤