LES 24 EXERCICES ESSENTIELS pour DÉVELOPPER et AUGMENTER sa CONFIANCE EN SOI(avoir confiance en soi)

▶Vidéos complémentaires : 4 exercices pour avoir confiance en soi : kzbin.info/www/bejne/pGKUZaBjm9Zgqc0 Une phrase puissante pour développer l’estime de soi : kzbin.info/www/bejne/gYqvf5RmYrmapJY 4 exercices pour s'aimer : kzbin.info/www/bejne/g4SZdqqHgqh8lcU 4 exercices pour soigner l'enfant intérieur : kzbin.info/www/bejne/bnPQlpx_atl9iqs 4 exercices pour se sentir confiant avec les autres : kzbin.info/www/bejne/mWeXioCOj8h2aZY

[@sonjacampeau4970]

Tellement beau et vrai 🙏💙

🙏🙏🙏🙏😊😊😊😊 j'espère que ça va toi ?🙏🙏🙏

[@sonjacampeau4970]

Je suis vraiment fier de tout ce que tu accomplis toi Léa la famille quel beau travail Fred je suis renverser de voir tout ce que tu as mis en place tout ce travail depuis que je te connais tes vidéos sont rempli à un niveau si inssuflant Bravo 🙏 je suis moins présente avec vous mais j'écoute au loin mais du plus profond de mon âme ça me touche et j'y crois ! T'es outils et tes formations sont d'un dans le meilleur de ce que j'ai pu connaître et apprendre et étudier travailler implémenter je te remercie du fond du coeur et j'oublie personne je sais qui est avec toi derrière toi à côté de toi et nous sommes une grande famille je sais que la Team va lire mes mots et je vous embrasse tous mes pépites d'or 🙏💙😘 continue Frédéric Duclot à insuffler l'espoir au monde entier 🙏🦁💙

Je te remercie si fort de ton message 🙏🙏🙏 je te souhaite tant de Bonheur et de Lumière et de Courage 🙏🙏🙏🙏 Je te remercie infiniment, je dois tellement m'améliorer encore humainement, et tellement m'améliorer dans les vidéos youtube aussi 🙏🙏🙏🙏 oui je veux créer vraiment de la Magie, de l'Espoir immense et lumineux à l'échelle mondiale, et j'y arriverai 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏☀️ Merci infiniment encore 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sonjacampeau4970]

@ je vais te prendre un rdv pour te raconter 🙏🙏🙏🌎🌎🌎

[@coeurlife2817]

Grâce à toi je suis sortie de ma prison, je suis libre.. grâce à toi, j'ai réussi à faire des choses qui était impossible du fond de ma prison.. Oh Oui chaque jour n'est pas simple et je continue le combat ✨️ tes vidéos sont des lumières sur mon chemin🙏 Tu m'a donné la force de me relever, tu me donne la force de me relever à chaque fois.. infini gratitude 🙏❤️

🙏🙏🙏 Tu vas réussir 🙏🙏

[@mariefiasson276]

Coucou cela fait toujours du bien de revoir tes sublimes vidéos que je suis toujours avec plaisir elles sont tellement précieuse 🙏🙏🙏🙏

[@קאריןללום]

Vous etes formidable❤

[@JosephElla-bu5dx]

Super👏👏👏

[@norikavi]

Merci

[@mariefiasson276]

Coucou merci beaucoup cette vidéos est vraiment inspirante et me parle je suis de plus bien dans ma peau j ai refait des travaux chez moi j ai décidé cela toute seule et je dis toujours que quand il y a quelques choses qui ne va il y a forcément une solution à mes soucis et un grand merci 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Salut toi 😊😊😊🙏🙏 C'est super 😊😊😊 Tu peux être si fier de toi, je suis si heureux de t'aider, bravo, bravo tout ce chemin magnifique que tu fais et qu'on fait c'est Beau 😊😊😊🙏🙏🙏

[@nanan3628]

Merci pour la bonne humeur pour cet encouragement que vous apporter à chaque personne et qui je suis sûr porteront ces fruits oui avec confiance en soi est un bonheur et une joie immense sa ouvre beaucoup de portes merci .

