Comment réguler ses EMOTIONS? (partie 2/2)

Avez-vous testé la technique de régulation émotionnelle pour se libérer d'une difficulté émotionnelle en 2 minutes ? Voici une seconde vidéo pour vous perfectionner !
Tania Lafore, enseignante PNL certifiée NLPNL, vous présente une technique de gestion de stress : la régulation émotionnelle. Cette technique est issue de la méthode TIPI (créée par Luc NICON). Elle se rapproche également de la méthode NERTI.
Cette méthode s’utilise dans le traitement des peurs, phobie, colères, tristesse, stress, sensation de débordement...
Partagez la vidéo à vos amis pour les initier à la régulation émotionnelle 😊
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[@pierrechandioux426]

clair, net et précis, pas de blabla inutiles, impeccable lorsque l'on navigue le net et que l'on va d'un sujet à l'autre. Merci

[@centredeformationrea-activ9871]

Un grand merci pour ce retour !

[@centredeformationrea-activ9871]

Merci pour votre retour !

[@mjoesperance8658]

Pas mal...vais essayer. .la colère est mon émotion principale ...pas facile à faire taire en fermant les yeux et ma bouche surtout!😉🤔

[@letempsdunbijou]

Merci beaucoup, très bien expliqué sans passer par les Quatre Chemins 👍

[@centredeformationrea-activ9871]

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[@carolepominville7311]

PASSIONNANT, Quand vous dites que ça peut être désagréable, ça veut dire quoi concrètement ? Des pleurs, malaises physiques ? Pouvez-vous donner quelques explications supplémentaires? Merci d'avance 😊

[@centredeformationrea-activ9871]

Merci beaucoup pour votre intérêt et votre question ! 😊 Quand on parle d’émotions désagréables, cela peut effectivement se manifester de plusieurs manières concrètes. Par exemple, certaines émotions comme la tristesse ou la colère peuvent provoquer des réactions physiques : des pleurs, des tensions musculaires, ou même un poids dans la poitrine. Pour d’autres, cela peut se traduire par des sensations de malaise, comme des nœuds à l’estomac ou une accélération du rythme cardiaque. Chaque personne le vit à sa manière, et l’idée est d’apprendre à identifier ces réactions pour mieux les réguler. J’espère que cela éclaire un peu le sujet ! N’hésitez pas si vous avez d’autres questions.

[@carolepominville7311]

@@centredeformationrea-activ9871 Tout d'abord merci INFINIMENT d'avoir pris la peine de répondre. Comme la vidéo date de 5 ans , j'avais peu d'espoir d'avoir une réponse et surtout pas si rapidement! 😉 Hier après-midi j'ai décidé d'essayer cette technique de régulation car honnêtement je me demandais si vraiment ça fonctionnait pour vrai. Comme je vis une situation difficile présentement, je suis'' parti '' avec ce ressenti. Eh bien c'est fou ce qui est monté! La peine qui est sortie, je n'en revient tout simplement pas! Je vais le ressayer pour sûr afin de m'en convaincre d'avantage. J'ai l'intention de l'enseigner à mes 2 petits fils de 4 et 5 ans. Je me demandais par contre si une personne a comme mécanisme de défense de se couper de ses émotions, un peu comme mon mari, comment fait-elle pour en ressentir les effets sur son corps? Et l'autre question: Est-ce qu'une personne qui a un trouble de personnalité limite peut pratiquer cette régulation? Comme les émotions chez les personnes qui ont ce troubles sont des plus intenses, est-ce qu'une telle pratique serait bienfaisante? Merci très sincèrement à vous. Je suis au Canada et ici je n'aurais pas cette chance inouie de pouvoir avoir des informations sur ce sujet . Excellente journée à vous. 😀

[@lounam.2067]

Je confirme Nerti c'est Tipi enrobé.

[@rocky--balboa]

ah toi t'es un bon ahah merci ça me fera économiser beaucoup d'argent

[@manisnas3406]

Merci 👍👍👍

[@Rayanplay33]

Est ce que cela fonctionne pour un trouble anxieu généralisée avec sensation de tension, ventré noué qui peut durer des heures (sauf quand je suis occupé) ? Merci

[@olivierasclepiade9654]

Etonnant que vous n indiquez pas qu il faut poser la main sur la sensation ? Tipî a changé ?

[@nasonaso4853]

Merci beaucoup

[@letempsdunbijou]

Y’a plus cas testé

[@seb240ful]

Merci beaucoup ❤

[@contact1714]

Vanessa Litier, la différence avec Nerti ? il y en a qu'une Nerti n'a pas l'humilité de rendre à césar ce qui est à césar.

[@MegaBenschannel]

Si il dit que sa methode est basée sur Luc Nicon, qui lui même s'est inspiré d'ailleurs.

[@pierrebertier8417]

ma réponse a été tronquée... je la continuerai bientôt

[@magvi6215]

Nerti nous demande une somme astronomique et tipi rien... merci merci merci tipi ❤❤