Tu es adorable merci beaucoup 🙏🏼🙏🏼😊😊😊 j'espère que cette vidéo t'a beaucoup aidée aussi 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Merci j'ai tant hâte que mon grand Projet d'Espoir grandisse 🙏🏼🙏🏼

[@nanan3628]

@ je vous le souhaite du fond du coeur

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼merci

[@patriciadelmas8297]

J'ai tout noté Frédéric.... J'ai quitté le conjoint, Déménagé. Je me suis inscrite à la Biodanza (danse de la vie) Je commence à vivre seule, aller au resto seule ou aller sortir à des soirées seule. MERCI 😘

Coucou !😊🙏 Je suis heureux de te voir là et bravo de tout ça c'est merveilleux ! Accroche toi ! Du coup est-ce que tu nous rejoins au stage ? Merci aussi pour ton commentaire qui est précieux en lui-même à chaque fois pour le référencement KZbin c'est très important pour moi pour m'aider🙏🙏🙏 Chaleureusement 😊🙏

[@patriciadelmas8297]

J'avoue que j'ai envie d'y aller... Ceci dit j'hesite : 665 kms !! carburant, péage via une pause repos en cours de route... Il est nouveau pour moi.. 1300€/mois, loyer et toutes les autres charges... Je ne sais pas encore ce que je peux me permettre avec ce budget et tant que le divorce ne sera pas fini je ne pourrai pas récupérer ma part de la maison. J'y réfléchi pourtant.

[@patriciadelmas8297]

Aller sortir.... Dans mon premier message 😅 je ne m'étais pas relue 😛

Ahah 😊😊 Je comprends 🙏🙏 Je te laisse décider 🙏🙏 Ce qui est sûr c'est que ça vous apportera tous beaucoup, et que vous serez très heureux d'être venus

[@carole3193]

Je suis tombee sur ta vidéo par hasard j ai 54 ans pourtant tu m as ouvert les yeux vraiment tes conseils sont très justes et pertinent je m abonne direct merci pour tout❤

Coucou Carole 😊😊🙏🏼 je suis heureux de te lire 🙏🏼🙏🏼 courage pour ton chemin 🙏🏼🙏🏼 regarde la playlist sur la confiance en soi cela notamment va énormément t'aider à compléter cette vidéo 🙏🏼🙏🏼 Je suis très heureux de t'aider et de me battre pour faire le Bien dans ce Monde 🙏🏼🙏🏼 Courage et au bonheur d'échanger avec toi

[@harisoadavelinerakotonirin5767]

❤ c'est le plus demon besoin grand merci Frederic

[@reneebenay3312]

Merci,merci;merci!!!pour ce condensé extrêmement puissant !Chaque conseil est à appliquer!Je suis bélier....mais un jour j'ai jugé bon de me cloîtrer pour me préserver!!!J'ai besoin plus que quiconque de BOUGER!piano...danse classique...nager en pleine mer...j'ai appris...Mais je me suis sclérosée...

Recoucou !😊😊🙏🏼🙏🏼 Je suis très très heureux de savoir que ça t'a fait du bien et que ça t'inspire et que ça te guide ! Oui courage à toi progressivement cherche de plus en plus à appliquer tout ça et regarde toutes les vidéos que j'ai fait qui complètent ça ! Et va voir sur mon site ! Courage ❤️🔥

[@mariefiasson276]

Merci je me tient tous les jours grâce à toi que je suis positive et je pense à tes parole j osé et je franchi mes étapes et ça marche 😍😍🙏

🙏🙏🙏🙏🙏 que c'est beau la vie quand aide d'autrui quand on fait le Bien 🙏🙏🙏 Tu peux être très fier de toi c'est un bonheur d'entendre ça à chaque fois🙏🙏🙏 continue, bravo, tu es sur me bon chemin !

[@yaminaabbouzi84]

Merci beaucoup 🙏🍀🌸🙂🌠

[@nathalienalem408]

Gratitude 🙏🙏 pour tes vidéos Frédéric. Ça me parle beaucoup tout ce que tu dis là, je me retrouve. C'est vrai tout ces blocages, ces failles, m'empêchent d'avancer, de sortir de ma zone de confort, peur d'oser. Et pourtant, combien je suis dévouée pour aider les autres. Mais, je m'oublie moi 😢😢. Je vais noter ces exercices et prendre le temps de les faire. Merci encore pour ton aide et merci d'exister. Merci de m'avoir fait rire "Reste dans ta jalousie et moi dans mon jaccuzi" 😂😂😂

Salut 😊😊🙏🏼🙏🏼 Je suis heureux d'entendre que tout cela t'aide, c'est très bien et très précieux 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Courage !

[@coeurlife2817]

"Il faut viser la lune, parce qu'au moins si vous echouez, vous finissez dans les étoiles " quel parole magnifique d'Oscar Wilde 😍😍🙏 Merci d'être un trésor pour ce monde 🕊🙏🌍

🙏🙏🙏😊😊😊

[@karimayounsi4903]

Exceptionnelle video avec une personnelle expeptionnelle positive qui transmet de la lumiere merci pour le beau partage

Merci tu es adorable 🙏🙏🙏 merci aussi pour tes commentaires parce que tu sais c'est très précieux pour le référencement KZbin c'est une manière de me remercier ou m'aider 🙏🙏🙏

[@mariefiasson276]

Merci beaucoup frederic super vidéo ces exercices sont tellement important car j’ai du mal en être dans l action car j ai peur. des autre mais grâce à des conseils et des inspirations je suis de plus en plus sur de moi et je dis ce je pense aux gens c es dur mais je le fais🙏🙏🙏🙏🙏

Bravo 🙏🙏🙏 Tu peux être très fière de toi 🙏🙏🙏 Tu vas réussir de plus en plus !😊😊🙏🙏💪

[@karimayounsi4903]

C'est toujours un plaisir de vous ecouter merci pour le beau partage constructif on a besoin des personnes positifs comme vous. Prenez soins de vous.

Recoucou !😊😊🙏🙏 Merciii pour ton beau message, c'est un Bonheur de t'aider tu sais, courage, c'est bien tout ce que tu fais, regarde bien toutes les vidéos récentes et toutes les nouvelles qui vont sortir et je vais t'aider de plus en plus à avancer dans ta vie 🙏🙏🙏 Courage, je suis là

[@AhouAngemarcelleNguessan-qp6bm]

C'est maintenant je vous découvre et je me sens bien !

[@nicolaspasqualvieintegrati7597]

Merci pour cette vidéo extraordinaire et cette merveilleuse énergie !

[@sarahcohen4383]

Merci 🙏

😊😊🙏🙏 merci d'avoir posté ce commentaire, qui fait qu'on partage ensemble, aussi que je sais que ça vous fait du bien, et qui aide au référencement des vidéos progressivement🙏🙏🙏🌷

[@francegigon1623]

A nouveau Frédéric, je te remercie pour tes vidéos sur KZbin et tes lives sur Facebook, plus tes programmes et le coaching en ligne. Même si le chemin est encore très long à peu je reprends espoir 🙂

Tu es un bel humain France 😊😊🙏🙏 Courage accroche-toi, je suis là vraiment 🙏🙏🙏 tu vas réussir à vivre ta vie de manière plus heureuse 🙏🙏🙏

[@annickesnault5361]

Merci beaucoup Frédéric pour cette magnifique vidéo, claire, nette et précise. Reste à mettre tout ça en pratique, surtout avancer et persévérer. Ton assurance et ta détermination sont motivantes, J'aime ta façon d'expliquer très clairement avec le sourire pour nous booster, nous encourager. Tu es super ! comme d'habitude.🙏🙏🙏👍😊

😊😊🙏🙏🙏 Tu es adorable 🙏🙏🙏 je suis heureux de t'aider t'inspirer te booster, et t'apporter du Bon 🙏🙏🙏 Je dois tant progresser dans tout 🙏🙏🙏 Je te remercie infiniment pour ton message 🙏🙏🙏 Courage, je suis là, accroche-toi, continue d'avancer 🙏🙏🙏 Sois bénie 🙏🙏

[@annickesnault5361]

@ Merci de tout coeur Frédéric pour ce magnifique message qui me touche beaucoup 🙏🙏et illumine ma journée🌞🙏🙏 Comme ça fait du bien de recevoir des compliments,😊 de se sentir soutenue et encouragée 😍😍🙏🙏. Merci d'être là, c'est une belle journée positive 🤗

😊😊😊🙏🙏🙏 c'est beau 😊🙏 courage 😊😊🙏🙏

[@coeurlife2817]

🙏🙏WOWWWW Merci à toi cher coach pour cette vidéo magnifique, inspirante 🙏 Infini gratitude pour tout ce travail magnifique que tu fais pour nous aider à guérir, à renaître, à nous insuffler l'Espoir ✨️🙏

😊😊😊🙏🙏🙏 courage, tu avs réussir Cynthia 🙏

[@julien_1701]

Merci à toi pour tes efforts que tu fais afin de rendre les gens heureux.Je ne peux pas partager car je n'ai plus facebook, sinon j'aurais partagé comme l'ensemble de tes videos.

Merci tu es adorable et un bel être humain 🙏🙏🙏 Tu as déjà regardé la vidéo en entier ?

[@julien_1701]

@ ta remarque me touche.Oui je l ai regardé en entier, demain je noterais les differents exercices dans mon petit carnet

C'est bien ! Oui pratique ces choses le mieux possible 😊😊 Celui qui a déplacé la montagne, c'est celui qui a commencé par enlever les petites pierres. Cette parole a guidé elle aussi ma vie, puisse-t-elle guider la tienne 🙏☀️

[@julien_1701]

@ merci vu ce qu il s est passé avant hier matin pour moi, j'en suis de nouveau à essayer de me sortir des decombres de l'avalanche qui m'est tombée dessus. Je suis sous un gros rocher

Courage 🙏🙏 Tu y arriveras vraiment 🙏

[@fredespoir]

🔥🔥🔥

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[@sindajbeli9895]

👍👍👍

[@bcassinebcassine]

Pour info, vous n'êtes pas seul vous qui n'avez pas confiance en vous. Une étude universitaire internationale démontre que plus de 80% de la population mondiale manque de confiance en elle-même.

[@karimayounsi4903]

Tout vient a point a celui qui sait attendre.

Oui 😊 je suis tellement profondément d'accord avec ça😊 À qui sait attendre pour moi ça veut dire qui travaille dur et qui est patient persévérant😊

[@hudahd9644]

Bonjour j'espère que vous allez bien et que aussi me répond , moi je suis une future prof maintenant je suis au cours du formation mon problème est j'ai un peur incroyable de parler en public comme une phobie plutôt je peux pas passer pour parler ou faire une présentation sachant que j'ai des compétences mais le fait de parler devant d'un groupe qlq soit le nombre il m'arrive je peux dire des crises de panique, d'angoisse et d'anxiété et les symptômes le cœur battait très fort je tremble même ma bouche il fait des signes indésirables tout ça m'empêche de casser la première étape et de passer ou faire des exposés parceque je ratte plusieurs fois l'occasion de passer ou parler tout ça parceque j'ai la peur de sentir les sentiments cités au paravent j'espère que vous me comprenez et me dire qlq chose de bien sur ce sujet parceque je veux s'améliorer et ne pas baisser les bras et merci d'avance

[@jacquelinejacqueline5476]

FREDERIC tu ne fait pas de nouvelles vidéos ?

[@seghirhind6032]

Mdrr reste dans ta jalousie j'aime trop

😂😂 je savais que ça plairait 😂😂